&小腿肚肌肉自然绷紧，一时无法使力，像是突然硬化
小腿肚肌肉自然绷紧，一时无法使力，像是突然硬化
发病时间：不清楚
我是孕妇已经7个月多了。晚上睡觉，突然小腿肌肉就绷紧了，很硬，拉扯的有点疼。
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精选回答(1)
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
目前的症状考虑为腓肠肌痉挛，与劳累，缺钙等都有关系，常用的葡萄糖酸钙，结合盖天力，可以有效缓解的提问者对于答案的评价：：谢谢医生！
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑老年人腿部肌肉走路疼痛坐下休息就好怎么回事
老年人腿部肌肉走路疼痛坐下休息就好怎么回事
09-08-14 &匿名提问
人到老年，肌肉会发生退行性变化，表现为肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱等肌肉老化症状，发生肌肉老化一个重要的因素是缺乏运动。在运动生理学上肌肉有个&用进废退&的原理。肌力是保持老年人独立生活方式的重要因素。我国老年人所做的健身活动大多以传统的静功和放松功为主，肌肉力量锻炼相对较少。现在，越来越多的研究表明：肌力训练对老年人健康起着重要作用。肌力训练可提高日常生活能力。跌倒是高龄老年人致死原因之一。上下肢的肌力减弱是造成跌倒的主要原因。实践证明，长期进行肌力训练的老人很少发生跌倒。肌力增加可提高平衡能力、协调性和敏捷性，而这些能力的提高均是防止跌倒的有效方法。肌力训练可有效防治骨质疏松。研究发现，通过肌力训练可以促进骨的形式，增加骨的强度，有效地防止老年性骨折。肌力训练可以保持正常体重。肌力训练是控制体重、消耗脂肪的有效方法。另外，肌力训练可以增加高密度脂蛋白的浓度，降低低密度脂蛋白和甘油三酯浓度，这种血脂的变化有利于防止冠心病。锻炼贵在坚持。每周锻炼3~4次为宜，中间要有间隔，以保证肌肉的休息和恢复。第二，要循序渐进。要根据个人体质的强弱情况区别对待，在运动强度和运动频度上应从小到大，不应急于求成。锻炼强度不能太小，也不能太大。第三、可选取跑步、骑自行车、游泳、球类活动（包括乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等）锻炼项目。也可用健身器锻炼。老年人使用健身器应注重简便、实用，可选择跑步机、健身车、台阶机等健身器械。这类器械均可根据自己的健身要求，调节适宜的活动强度。跑步机、健身车、台阶机可提高下肢的运动能力和增强心肺功能；有活动手柄的健身车，还可进行上肢锻炼；划船器可通过锻炼上肢、腿、腰、胸部肌群，增加肌肉的力量和弹性，同时发展全身耐力；健步车主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
请登录后再发表评论!小腿酸痛没力气怎么办？
10:17&&&&&&浏览10198次
病情描述：每天都是小腿肌肉，筋也酸痛，左腿更为严重，走路没有力气，酸得凌晨醒来就睡不着觉，小腿酸痛没力气怎么办？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
可以用活血的药物进行对症的治疗或者服用六味地黄丸进行调理，或者选择吃钙片。勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。建议进一步检查腰椎CT，确诊病因，针对病因治疗。
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