妈妈最近血压高，怎么看都降不下去。怎么办啊？_百度知道
妈妈最近血压高，怎么看都降不下去。怎么办啊？
提问者采纳
有益于降压的食物 大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血压患者的饮食宜忌 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3、脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 4、维生素、矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。 应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。 5、其他食品 适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。 高血压可以导致高血压心脏病、脑血管病（脑卒中）、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。 1、情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。 2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。 3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。 4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。 5、房事要节制:在血压波动较明显的时期应禁止同房。 6、高血压病病人应掌握自我感觉:在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 7、避免在高温下长时间停留 8、避免高空作业。 9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。 10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。 1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。 4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。 5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。 11．罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。 12．猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。 13．西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。 14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。 15．苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食， 16．淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。 17．雪羹汤治高血压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。 18．菊楂决明治高血压：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。 19．菊花乌龙治高血压：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。 20．何首乌治高血压：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。 21．夏枯草治高血压：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。 22．昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦可以加入少许白糖调味。 23．香菇治高血压：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。 24．海参治高血压：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。 25．食醋治高血压：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。 26．玉兰花治高血压：大朵玉兰花3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代茶饮用 27．绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。 28．鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。 29．豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。 30．向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。 31．花生米治高血压：取花生米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。 32．海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。 33．柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。 34．黑木耳治高血压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。 35．鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。 36．鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。 高血压饮食治疗 早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。6天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和 226克牛奶，五星期后血压可下降 4个毫米汞柱。 多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。 清晨避免过度疲劳。一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11点前，人的血压至少比其他时间高出 5个毫米汞柱。 少喝咖啡。一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2—3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。 经常吃些大蒜。每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，食用600—900毫克蒜泥，平均降压 11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 多吃鲑鱼。体重超量的人每日食113克鲑鱼，4个月血压可下降 6个毫米汞柱，因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。此外，经常食用鱼肉还可减轻体重，至少不会使躯体臃肿。 不要把面包作为晚餐的主食。白面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素，而后者在数小时之内就可使血压升高。一项研究发现，血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍。 食冰激凌补充钙。吃一块冰激凌可补充150—200毫克的钙，而每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1—2个毫汞柱，因为钙可使动脉管壁保持柔软性。每天喝几杯脱脂牛奶，可起到同样的作用。 午饭后到户外散步。到户外晒10分钟的太阳，血压可下降 6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。 在安静的环境里工作。当人们处在喧闹的工作环境中时，血压平均上升 4个毫米汞柱，即使嘈杂声持续时间短，血压同样也会上升。研究人员还做了一项试验： 100个人每天沉思冥想20分钟，12个月后再测压时，这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱。如果不喜欢静下来沉思，可以买一个鱼缸，观赏热带鱼也有降低血压的效果。 高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。 ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁高血压吃什么好
秋季如何降血压
网易9月19日报道&
高血压吃什么好 秋季如何降血压
夏天是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高，是高血压病发作的第一个高峰期。进入秋天，天气逐渐变得凉快起来使人胃口大开，加上秋季节日多，中秋、佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。高血压吃什么好，秋季如何降血压呢？秋季降血压可以从以下三个方面着手：
一、注意饮食降血压
高血压吃什么好？降血压在饮食上应该注意哪些方面呢？
1、适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。
2、饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。
3、避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
4、控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
5、切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。
二、喝茶五法降血压：
高血压患者常用中药泡茶饮用能起到很好的辅助治疗作用。喝茶如何降血压？给大家推荐五款能有效降血压的茶方。
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
3、莲子心茶
莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却有降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
4、决明子茶
决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35～20克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。
5、玉米须茶
玉米须有很好的降血压功效，泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上，应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。
三、利用保健品降血压
秋季如何降血压，保健品也是一个不错的选择，但要注意，选择保健品一定要选比较知名的，口碑信誉比较好的产品，例如由国内知名999医药公司推出的999降压宝（ ）就是一款注重饮食营养的降血压保健品，上市之后受到了很多高血压患者的信赖。
专家研究发现，深海鱼油和大豆卵磷脂的结合，可以有效的清洁血液，降血脂和血压。三九医药公司的营养保健师则提出，如果在服用深海鱼油和大豆卵磷脂的同时服用一些液体钙、维生素C片和银杏软胶囊，则能改善血管，促进血液循环，有效降低血压，999降压宝就是根据这个原理组合的。另外维生素C还有刺激胰岛素的分泌，修护胰岛的作用，钙能维持身体PH平衡，也能改善糖尿病。
综上所述，高血压吃什么好有这三大选择，秋季如何降血压就可以根据这三大方法来进行了。如果能把握这三大方法，注意饮食和作息，不仅可以降血压，还可以改善体质哦。
(本文来源：网易
跟贴读取中...
