第17版：健康
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意外怀孕后该怎么办
　　选正规医院、做好检查、听医生建议　　记者&林樱　　刚过去的春节和情人节给一些女性增加了一件烦心事——意外怀孕。对于这个意外到来的孩子，有的人想生下来，却担心怀孕时的条件不符合优生优育的要求；有的人不想留下孩子，又不知道该怎么办。　　台州医院妇产科主任医师郑灵芝认为，如果没有生孩子的计划，一定要做好避孕措施。意外怀孕后，一定要到正规医院就诊，千万不能轻信小广告和没有资质的小诊所，以免留下后遗症。　　B超检查不能省　　现在很多女性会通过早孕试纸检测自己有没有怀孕，但是，早孕试纸只能作为一种初筛检查，如果操作不正确，或是一些特殊情况，如尿中带血、有过怀孕（在小产、人工流产或生育8周后都可以发现HCG激素）、卵巢肿瘤等病症，或服用一些生育药品，都可能造成检测结果异常。正确的处理方法是到医院做B超检查。　　郑灵芝说，B超可以明确怀孕是在子宫内还是在子宫外。她解释说，前者是正常妊娠，后者则是异位妊娠，以输卵管妊娠最为常见。宫外孕的女性用早孕试纸检测时，也会显示为怀孕。但是宫外孕非常危险，随着孕囊逐渐发育长大，随时会出现输卵管破裂造成大出血危及生命。　　如果B超显示为宫外孕，一定要听从医生建议积极治疗。“目前对宫外孕的处理有保守治疗和手术治疗两种。”郑灵芝介绍，前者适用于发现较早，孕囊小于3—5厘米，患者尚未出现腹痛等腹腔内出血情况，血液中的绒毛膜促性腺激素不高的情况。但是每个人情况不同，采取哪种方式治疗一定要听取医生意见。　　“一般女性月经周期是28—30天，早5天、晚5天都是正常的。”郑灵芝说，月经规律的女性，第一次B超检查的最佳时间建议是早孕38天左右（从上次月经第一天开始计算），太早的话可能无法看到孕囊。　　如果想生下来　　如果B超检查显示是正常的妊娠，郑灵芝建议，有生育指标的女性，能不流产最好别流产。“人工流产对女性身体的打击很大，手术过程可能出现意外，即使手术顺利，也可能存在远期的不利影响。”　　不过，很多想留下孩子的女性纠结的是，怀孕的条件不符合优生优育的要求，担心这样的孩子有缺陷。郑灵芝的观点是，如果能提早将生理和心理调整到最佳状态再怀孕，自然是最好的，不过，对于意外到来的孩子，也不需要刻意去流产。　　但是，如果事后吃了紧急避孕药仍意外怀孕的，这样的孩子还能留下吗？郑灵芝表示，是否留下孩子就要看说明书。有的说明书明确终止妊娠的，最好别抱侥幸心理。如果说明书上没有明确，这样的妊娠也是有一定风险的。　　如果不想要这个孩子　　如果B超检查显示是正常的妊娠，但是没有生育指标，就要做好人工流产的准备。郑灵芝提醒，流产一定要选择正规的医院，不能轻信小广告和没有资质的小诊所，以免留下后遗症。　　目前的流产方式分为人工流产和药物流产。人工流产有手术并发症的风险，药物流产则有一定失败率，药物可能对以后的月经产生影响。如果患者单纯问医生哪种方法更好，医生也不好回答，只能根据患者的具体情况进行分析。　　郑灵芝提醒，孕后49天内可以药流，并且要到正规医院在医生指导下进行药流。但是，如果前一次药流失败，不建议再次药流。　　人工流产的最佳时间是孕后40天至2个月之间，超过2个月，需要住院手术，超过3个月就需要引产。所以，如果确定不想生下来，要尽早手术，否则手术时的孕周越大，对孕妇的身体伤害也越大，术后恢复也越慢。　　无论人流还是药流，做多了都很伤身体，而且还可能出现很多并发症，甚至留下后遗症。郑灵芝认为，严格说起来，只要做好避孕措施，意外怀孕的情况很少发生。现在我们说的意外怀孕，其实大部分是侥幸心理造成的，也都是意料之中的。男性应该爱护女伴，女性也要学会正确保护自己。　　