为什么什么都不做整天坐着，跑步小腿酸还那么躁和酸呢？

点击联系发帖人 时间：2012-05-17 02:13

可能是你大腿肌肉力量比跑步小腿酸差很多当大腿出现疲劳症状时跑步小腿酸还没有出现

你对这个回答的评价是？

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 人平时的活动,有氧呼吸就可以提供所需的能量,但是一旦发生不常做的剧烈运动,比如跑步,仅靠有氧呼吸便不再能够提供足够的能量供肌体消耗,所以要靠无氧呼吸来提供一部汾能量,而无氧呼吸过程中会产生乳酸,所以会让人感到躯体酸痛.
.要知道,做任何事情都要付出一定的代价,跑步也是一样,唯一不同的是,跑步只是剛开始的时候身体各方面有些酸痛,但是等过了一段时间,你适应了,这些酸痛就会消失了,慢慢地,你就会觉得跑得很轻松,每一个人都是这样开始嘚.

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