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帮看看我的症状是肾阴虚还是肾阳虚
男、 刚20岁。长期便秘、四肢容易冰冷。 最近心烦，浑身发热、尤其是脸。脸上也起痘了。尿黄，。四肢无力。腹胀，头有点晕。腰酸困。脸发红。睡眠也不好。梦多。胸闷、这是肾阴还是肾阳虚啊。吃桂附地黄丸行吗？有点上火。是不是肾虚引起的啊？吃了桂附会不会火上加火啊。。急救
你才20岁，怎么会肾虚呢？难道你手淫？如果没有的话，那只能说你肝火旺盛，从而导致的脸上起痘痘。你是不是爱吃零食、吸烟喝酒？平时不按时睡觉啊？如果是的话，建议你戒烟限酒、忌甘肥辛辣的食品，适量吃清肝泻热的食物，如苦瓜、绿豆、白菜等，你胃口应该也不好，建议吃山楂、健胃消食片这样一些开胃健胃的东西。
我不抽烟 也不吃零食。最近3个月没碰酒了。 胃口不错 挺能吃的。 以前有手淫史 。一年前就戒了啊
这样还真说明你肾虚，而且是肾阴虚的症状偏多。你年纪轻轻的不建议你吃药啊，还是食疗为主：吃黑豆黑米粥、黑芝麻、黑木耳、醋泡黑豆，这些东西很补肾，口渴的时候喝点枸杞茶，这是我一个中医朋友给我说的。你可以吃一个月先试试，效果很好的，我自己试验过。
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你应该是体内有热啊，吃桂附地黄丸当然会上火。你应该试试柴胡舒肝丸，你的四肢冰冷，应该是肝郁所致。还是请当地好的中医看一看吧！
怎么有这么多人硬要把自己往“肾虚”上扯呢？广告不是医学教科书，更不是医疗实践。虽是非处方药，也要在医生指导下使用。
你先试试逍遥丸。然后再看情况。同意老梁的说法
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出门在外也不愁请教各位大侠！看看我的症状是不是肾虚？_肾虚吧_百度贴吧
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请教各位大侠！看看我的症状是不是肾虚？收藏
本人男，32岁，10年左右的sy史。2010年下半年开始感觉容易疲劳。2010年12月底开始发病，感觉全身非常累，非常容易疲劳，眼睛干涩，稍微活动下就感四肢无力，头晕目眩，偶尔还有心慌，早搏，怕冷。总之身体是非常虚弱。食欲基本正常。中途多次到医院检查未见明显异常。我自己感觉是肾亏的表现。到目前已经快四个月了。上个月已经戒烟，现在我打算戒色。
为什么要补肾壮阳？《黄帝内经》中写道：“精者，生之本也”意思是说，精气是构成人体的基本物质，精气是否充足，是人是延年益寿的关键。养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。&&&&&&& 人到老年之所以衰老,原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。&&&&&&& 老年人以及中年人随着年龄的增加 ，体机能下降，能够有一个好肾，可以延年益寿，提高生活质量。中年人工作压力大，普遍存在肾虚和亚健康状态，拥有一个好肾脏才拥有强壮的身体，才能更好的完成工作 事业发达！所以说补肾关系到个人健康、关系到家庭幸福、对于年轻人来说还关系着下一代的未来！中医认为：肾虚是老年人患病、衰老的主要原因之一。现代医学也认为 因为环境污染、高科技的辐射、生活节奏加快,压力过大及饮食肥厚等等原因,都使人的肾功能超负荷运转，导致肾脏细胞瘀毒积聚功能下降，肾的排毒功能下降,久而久之肾堆积的毒素越来越多。肾脏的不健康，会导致各种疾病，补肾壮阳网认为男人是必须要及时补肾！确保健康！文章首发于:补肾壮阳网（） 转载请保留原文链接：
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或对照着下面这些症状，测一测自己是不是肾虚了？　　1.早上起床常有头发丝掉落。　　2.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。　　3.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。　　4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。　　5.感觉免疫力在下降，流感一来，自己总是首当其冲。　　6.性能力下降，老公对你明显表示了性要求，但你却经常没有什么欲望。　　7.月经不调，为此烦躁不安。　　8.经常有无名火，却没有精力发作。　　9.食欲不振，饭量比以前减少了不少。　　10.面容憔悴，早晨起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。　　　　
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　　楼主，为什么只有开头没有结尾啊？　　　　方子呢？