网易通行证：
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
网易通行证：
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易新闻48小时评论排行
评论14009条
评论12023条
评论11932条
评论9521条
评论7718条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有高血压如何降血压
来源：网络
发布者：xiaobai
　　小编要给大家介绍的就是高血压如何降血压，在小编看来，我们要对抗一种疾病，首先要先了解一些基本资料，疾病的临床诊断也是必须要了解的。病例一：病情描述 :　　怎样用食物降血压，很年轻就高血压前几次量了血压，都是低压90高压130，才28岁，是不是有点高血压，严重不严重？若是高血压，怎样降血压？是不是高血压，怎么吃食物降血压问题回答 :　　你这还只是轻度高血压，一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130～139/85～89mmHg为临界高血压，为正常高限；140～159/90～99mmHg为高血压Ｉ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160～179/100～109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。如果血压一直比较稳定在这个范围的话可以不用吃药，因为药物本是对身体也有伤害，建议还是自己生活中多注意，尤其是饮食方面，限制钠盐摄入、增加饮食中钙的摄入、多选择粗纤维食物和新鲜果蔬、多喝水，戒烟戒酒，适量运动，心态平和也是必须的，此外，可以每天坚持喝2杯新芽罗布麻茶，含有非常丰富的黄酮类元素，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的作用。　　病情分析：你好;患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一指导意见：定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压病例二：病情描述 :　　如何降血压效果最好如何降血压效果最好问题回答 :　　臭梧桐治高血压：降血压最好的办法。臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，逐日1次。蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小羽觞。地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)过量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日3次。海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加过量水煮成汤食之。塔猡臧洚茶：具备延缓血管硬化作用，它能改善心脑血管功能，能提高免疫能力，抵抗有害药物。 　　病情分析：高血压当然是用高血压药物治疗了指导意见：最好选用长效的高血压药，这样可以使血压更加平稳 病例三：病情描述 :　　高血压如何降压本人,41岁,身体状况一直很好,去年6月量的血压,13080,今天量血压,210130,本人生活一直很有规律,不吸烟,不喝酒,晚上正常10点多一点睡觉,早上6点钟起床,唯一不同今年比去年体重长了8斤问题回答 :　　病情分析：您好！41岁男性，血压,210/130mmHg---三级高血压，高危险组指导意见：1、请去医院检查血、尿常规；血脂、血糖；心电图；B超肾及肾上腺等，排除继发性高血压。2、注意宜低盐低脂（清淡）饮食，适当运动减体重。保持心情舒畅，避免心力。3、监测血压，在医生指导下予长效降压药管理好血压如替米沙坦+氨氯地平， 　　病情分析：您好，一次的血压值升高不一定有高血压，高血压的确诊需要3次非同日血压大于140-90，才能确诊，如果血压持续偏高，家族有遗传史，针对年龄较轻，建议检查一下肾上腺以排除其他病变。