如何预防感冒及快速治好_百度文库
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如何预防感冒及快速治好
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&&刚​刚​有​一​些​感​冒​的​症​状​,​如​身​体​感​觉​发​冷​了​,​或​是​感​到​头​痛​、​头​晕​、​头​重​了​,​或​是​身​体​的​疲​乏​及​酸​痛​,​或​是​总​流​清​水​鼻​涕​、​或​是​已​有​疼​痛​时​该​如​何​处​理​。
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感冒应该如何预防？
向您详细介绍感冒应该如何预防，常见预防措施有哪些。
二、预防深读
一、预防的预防基本预防1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。2、讲究&吃&的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸、的习惯。5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。按摩手法1、擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。2、浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。3、摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。4、擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
感冒预防文章
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如何预防春季感冒啊？
我有更好的答案
一、提高自身免疫力
1、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠
　 这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
3、不能让自己疲劳过度
　 疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力
　压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、留意室内温度和湿度
　 室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的...
春季是流感多发期，预防感冒记得多吃新鲜的水果疏菜，多喝水，家里注意要经常通风换气，尽量少去人口密集的地方，如果发现有感冒症状立刻服用快乐。
多喝开水，注意家里的空气流通
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