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如何保持口气清新?
来源：苏州美莱整形医院 点击：
发布时间： 11:57:54
　　牙齿相关产品的广告中，有很多都以口气清新为卖点。清除口腔异味已受到大众的观注，口腔中有异味不仅仅是生物医学健康，还是一个社会交往问题。如何才能保持口气清新呢?
　　一、每半年洗一次牙
　　洗牙有很多好处，绝不仅仅是使牙齿干净洁白，还可以清除牙齿周围的牙垢、牙面和牙颈部的菌斑、牙石、色素等污垢，这些都是导致口臭和龋齿的隐患。清除掉这些隐患的同时，口气自然会清新。
　　提醒1：多长时间洗一次牙?你要根据自己的情况而定。在次洗牙后，可以隔半年再去。如果感觉牙齿又不干净了，可以提前到三个月时间洗一次，如果牙齿比较洁净就可以一年洗一次。
　　提醒2：为防止交叉感染、乙肝病毒甚至艾滋病，洗牙一定要去专科大医院。质量有是一方面，“一人一机”和器具是“一次性的”都非常重要。
　　提醒3：洗牙看似简单，但专业性、术式性非常强，不是每位口腔科医生都能做好的，而是需要进行专业培训。洗牙操作不当有可能造成牙周感染、牙周韧带和牙龈附着的损伤，而这种损伤是不可逆转的，所以在洗牙前一定要清楚操作医生的术式水平。
　　二、买一支含有绿茶成分的牙膏
　　含有绿茶成分的牙膏不仅可去除异味，还能抑制产生口腔异味的细菌，达到持久清新口气的作用。
　　提醒：使用绿茶成分的牙膏可以帮助消除口腔的异味，但并不是效果好的。如果使用了绿茶牙膏还不能消除口中的异味，就要去医院检查一下是否患有其他疾病。
　　三、学会使用牙线
　　虽然很多人不习惯使用牙线，但牙线的确是清除牙齿邻面软垢的更好帮手，这些软垢才是导致口腔异味的祸首，甚至牙刷和牙签都没有法取代它的作用;而且现在的牙线上不仅含有蜡，还还有氟，也具有预防龋齿的作用。
　　四、巧用牙签
　　要使用纯木质的牙签，而不要使用竹质的牙签，竹质牙签过硬容易损伤牙龈;另外，还可以把牙签用前牙轻轻咬扁，端头像一把小刷子，用来轻轻剔除牙缝的残渣。
　　五、口气清新喷雾、香口胶
　　饭后或与人见面之前，喷上两下口气清新喷雾或嚼一片香口胶，能够两个小时口气清新、口腔没有异味。
　　六、重新使用刮舌板
　　刮舌板基本上是上辈人清洁舌头的工具，现在很少再有人使用。而强调，对于清除口臭，刮舌板有很好的效果，因为口臭的源头来源于舌乳头，也就是在舌头根部的舌苔下面，如果能经常用刮舌板刮刮这个部位，口臭的情况会有所转变。
　　七、试试新型的牙缝刷
　　近些年市场上出现了专门用来刷牙缝的牙缝刷，细细的刷毛，牙签的小尖头能够伸进的地方，牙缝刷就能伸进去。每天晚上睡觉之前用牙缝刷认认真真把所有较宽的牙缝刷一遍，让牙缝内不留任何残垢，对于牙齿的健康非常重要。
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15:06:26 　评论(/)
原标题：这五大妙招让您保持口气清新一整天在日常生活中我们通常会进食很多食物，这很容易导致口气问题。那么我们平时应该怎样做才能保持清新的口腔呢？接下来就为您推荐以下几个小妙招，让您清新一整天&&口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食在日常生活中我们通常会进食很多食物，这很容易导致口气问题。那么我们平时应该怎样做才能保持清新的口腔呢？接下来就为您推荐以下几个小妙招，让您清新一整天&&口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，也是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
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口腔异味表明哪些疾病_口腔有异味怎么办
养生之道网导读：口腔异味表明哪些疾病？通过口腔异味，可以早期发现身体存在的一些疾病，口腔异味的种类有很多，那么口腔异味表明哪些疾病呢？下面养生之道网为您介绍。
身体与健康 口腔异味表明哪些疾病
很多时候我们都会发觉自己一觉醒来嘴巴里面有异味，有时候别人的嘴巴里面也会散发出难闻的异味。那么为什么嘴巴会有很多不同的异味呢?这些味道有可能是身体疾病引发的，下面就跟着小编一起看看到底哪些疾病会引发口腔异味?口腔有异味我们又该怎么办?
