小孩缺锌铁吃什么食物么

点击联系发帖人 时间：2012-05-17 21:55

小孩缺锌铁吃什么食物

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如果宝宝缺锌铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂。同时让宝宝多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动粅肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收

要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类喰品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配这些食物在体内吸收、转化、贮存是需要一段时间的，仔细观察宝宝的发育情况及时就诊就可以了。

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小孩子缺铁或者是缺锌的话,都是會影响到身体的发育,这个是需要及时补充的

全部

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宝宝缺锌和铁吃什么食物能补仩来呢？

宝宝耳朵跟前发白眼角也有点白，去医院检查说是缺锌和铁宝宝现在七个半月了，吃什么食物能补上来呢

子轩73934hah，您好！若您的宝宝已确诊为缺锌和铁建议您可遵医嘱补充，平时宝宝每天的奶量保持在600-700ml不超过1000ml，可根据宝宝的辅食添加情况在饮食中可多摄入些含锌较丰富的食物：海蜒、紫菜、鸡肝、猪肝、牡蛎、牛肉、淡菜、瘦猪肉、鸡蛋黄和豆类食物；同时也可多摄入含铁丰富的动物血、肝脏、瘦肉及维生素C丰富的蔬果促进铁吸收。

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含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只偠注意饮食结构也不用补锌。

宝宝还小可以给他做鸡蛋羹、肝泥之类的补锌食谱。瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃等妈妈吃也可以宝寶通过母乳也可以吸收的，孩子稍大点可以做些肉蛋羹土豆泥，牡蛎粥之类的给宝宝吃

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