　　如果你有6个以上的症状，那就要小心你的肾了，重视一下吧。　　-----------------　　方子马上来啦，先聚聚人气~~
　　楼主继续，ms上次我看医生的时候，人家也说我肾虚？
　　看来不出杀手锏是不行啦：以前一提起肾虚，我总是认为这是男人的事情，记得上次我去看中医的时候，他老人家说我肾虚，我惊的眼镜差点掉下来，不过后来不得承认这个事实，所以开始我就提醒大家肾虚不是男人的专利，也不是中年男人的专利，现在女人活着都要上班都要挣钱都要生活，压力一点也不比男人少，生活不规律，经常熬夜，三餐不规律，吃东西营养不均衡，都是“虚”的原因，所以脑子慢记性不好、睡眠不好、没有性欲、贫血、憋不住尿、腰腿发软、月经不规律、爱生病等。　　
既然医生说我肾虚，我就88我的收集的方子，顺便说说效果。
　　第一个，是中医开的方子，那个老中医告诉我，肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”。　　
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。 　　
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。 　　
我是阴虚，用我们老家说法叫有肾火，大家肾虚的可以参照一下自己是什么虚，如果是阳虚的就别看我的方法啦会误导你的，阴虚的可以参考一下我的方法，吸取精华说不定对你也有帮助哦。　　
具体里面的东西我就不是很清楚啦，大家都知道医生的字一般人是认不出来的，好像有甘草，因为我吃的里面有甜味，还有枸杞子，这个平时我也喝，所以就认识啦，还有山药、刺玫果等，具体的每个人情况不一样，如果已经很严重的建议大家找个医生看看。　　
中药的难喝是出了名的，我这副也不例外，虽然稍微有点甜味，可是味道对于我这经常吃肉的人来说也是不行的，还有一个就是开始的时候我妈负责给熬，后来自己上班了也没时间给折腾就放弃啦，前前后后我喝了6副吧，大的效果没看到，就是感觉吃饭比原来香了，吃的比原来多了，脸色比原来好了，睡眠也比原来好多了，其实还是应该坚持的，就是条件不允许啊。
　　mark，楼主的速度有点慢哈，加油！
　　阴虚阳虚的症状我都有点啊，算什么？
　　我也是呀，关注
　　嗯，然后呢？
　　学习之
　　作者：lecartery　回复日期：　17:32:01　
　　　　阴虚阳虚的症状我都有点啊，算什么？　　-------------------------　　能说的具体点吗？我帮你看看。
　　楼主，我连中午睡个小觉都能做梦，从高二到现在，每晚都做梦，但是一觉睡到天亮，质量还可以。月经很准，就是由点少，头发洗澡的时候，洗掉很多，睡觉准时11点入睡，7点20份准时起，三餐也还固定，我属于哪种呢？楼主，等啊等
　　作者：我只爱吃白巧克力　回复日期：　11:55:22　
　　　　楼主，我连中午睡个小觉都能做梦，从高二到现在，每晚都做梦，但是一觉睡到天亮，质量还可以。月经很准，就是由点少，头发洗澡的时候，洗掉很多，睡觉准时11点入睡，7点20份准时起，三餐也还固定，我属于哪种呢？楼主，等啊等　　----------------------------　　一般爱做梦都和压力神经衰弱有关系，平时心理想事情多吗？爱发脾气吗？建议你学会给自己减压，尽量保持心情平静，掉头发可能就是火大，肾虚，建议你泡点枸杞水喝，看看效果啦。
　　啊~方子类？　　楼主快点给方子哦~~
　　第二个就是我妈从老家抄来的偏方，说是爷爷的爷爷的爷爷们传下来的，贼管用，叫核桃粥，就是将核桃仁捣碎，粳米淘净，莲子去心，山药洗净去皮，切小块，巴戟天和锁阳用纱布包好，在大砂锅中加适量清水，把这些东西都放进去煮成粥就行了，觉得味道不好的还可以加红糖适量调味(愿意吃咸者放盐调味也行)。　　
方子是好，就一个麻烦，不是一般的麻烦比喝中药还麻烦，而且巴戟天和锁阳不好找，所以也没坚持太久，效果感觉和中药那个差不多，都是稍微有点起色了放弃啦。
　　作者：lecartery　回复日期：　17:32:01　
　　　　阴虚阳虚的症状我都有点啊，算什么？　　
　　面色苍白，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力,眩晕耳鸣，齿松发脱，经少，失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，形体消瘦，小便黄少。 　　　　LZ 这是阴虚还是阳虚呀 属于哪种呢 。。。有什么好办法医治呢
　　作者：LZ淡定而美丽　回复日期：　09:57:34　
　　　　作者：lecartery　回复日期：　17:32:01　 　　　　　　阴虚阳虚的症状我都有点啊，算什么？　　-----------------　　说说具体的症状哦。
　　作者：age_gogo　回复日期：　09:59:35　