身体与健康
第1种异味：口苦
表现：，口苦咽干。
原因：由于身体肝胆有燥热胆气的熏蒸所导致，主要表现在胆汁的代谢问题上，很多时候常见于急、胆结石以及肿瘤等病症。
如果发现上述的症状，建议多食点菠菜，菠菜属性甘凉，很容易入胃。能够对身体起到补血止血、止渴润肠、、清理肠胃热毒的功效，对于肝热有会更好的治疗效果。
第2种异味味：口甜
表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。
原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。
主要是因为上述的病症没有能够有效的治疗才导致脾胃湿热症的发生。其它方面还与不良的生活习惯有关，比如多食油腻、辛辣、吸烟喝酒所导致的脾胃受伤，导致湿热产生。
由此可见，要预防的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
第3种异味：口酸
表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。
原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及病。
应设法消除诱发因素。如彻底治疗，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
一般胃部活动比较活跃的，会引起，应该禁忌浓汤、酸性的食物。多食一些蛋白质类的食品，能够有效的中和胃酸，养胃效果也是不错的。
第4种异味：口咸
表现：五心烦热，咽干颧红;舌红少津，脉细弱。
原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、、。
以滋补肾阴为主，常用、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤;肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤;相火妄动，可选;肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味之类。
第5种异味：口辣
表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。
原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于、神经官能症、更年期综合征、长期低热。
清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食;或绿豆汤，每日2-3次。
第6种异味：口淡
表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
原因：由、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
口腔异味怎么办
用淡盐水漱口，能杀菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶叶或花生米
咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气。
3、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)
它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果;
可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新;
每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
6、使用丁香清口散
它的成分包括人参、丁香、薄荷、麦冬、茯苓、山楂等中药，成分丰富，用于洗漱口腔，能快速治疗口臭，清新口气。
取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
9、中药排毒
中医一排清疗法治疗口苦口臭，讲究辩证施治。针对病根用药，不单单让症状消失。重要的是有效调理倡导脏腑的功能紊乱，重新还你一个清新的口腔。
总结：其实我们口腔有异味，多半是身体有疾病的症状。通过上面小编的介绍，相信大家对于这些疾病引起的反应已经有了深刻的认识。口腔有异味大多数的时候是受到胃部活动的影响，可以多吃点柠檬、酸奶等都是很好的去除口腔异味的食物，让你时刻保持口腔清新。
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怎样清除口腔异味
&&&&&&& 怎样清除口腔异味
口臭（或称为口腔异味）的问题几个世纪以来一直让人们烦恼不堪。美国普通牙科学会称，据说为了消除口腔异味，古希腊人曾用白葡萄酒、茴香子和没药来漱口；而意大利人则将鼠尾草、肉桂、杜松子、柏树根和迷迭香叶子混合在一起制成漱口水。当然，到了今天，美国人仍然为他们的口腔异味而忧心忡忡，他们大手大脚地用掉了一瓶又一瓶漱口水来抑制口腔异味，而这些漱口水的主要成分无非是酒精和一些香料而已。实际上，《纽约时报》健康专栏作家简·E·布罗迪就曾经撰文表示，她收到的有关口腔异味的问题几乎比任何其他常见医疗问题都多。幸运的是，本文包含了您就口腔异味问题需要了解的所有知识，从口腔异味问题的根源到如何才能保持口气清新。现在让我们开始深入探讨这个问题吧。
人们之所以如此关注口腔异味问题，原因之一可能是基于这样的简单事实：您不能确切地知道自己是否有口臭。此时您不得不依靠好友坦率而友善的提示，才知道自己的口气是否清新。如果您正赶赴一场重要的会议，并且不得不了解进门时口中会不会发出异味，您可以尝试对着手帕呼气或者在齿缝间拉动牙线，然后嗅一下。
要解决口腔异味问题，应了解口腔异味问题是因何而起的。80%到90%的口腔异味问题是由于口腔内的物质引起的。大多数情况下，口腔异味无非是口腔不洁带来的后果。口腔不洁常常是由牙斑引起。牙斑是不断在口腔中形成的一层几乎看不见的细菌薄膜。臭味的另一个可能的来源是齿缝间残留的腐败食物。
持续的口腔异味可能是由于可治疗的牙科疾病所引起的，例如未确诊的牙洞或牙周（牙龈）病。有时破裂的牙齿填充物可能会卡住食物残渣。但如果您看完牙医后没有发现以上问题，那么您可能需要进一步了解，并与医生探讨其他可能形成口腔异味的原因。有些情况下，持续的口腔异味是由呼吸道（例如窦感染或肺部感染）、肠胃道问题或系统性（全身）疾病引起的。例如，糖尿病患者呼吸时会发出不愉快的化学品气味。
当然，您的食物也有可能导致口腔异味。大蒜、洋葱和酒精等食物的强烈气味会经由血液携带，并由肺部呼出。另一个罪魁祸首就是烟草，它会使您的呼吸变酸臭，并损害健康。
不管您多么用心地清洁牙齿并留意饮食，都偶尔会出现口腔异味的情况。继续阅读下一节，获得有关口气不清新时该怎么办的建议。
显然，了解导致口腔异味的原因是对其采取措施的第一步。下面我们就如何尽量保持口气清新有一些提示。
保持口腔清洁。每天至少彻底刷牙两次，并每天使用牙线。牙缝间和牙龈线上残留的食物和细菌只能使用牙线清除；如果任由食物残留，气味当然不好闻。
刷牙时也应当清洁舌头。舌头上残留的细菌也会引起口气不够清新，在将洁白的牙齿刷亮后，务必再刷刷舌头。
湿润喉咙。干燥的口腔就等于难闻的口气。唾液有助于清洁嘴巴；它具有天然的抗菌作用，并能洗刷掉食物残渣。（晚间唾液分泌减少，这也是为何您早上起来会出现口腔异味的原因。）咀嚼无糖口香糖或含无糖薄荷糖可刺激唾液的产生。
漱洗。如果您没办法刷牙，吃过东西后至少应用清水漱口。让水在口腔内快速流动有助于清除饭后残留的部分食物残渣。
咀嚼欧芹。给您的食物配上翠绿的欧芹枝，起的作用的不仅仅是让碟子变得更好看。尽管咀嚼欧芹或荷兰薄荷无法消除口腔异味，但是这种香草本身的气味可暂时遮掩令人不快的口腔异味。（您只不过是将一种令人不快的气味换成一种让人较为愉悦的气味。）
吃出好气味。能够抵御牙斑的食物也有助于抵御口臭。如果您想找一些小吃，可选择芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂奶酪。
口腔异味的问题可能由来已久。但只要您晚上去城里玩乐时采取一些简单措施即可，它就扫不了您的兴。
漱口水的神话
是的，但是它们只是在短时间内有效。牙科研究人员认为商业销售的漱口水只能暂时遮掩味道（20分钟左右到2小时左右）。这些产品也并不能防止口臭。尽管这些产品也许能杀死造成口腔异味的细菌，但是新一批细菌又会飞快滋生。
如果您决定使用漱口水，请选择带氟化物的产品，因为它有修复牙洞的功效，或者选择经美国牙科协会认可的可消除牙斑的产品。
麦迪逊大道的漱口水广告诉求点利用了人们对口腔异味的恐惧。漱口水真的那么神奇吗？
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&口腔异味症状/口腔异味
