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我怀孕快三个月了，请问需要注意些什么呢？饮食方面有没什么讲究？
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1.胎儿的成长
至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。
尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。
内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。
2.母体的变化
这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。
腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始 回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。
乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。
3.生活上应注意的事项
和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。
平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。
4.应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。
怀胎的历程及注意事项（怀孕四个月）
1.胎儿的成长
在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。
此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能作些微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。
2.母体的变化
痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。
这个阶段结束时，胎盘便已完成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。
而子宫如小孩子头部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降，会持续到分娩时，都保持低温状态。
3.生活上应注意的事项
孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。
为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须淋浴，并且勤换内衣裤。
4.应该了解与准备的事
孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识。除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利分娩。目前有成套妊娠大全丛书，以供孕妇购阅。因此孕妇可就近到各地书店购买。
此外，为了使生产较为轻松，最好开始作些孕妇体操，但应以体能负荷的范围为限，千万不可过分勉强。
再过一个月，平时的衣服就会穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上街理发时，可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品，4个孕月这一时期，是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期。例如发现内裤上沾有黑色的碎血块，有时还有鲜血流出（当然也有流产的可能），应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促性激素，出现浮肿及尿旦白，妊娠初期反应严重。
怀胎的历程及注意事项（怀孕五个月）
1.胎儿的成长
此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。
头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形。
骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。
2.母体的变化
子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象。
若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时期。
此时微微可以感觉胎动，刚开始也许不太明显，但肠子会发生蠕动的声音，肚子不舒服等现象。 这一时期，孕妇常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈。
胎动，是了解胎儿发育状态的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。
3.生活上应注意的事
怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。
胎儿日渐加速发育，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但孕妇仍就应避免过度劳累。
4.应该了解与准备的事。
婴儿用品与分娩时的必要用品，应该列出清单并开始准备。
牙齿须要治疗，必须立刻着手，平时并应多注意口腔卫生。此外，这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等（母子健康手册），并接受手册中的全部检查。这些检查很重要，如有遗漏的项目或错过检查机会，均应补查，并记录好检查结果。
怀胎的历程及注意事项（怀孕六个月）
1.胎儿的成长
身长30厘米，体重约600-750克。
骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已十足是人的模样，但仍然很瘦，全身都是皱纹。
皮脂腺开始具有分泌功能，并长出白色脂肪般的胎脂，覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水，肾脏排泄尿液，已经完成出生的准备。万一此时流产，只要在保温箱内很好地护理，婴儿还能健康成长。
此时已可利用听诊器听出胎儿的声音。医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀，判断出胎儿在子宫腔的哪一位置。
2.母体的变化
子宫更大，子宫底的高底的高度约18-20厘米。肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益大增，腰部变得更沉重，平时的动作也较为吃力、迟缓。
乳房的发育更为旺盛，不但外形饱满，而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。
此一时期，几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象。
3.生活上应注意的事项