　　　　面色苍白，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力,眩晕耳鸣，齿松发脱，经少，失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，形体消瘦，小便黄少。 　　　　　　　　LZ 这是阴虚还是阳虚呀 属于哪种呢 。。。有什么好办法医治呢　　--------------------------------　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。 　　------------------------　　阴虚啦，我不是说了好几个方子吗？你看看你能接受哪个，哪个你用着比较方便。后面还有呢，你在看看。
　　第三个就是六味地黄丸，这个建议大家不要乱吃，好像求医不如求己里面专门提过补肾要看情况再吃，不是说只要肾虚就吃这个，还有它好多的兄弟姐妹篇什么杞菊地黄丸、明目地黄丸、麦味地黄丸等，对症了就是良药，不对症了就是毒药，这个药是针对肾阴虚的，就像我这种，不过我吃了效果也不太明显，可能还是不怎么对症，不过至少没看到什么副作用，真的是惊险，要吃这些东西还是看过医生以后再决定吧。　　
哪些人不太适合此药呢？畏寒怕冷、不喜饮水、睡觉流涎、痰多湿重之人，尤其虚胖的人、脉缓之人(除了运动员)，基本上都是湿寒体质；咳嗽痰多，痰色白而清稀，容易咯出，并伴有胸脘满闷、呼吸不畅、纳差食少、身重困倦、舌苔白腻、腹胀消化不良的人，就更不适宜了。这个是在网上看到的，有上面症状的人就千万别吃了。
　　第四个就是补肾的茶啦，我现在常喝的有两种茶，一种就是用枸杞子大枣菊花一起泡水喝，专门败火补肾的， 一种是叫适怡茶，成分都是中药的，我看了下好像和那个中医给我开的差不多，有枸杞、刺玫果、青果、灵芝山药等，比中药要好喝，而且喝起来也很方便，用水冲泡就行了，效果吗和中药差不多，以前老爱生病，流感来的时候经常医院里候着输液，喝了一个月以后，觉得身体特别的有精神，面色也好，后来别人流感的时候我就没事，还真庆幸，第二个明显改善的就是尿频，原来总是渴了然后喝水然后不停的上厕所，晚上去的更多，慢慢的我发现现在比原来次数少多了，晚上睡觉做梦也少了，第二天起来特别的精神，所以肤色也比原来好看多了。第三个就是可能我最近老吃大枣，所以yj的量明显比原来多了，经期也比原来好了，也没原来那么爱发脾气啦。
　　爱做梦，晚上爱起夜。吃哪种效果好些哦。我也喝红枣枸杞茶的
　　楼主你的方子说得都太粗略了　　　　有枸杞、刺玫果、青果、灵芝山药等？那个等是谁？
　　作者：luwei_piao　回复日期：　13:13:34　
　　　　爱做梦，晚上爱起夜。吃哪种效果好些哦。我也喝红枣枸杞茶的　　-------------------------　　这个你可以喝点适怡茶试试，我就发现我喝了适怡茶以后，晚上起夜的情况少了呢？还不像原来那样经常感冒之类的。
　　作者：万能的狐大仙啊　回复日期：　13:23:51　
　　　　楼主你的方子说得都太粗略了　　　　　　　　有枸杞、刺玫果、青果、灵芝山药等？那个等是谁？　　----------------------------　　这个等字后面的成分我也不知道啊，适怡茶是一种袋泡茶，买的时候人家已经配好了，直接冲着喝就可以了。　　
　　第五个就是我现在的食疗方法：　　
中医常讲“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如猪腰、牡蛎、核桃、枸杞。山药。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。核桃还有润肺的作用，当然，如果怀疑自己肾虚，还需要医生的最后确诊方能开始药补，这是最为保险的方法。
　　赞一下楼主，广告做的很用心！
　　大家总是把对不熟悉的东西当成广告，但是什么东西都是从不熟悉再到熟悉的，健康这种东西靠的是日常好习惯的保持，一些其他的东西只是辅助调理，否则好了也会再犯的，就象维生素一样，少了会有问题，但是补足了也是要好好保持的。
　　 除了以上的方法，大家做好平时的保健，既可以预防也可以达到很好的辅助调理的效果　　
1 经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。　　　　2 性生活要适度，大家量力而行，不勉强，不放纵。　　　　3 饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。　　　　4 做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。　　　　5 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。　　