流产后还要做B超　　很多女性认为，人流或药流成功后，大事就了了。其实不然，流产后还有不少注意事项。　　郑灵芝建议，流产后最好做两次B超复查，第一次是7天后，看胎物有没有残留。过几天再做一次B超，看子宫内膜增生情况，有异常情况可以及时干预。但是，不少女性因为各种原因不愿意做第二次B超。“内膜不长的患者不会来月经，这是最严重的情况；有些是长得不好，导致月经量少。部分患者直到月经出现异常了才到医院检查。如果内膜长得不好，可能会影响今后的生育。有生育需求的女性最好听医嘱及时复查。”　　流产后，还要注意休息，不要吃冰凉食物，每天勤换卫生巾，晚上要用温水清洗外阴，可以洗澡，但严禁盆浴。　　流产后一个月内禁止过性生活。但很多女性不听医嘱，个别女性甚至阴道流血都没有停止就有了性生活，这样会增加感染的机会，导致子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症的发生，严重的可导致继发不孕。　　如果想生育，最好在流产半年后再怀孕，此时女性的身心得到休养已恢复健康，有助于孕育一个健康的宝宝。其他时间要做好避孕措施，不能把服用紧急避孕药作为避孕的主要手段。你的位置： >
怀孕早期应该怎么吃才好
据了解对于怀孕的妈妈们来说在孕早期的时候应该要特别的注意自己的饮食，那么怀孕早期应该怎么吃才好呢?让我们来看看吧!
门诊中常听到孕妇问：&大夫，我怀孕了，该注意些什么?&&大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办?&&大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办?&&大夫，怀孕后该怎样补钙?&其实这些问题归根结底是孕妇营养的问题。
孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关;缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产;母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃&好&。　宝宝贫血的征兆&&
孕期饮食该如何调节呢?
妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。
饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。
所以在孕早期的时候孕妈妈们一定要注意调整自己的饮食，多补充一些维生素，对于孕吐会有很好的缓解作用的。
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怀孕以后 宠物该怎么办？
很多家庭都有一些动物朋友，这些宠物在没怀孕前都是很好的伙伴，但是在怀孕以后宠物会给孕期带来很多不便，那么我们应该怎样来对待怀孕期间养宠物这件事儿呢？我们一起来看看医生是怎么说的。
一、送到宠物中心寄养老婆间，考虑到卫生问题，我们还是把狗狗在外面寄养了一段时间，宝宝出生以后又把狗狗们接了回来。——大林我们家养着两只狗狗，它们是我和老婆的心头肉。但老婆怀孕以后，我们还是为是否将狗狗继续养在家里而犹豫了一段时间。这主要是因为，我们两个人平时都上班，一天中只有晚上的时间是和两只狗狗在一起的。白天的时候，它们两个在家里自由散漫习惯了，偶尔还会在地板上大小便，觉得不是特别卫生，尽管我们回家会第一时间处理，但心理上仍然觉得会有一些影响。综合考虑以后，我和老婆商量决定先把它们在宠物中心寄养一段时间，我们每个星期都会去看它们。