想减肥晚上可以吃黄瓜吗不做运动
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你好,你的描述方法减肥效果并不好,并且对身体健康会有损害,不应因为减肥而使身体正常的营养导致缺乏,建议你采用中医经络燃脂减肥的方法,伊微美容上海各连锁店均可以开展.
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吃黄瓜能减肥吗？
提问者采纳
体重减到48公斤,将黄豆洗净,首先应该减出健康的“瘦”,即有减肥效果 吃苦瓜可以减肥,又有助于促进人体的新陈代谢,她说原来体重87公斤,其次才考虑是否能有效减肥。
2,炒25分钟左右(注意别炒焦),在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜,胖人适当多吃些黄瓜,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,
1,除含有营养物质外,减肥的效果好。 此外有助于减肥的食品还有,大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有辣椒素。能促进脂质代谢,洗净去籽,苦瓜生吃性极寒,这种纤维素进入人体后,风靡美国,更不容易形成脂肪堆积皮下。 大豆及豆制品,而且不用节食,使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆,动脉硬化折磨得她十分痛苦,有较强的通便作用,因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”, 白萝卜,所以才那么苗条。当时采访时,
实验理由之资料支持,具有较强的减肥作用。 辣椒,1998年,在汉中,必须生吃,它是减肥的好食品。日本医学专家研究证实,想睡就睡,身材苗条纤美,冬瓜含的热量要比其它蔬菜少,揭开了其中奥秘,有一部分人怎么吃也吃不胖,想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,促进脂质代谢,韭菜所含的纤维素最多,它含水分较多,能分解体内的胆固醇,想吃就吃。
郑重提示,那些病全好了。
二,买之前一定要仔细看,倒人食醋浸泡,每天服用一毫克该成分,白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,并使腰围瘦小两毫米。
传说有效的食用数量,以避免脂肪在皮下堆积。 韭菜,装瓶,以健康为第一基础,不用节食,现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药,坚持一段时间后,
每天2—3根,并能减少血液中胆固醇含量,有助于减肥。醋豆的制法是,可促进肠蠕动,想睡多久睡多久,适当多吃些可助减肥。 绿豆芽,醋豆里的皂素,可排除肠道中过多的养分。 冬瓜,皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,据说这种方法非常有效,生吃了一年苦瓜,可阻止100克左右的脂肪吸收,原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,苦得一脸痛苦。有一位姓孙的大娘,高血压,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实,坚持20天以上,日本,抑制脂肪在体内蓄积,待冷却后,被身体吸收后产生热量较少,糖尿病,导播卢笛小姐也试着咬了一口,沥干水,
一,黄瓜中含有丙醇二酸,这可是非常危险的。减肥,不用运动,一周后即可食用。每天早晚各吃10－20粒,肠胃功能有问题者和孕妇慎食。,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,加盖封好,高血脂,
提问者评价
其他918条网友回答：吃黄瓜可以减肥吗
可以848人回答
不可以70人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：当然可以阿，黄瓜的热量在水果中是最低的。
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不能，没什么食物吃可以减肥的.... 多运动就好
|四级采纳率3%
回答2：不能 好像张悟本说过黄瓜磨成汁睡前喝能治疗胆囊外带美容
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其他3条回答
避免方法,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,不要懒惰,良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,已经瘦很多了,减的快胖的也很快,关键在于态度没有摆正,不知不觉中的你的皮肤也会变好, 下面有几个建议, 不伤害身体,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处,这种方法只是辅助方法,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,不用怕吃多哦 坏处,减肥不是靠快的,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西,态度,可以促进新陈代谢,可以,进行合理的锻炼,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,一般需要与节食,锻炼身体各个方面,过少的摄入热量会导致身体机能的下降,破坏苗条好身材 避免方法,蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,少食不是不食切记切记,非常有效 坏处,会让你有意想不到的收获,女性的话甚至可能出现内分泌失调,所以在减肥过程中一定要坚持下去,少食, 多做做家务,态度决定一切 很多人减肥屡战屡败,才是最好的减肥办法,效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面,呵呵 你可以试一下 1,这些都是我多年减肥的经验,消除精神压抑,不能起到决定性作用,配合跳绳,锻炼等手段相配合, 减肥是一件长久的战争, 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法,希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,要战胜自己,管住自己的嘴 吃的少,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,不要为了好身材而太过委屈自己,效果非,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,减肥是一个很容易的事情,锻炼不得当,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处,多动,自然就会受下来了,振奋精神,只能让你的身体变的很差,要进行有氧运动而不是无氧运动 3,培养自律精神。sa 弊端,你会发现你在慢慢的变瘦, 一定要找一个适合自己的, 尽量多吃蔬菜和白肉,热量摄入就少,这个就是我们眼中最有效的减肥方法, 2,又比较容易坚持的办法,
吃黄瓜可以减肥，黄瓜很有营养啊！多吃黄瓜但是你要坚持啊
能减肥！只要你坚持的了。。。
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出门在外也不愁喝酸奶,吃黄瓜,能减肥吗?
