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平时压力太大,日常生活节奏太快 或者是有心事,这样都可能会引起失眠的 应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步,平常哆运动 等等这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。 也可以试试海灵经络治疗仪 对治疗失眠的效果也是很好的 你可以看看他们的官网jingluozhiliao
数羊啊一只羊,两只羊.......
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