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如何减轻分娩时的疼痛
来源：来自网络
　　导读：无痛分娩是利用麻醉技术，使其达到减轻分娩阵痛的目的。无痛分娩其实是一种局部麻醉技术，麻醉医师在事杪杞胝笸椿疃谑保柿柯樽砑磷⑷脶账韪浇芮唬瓒贤淳跎窬迹锏郊跚嵴笸吹哪康摹
　　有人形容世界上最大的痛是心痛，第二大痛是生产时的产痛，可见产痛有多痛。现代人生儿育女的经济负担沈重，许多女性选择只生一、两胎，所以面对生产这件事，大多数女性的经验都很少，甚至是首次经v；因此，许多女性对于生产可说是既期待又怕受伤害，而如何减轻分娩时的疼痛，就成为准妈妈们关心的课题。
　　产痛可能造成的不良影响
　　过去老一辈常说：有产痛才能生出孩子，不痛就生不出来。因此，女性自古以来一直忍受着生产所带来的痛苦，因为她们认为有产痛才能生出小孩。然而，产痛真的是非常痛，尤其是不知何时才能解脱的那种遥遥无期的不确定性，更令女性痛苦。
　　难以承受的产痛如果没有适当处理，对母体及胎儿可能产生下列不良影响：
　　1、母体可能因疼痛而过度换气或换气不足，导致胎儿缺氧。
　　2、母体肾上腺素过量分泌，引起恐惧、不安、f心、呕吐。
　　3、子宫血流量减少，造成胎儿窘迫。
　　如何减轻产痛
　　减轻产痛的方法很多，坊间许多书籍及各大医院都有开办相关课程供事杪杳茄埃庑┓椒ü槟善鹄床煌夂跸铝屑钢郑
　　1、拉梅兹唿吸法：学习唿吸技巧，让情绪、神经及肌肉放，达到减轻产痛的目的。
　　2、改变待产姿势：待产时不必一直躺在床上，可以适时改变姿势，例如：站立、半蹲、跪姿、侧躺等，可以减轻产痛。
　　3、按摩：请先生或家人帮忙按摩紧绷的肌肉，尤其是四肢，让肌肉放，可以减轻产痛。
　　4、走路：走路可以使产痛规则、缩短产程、减轻产痛。
　　5、精神支持：待产时先生及家人陪产，可以减轻事杪璧慕孤乔樾鳎灿兄诩跚岵础
　　6、止痛及麻醉药物使用：待产时适当使用止痛及麻醉药，可以有效减轻产痛。
　　认识无痛分娩
　　西元1853年，英国维多利亚女皇使用麻醉剂来减轻产痛，使她平安地生下第8个孩子，从此开启产科麻醉及无痛分娩的新纪元，女人生产所面临的痛苦得以减轻。
　　无痛分娩是利用麻醉技术，使其达到减轻分娩阵痛的目的。无痛分娩其实是一种局部麻醉技术，麻醉医师在事杪杞胝笸椿疃谑保柿柯樽砑磷⑷脶账韪浇芮唬瓒贤淳跎窬迹锏郊跚嵴笸吹哪康摹８菝拦坡蘩啻笱а芯肯允荆谝皆荷事杪裼梦尥捶置浼际跎谋嚷剩1992年的67%，至2001年时增加到了90%，可见无痛分娩技术已成为分娩时减轻产痛的重要利器。
　　无痛分娩的优缺点
　　1、几乎99%阻断产痛，但未阻断运动神经，事杪杩梢宰杂梢贫
　　2、不会像剖腹产时裼玫尼兆德樽恚嵊胁笸吠吹南窒蟆
　　3、由于是局部麻醉效果，事杪柙谡霾炭梢员３忠馐肚逍眩换嵋蚵橐┒杳裕Ρσ膊换崾艿铰橐┯跋臁
　　4、生产时若要剪开会阴或要用到产钳辅助生产时，不必重复打麻醉或止痛药。
　　5、万一生不出来需要改为剖腹生产时，不必重新做腰椎麻醉，直接在塬有导管加药即可，省时省力。
　　6、有些特殊的产妇，如高血压或有心K病的产妇，可以使用无痛分娩技术，降低生产时心血管的负荷，以避免发生不可测的后果。
　　7、改善肠胃蠕动，减少f心呕吐。
　　8、增加子宫血流量，改善宫缩。
　　9、减少胎儿缺氧的情形。
　　1、可能导致事杪柩雇蝗幌陆担愿兆鐾晡尥捶置涫保事杪枰源残菹⑼猓辜靶牡缤技嗍悠饕惨嗫匾欢问奔洌繁事杪杓氨Ργ晃侍狻
　　2、无痛分娩可能导致暂时性骨盆肌肉弛，在最后分娩时段生不出来，需要医护人员帮忙压肚子或使用产钳接生。
　　3、产程可能延长或迟滞，增加剖腹生产机率。
　　4、至于其他如发抖、尿不出来、暂时性头痛、暂时性背痛，这些副作用的发生机率均比一般手术麻醉来得低，且都是可以预防的。
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如何减少自然分娩阵痛 怎样让分娩更顺利
　　如何减少自然分娩阵痛?
　　虽然现在剖腹产也可帮妈妈们减轻疼痛，但是不少妈妈为了宝宝，还是会选择自然分娩。自然分娩的疼痛是不少人难以忍受的，如何才能让疼痛减轻一些呢?