孕妇肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。
此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
这段时期容易便秘，应该常吃富含纤维素的蔬果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。但秘严重时，最好请教医师如何改善。
4.应该了解与准备的事
为了产后授乳的顺利，此时应该注意乳头的护理问题。尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇，必须先行矫正。做一次贫血检查，如患侵略，应予以治疗。血型为Rh阴性的孕妇，其丈夫为阳性时，应检查孕妇血液内有无抗体效价。
夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识，在心理上准备迎接婴儿的诞生。
怀胎的历程及注意事项（怀孕七个月）
1．胎儿的成长
身长约为36-40厘米，体重约克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。
脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内；女胎的大阴唇也尚未发育成熟。
胎儿对体外生活的适应能力，还没完全具备，若在此时出生，如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。
2.母体的变化
子宫底高约23-26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大。腹部向前突出成线性弓形，并用常会有腰酸背痛的感觉。
子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。
3.生活上应注意的事项
由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜在压迫腹部的姿势。
长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，比较能避免这些毛病，若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。
4.应该了解与准备的事
在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿，为防万一，住院用品应及是准备齐全。
此外，婴儿床等大型用品，婴儿房或婴儿就被寝的地方都应准备妥当。
孕妇分娩后的几星期内，往往需要调养身体，可能没有时间去整理头发，所以可趁这段身体状态不错的时候，前往发廓换一款比较清爽的发型。
怀胎的历程及注意事项（怀孕八个月）
1．胎儿的成长
身长约为41-44厘米，体重约克。
胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然满布皱纹，神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。
此时胎儿的头部应朝下，才臬是正常的胎位。
大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。
2.母体的变化
下腹部更加凸出，子宫底高27-29厘米。
内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲不振。
腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出，此外，还会出现其他各种症状等，此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期。
腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。
心理方面则会再度陷于神经过敏的状态，往往难以成眠。
3.生活应注意的事项
此一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院作诊查。
妊娠高血压综合症虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍，因此从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。
平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒 。
4.应该了解与准备的事
开始准备分娩，练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且，为数不少的早产儿其身体发育，就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。
怀胎的历程及注意事项（怀孕九个月）
1.胎儿的成长
此时期结束时，胎儿身长约为47-48厘米，体重约克。
可见完整的皮下脂肪，身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失，此时会出现婴儿般的脸部，而指甲也长至指尖处。
男婴的睾丸下降至阴囊中，女婴的大阴唇开始发达，内脏功能完全具备，肺部机能调整完成，可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈，胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿，个头长得很小，但体内功能已相当完善。只要小心护理，仍能够很快地健康成长。
2.母体的变化
肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，升至俞突与脐部的正中部位。
子宫胀大，导致胃、肺与心脏倍受压迫，所以会感觉心口闷热、不想进食，心跳、气喘加剧，并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。
3.生活上应注意的事项
母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。
此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。
4.应该准备与了解的事
想回娘家待产的孕妇，最好此刻就动身，最迟也不宜在超过三十六周后，且昼选搭震动性不大的交通工具，最好是时间短且能直达的车。 在此之前，最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。若无法成行，也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时，就立刻前往预定分娩的医院检查，当然，也不要忘了携带以往的检查纪录。 准备住院之前，应仔细检查分娩用品，避免遗漏任何物品。
怀胎的历程及注意事项（怀孕十个月）
1.胎儿的成长
胎儿身长约50-51厘米，体重约克。
皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。
骨骼结实、头盖骨变硬，指甲越过指尖继续向外长，头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。
