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技术支持与报障：宝宝缺锌和铁，吃什么好呢_育儿问答_宝宝树
宝宝缺锌和铁，吃什么好呢
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多给宝宝做点瘦肉，猪肝，鸡蛋，鸡肉，牡蛎等等这些辅食给宝宝吃，这些食物含锌和铁的物质也是比较丰富的，这些食物不但美味而且还能给，增加营养成分。
最佳回答者：
您好，很高兴为您解答，希望我的回答能帮助到您
如果缺得严重，可以直接口服口服液。如果缺得不严重，可以进行食补，多吃动物性食品，就是肉，肝脏等
要多吃贝壳类的海产品，如海蛎子，扇贝等，还有动物的内脏也很丰富，缺铁多吃蛋黄
多吃点内脏和瘦肉类
最好的是牡蛎,补铁最好的是鸡蛋黄了.还有蔬菜绿叶的.
缺锌的话可以吃点专门的哦，缺铁的话多吃动物血和肝脏哦，还有赤豆和红枣之类的都是可以有助于补铁的呢
建议进行食补哦，像、动物肝脏、水产品中都富含锌，同时肝脏、鸡蛋等食物中都有丰富的铁质，多吃些这类食物吧
缺锌和铁可以食补，如动物内脏，贝类，绿叶蔬菜、蛋黄，也可以口服锌铁口服液。
含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苋菜、荠菜、红萝卜缨、木耳等。有瘦肉、鱼、蛋、肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等。平时只要注意饮食营养均衡就可以了。
三精加锌，但是喝了这个孩子很会吃饭。我家的出生到半岁是喝的是醋酸钙和伊可锌。
宝妈可以给宝宝补充些口服液，试试哈药牌的，这三样同步补充，均衡些。}