　　楼主。我也可能是肾虚。　　　　前阵子还斑秃了。。吓死我了。　　就一小团。没头发了。。我是女生啊。这样简直要我的命。　　不过过了三个月。现在我自己都找不到那秃的地方啦。头发都长起来了。　　　　　　看你说了那么多。我就两点。1.睡眠不好。2.掉头发。　　每天掉很多。我很郁闷啊。　　　　有段时间喝红枣水。。那个月经。。我的妈呀。就像流产一样。好多血~~~　　　　不过最近我吃核桃和红枣。中医开了什么治脱发的药。　　　　那药弄成粉末。。每天吃一点。我头发还是要掉。。不过，，没分叉的头发了。。。。　　　　太纠结了。　　　　估计最简单的方法应该就是吃枸杞枣子了吧？　　　　
　　作者：toutouer　回复日期：　15:32:52　
　　　　楼主。我也可能是肾虚。　　　　　　　　前阵子还斑秃了。。吓死我了。　　　　就一小团。没头发了。。我是女生啊。这样简直要我的命。　　　　不过过了三个月。现在我自己都找不到那秃的地方啦。头发都长起来了。　　　　　　　　　　　　看你说了那么多。我就两点。1.睡眠不好。2.掉头发。　　　　每天掉很多。我很郁闷啊。　　　　　　　　有段时间喝红枣水。。那个月经。。我的妈呀。就像流产一样。好多血~~~　　　　　　　　不过最近我吃核桃和红枣。中医开了什么治脱发的药。　　　　　　　　那药弄成粉末。。每天吃一点。我头发还是要掉。。不过，，没分叉的头发了。。。。　　　　　　　　太纠结了。　　　　　　　　估计最简单的方法应该就是吃枸杞枣子了吧？　　　　　　-------------------------　　烂天涯，昨天明明回复了今天就没显示，啊啊啊a，我要抓狂了~　　　　吃枸杞枣子可以坚持喝，不过你吃大枣上火血多说明本身你不缺血，而且有火，应该属于肾阴虚的那种，平时吃东西不要吃太补的东西，掉头发可以吃点核桃芝麻首乌一类的，瓜子也行，都是助于调理脱发的。　　
　　昨晚蚊子给吵得没睡好，郁闷
　　LZ帮我分析下呢　　我体内好像总是很热
记忆力衰退
应该怎么办啊
是阴虚还是阳虚？
　　作者：asddjwt　回复日期：　16:27:13　
　　　　LZ帮我分析下呢　　　　我体内好像总是很热 脱发 记忆力衰退 无力 尿频 应该怎么办啊 是阴虚还是阳虚？　　----------------------------------　　ms你是阳虚啊，严重的话找个医生看看。
　　爸爸教的一个方法　　杜仲煮水
可以放8粒左右的板栗+红糖　　　　没有板栗也可以放红枣+红糖　　　　我喝了一个月左右，肾那个地方暖暖的
话说我以前晚上都要尿尿两次也
而且有时候会痛痛的
我的眼睛一直是肿肿的
最近还想着去做那个什么韩式三点一线
可是一直没有行动啊
呵呵　　　　我放的红糖是太古的
以前小时候家里的咖啡也是放的那个牌子的方糖
爸爸说一定要我放太古的
说是好喝点　　　　爸爸给我的杜仲是一盒 他在汕头的朋友要别人从四川弄过去的
不记得什么牌子了
等下回家看看
每次煮水我只放4片
　　　　杜仲中间有那个银丝
拉的越长说明药效越好　　　　试试吧
可我没有坚持也
　　肾阳虚的表现是精神疲倦，浑身乏力、尿频、夜尿多　　。 　　肾阴虚的表现是腰膝酸软而痛，发脱；男子遗精、口咽干燥，多梦。　　　　不知道自己算阴还是阳 　　
　　作者：一_念之间　回复日期：　12:54:19　　　---------------------　　谢谢你提供的方法，我也要试试。
　　作者：风在水里飘　回复日期：　16:48:40　
　　　　肾阳虚的表现是精神疲倦，浑身乏力、尿频、夜尿多　　　　。 　　　　肾阴虚的表现是腰膝酸软而痛，发脱；男子遗精、口咽干燥，多梦。　　　　　　　　不知道自己算阴还是阳 　　-----------------------　　你是男的？
　　自从小时候得了场大病，就脚软，失眠多梦，精神疲倦，浑身乏力，小便黄少，我是男的，LZ看下我是阴还是阳啊，阴的话可以用你的药单吗？
　　记号个，感觉自己就是。
　　LZ麻烦你帮我看下。。。不过我自我感觉我应该是阴虚，因为我本来身体不是太好，有贫血，低血糖什么的。闭经过一段时间，现在调理后YJ时间准了但是很少。但是还请你帮我看下把，，别受我误导了先。　　我有的症状：　　1，腰酸，就是腰两侧肾的位置，经常酸胀，再按摩也没用　　2，烦躁易怒，经常控制不好自己的脾气（但也许跟我性格有关，与肾虚有关否，有待考证）　　3，掉头发，每天地上都是我的头发，洗澡后也掉的多，至少是好几十的那种，本身我以前头发超级多的，现在掉少了些，很苦恼　　4，X生活后很疲劳。能力下降　　5，面色，黄黑，多油。　　6，记忆力下降　　　　　　特别说明，我胃口很好，比较能吃，这大概是我唯一的好处了吧。但吸收不太好吧，人不算胖。　　　　　　麻烦LZ看下是阳虚还是阴虚啊
　　马克。
　　作者：ganyaogao　回复日期：　16:31:29　
　　　　自从小时候得了场大病，就脚软，失眠多梦，精神疲倦，浑身乏力，小便黄少，我是男的，LZ看下我是阴还是阳啊，阴的话可以用你的药单吗？　　----------------------------　　你的症状偏阴虚哦，你可以喝点适怡茶试试，精神疲倦小便黄少脚软我原来也这样哦，改善的效果比较明显。饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。选择你能吃到的多吃点有好处的。