烂苹果味常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。 过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。臭鸡蛋味多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。臭肉味多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。 老鼠粪味或发霉味 见于肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外，汗中也有同样气味。鱼腥味有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。氨味主要见于肾功能下降或尿毒症患者。 中医可通过患者口腔中异常的味道来判断你的身体状况，具体有以下几种： ：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。 口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。 口苦：中医认为是肝胆有热、胆气熏蒸所致。口苦常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。 口咸：中医认为是肾阴不足，虚火上浮所致。多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡 口淡：中医认为是脾胃虚寒、运化无力所致。多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏。 口臭：中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。 口辣：中医认为是肺热或胃火上炎所致。多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。 当然，口中异味还与饮食、饮酒、吸烟、睡眠、药物等有关，当口中出现异味时，要及时就医，找出原因。
引起口腔异味的原因/口腔异味
一、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 三、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。 四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 五、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
口腔异味防治方法/口腔异味
1、中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水（血压偏高的人不适宜此法），可调节胃肠功能，也有利于。 2、对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。
口腔异味的危害/口腔异味
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失； 2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等； 3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎； 4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。 另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。
中药预防口腔异味/口腔异味
1、感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香各15克，用水煎后，服用。 2、感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝热，热清则口苦自除。 3、感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，30克，用水煎服。 4、感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。 5、感到口淡，可以服用参苓白术散补气健脾。
消除口腔异味的方法/口腔异味
1、保持口腔清洁卫生保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。2、及时清洁舌头你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。3、湿润喉咙口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。4、用清水漱口饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。5、嚼芹菜大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。6、吃一些能够清新口气的食物有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
治疗口腔异味的偏方/口腔异味
1、用淡盐水漱口，能杀菌消炎； 2、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，有效净化口气； 3、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果； 4、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新； 5、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，但是幽门螺杆菌导致的口臭不可服用酸奶。 6、使用丁香清口散，它的成分包括人参、丁香、薄荷、麦冬、茯苓、山楂等中药，成分丰富，用于洗漱口腔，能快速治疗口臭，清新口气。
除异味的临时办法/口腔异味
口腔异味与某些疾病有关的，必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好，但为了与他人接触和语言交流，必须采取一些临时措施，以减少尴尬局面。 嚼口香糖是一个不错的办法，如果不愿意让对方闻到口香糖味，还可以咀嚼肉桂；口腔干燥时唾液减少，细菌繁殖较快，因此要充分补水；必须保持舌面清洁；接触客人时，事先可咀嚼少量面包，特别是减肥引起的饥饿性口臭，作用明显。这些都是临时办法，若要彻底解决，必须去医院检查原因，有针对性地治疗才能从根本上得到解决。
四种食物除异味/口腔异味
日常生活中有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。 此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。富含纤维素的蔬菜水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。 专家提醒，食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。含大量维生素C的食物&浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
中医除口气方法/口腔异味
按一个穴位就能解决口臭问题
　　大陵穴：口臭的特效穴
　　大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。
　　大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中“土为水之子”。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。　取穴方法
　　大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会再腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。　按摩方法
　　首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
　　虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
　　除此之外，口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是肾功能问题;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。
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