其中一只性格比较外向，似乎没受到太多影响，另外一只性格比较忧郁，在寄养期间，不太开心。不过好在时间不是很长，宝宝出生以后，我们就把它们接回来了。二、孕妈咪做好免疫措施怀孕的时候，顶着家人很大的压力，养着6只猫。不过，我觉得只要做好防护，怀孕和养猫并不冲突。——嫣凝认识老公的时候，他就养着一只猫，后来我们俩陆续收养了5只流浪猫。怀孕的时候，我们家有6只猫。家人都很紧张，劝我们把猫送人，但是6只都送出去不大可能。而且，这些年它们也像我的孩子一样，我怎么能说把它们送人就送人了呢？怀孕前也关注过弓形虫问题。以前查过一些资料，了解到其实弓形虫只存在于猫咪的粪便中，而且多半是吃生肉的野猫。就算不放心，只要不接触猫咪的粪便，清理粪便时戴上手套，清理完仔细洗手，也是没问题的。而且，因为我一直有哮喘，在我怀孕以前，我们就做了专门的阳光房把猫和我隔离了。刚知道怀孕的时候，我还去做了病毒五项，查出来的结果是没有弓形虫感染。孕期，我更多的是喂喂它们，偶尔会抱抱它们，粪便等都是老公处理，也定期给它们驱虫、免疫、剪指甲。所以我个人觉得，没必要把怀孕期间养猫这件事看得有多可怕，猫猫和准妈妈完全可以和谐相处的。三、给宠物做好免疫措施只要给狗狗做好定期驱虫、免疫，你的孕期会因为它们的存在变得轻松快乐许多。宝宝出生以后，它们还会是你送给宝宝最好的礼物。——琳火火我家养着三只猎狐梗，第一只是恋爱时老公送我的，怀孕以前，它在我身边已经7年。它到我家以后，我又收养了一只流浪的猎狐梗，它们又有了自己的宝宝，一家三口一直是我生活中最好的伙伴。曾经一度想只养宠物，不要孩子了，但是因为家人和老公都想要孩子，最后我觉得自己也不能太自私，于是就有了我们家现在的宝宝。家人都知道我对狗狗们的爱，所以孕期没人说过要让我把他们送走。而且，我了解了一些宠物和孕期的相关知识，养宠物的准妈妈最担心的就是弓形虫的问题，但是狗狗本身并不是弓形虫的宿主，只要定期做好驱虫、免疫，狗狗完全可以和准妈妈和谐相处。不过，我在照顾它们的时候也比以前注意，比如给它们洗完爪子以后，自己就更加注意洗手。另外，粪便也让老公处理，自己也减少了亲它们的次数。我每天还是会带它们出去遛弯儿，每次心情不好的时候，和它们玩一会儿就觉得好多了。现在宝宝出生了，它们也给宝宝带来了很多欢乐。四、留下宠物，孕妈咪这么做专家建议：很多医生都不建议准妈妈在孕期养宠物，主要担心的还是弓形虫的感染，这种感染对孩子的危害很大，不感染则已，一旦感染，后果也是很严重的，尤其是在怀，如果感染弓形虫，很容易导致宝宝出现畸形、等问题。但如果准妈妈已经和宠物在一起生活多年，在孕期将宠物送人或者扔掉也不大可能，那么，建议在怀孕期间要尽量减少与宠物的接触，并注意个人卫生。具体来说，最好能做到以下几点：在怀孕前以及怀做一次弓形虫检查。
养宠物的，在怀孕以前，建议做一次弓形虫检查，看自己是否感染弓形虫，如果感染，治疗以后再准备怀孕。如果检查结果表明没有感染弓形虫，怀孕以后，也建议至少在怀孕12周内再检查一次，这样做的目的是以防万一，如果不幸感染，也可以采取相应的治疗措施。减少与宠物的密切接触，并注意个人卫生。怀孕以后，准妈妈最好减少与宠物的密切接触，不要直接接触宠物的粪便，尤其是猫的粪便，尽量让家人去处理。接触宠物以后，要洗手，手洗干净以后再接触吃的东西。宠物的用具和准妈妈最好隔离开来，如果能在家里将宠物与准妈妈隔离就更好了。文章来源：123怀孕网
本文来源：网易亲子综合
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怀孕后发胖了该怎么办?
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怀孕后发胖了该怎么办?