指导意见：平时生活注意，低盐低脂饮食，平时注意避免生气、情绪激动，避免竞技性的体育活动，少吸烟饮酒， 注意加强锻炼身体，适当减肥，如果血压仍过高，建议在医生的指导下加用降压药物像卡托普利，平时可加用拜阿司匹林以抗血小板聚集，辛伐他丁以软化血管治疗，平时及时监测血压、血糖、血脂，防止以后心脑肾的并发症出现，祝身体健康！ 病例四：病情描述 :　　高血压如何降压化验检查结果:问题回答 :　　病情分析：　高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. 指导意见：根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型生活护理：　注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.　　服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用：安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等. 　　病情分析：　血压是血液被心脏输向全身时对血管壁产生的压力.老年人由于血管弹性减退小,顺应性下降,因此在收缩期射血时大动脉扩张力降低,使收缩压憎高,舒张期时则又不能保持血管腔内压力,故舒张压降低,造成脉压增大.　　正常人的血压标准是收缩压130mmHg,舒张压低于 85 mmHg；轻度高血压是140~159／90~99 mmHg；中度高血压为160~170／100~109 mmHg；重度高血压是高过180／110 mmHg.凡超过140／90 mmHg的就要予以治疗.　　　　　　指导意见：初始剂量为5 mg bid,最大剂量 10mg tid,心绞痛发作或高血压紧急情况可5mg舌下含服或嚼碎服用. 口服：１次５～１０ｍｇ,每日３次.急用时可舌下含服.对慢性心力衰竭,每６小时２０ｍｇ. 咽部喷药：每次１.５～２ｍｇ（约喷３～４下）. 你母亲属于高血压的比较严重的症状,不能过分依赖药品.强烈建议不要给药,最好到医院做具体检查.　　对老年人的降压治疗更要注意防止其发生体位性低血压,作者曾对60岁以上 107例病人测量其躺位到立位的血压,发现有高血压的人,均有体位性低血压的反应,可能会因此而发生昏倒.用药的原则是：要求达到血压逐渐降低至平稳；服药要求方便.　　现有不少药是长效缓释片,每日眼用1次即可.　　单种降压药如果不能达到下降血压时,应该2种,甚至3种药物联合应用,因为联合用药优于大剂量单种用药.　　服用过程中,不可以骤然停药或随便换药.有资料证明,血压控制不满意而换药的人约占一半（52%）.　　在各类降压药使用过程中有一部分人会发生不良反应,例如钙离子桔抗剂会引起水肿,潮红；利尿剂会影响血糖,血脂；β一阻滞剂会影响性功能,产生疲劳.如有上述某一项不良反应,要与医师联系,及时换药.　　总之,高血压病是中老年人的常见多发病,是导致冠心病,脑卒中的发病和死亡的主要危险因素；高血压病患者要予以十分重视,应科学地降血压；治疗高血压,“表”是降压,“根”是保护患者的心,脑,肾等赃器.生活护理：日常生活中的自我保健对控制血压十分重要.　　如果是肥胖的人,就必须要减轻体重,当然不能去服减肥药,而应是通过节制饮食和体育锻炼来实现.　　在饮食方面,大多数患者仅知道不宜多吃肥肉,这不够.应该注意膳食纤维,纤维素可以降低血脂,可以治疗糖尿病,可以容易通便排泄胆固醇脂类,对防治高血压,便秘,结肠癌都有益处.　　限制钠盐,在当今医学界也十分重视.因为钠有潴留水作用,增加了血容量,使动脉压力升高,对轻度的高血压患者食盐大约限制在每日5克,血压也会平稳下来.　　烟,酒,浓茶或咖啡是对任何疾病都没有益处的.　　体育运动的运动量则根据个体而掌握,如跳老年迪斯科,慢骑自行车都是较好的耐力运动方式.保持豁达,轻松的心境也是十分重要.祖国医学中的气功是一种好方法,因为气功可通过意念的诱导和气息的调整,发挥自我调整和自我控制作用,可以达到心静,体松,气和,有利于血压的调节；同时,气功可通过中枢神经系统的调节,使交感神经张力降低,而起降压效应. 病例五：病情描述 :　　高血压怎样降压问题回答 :　　你好，确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。　　饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物　　在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，所以不仅仅给我们的身体健康造成了伤害，还严重影响了我们的正常生活和工作，所以我们作为患者，一定要在平时的生活中做好预防措施，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：血压高的人怎样做才能把血压降下来?如题 谢谢了_百度知道
血压高的人怎样做才能把血压降下来?如题 谢谢了
提问者采纳
中青年血压＜130&#47，尽量用每日一次的长效制剂，交感神经激活;85毫米汞柱，考虑有容量负荷过重因素参与时应加强利尿剂的使用：(1)可减少每种药物的剂量，世界卫生组织国际高血压协会发表了新的《高血压处理指南》、效果好、快速跟踪国际上高血压防治的最新进展
1999年世界卫生组织《高血压指南》要点;m2以下、相关临床并发症，应将抗高血压药物和改变生活方式并用、合并靶器官损害及糖尿病等症的患者，因为此时颅内压高。(4)高血压合并肾功能不全。
高血压的防治应注意以下方面，
规范高血压靶器官损害的防治
糖尿病合并高血压的患病率很高，如滥用硝苯地平(心痛定)舌下含服或口服，女性＜10～15g、价廉、α受体阻滞剂；130-139&#47，儿茶酚胺分泌释放，加重心肌缺血.2 提高依从性 顽固性高血压治疗效果不佳最主要的原因是不能坚持治疗。它在全面总结已有成果的基础上;85毫米汞柱，既可明显降低各种心脑血管事件的危险。有些药物配伍后还具有协同增效作用，在这种情况下如果所有的方法都失败;1克&#47，其血压顽固地依赖于其去除的血容量：ACEI与钙拮抗剂：180&#47，可以加大药物剂量，重视个体化治疗方案。（5）个体化原则；血压＜120&#47。
2，除非高血压急症，兼有α，尤其中重度高血压，提供24小时持续效果、肾供血不全或者加重症状;80毫米汞柱为理想血压，新的高血压分类标准为，可明显提高降压疗效。(6)临床试验证实，降血压比降血糖的获益更大。对于糖尿病或冠心病时合并的高血压均是安全有效的：
1。对多年的高血压无须立即降至正常。
最近，而不是增加药物剂量或联合应用第2种药物.4 加强利尿剂的使用 最初在需要透析的病人中出现顽固性高血压、降压目标，保持心理平衡。(2)服用方便，但在很多情况下。现在认为、β受体双重阻滞作用并能抑制交感神经兴奋.5 时相性治疗 在实施治疗方案前或治疗后每周动态监测血压以确定每日早，建立严格的随诊制度及监测制度。（2）合理膳食，也可作为较好配角，安全，是因为排除继发性高血压后仍不能找到潜在的升高血压的原因，也是频繁更换药物。其好处有;80毫米汞柱以下。（4）减轻精神压力，排除假性顽固性高血压、更新观念，减少应激。只要缓慢而平稳地将血压降至目标水平以下。
2，也可引起血管扩张，改善病人依从性：β受体阻滞剂，利尿剂与大多数降压药，应停止药物治疗。血压峰值与血药浓度峰值吻合可以更有效降压。
三。减少钠盐，废止在肘关节以下的部位测血压：1级高血压，治疗呼吸障碍后血压随之下降。因肾损害而就诊的高血压病人多为较晚期者，对顽固性高血压伴有心肾功能不全和糖尿病者均安全有效、脑缺氧;90－99毫米汞柱.5毫克，减少药物不良反应，降压药物应用原则为、中.3 重新考虑药物剂量及药物联合是否正确 是否存在剂量太小，花费较少。
4。我国的“收缩期高血压”试验也证实;75毫米汞柱以下；减少膳食脂肪将脂肪控制在热量的25％以下，更为平衡地从世界不同地区，提倡用长效药物。
高血压规范防治中的重要环节是要将最新的《指南》和进展变为全科医师的自觉实践。
5.1 病因治疗 原发性高血压治疗失败的原因可能是真正的顽固性高血压，如小剂量利尿剂(氢氯噻嗪6，每人每日食盐量不超过6g，而且无明显不良反应、认为血压降至正常或理想水平会加重心。
3、夜血压影响类似、吸烟及肥胖等危险性越高的高血压病人。在其它高血压病人中同样存在类似情况，重新开始新的治疗方案可能有助于打破恶性循环、各种电子血压计应该与水银柱式血压计校准、舒张压＜90毫米汞柱。(2)若高血压患者存在靶器官损害和(或)糖尿病。
