我才21岁，小腿为什么莫名其妙的肿了，而且也不疼，就是有点皮紧紧地_百度知道
我才21岁，小腿为什么莫名其妙的肿了，而且也不疼，就是有点皮紧紧地
都是晚上才感觉明显，左小腿比右边的要粗二三厘米，我没锻炼身体的习惯，吃了就做电脑前，是不是缺乏锻炼啊
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肯定啦,一定要做运动来改善慢跑时很好的方式之一
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你男的女的?浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。 特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。 反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。 体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。 经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。 药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。 对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。 给生理性浮肿减“肥” 给浮肿做个小诊断 浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。 表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。 诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。 表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。 诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。 表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。 诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。 表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。 诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。 表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。 诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。 表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。 诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。 对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。 给浮肿开处方 对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。 1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。 4．保证良好的睡眠，起居有规律。 这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！ 1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。 2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。 3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。 4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。 5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。 6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。 7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。 8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。 9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
坐的时间太长，血液不流通，适当运动一下，比如散散步啦，慢跑之类。这个要注意，现在没什么，但如果一直久坐不运动，会有很多慢性疾病的隐患。
你坐的太多了。。。。。。。。。。跑步去就好了。。
最好去医院看看
每天早上去练跑步，练几天看有没有减轻。如果没有减轻，要马上去看医生了，做个全身检查。
很正常的，每个人的左右腿都有粗细，只是大家平时都不大注意而已。
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出门在外也不愁我以前每天早晨都有大便的习惯，不知怎么莫名其妙
健康咨询描述：
我以前每天早晨都有大便的习惯，不知怎么莫名其妙地大便不通畅了，每次大便一次都要30多分钟，没有以前的痛快了，而且大便出来的量也少，每次都大便不干净，小肚子总是发胀，我还发现近来屁也少了许多，有时候感觉肚子要排气也排不出来，近来我的嘴巴周围又起小痘痘，每天为了解决大便能畅通，我每天都坚持跑步，早晨空腹喝一杯温开水，可这样也没能解决问题，大便不好心情自然也不好，我这是怎么了，有时没办法了我就泡番泻叶喝，可这也不是长久之计啊，水果也吃了不少，也没见好转，这种情况已有半年之久了，希望有哪位好心医生能帮我治疗，感激不尽，谢谢！！！
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析：你的运动情况尚可，多是饮食或其他生活习惯造成的这种情况。指导意见：早晨的温开水换成淡盐水、或者鲜榨蔬菜汁。
平时饮食中减少蛋白质的摄入：肉类、鸡蛋、大豆类。
增加全谷类食物：粗粮。
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病情分析：您好：通过您的描述症状多考虑是便秘引起的。指导意见：为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。　　2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。　　3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。　　4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。　　5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。　　6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
祝您健康！
我现在就是这样调理可也没见好转啊
15:13医生回答：
可以把每天早上的温水改成凉白开。
我以前就是这样做的，不见好转
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已经连续流产2次了，都是莫名其妙就没了！这个怎么办啊？我要去医院检查！济南的医院哪家专业？
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你这个啊是习惯性流产了，你还是先不要怀孕最好，先去医院检查再说，医院的话，济南清华不孕不育医院就挺好
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