宝宝缺锌和铁，吃什么好呢_育儿问答_宝宝树
宝宝缺锌和铁，吃什么好呢
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多给宝宝做点瘦肉，猪肝，鸡蛋，鸡肉，牡蛎等等这些辅食给宝宝吃，这些食物含锌和铁的物质也是比较丰富的，这些食物不但美味而且还能给，增加营养成分。
最佳回答者：
您好，很高兴为您解答，希望我的回答能帮助到您
如果缺得严重，可以直接口服口服液。如果缺得不严重，可以进行食补，多吃动物性食品，就是肉，肝脏等
要多吃贝壳类的海产品，如海蛎子，扇贝等，还有动物的内脏也很丰富，缺铁多吃蛋黄
多吃点内脏和瘦肉类
最好的是牡蛎,补铁最好的是鸡蛋黄了.还有蔬菜绿叶的.
缺锌的话可以吃点专门的哦，缺铁的话多吃动物血和肝脏哦，还有赤豆和红枣之类的都是可以有助于补铁的呢
建议进行食补哦，像、动物肝脏、水产品中都富含锌，同时肝脏、鸡蛋等食物中都有丰富的铁质，多吃些这类食物吧
缺锌和铁可以食补，如动物内脏，贝类，绿叶蔬菜、蛋黄，也可以口服锌铁口服液。
含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苋菜、荠菜、红萝卜缨、木耳等。有瘦肉、鱼、蛋、肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等。平时只要注意饮食营养均衡就可以了。
三精加锌，但是喝了这个孩子很会吃饭。我家的出生到半岁是喝的是醋酸钙和伊可锌。
宝妈可以给宝宝补充些口服液，试试哈药牌的，这三样同步补充，均衡些。　　、红糖、蛋黄、菠菜等。含锌丰富的食物有：牛肉、猪肉、动物肝脏、禽蛋、鱼虾、香菇、银耳、花生、豆制品等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、豆制品、虾皮、紫菜、蔬菜等。金苹果公主适用宝宝：1岁起苹果1个、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、淀粉代替)适量、鸡蛋1个植物油、白糖各适量苹果去皮、核，洗净，切丁；鸡蛋磕入碗中，加入炸蔬菜粉，打成糊，放少许白糖、苹果丁搅拌，做成苹果糊丸子。起油锅烧至四成热，放入苹果糊丸子，用小火炸至金黄即可。苹果中含有丰富的锌，有 记忆之果 的美称，对宝宝的生长发育和...
宝宝吃什么能补铁、锌、钙的摘要内容
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3岁女宝缺锌铁硒吃什么食物可以补？头发都很少的~~
玉米面做的粥补锌硒只有在深海的鱼类比较丰富.可以在补铁同时吃些富含维生素C的食物；用铁锅炒菜铁容易被吸收；食物中蛋白质的分解产物能和铁形成可溶性的化合物而使铁容易被吸收；高钙膳食有利于铁的吸收。 碘在人体内的需要量微乎其微，但它参与甲状腺素的合成，是人生殖所必需的微量元素，与儿童的生长发育有密切的关系。如果缺碘，易患上地方性甲状腺肿等病症。海产品如龙虾、牡蛎、海带和紫菜是含碘最丰富的食物，植物性食物中菜叶含碘比菜根多，菠菜叶是植物中含碘最高的食物。 锌是人体18种酶的组成部分，还与许多酶的活性有关。青少年若缺锌，会导致机体抵抗力下降，生长发育出现障碍。那么吃什么食物能补锌呢？牡蛎是含锌最高的食物，瘦肉、肝脏、蛋黄是孩子们从食物中获取新的主要食物来源，鱼类和海产品也含有丰富的锌。5、维生素维生素类型 维生素A 维生素B1 维生素B2 维生素C 维生素D 维生素E 主要存在的食物 动物肝脏、菠菜、胡萝卜等 粗粮、豆制品小麦胚芽等 动物内脏、奶类、蛋制品等 新鲜蔬菜和水果等 动物肝、海鱼、蛋类等 植物油、鱼肝油等
提问者对答案的回复：
多谢MM啦~~~
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小米，牛肉补锌，补铁就多吃猪肝了。硒这个还真不是很清楚了
海产品中含有丰富的锌，蛋黄中含贴，硒一般不会缺，很多食物都有
吃蒜和葱可以补硒，还有动物肝脏。硒挺重要的~我应该也是缺硒钙的话就吃钙片呗，要是食物的话就多吃点软骨类的
食补的食物有很多，玉米、花生、芝麻、核桃、猪肝等不错呀同时可以服用一些含铁锌硒高的奶粉，或是可以专门购买含这样微量元素的保健品来补呀
缺这么多,检查了吗,要是严重的话,可以辅助一些药物,效果更好.....精彩儿歌、视频
给宝宝补铁补锌吃什么好
编辑：sueno来源：互联网 阅读次数：
导读： 钙铁锌都是宝宝生长发育必须的微量元素，因此爸爸妈妈们要时刻记得帮助宝宝补充微量元素，那么，给宝宝补铁补锌吃什么好？
　　钙铁锌都是宝宝生长发育必须的微量元素，因此爸爸妈妈们要时刻记得帮助宝宝补充微量元素，那么，给宝宝补铁吃什么好？
　　由于不少家长对营养知识的匮乏，使得儿童缺乏合理的膳食搭配，造成了儿童缺铁性以及重度肥胖的情况。专家指出，由于缺乏合理膳食结构造成缺乏微量元素和热量过剩，这已成为影响我国儿童健康的两大问题。
　　数据显示，会导致儿童智力不高，即便以后能够&补铁&，仍然无法弥补孩子智力发育的缺陷。在我国，2岁以下儿童缺铁性在20%以上，2岁以下男童贫血患病率已开始出现明显上升的趋势。不过有趣的是，根据相关统计，微量元素缺乏的状况在人均月收入1000元以上的家庭最为常见，月收入1000元以下的家庭反而不明显。
　　专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的&营养好的都在汤里面&是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。&猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物&。
　　肥胖儿过八成爱吃洋快餐 根据央视报道，40多名孩子因为过度肥胖，只能休学进入专门减肥学校。男孩子因为肥胖影响发育，导致第二性特征不明显，而女孩子则出现闭经的情况，这些孩子无一例外都是洋快餐的爱好者。根据某医院的统计数据，肥胖儿童当中85.2%的孩子表示喜欢吃洋快餐，43.6%表示自己每个月都吃，6.2%每天或者每周都吃。 中医药大学一位专家指出，儿童肥胖的治愈率较低，如不能治愈，那么成年后易引发心血管疾病，甚至过早死亡。要解决儿童肥胖关键在于膳食平衡，此外儿童最好不要食用营养，否则很容易危害儿童生长发育。
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