悬赏：200分
回答数：19
我是做好一切,准备怀孕的,我的生理周期是28天,至今天是35天了,昨天去医院化验果然是怀孕了,心里很是开心同时也很担心,短短一个月我的食欲猛增,让我的体重同时也增加了3公斤,这样下去我很害怕,希望朋友们有好的办法教教我,怎样才能不胖的这么快?
1.在家里准备一个体重测量计。定期在相同的条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。。
2.一日三餐一定要有规律。。
3.吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化。。
4.尽量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。。
5.避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。。
6.有的女性很节约，家人吃不了的食物也坚持吃掉，尽管自己已经吃饱了。怀孕期间尽量不要这样作，不要因为食物上节约了，体重上增加了。。
7.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，防止便秘。。
8.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。。
9.避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类和酒精的饮料。。
为了腹中宝宝的健康成长，多数女性可以牺牲自己的窈窕身材，但是适度保持体重，才有利于母子的身体健康。食欲过旺的孕妇，“黄瓜和番茄是不错的选择，一旦有食欲增加的迹象，可适量吃一些，又饱肚子，又补充水分和维生素，还不会有体重增长的烦恼。
共有19条回答
怀孕味口好这也是一个好事情,这样的话对宝宝的营养发育会有很大的好处,但是一个月就增加3公斤确实挺多的,你要控制不要摄入太多高热量的食物才行,多吃些蔬菜及水果,适当的做些运动,比如:散步、逛街...
祝好孕!
怀孕有个好胃口是好事啊！哪道你还想吐个不停吗？其实胃口不好，照样还是会胖的。不必担心的，生完BB自然会瘦的。
妈妈宝宝身体健康是最重要的，妈妈多运动就可以了。头6个月的营养非常重要，到了怀孕后期妈妈可以适当的调整饮食，少吃多餐，多运动。。
一切为了孩子吗
我最后生孩子的时候长了50斤。
但我不鼓励你也长这么多。
哈哈
为了孩子。
怀孕胃口好,那是件值得高兴的事,这样宝宝吸收的营养才会全面.
恭喜你好孕!
孕妇不发胖的秘密绝招
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉？其实，真正的危险并不是仅仅在“体形”上。
事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险……
你真的胖吗？
眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感！身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18~23之间。
如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6；
如果体重60千克（身高1.6米），你的指数为则为：60÷1.62=23.4。
　 如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6~8千克。
超重带来的危险
如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。幸运的是，今天医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，通常可以避免严重后果的发生。
但是，高血压会使你的怀孕和分娩的情况复杂化，对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水潴留。水进入你身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使你比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，其后果是你未来的宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，他可能会是个低体重新生儿。
相反，如果胎儿吸收了的糖分过多，你可能就会生出“巨婴”，即婴儿的体重超过4千克。这会给你的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对你实施剖宫产手术。
　 新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。幸亏，刚刚减轻了一点体重。
即使你刚刚减轻了一点体重，也不要有幸免于难的感觉。很遗憾，这么说也许让你感到扫兴。
