& & &&【导读】孕妇吃什么食物，可能首先想到的是骨头汤，看过媳妇是怎么炼成的这个电视剧的，会说鸡汤。孕妇吃什么食物补钙更注重的是全面补充，讲究搭配，光喝鸡汤可不成哦。
& & & &孕妇吃什么食物补钙，哪些食物补钙
& & & &先看下哪些食物含钙高，牛奶，是钙的最佳来源，同时含有多种营养元素，易于吸收和利用，应该作为补钙的主要食物；海带和虾皮，都是高钙海产品，跟肉搭配或者是煮熟凉拌，是不可多得的美食呢；豆制品，大豆是高蛋白食物，含钙量也高，是补钙佳品；骨头，骨头和青菜做汤可以补充钙及多种营养。蔬菜中也有许多含钙量高的如小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
& & & & & 孕妇吃什么食物补钙，孕妇补钙推荐2个食谱
& & & & & & 一.奶酪蛋汤
& & & & & & &材料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗。
& & & & & & &配料：盐、胡椒等。
& & & & & & &制法：1奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；
2骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；
3 最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
二.骨汤烩酿豆腐
& & & &材料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。
制法1：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；
2骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；
3最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
孕妇吃什么食物补钙& 孕妇产前综合营养包
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孕妇什么时候补钙最好，什么牌子好？
当时年龄：
还没有宝宝
30285 浏览
来自：网页;
差不多怀孕四个月以后就需要了，以保证时所需的足够的钙量。一般要补到孕36周。
最佳回答者：
钙尔其吧，现在都开 这样，
孕妇在，胎儿6个月时补钙最好的，我那时吃的是新盖中盖的，效果也错的
我当初是在的时候开始补钙的呢，是买的钙尔奇的钙片呢。最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好的。
应该在怀孕之前开始准备
孕妇补钙当然是越早越好，因为孕妇的钙质充足，胎儿的骨骼发育就会非常的好，所以，好多孕妇都是知道怀孕了就开始补充钙和其他营养物质。
我在微博上见过一个做母婴营养品的产品是益力健，好多妈妈都说他们怀孕的时候吃的是益力健的品牌，效果不错。益力健补钙产品有益力健氨基酸螯合锌软胶囊，益力健铁锌冲剂和益力健牛乳复合软胶囊，都是不错的补钙产品。益力健牛乳复合软胶囊特别适合婴儿和怀孕期妇女或哺乳期母亲。
益力健的产品知名度已经很高，在全国所有母婴大连锁店，有上海爱婴室、北京丽佳宝贝、北京乐友、珠海爱婴岛、苏州爱婴室等都有他们的产品，益力健的博客中还有很多他们的企业故事，你可以去了解下的。
亲，一般孕妇到四的时候，就得开始补钙了，一直到生产，以保孕灵妇钙比较好，一天一片，能满足孕期钙的需求。
最好是3个月后开始补钙，有助于。
可以多吃一些含钙质多的食品
三个月以后就可以不了，每天最补钙
怀孕四到七个月补钙最好,建议服用钙尔奇或者乐力,后期就不要再补了,怕,后期宜喝骨头煲汤适宜.
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孕妇什么时候补钙？孕妇补钙哪种品牌好？孕妇怎样补钙？
11-05-25 & 发布
孕妇补钙当然是越早越好，因为孕妇的钙质充足，胎儿的骨骼发育就会非常的好，所以，好多孕妇都是知道怀孕了就开始补充钙和其他营养物质。我在微博上见过一个做母婴营养品的产品是益力健，好多妈妈都说他们怀孕的时候吃的是益力健的品牌，效果不错。益力健补钙产品有益力健氨基酸螯合锌软胶囊，益力健氨基酸螯合钙铁锌冲剂和益力健牛乳复合软胶囊，都是不错的补钙产品。益力健牛乳复合软胶囊特别适合婴儿和怀孕期妇女或哺乳期母亲。益力健的产品知名度已经很高，在全国所有母婴大连锁店，有上海爱婴室、北京丽佳宝贝、北京乐友、珠海爱婴岛、苏州爱婴室等都有他们的产品，益力健的博客中还有很多他们的企业故事，你可以去了解下的。
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宝宝有了就要补钙的啦。钙尔奇蛮好的呀，你一天吃一片就行了，一片就有600mg左右的钙量，够了啦。。。。。
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