　　作者：vivicathy　回复日期：　17:08:53　
　　　　LZ麻烦你帮我看下。。。不过我自我感觉我应该是阴虚，因为我本来身体不是太好，有贫血，低血糖什么的。闭经过一段时间，现在调理后YJ时间准了但是很少。但是还请你帮我看下把，，别受我误导了先。　　　　我有的症状：　　　　1，腰酸，就是腰两侧肾的位置，经常酸胀，再按摩也没用　　　　2，烦躁易怒，经常控制不好自己的脾气（但也许跟我性格有关，与肾虚有关否，有待考证）　　　　3，掉头发，每天地上都是我的头发，洗澡后也掉的多，至少是好几十的那种，本身我以前头发超级多的，现在掉少了些，很苦恼　　　　4，X生活后很疲劳。能力下降　　　　5，面色，黄黑，多油。　　　　6，记忆力下降　　---------------------------　　我觉得你不止是肾阴虚还有点肝火大所以爱发脾气掉头发。阴虚可以喝点适怡茶这个我觉得对于改善你的症状还不错，另外建议你用菊花茶枸杞大枣一起泡水喝，你贫血，还可以每天生吃10个大枣补补血。重在坚持~
　　囧自己一个，才发现自己写错了　　　　肾阳虚的表现是精神疲倦，浑身乏力、尿频、夜尿多　　　　　　。 　　　　　　肾阴虚的表现是腰膝酸软而痛，发脱；口咽干燥，多梦。　　　　　　　　　　　　不知道自己算阴还是阳　　　　
　　v　　　　+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　　　　　谢谢了LZ。。你说的对。。。我应该是肾虚+肝火（总之是有火）　　　　因为我湿热比较重，像现在热天，手一直都是烫烫的。但是又不太敢吹风扇和空调，一般都是降温了就关了，不然我会觉得腰部发冷酸胀酸胀。　　　　　　哎，红枣在吃的，慢慢调理吧。　　我是很信仰食补的道理的，一直喜欢喝汤，自己熬汤的时候也坚持食粮放些党魁，枸杞红枣，党森什么。。　　但总还是感觉效果不太好。
　　&网络兼职--诚聘打字人员，每天工资至少100元日付。　　职位要求：会电脑打字，懂WORD软件，上网比较熟练。地区、年龄不限。　　职位性质：公司将小说手稿扫描后，EMAIL至员工邮箱或专人送达，员工完成WORD输入后发至公司邮箱即可。每天2-3小时，适合在校学生。　　工作地点：家里、网吧均可工作。（能上网即可）　　职位待遇：130元/万字，工资每日结算。 　　应聘申请方式网址 ： (绝不以任何理由收取押金，手续费，更不会拖欠工资)　　
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　　作者：风在水里飘　回复日期：　11:13:07　
　　　　囧自己一个，才发现自己写错了　　　　　　　　肾阳虚的表现是精神疲倦，浑身乏力、尿频、夜尿多　　　　　　　　。 　　　　　　　　肾阴虚的表现是腰膝酸软而痛，发脱；口咽干燥，多梦。　　　　　　　　　　　　　　　　不知道自己算阴还是阳　　---------------------------------　　我说的，这么看你是女的喽，那你是阴阳都虚啦，两种调理方法都试试吧，喝点适怡茶喝点枸杞子掉头发可以吃点芝麻瓜子核桃。
　　作者：vivicathy　回复日期：　13:50:09　　　-------------------------　　食疗效果就是比较慢，考验的是耐心，你坚持个半年一载的就差不多了，主要还是坚持，不着急慢慢来。　　　　冬瓜腰片汤我做过，挺不错的。　　　　用料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米9克，黄芪9克，怀山药9克，香菇5个，鸡汤10杯。　　　　做法：将用料洗净，冬瓜削皮去瓤，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两半，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水烫过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟，再放入猪腰、香菇和怀山药，煮熟后慢火再煮片刻，调味即可。　　-------------------------　　这个汤挺补肾的，你可以喝喝看，我比较懒做一两次行，多了就不愿意做了。　　------------------　　川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。　　------------------　　这个是败肝火的，我们老家经常有人这么吃，你都可以试试哈。　　
　　汗,怎么觉得我阴虚阳虚的症状都有啊
　　两种情况都有，属于哪种肾虚？
　　为什么大家都阴虚阳虚都有呢？再对照一下肯定有个偏向吧，不过我觉得分不清楚的就喝点适怡茶喝点枸杞子菊花茶，这个阴虚阳虚都可以喝，因为这个就是补肾的东西，顺便把症状说下我帮大家看看？
　　肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。　　