在怀孕的初期，由于恶心、呕吐，孕妇会“消耗掉”1~2 千克体重。但是3个月后，一旦孕吐的现象消失，你就会在1个星期内重新恢复你以为减掉的体重，甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起，体重应该平均每月增加1.5千克。但是，你不要高兴过早。因为孕期体重的增长并不是呈线性的，即使你没有特别地改变你的饮食结构，你的体重也会犹如体重称上的指针一样直线上升（这与荷尔蒙分泌有关）。
你不要说：“在孕期中期，我体重增长了4千克多一点，我会坚守着目标！”最后3个月的孕期，你的体重会比前6个月增长得更快，这主要是由于你体内的水潴留。
怀孕，要不要节食？
　 ★带汤汁的菜肴，将汤汁稍加沥干后再吃。
★以水果取代餐后甜点。
★以茶、开水或不加糖的饮料及果汁，来取代含糖饮料及果汁。
★注意食物的种类及吃的份量。
★吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。
★睡前三个小时不再进食(但白开水除外)。
烹调方式改变：
★尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。
★以上的烹调方式尽量不要再加油，可加酱油(非酱油膏)。
★善用葱、蒜、姜、九层塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中药材来增加美味。
★烹调时少加入糖。
★烹调时少加用勾芡。
★烹调时少加入酒。
★煮饭、买菜前，先算好吃饭人数及份量，避免吃下过多剩菜。
★青菜可多吃，但是最好以烫的为主，或将汤汁滴干以减少油脂的摄取(或用清汤、开水洗)。
★吃饭勿淋肉燥、肉汤。
　 千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。
生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪，而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上，它却能消失的无影无踪！今天，孕激素令你胃口大开（一个屈服引诱的借口），那我们推荐你去嚼嚼芹菜茎。
“当丰满的女人怀孕时，一生中，她会第一次以胖为美。这时，她准许自己不受标准约束，第一次感到自己美丽。”助产士古萨热解释道，这种感觉让你难以下定控制体重的决心。
让孕妇不发胖进食小技巧
饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。
进食行为改变：
★改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。
★养成三正餐一定要吃的习惯。
★生菜／水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。
★肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。
★油炸食品先去油炸面皮后再吃。
★浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。
啊！楼上的妈妈，如果我早认识你就好了。现在就不用想减肥了。
没关系的,为了宝宝嘛!我怀孕时共胖了50斤,达到162斤,恐怖吧!现在宝宝四个月了,我体重是120斤,以后生了宝宝自然会瘦的,因为带宝宝很累人的!
羡慕你还来不及呢，我怀孕时，可是要吃柠檬才有胃口吃饭啊
每位怀孕的妈妈都会胖的，这是非常正常的事情。等生完宝宝之后就会瘦下来的，我的宝宝已经八个月了，我现在的身材和没怀孕那会差不多，所有的衣服都能穿了。所以别担心可爱的准妈妈！
哈哈，恭喜你了，前期吃的多，孩子就长的好呀，孕期前三个月是宝宝长骨架的好时间呀
胃口好是好事,要营养均衡最主要的是要少吃多餐,而且要做一些运动,每天最少步行15~20分钟,这样对你和宝宝都有好处,但在你七个月以后就不要吃太多了,要控制因为那个时候婴儿已经不在长了,吃的多只是你长多余的肉.我就是着样做的效果不错,一直到生我的体重只增加18斤.我的宝宝生下来特别健康6.5斤;54CM.现在五个星期我的身体恢复的和原来的差不多.祝你和你的宝宝健康...
产后在减贝！
不要担心,我哦怀孕的时候啊前三个月涨了25斤,后来呢就不怎么涨了,到最后就涨了30斤,每个人的体质不一样的,不要担心你的体重,食欲好是好事,你可以吃些配方奶粉,这样就不用每天担心营养不足,再多吃些水果这样一来主食吃的少了自然就不会胖太多.
能吃下去就是好事呀。
能吃是愉快的感觉,但不要过量,要小心妊娠期糖尿病,小心胎儿过大
发胖是正常的，不要紧的，等生完宝宝之后就会瘦了，我现在就是跟以前差不多的体重了
怀孕都会发胖的，我怀孕到生产总共胖了30斤，不过做完手术生完孩子之后就减了20斤。而且带孩子很累人的，很快就会瘦下去的，别担心。
你够幸运的，我怀孕时呕吐到第五个月，胃口好是件好事。
如果你不想要太胖的话一定要记住别吃得太多，吃得太多胎儿过大并不是件好事。肚子很大走路和行动会很笨重，而且容易造成妊娠高血压。但要多吃有营养的东西，饮食要均衡。切记要多吃水果帮助消化（多吃水果的孩子头发长得壮，而且皮肤也好）。
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