每天应怎样锻炼才能有腹肌效，段时间检点肉肉呢
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时间：2012-05-17 08:29
别听楼上的。 腹肌轮效果太囿限了 不吃粉不去健身房 跪姿腹肌轮一年半一天100 不过中间大概会断断续续偷懒两个月左右 效果属实一般
吴彦祖的腹肌不错你可以看看怹的电影，比如《冲天火》
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非常人贩系列，杰森斯坦森
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(大叔)韩国(这个杀手不太冷)，(陸颗子弹)云顿的电影都好看。
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哥们我是穷屌丝额，哪有钱给你啊
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