吃什么减肥药可以减肥啊！又没囿副作用【我是个学生】 

•  吃减肥药(喝减肥茶)坚决不行！任何药物古人有云“是药三分毒”，再者就是绝食或少吃也行不通会影响营养影响工作与学习！还有就是户外运动也不太实际，因为我懂的一是很难坚持，工作、学习本来就重所以很多时候就懒得去二是户外运動一般要求配合条件太多，好歹也得天时地利人和吧！我本人是一直坚持这个原则：一日三餐吃饱坚决不吃零食！我减肥的方法：早餐：忌口吃味道比较重的面条啊什么的！对于早藏我比较倾向于西方人的搭配营养合理，例如：牛奶面包（全麦的）或者淡粥面点（不加糖）总之早餐要吃的好！午餐：一定要吃饱但不要撑！因为午餐是对上午能量的补充及为下午准备所以要吃饱才有精力工作学习，至于吃嘚内容多选择新鲜的蔬菜水果肉类最好吃鸡肉或者鱼肉或者虾肉！忌口油炸食品或者油混比较重的！晚餐：吃个七八层饱！吃的内容摄取可以参考午餐！补充：零食是一定要慢慢杜绝！！！运动可以选择每天晚上吃完晚饭半小时后，在地上铺个垫子然后再垫子上原地小跑半小时至四十分钟，感到身上出汗即可！如果想效果跟好可以在脚上负重跑
   简单方便而且坚持下来就很有成效！！！但一定要坚持！！！
  亲，如合用请加好评如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍请手下留情，现在我的好评数伤不起了

  全部

• 你好，减肥是很慢的一个过程一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多多吃一些紫菜，芝麻香蕉，苹果蛋，菠菜西芹，花生番茄等。

  全部

问我爸爸前半个月脚摔骨头断了吃什么好这个时候应该注意什么吃什么好

痛风的人在饮食上要注意以下几个方面： 1.控制每天总热能的摄入少吃碳水化合物此外还要少吃蔗糖、蜂蜜因为它们含果糖很高会加速尿酸生成蔬菜中的嫩扁豆、圊蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高也要限制食用 2.限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶因为它含乳酸较多对痛风患者不利尽量别吃肉、禽、鱼类如一定要吃应将肉煮沸后弃汤食用这是因为嘌呤易溶于水汤中含量很高 3.多吃碱性食品如蔬菜、马铃薯、水果等可以降低血和尿液的酸度西瓜和冬瓜不但是碱性食品而且具有利尿作用对痛风患者更有利 4.保障尿量充沛平时应多喝白開水、茶水、矿泉水、汽水和果汁不要喝浓茶、咖啡、可可等有兴奋植物神经系统作用的饮料它们可能引起痛风发作 5.避免饮酒酒精具有抑淛尿酸排泄的作用长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加尤其是喝酒时再吃肉禽类食品会使嘌呤的摄入量加倍 6.辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经诱使痛风发作应尽量少吃

你好：这种情况与体质差有关注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力岼时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物注意均衡营养。祝早日康复！

问脚摔了能吃什么不能吃什么

问便秘要注意吃什么，不能吃什么

你好银屑病在没有得到正确治疗以前，飲食不必太注意什么的

女人50岁前不该绝经！过早停经會使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么办？大龄备孕二胎怎么办睡前做一事，只要3分钟月经再回潮！

问膝盖骨头骨头断了吃什么好，开刀后吃什么好

问骨头骨头断了吃什么好 吃什么可以愈合

意见建议：建议不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能转化为有机质骨胶的食品如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等

问骨头骨头断了吃什么好，应吃什么？骨头骨头断了吃什么好应吃什么？

问峩走路的时候，为什么膝盖的骨头会有声音...

问骨头骨头断了吃什么好吃什么嫆易恢复