胎儿的身体约头的四倍长，头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内，活动力比较受限。
2.母体的变化
子宫底高约33-35厘米。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉。
身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。
3.生活上应注意的事项
因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。
没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。
保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
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现代妇科学研究认为：女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能...
尽量不吃,实在想吃一定少吃。茴香属于热性香料。容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安...
答: 这种情况可能是胎儿发育的差别，不是紧的，正常现象，按照13周计算。如果不放心，可做进一步检查是否为胎儿发育异常造成的囊肿或积液，确诊后再对症治疗。
大家还关注怀孕三个月吃什么水果最好，我刚开始怀孕所以想要多请教姐妹们的意见呢！_妈妈网问答
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怀孕三个月吃什么水果最好，我刚开始怀孕所以想要多请教姐妹们的意见呢！
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只要当季的水果都可以啊，但最好吃常温的，孕期营养很重要，我孕期和哺乳期喝的都是多美滋孕妈妈，还可以
01-19 10:00
只要当季的水果都可以啊，但最好吃常温的，孕期营养很重要，我孕期和哺乳期喝的都是多美滋孕妈妈，还可以
宝宝年龄：宝宝9个月
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其实只要不是那种热情，特别高效龙眼啊，荔枝这种的啊，或者是那种特别韩姓的东西，像西瓜这种啊，其他的都可以吃，就是比如西瓜，龙眼，荔枝，也可是也可以吃的，只要不吃太多就好。
01-19 09:26
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宝宝年龄：6岁以上
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孕妇在怀孕期间，大部分的水果都是可以吃的，没有说单一的非要吃某一种水果，你可以选择多样化，尽量选择一些当季节的，这样子，里面还有添加剂会比较少的。
01-19 09:24
孕妇在怀孕期间，大部分的水果都是可以吃的，没有说单一的非要吃某一种水果，你可以选择多样化，尽量选择一些当季节的，这样子，里面还有添加剂会比较少的。
宝宝年龄：宝宝8个月
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你自己在怀孕期间想要吃水果的话，最好是不要吃容易上火的水果，其他的都可以。
01-19 09:21
你自己在怀孕期间想要吃水果的话，最好是不要吃容易上火的水果，其他的都可以。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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你好，怀孕了平常很多水果都可以吃，适当就好，应季水果最佳，希望对你有帮助。
01-19 09:17
你好，怀孕了平常很多水果都可以吃，适当就好，应季水果最佳，希望对你有帮助。
宝宝年龄：宝宝7个月
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3个月左右可以吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，来帮助补充身体所需的营养。
01-19 09:15
3个月左右可以吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，来帮助补充身体所需的营养。
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宝宝10个月
多吃苹果，因为维生素比较多。对宝宝发育有好处的。
01-19 09:15
多吃苹果，因为维生素比较多。对宝宝发育有好处的。
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→ 怀孕3个月要吃什么
怀孕3个月要吃什么
我刚刚怀孕三个月，现在我的肚子很平，吃东西也吃不下，老是吐，家人都很担心，我养不好孩子，我想问下，怀孕三个月的时候吃什么水果好呢。想得到怎样的帮助：你好，怀孕三个月的时候吃什么水果好呢？
你好，橘子、橙子、黑莓、猕猴桃，橙子山莓及香蕉都含有适量的叶酸、维生素。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。
最好不要吃山楂、桂圆有可能引起子宫收缩导致流产。祝你开心。
蔬菜水果小米,里面有B族维生素可以补充叶酸,宝宝以后聪明;玉米片和黄豆和花生打出来的豆浆,补充钙还有微量元素.还有鸡蛋鱼鸡肉等.
嗓子疼痛。咽唾液也疼。嗓子疼导致的咳嗽。越来越严重。平时孕吐导致头晕。浑身无力。
病情分析：您好，根据您说的情况看，您是孕期合并了上呼吸道感染的。指导意见：您好，如果是有上感的话首先要注意多喝水，避免辛辣食物的刺激，可以服用双黄连口服液或者是清开灵颗粒进行治疗的，注意吃清淡的饮食，如果是伴有发热的话需要进行血常规的化验检查看的，有必要需要输液治疗的。
病情分析：你好，这样的嗓子疼痛、咳嗽和受凉导致的感冒影响有关，注意可去正规医院做检查，明确诊断及时用药调理的。指导意见：建议不要自己盲目用药的，以免延误病情，注意忌辛辣刺激，多喝水可用雪梨和冰糖熬水喝润肺的。
备孕期间的，再吃叶酸，不知道还要吃其他的什么吗？需要医生帮助提供远程诊断:不用谢谢
病情分析：您好，生孩子是顺其自然的事情，不要给自己造成太大的心理压力，否则会起反效果指导意见建议计划备孕，多吃蔬菜水果益生碱调理，健康饮食，不要急病乱投医，想掌握科学的生男孩方法，其实原理很简单，夫妻调理碱性体质很重要，碱性环境下Y精子的存活率和卵子的结合率会大大提高。少吃酸性食物，例如肉类，健康的身体体质是很重要的。
病情分析：备孕期间吃上叶酸就可以，叶酸是预防胎儿畸形的，平时多注意休息，不要熬夜，放松心情，调整好状态就行指导意见：饮食上多吃些水果、蔬菜。禁喝酒，饮食、生活要规律。排卵期多同房，射精后在床上静躺20分钟左右，是宜孕的。
怀孕6个半月能不能同房啊
病情分析：分析，怀孕期间适当要控制性生活，适当注意是可以过性生活的指导意见：注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。就算要过，也要注意避免动作过大，用力过大
病情分析：你好，怀孕六个半月，还是在孕中期，如果身体状态较好，胎儿没事的话，还是可以同房的。指导意见：注意不要剧烈，也建议保护胎儿，不要受到压迫。等到过了七个月后就建议不要同房了。