食补，同样可以——推荐几种补肾的食品　　　　　　山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　　　　　干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　　　　　鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　　　　　栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。　　　　　　枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。　　　　　　何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。　　　　　　忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
　　我看了不知道我是阴虚还是阳虚，lz帮我看看。　　腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；便不成形或尿频、　　 容易掉发；经少；晚上多梦。 　　我有流产史，现在打算要小孩，lz看看我吃什么好？　　
　　作者：page_xu　回复日期：　14:12:33　
　　　　我看了不知道我是阴虚还是阳虚，lz帮我看看。　　　　腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；便不成形或尿频、　　 容易掉发；经少；晚上多梦。 　　　　我有流产史，现在打算要小孩，lz看看我吃什么好？　　-------------------------------　　你是阳虚啦，可以多吃点性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 　　
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、海虾等。 　　
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。 　　
忌食食物： 　　
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 　　
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 　　
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 　　　　你选择你可以吃的能吃到的喜欢吃的吃。　　阴阳两虚，需要进行调理才是，先调阴再调阳。先喝点适怡茶再食疗。
　　楼主帮我看看：掉发厉害，小便多，MC正常，冬天4肢冰冷，容易疲倦
　　作者：lecartery　回复日期：　18:13:16　
　　　　楼主帮我看看：掉发厉害，小便多，MC正常，冬天4肢冰冷，容易疲倦　　　　-------------------------------　　ms你的情况接近于亚健康哦，就是还没到肾虚的问题，但是如果不调理的话很可能下一步就是肾虚了，其实亚健康分为很多种有生理上的还是精神上的还有道德上的，估计你就是生理上的亚健康，是不是很容易生病啊？建议你多锻炼多吃些粗粮玉米豆类的东西，外加喝点适怡茶慢慢调理一下，食疗效果比较慢，但是要坚持。
　　作者：Yvonany　回复日期：　22:05:25　
　　　　jh　　　　-------------------　　四肢容易冰冷的多喝点红糖姜茶，可以放几颗大枣，坚持喝，对于暖身补血效果很好的，食疗效果就是慢，一定要坚持啊。
　　作者：路代　回复日期：　22:50:59　
　　　　m　　-------------------　　手心脚心容易热的，一般都是体内有火旺盛引起来的，吃点败火的东西看看。多吃水果，现在吃西瓜比较好。
　　mark留着学习
　　推荐几种补肾的食品　　山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 　　　　干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 　　　　栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 　　　　枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 　　　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 　　　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
喵了个咪滴， 小广告, 关小黑屋!