喝酸奶,吃黄瓜,能减肥吗?
晚上吃这两样能减肥吗?早上,中午都少吃点主食的情况下.
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；
坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、
避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯
运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；
好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦
坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材
避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动
3.态度：态度决定一切！
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体··
的感言：谢谢,很清楚,很具体.
其他回答 (8)
酸奶的确减肥。黄瓜也素减肥吸油的。
但是建议不要喝太多酸奶，容易胃酸过多。
嘿嘿。祝你减肥愉快。我也在减。有什么不懂尽管问我。
酸奶在睡前两小时喝比较好.少吃主食.多吃菜..饭前一碗汤.菜要少放油.可少吃肉类.
胃好可以这么吃，胃不好就不要这么吃
能！但最好不要一起食用！@
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减肥时候可不可以饿了就吃黄瓜，多吃有影响吗？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我用21天减肥法，后面几天我可不可以在感觉饿的时候就吃黄瓜呢~~谢谢
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擅长：营养学科
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金建健康服务中心原&&&全科
建议：建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣） ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。 ◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。◆ 减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松减肥。肥胖的原因肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。为什么不提药物或其它方式减肥药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。为什会提倡营养减肥营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。营养减肥的核心是什么提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：1.减少脂肪 2.增加肌肉量 3.增强人体脏器功能 正好营养减肥可以达到这个要求 .我们的营养减肥的优势是什么通过营养专家和专业营养顾问提供安全优质的产品给顾客，不会是在很盲目没有指导的情况下滥用减肥产品和减肥方法,提供个性化的服务和减肥方案.以下是传统减肥的对照:药物减肥　　　肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果，也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”，而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后，不能使体重保持在减轻状态，而使体重减轻后又出现反弹。存在的风险有：市场上减肥产品中，有的含有芬氟拉明、速尿和甲状腺素等有害成分，消费者不但减肥不成，反而会伤害身体，使用药物则建议由医生等人士指导。　　减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的药物。一般通过三个方面来达到减肥的效果：抑制食欲类、增加能量消耗、抑制肠道消化吸收。另外还有部分减肥药采取了中草药配方。 手术减肥　　　吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪。　　手术方式：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的 。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。　　适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。　　 　　手术原理：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。 　　适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。　　影响：在吸脂过程中将血管损伤，脂肪进入血管后被带进心脏，造成血管栓塞、肺栓塞，使消费者发生呼吸窘迫综合症；手术麻醉过量引起消费者呼吸骤停；因抽脂过量，出血过多，导致血液循环衰竭。此外，因吸脂而产生的术后并发症还有：感染、术区皮瓣坏死、伤口延迟愈合、术区麻木及异常感觉、术区欠平整、吸脂部位严重不对称。儿童、心脏病患者、高血压患者、肺心病患者、肝病患者和肾病患者不宜吸脂。 　　肠回路法　　原理：截短小肠，由空肠的断端和回肠的侧边吻合或空肠及回肠断端吻合术两种，因此可减少营养素的吸收。 　　影响：可能有胆结石、尿道结石、关节炎、中毒、肝功能不良、秃发、贫血等不良影响。 　　局部切除皮下脂肪　　原理：用手术割除（或吸出）腹部、臀部部份过多的脂肪。 　　影响：手术后会再度发胖。
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var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&营养科
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睡前吃黄瓜有什么好处或坏处？ 5
我是个上夜班的女生，每天下班也就是别人起床的时间我们回家休息。睡觉前总会吃些早餐或零食之类的，最近发现自己胖了不少。后来看同事们都改吃黄瓜了，我也就跟着吃了。不知道睡前吃黄瓜会不会发胖？睡前吃黄瓜好么？
不区分大小写匿名
，当然可以喽！睡前吃一根就够了！生黄瓜最好！要先洗过的！
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嗯，，，黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女生朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。黄瓜还能清热利尿、防治便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和防治冠心病有好大的好处。 黄瓜这么多好处，食用的时间可以随意吗？实际不然，黄瓜即使营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。1＋1&1的搭配 黄瓜、花生搭配，易引发腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也中意来一碟花生米拌黄瓜丁。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。通常来讲，假如性寒食物与油脂相遇，会大增其滑利之性，可能致使腹泻，因此不宜同食。
黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常日常中，黄瓜生吃的相对多，这个时间它所含的维生素C分解酶持于务必的活性，假如与维生素C含量丰盛的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其它食物的维生素C，虽对身体没有危害，但会减少身体对维生素C的吸收。 内容来自dedecms 1＋1&2的搭配
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功能好：黄瓜中的丙醇二酸能阻碍体内糖分转化为脂肪，从而到达减肥的功能。而木耳富含多种营养成份，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在身体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的用处。二者混吃可到达减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功能。 黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很轻易被身体消化吸收，是肠部和胃部消化机能减少的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火用处。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功能。
每种食物都有自己的营养个性，有部分对“脾气”的食物搭配在一起，可令创造出“1＋1&2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，即使对身体不会置成突出的害处，但他们的营养可能就会大打折扣了。
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