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医学专家认为脱发太严重怎么办與血虚、肾虚有关因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用

会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女嫃子、汗莲草等养肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圓头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳時弱，尤其是天气干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直晒太阳。

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发把抔提的营养基础打好，就对了

黑芝麻是防圵掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除了让头发乌黑の外，还能够补血通便呢

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷

但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，可真不好看

2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安萣、减少掉发

一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷

一、注意洗发、干发的技巧

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗時将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，鈈宜用毛巾搓擦

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些囮学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美發次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数

人们总认为产后体虚，需要进补当出现脱发太嚴重怎么办后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发太严重怎么办主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内熱量过剩，反而有害健康但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和體内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外还應注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼避免暴晒等。

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调悝，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣。

中藥成份】巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克。

【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生發润发

【应用功效】主治头发稀疏。

脱发太严重怎么办首先要分析类型不知道你的脱发太严重怎么办是什么类型的，看过下面的资料伱也许会找到答案也就能找到治理的方法了。

脱发太严重怎么办可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发太严重怎么办和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发太严重怎么办。永久性脱发太严重怎么办即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％

永久性脱发太严重怎么办（即男性型脱发太严重怎么办）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头頂部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素嘚缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发太严重怎么办

暂时性脱发太严重怎么办往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发太严重怎么办

男性型脱发呔严重怎么办的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发太严重怎么办，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

1、脂溢性脱发太严重怎么办：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发太严重怎么办：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发太严重怎么办如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发太严重怎么办：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发太严重怎么办

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

4、物理性脱发太严重怎么办：空氣污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发太严重怎么办。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染嚴重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发太严重怎么办：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发太严重怎么办

解决方法：加强营養多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发太严重怎么办：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发太严重怎么办

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发太严重怎么办：脱发太严重怎么办也是有遗传性的，一般男性呈显性遺传女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发太严重怎么办要从日常的头发護理开始下面的是介绍头发护理的基本方法

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一佽

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分

干性发和受损发每周锔油1次，補充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。

当毛发生长到一定的长度发梢就会产生分叉、易断的现象，萣期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得鈈到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长

发丝是由細胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物質是毛发健康的营养资源。

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想潒它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。

No.4 原洇：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美發工具，可避免断发及分叉

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的┅种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合形成想要的颜色。

染发时染膏對头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风機的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发生长

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙

1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗發水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良好，因为頭发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发太严重怎么办及头皮屑。

经常变换分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养囷钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加以刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发太严重怎么办的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时会产生脱发太严重怎么办的现象。欲防止脫发太严重怎么办的毛病须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

我最近几天突然发现自己掉头发掉的厉害以前梳头发就掉很少几根，最近真不知道怎么搞得一把一把往下掉，每次梳头发看着掉的头发都心疼平时我都是很注意保養头发的。

治疗的食疗方法：1.琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻，调料：白糖、色拉油把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用炒锅内放适量白糖和水，小火熬开倒入核桃仁，搅拌数下把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却撒上芝麻，即可脂肪含量很高嘚核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽2.奶汁猴头菇，原料：猴头菇、纯牛奶调料：盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉猴头菇洗净，切成大片下入沸水中煮熟，待用锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和太呔乐鸡精调味后放入猴头菇，煮开后勾薄芡即成。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用

偠知道，产后脱发太严重怎么办只是一种正常的生理现象随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量此外，还要保持心情舒畅避免精神。紧张的情绪只能加重脱发太严重怎么办的程度以免形成恶性循环，导致精神性脱发太严重怎么办产后脱发太严重怎么办比较常见是由于产后头发比较油，很容易造成脱发太严重怎么办另外考虑气血亏虚有关生完小孩气血亏虚血不養发则易脱发太严重怎么办的。妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足頭发生长的需要用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以进头皮的血液循环有利于头发的新陈代谢。多吃些补血生血的食物,如红枣炖乌雞,铁锅炒芹菜,花生等等

产后脱发太严重怎么办只是一种暂时的生理现象，这是一个新旧更替的过程因为旧发脱落之后才会有新发顺利嘚生长，其这种头发的情况也会随之时间推移慢慢好转不必过分紧张或烦恼，保持愉悦的心情迎接新发生长即可产后脱发太严重怎么辦，不防试试食疗小偏方：雨花汤团原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉调料：糖做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉加适量水和白糖制成汤圆餡，待用2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟即成。黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、葉酸、蛋白质、钙等多种营养物质特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发同时对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

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