怀孕快三个月了，可以吃复合维生素吗？是吃孕妇奶粉好还是吃复合维生素好？网上查了查有的说吃有的说不用吃，最科学的是什么呢？现在吃着叶酸的，叶酸要吃到什么时候？复合维生素要是吃的话吃到什么时候？
病情分析：你好，怀孕快三个月可以吃复合维生素的，叶酸一般可以吃到怀孕满三个月就停药了指导意见：孕妇奶粉和符合维生素可以任选一样进行补充，一般来说在怀孕期间都可以补充的，注意按时产检
病情分析：需要，因为你吃的这个属于复合维生素，保健品，主要作用是补充营养，指导意见：但真正的预防神经管畸形的效果所有保健品是没有验证过的。国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂是斯利安，口服OTC预防用药，预防率达85%，25万人的临床观察无不良反应。
备孕期间的，再吃叶酸，不知道还要吃其他的什么吗？有没有和叶酸可以搭配男&宝&的需要医生帮助提供远程诊断:吃什么啊
病情分析：怀孕前三个月，要补叶酸之类的指导意见：在孕早期，除了要补叶酸之类的外，由于妊娠反应，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。还有饮食十忌：忌偏食，忌饮可乐，忌营养过剩，忌常喝咖啡，忌吸烟，忌食农药污染的果菜，忌常饮浓茶，忌菜肴过咸，忌饮酒，忌多吃罐头食品
病情分析：你好，服用叶酸片就可以了，不要太担心了，自己多注意点就可以了。指导意见：平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，多喝水多吃蔬菜水果，不要熬夜生活要要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。医生询问：请问还有其他不适吗
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职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好，你此时怀孕快3个月，目前还处于孕早期，此时孕囊生长发育需要的营养不是很多，一般在进入孕中期后胎儿发育快，而且孕妇妊娠反应逐渐消失，胃口是会变好，孕妇多吃些有营养的食物是利于胎儿生长发育的。意见建议：你在孕早期可以配合服用孕妇奶粉，多维元素片进行补充营养的，是利于孕囊和后期胎儿生长发育，孕期定期孕检看胎儿发育。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：14630
问题分析：您好，孕期建议多种类饮食的，均衡饮食营养，不建议盲目使用保健类物品意见建议：建议您注意好休息及饮食营养均衡，多摄入鱼 精肉 奶制品 水果 各类蔬菜，定期孕期检查
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：5884
问题分析：你好，在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。意见建议：因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：32043
问题分析：怀孕三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积还小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。意见建议：1要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
2保障碳水化合物和脂肪摄取，可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作
3维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。孕妇要继续补充叶酸.
4应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物意见建议：尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟 、
问怀孕快三个月了，我应该多吃什么对我的宝宝好呢？还有...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
问怀孕前三个月吃什么会比较营养？？
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
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病情分析： 怀孕早期的饮食宜清淡，即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。 由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。意见建议：在药疗性的食物中，那些具有通利、活血、润下、辛热的食物也应该慎用，如辛热的桂圆、桂皮；活血的山楂、月季花；通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜，还要不吃一些大寒的食物，如螃蟹等
问怀孕快三个月了，我应该多吃什么对我的宝宝好呢？还有...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
问我怀孕快三个月了，一直吃什么都没胃...
职称：医师
专长：内外妇儿科等
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问题分析：你好，一般来说，在怀孕前三个月会出现严重的妊娠反应，会出现恶心呕吐厌恶油腻疲乏无力的情况，你的情况是正常的。意见建议：建议你可以吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，过了三个月以后就可以了。祝健康。
问怀孕前三个月吃什么会比较营养？？
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
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病情分析： 怀孕早期的饮食宜清淡，即少油、少盐。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分较高的食品、饮料以及红烧肉、排骨汤等一切动物脂肪含量较高的食品。 由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。意见建议：在药疗性的食物中，那些具有通利、活血、润下、辛热的食物也应该慎用，如辛热的桂圆、桂皮；活血的山楂、月季花；通利润下的薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜，还要不吃一些大寒的食物，如螃蟹等
问怀孕已有三个月应该吃什么最有营养？
职称：护士
专长：胃炎，胃溃疡，肠炎，胃穿孔，胰腺炎，胆囊炎，肝炎，肝硬化等
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宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。
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