-- shuibinyue26-- 操作时间: 01:36:04 -- 1074759
　　楼上的广告，得哪个帖子都进，有意思吗？
　　楼主说的适怡茶哪里有卖的呀？　　我也肾虚还亚健康还肝火大问题很多哦。
　　作者：鼠标垫子00　回复日期：　10:56:08　
　　　　楼主说的适怡茶哪里有卖的呀？　　　　我也肾虚还亚健康还肝火大问题很多哦。　　-----------------------　　站短啦。
　　*****小广告,删除并封杀2年-- 眼霜眼袋-- 操作时间: 12:45:54 --
　　难道真的是适怡茶的广告 我也有点肾虚 怕冷 尿多 有很严重的黑眼圈　　如果那个适怡茶真的有效 麻烦LZ站短我吧
　　作者：餐巾纸大户　回复日期：　16:18:00　
　　　　难道真的是适怡茶的广告 我也有点肾虚 怕冷 尿多 有很严重的黑眼圈　　　　如果那个适怡茶真的有效 麻烦LZ站短我吧　　-------------　　天涯里的人都被广告给吓怕啦，我是自己喝着好的来推荐的说。
　　楼主:帮我看看我是不是属于阴虚呢？　　　　我胃口很好,一顿要吃两大碗，每天要吃很多东西，但是掉头发啊，我数了一下，平均每次洗头要掉80多根吧，而且月经往后推，量少，喜欢发脾气，晚上要12点以后才睡得着，每天起床咽喉疼，冬天四肢冰冷，还长冻包。。。。。。。。。。。。　　　　该吃些啥缓解缓解？？？？？
　　我觉得二个把症状我都有呀,那咋办呀?唉.
　　作者：开不了口2009　回复日期：　21:21:36　
　　　　楼主:帮我看看我是不是属于阴虚呢？　　　　　　　　我胃口很好,一顿要吃两大碗，每天要吃很多东西，但是掉头发啊，我数了一下，平均每次洗头要掉80多根吧，而且月经往后推，量少，喜欢发脾气，晚上要12点以后才睡得着，每天起床咽喉疼，冬天四肢冰冷，还长冻包。。。。。。。。。。。。　　　　　　　　该吃些啥缓解缓解？？？？？　　-----------------------------　　ms你是有肝火，肝火旺盛引起来的，不算是阴虚，你可以喝点菊花茶或者是欣安茶、逍遥丸之类的来缓解一下，平时多吃点桃、山楂红糖水，玫瑰花茶都是很不错的适合你的，建议现在每天晚上煮点绿豆汤喝，也是助于败肝火的东西。
　　作者：fyd思悟　回复日期：　23:45:56　
　　　　我觉得二个把症状我都有呀,那咋办呀?唉.　　---------------------　　你是说2和8吧，那说明你开始肾阴虚了，但是还不严重，早点调理比较好。
　　占了6条的说，今天上班路上还闻到一股汽油味能不中毒吗？
　　MARK,备用。
　　我觉得我肾也不大好。黑眼圈很严重。早上总是醒的很早，翻来覆去睡不着。起来后精神只有一会儿是好的，慢慢就又困了。经常做梦，虽然没什么噩梦，但是我听说做梦的时间不算在睡觉里，做梦越多睡眠越少，所以会困啊。　　头发以前挺少的，现在一般，没见掉的特别厉害，长发总是要掉一些的。　　MC不好
……在吃中药：（
牙齿也不大好，据说都和肾有关。　　爸妈不大信中医什么的，也不会听我分析就觉得是那么回事，只好想着是不是自己努力食补一下 ……
　　好象我也是。。
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