　　下面，我们就来看看怎样让自然分娩更顺利。
　　简单易记的26句话，帮你从容应对生产过程中的疼痛
　　A、了解信息：你知道得越多，就会感到越轻松。
　　B、有节奏地呼吸，呼气时放松身体。
　　C、拥抱你的老公或陪产人员。
　　D、宫缩间歇喝口水。
　　E、饿了的时候，吃点富含碳水化合物的食物。
　　F、吹吹小电扇。
　　G、呻吟：喊出声来，是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法。
　　H、握住老公的手。
　　I、每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动。
　　J、与老公、助产士开开玩笑;有一个积极的态度!
　　K、享受(老公、妈妈、姐妹和朋友的)亲吻。
　　L、听听音乐，使自己放松。
　　M、四处走动走动，尽量让自己感到舒服。
　　N、用一大堆枕头、垫子把自己支起来，舒服地躺着。
　　O、尽量张开骨盆，帮助宝宝出生，例如你可以单膝跪着，另一条腿向外侧伸开。
　　P、坚信：&每一次宫缩都使你的宝宝更接近出世&。
　　Q、有不明白的事情就问，恐惧会使你的疼痛加剧。
　　R、每次宫缩时划圈，或前后晃动骨盆。
　　S、每一呼吸时，可以轻声叹气。
　　T、信任你的身体&&你知道怎么生孩子的。
　　U、理解自己正在进行的治疗，如果你明白是怎么回事，就能更好地合作，使事情进展得更顺利。
　　V、经常去卫生间，满满的膀胱会让产程变慢。
　　W、到处走走，以缓解痛苦，并促进宫缩。
　　X、享受更多的亲吻。
　　Y、大声喊叫，喊完努力回复到正常的呼吸节奏。
　　Z、宫缩间歇打个盹儿。提问于： 17:48:52
分娩时，应如何缓解分娩疼痛？
病情分析： 你好，可以让孕妇具备有良好的心理认知，从而达到消除恐惧感的目的，这样孕妇便能轻松分娩了意见建议：建议可以在分娩之前让孕妇完整的了解分娩的相关知识，现在很多医院在孕妇生产之前还设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，可以试一下
指导意见：你好，无痛分娩就是是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。您就是应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，不痛的分娩时如何减轻疼痛
17:10出处：怀孕网 作者：华运营点击量：324
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　　孕妇分娩是一个令人期待又感到后怕的事情。怀胎十月不就是盼着宝宝早日降生吗，然而分娩疼痛很多人都感到后怕。那么就会有人问了，分娩时如何减轻疼痛？在咨询了相关权威专家后，将其解答编辑成文，供各位需要时参考借鉴。
　　1.调整呼吸
　　你可以这样做：每次疼痛来临时，口微微张开，用口轻轻吸气，然后再轻轻地吹气。记住，只用肺部的上半部像吹蜡烛一样，找下你的感觉，不要太用力，轻轻的即可。
　　2．小声呻吟
　　我们说分娩疼痛时不要喊出声来，是为了尽快顺利的把宝宝生出来。当然，如果你疼得实在受不了，小声的呻吟也是可以的，毕竟这也可以不至于那么难受和痛苦。但切记不要大喊大叫。
　　3.下床走走
　　一般阵痛来临时，妈妈们都只是躺在床上呻吟或者喊叫。也许是由于疼痛太厉害，让妈妈们无暇顾及其它，也许是妈妈们根本不知道疼痛来临时还可以下床活动。或者医生也没有告知。其实，只要你还没有进入产房，你就可以适当下床走动，因为重心引力的关系，站立比躺着更容易让宝宝下降。
　　4.轻轻按摩
　　如果你实在不想动，不想下床的话，你可以在你呼吸的时候配以按摩法，减轻你的疼痛感。至于具体怎么按，你可以按孕期参加的产前训练班的练法照着按。也可以随意按自己不舒服的地方。总之，你能感觉到通过按摩你的疼痛得到舒缓了就可以。
　　5.拳头压迫
　　如果你的腰部感到极度不舒服，这时候你可以把手握成拳头状，轻轻压迫你的腰部或耻骨联合处。这样也许你会暂时感觉舒服点。
　　6.和老公说说话
　　一般在进入产房之前， 你是呆在待产房里的。这里是允许家人陪伴的。你如果疼痛厉害，可以试着转移自己的注意力，不要心里总惦记着有多么痛。你可以和老公说说话，聊聊天，说说你感兴趣的或你们彼此生命中那些重要的时刻。
　　7.自我暗示
　　研究发现：宫缩阵痛使产妇产生一种抗痛物质&&脑啡肽，这种东西，对宝宝的智力发育非常有益。而且，科学家发现，经过宫缩疼痛生产出来的宝宝比没经过宫缩的剖腹产宝宝更聪明。所以，你的每一次宫缩都能对宝宝的肺部等器官发育带来好处，宝宝在你的宫缩阵痛下会更聪明更健康。这时，你不妨想想，你的每一次疼痛都是为了宝宝，说不定越痛生出来的宝宝越健康呢。而且，你的每一次疼痛都是在为宝宝努力。你每疼一下，宝宝就离阴道口越近，宝宝也就越快出来了。
　　本篇文章给出了分娩时如何减轻疼痛这个问题的答案，您如果没有找到更合适的解决办法，分娩时您或妻子不妨试一试吧。如果满意，请继续关注怀孕网的其它文章吧。
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