上海患了网球肘会有哪些症状
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上海患了网球肘会有哪些症状 珠海新闻网
　　从中国网球运动员李婷、孙甜甜在雅典28届奥运会上脱颖而出，夺得女子网球双打冠军以后，我国掀起了一股空前的网球热潮。 　　鉴于我国女子网球选手在国际大赛上取得了突破性进展，人们预计，今后会有更多网球爱好者走进网球运动场，参与到网球运动中来。说到网球，人们可能会想起一种常见病——网球肘。到底网球肘与打网球有多大关系呢？ 　　多种活动可导致网球肘 　　网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。所以，网球肘并非网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病。 　　肱骨外上髁发炎是病根 　　人体肘关节是由上臂肱骨和前臂尺、桡骨连接构成的。肱骨下端内、外侧各有一个骨性凸起，位于皮下，很容易摸到，分别叫做内上髁和外上髁。内上髁是前臂屈肌群的主要起点，外上髁是前臂伸肌群的主要起点。这些肌肉在收缩时，互相配合，共同完成肘关节的屈伸动作。如果前臂伸肌群被动牵拉（如握拳、屈腕）和主动收缩（如伸腕）过多、强度过大，超过耐受限度，肱骨外上髁肌肉起点处就可发生不同程度的撕裂，引起出血、水肿、粘连等炎症变化。炎症刺激神经末梢，人就会产生疼痛感觉。这种病，医学上称为肱骨外上髁炎。检查时可以发现，关节外表无红肿。用手指压迫肱骨外上髁附近，病人立刻就会感到疼痛。 　　影响工作和生活 　　网球肘主要表现为肘关节持续疼痛，活动受影响，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，有时疼痛还向前臂发散，影响工作和生活。严重时，做简单家务，如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行。 　　治疗并不难 　　患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。患者如经以上方法治疗，症状仍不能解除，可行手术治疗，常见的是伸肌总腱起点剥离松解术。这种手术方法简单、危险性小、效果良好。 　　预防措施要做好 　　人们进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。 （编辑：张艳）
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> 网球肘这个病怎么才能进行自我治疗呢？需要帮解答！
网球肘这个病怎么才能进行自我治疗呢？需要帮解答！
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提问者:tante
我家亲戚有患网球肘这个病的，所以挺担心自己也会的病，所以想提前预防一下。网球肘这个病怎么才能进行自我治疗呢？需要帮解答！
回答者： 洪玉&&&
回复时间: 10:22
大多数人对于网球肘这种疾病都比较放松，认为只有网球运动员会患有此病，随着现在人们的生活和工作以及环境的影响，很多普通人也被网球肘而困扰，那么网球肘的自我治疗方法是什么呢?第一: 力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。第二：服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等)。第三：休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。第四：护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。第五：热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。第六：冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。第七：牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
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