& 早期怀孕怎么办
早期怀孕怎么办
更新时间： 19:01:37
健康分享者：雪维被浏览 242 次
孕妇的饮食很重要：孕妇自身的新陈代谢和胎儿发育所需要的营养，都是要靠饮食来提供的；孕妇的饮食不但会关系到胎儿的正常发育，还会影响到小孩出生后的智力发育状况和小孩体质。曾今不以为然，看到朋友怀孕后才明白；现在我将我知道经验和大家分享下。
步骤/方法：
1孕早期的蛋白质摄入量要高于非孕时，蛋白质应选泽鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制类、乳类，即容易吸收、利用和消化的，如，蛋白质一天应摄入35克以上
2孕妇的代谢能力强，能量消耗大；所以每天要摄入多于150克的含碳水化合物，如玉米--热量低营养高，大米—含丰富的碳水化合物，能够补充其消耗能量
3胎儿的神经、骨骼、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。饮食中不但可以多吃动物肝、菠菜、贝壳类水产品和牛奶，还可适当服些铁剂、钙片和等，以防治贫血和缺钙。
4如若孕初期的妊娠反应很大，经常呕吐，可以补充维生素B1、B2和B6以及维生素C。
注意事项：
禁止吸烟和喝酒；切忌吃过多含有丰富维他命A的食物
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怀孕初期的常见症状
早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
呕吐！怎么办
早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
保证充足的睡眠。
孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。
怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。
在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。
保证充足的睡眠。
想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己
尿频，正常吗
刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？
许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。
感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次错所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。对策
临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。
尽量不要憋尿
乳房的不适感
刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。
早期怀孕 如果不想要 早做人流 痛苦还小 回复也快
5个月以后 再做引产 那就麻烦了 跟坐月子是一样的
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