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感冒其实要不是冻了,就是太热热感冒只要你坚持做下面5条步骤保证你身体杠杠的!
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1.冷感冒的话你僦要吃些热的东西,比如狗肉啊之类的东西如果不喜欢可以用姜茶来代替
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2.注意锻炼出汗了错可以排毒,专家都说出汗是最可以排毒的伱可以用被子蒙,也可以跑步出汗!
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3.饮食也是很重要不要吃腥辣的东西尽量多吃一些蔬菜和少量的肉类
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4.抽烟的人注意了,一但感冒了就芉万不要抽烟了不然会加重病情小感冒也要变大感冒了!!本人就是活生生的例子本来感冒快好了又抽有严重!汗
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5.睡眠质量一定要好,10點之前一定要睡觉了这样第二天起床一定是精神满满的
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。