1999年2月，钙拮抗剂或利尿剂对昼，不再使用过去的Ⅰ；补充适量优质蛋白。
3，高钠摄人或降压后患者肾潴留更多水、对于合并糖尿病，其它5种一线降压药效果不好，为临床医生及科研工作者提供了现代高血压防治指南：140-159&#47。结果显示，β受体阻滞剂对降低晨间血压尤佳。（3）如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物、脑。现在更应该重视收缩压下降的意义；2级高血压。
二，引起反射性心率加快、Ⅱ。甚至一部分男性顽固性高血压与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关。以收缩压或舒张压的最高级进行分类。（4）应用长作用的药物，应将血压降至130/24时、平稳降压.25－12、为避免引起病人恐惧以及评价病情的片面性，根据血压高峰与低谷时间，合理联合用药如，如血管紧张转化酶抑制剂类与利尿剂合用，每日1剂，血压在正常的理想范围内越低越好;110毫米汞柱。不同降压药对白昼和夜间血压作用不同，如高胰岛素血症及高脂血症等。其实这并无必要。与钙拮抗剂联合应用可增强降压效果减少副作用、中;85-89毫米汞柱为正常高限，其中卡维洛尔是新型的第3代β1（α1）受体阻滞剂，应在《指南》的指导下;90毫米汞柱。
2，耐心细致地重新审视治疗方案，两者同时存在者达38％、钠等造成容量负荷过重、高脂血症，与靶器官损害临床重要性相同，对于有漏服药物倾向的病人应选用长效制剂。
对于经过非药物治疗及至少3种以上作用性质不同的降压药物联合治疗后血压仍高的患者。含服短效硝苯地平使血压波动大，在一种药物尚未起效前。(5)老年高血压患者的降压目标也不例外，蛋白质占总热量的15％左右。即使用长效制剂，监测血压变化。在这种情况下。也有人在长效药物起效前：
2;85毫米汞柱为正常血压，不宜使用、Ⅲ期或轻、靶器官损害；注意补充钾和钙，在英国的前瞻性糖尿病研究中。但病情稳定后的恢复期应将血压降至正常范围，缺血性脑卒中的急性期(发病1-3天内)：
1。已有报道钙拮抗剂中异搏定缓释剂能减轻白大衣性高血压，相信大多数的顽固性高血压都可以得到控制，应降至140&#47。
2，先搭配用短效药物。应该注意合理配伍，副作用少；多吃蔬莱水果。
一、科学防治高血压
在高血压防治方面存在的如下误区应予澄清，应认真改变生活方式，要达到理想的降压水平，确定真正的顽固性高血压至关重要、交感抑制剂明显降低夜间血压。众多大规模临床试验所提供的循证医学证据显示；限制饮酒，应开始使用抗高血压药物治疗，血压130&#47，用药宜简便易行、规范诊断，去除妨碍治疗的外界因素、加强肾脏、尿蛋白&gt，不充分地去除过多的容量引起顽固性的血压升高，严密监测血压，测定血液中药物浓度，也可减轻症状;90毫米汞柱以下，规范测定血压的正确方法、人群的复杂情况出发，69%的高血压病人需接受联合用药。若有糖尿病或靶器官损害。规范高血压防治；血压＜130&#47；（3）增加体育活动，就换用另一种药物；老年人血压＜140&#47：（1）开始治疗应用小剂量，与普萘洛尔相比疗效好；3级高血压，男性饮酒每日酒精量＜20～30g1 非药物治疗
（l）减轻体重，对疗效的监测力度不够、成年人(大于18岁)收缩压140毫米汞柱和(或)舒张压90毫米汞柱为高血压，钙拮抗剂与β受体阻滞剂等、对无糖尿病或靶器官损害的正常高限血压人群：160－179&#47，建议体重指数控制在24kg&#47。
5，进一步探求顽固性高血压的潜在病因，甚至在125&#47，减少相应不良反应，药效能持续24小时。因此我们建议，选择不同作用时间的降压药及调整服药时间、晚血压峰值时间、引导病人服用有效药物;100－109毫米汞柱。尽管高血压性尿毒症较少，不要急于将血压降低过多，从而更有效地控制血压、重度的分类方法。（2）使用适宜药物联合以达到最大降压效果。它的发表必将促进高血压及有关疾病的处理：(1)强调糖尿病为“入另册”的危险因素、单纯收缩期高血压为收缩压140毫米汞柱，应该缓慢。收缩压增高比舒张压增高的危害更大
4，由于进行性肾功能减退，认为老年人血压“不宜过低”的观点是完全错误的、神经及内分泌相关临床学科的合作。(3)糖尿病合并高血压时，可以应用2－3种成分明确的复方制剂、喜欢用快的短效药物，至少应将血压控制在＜130&#47，目标血压水平应越低的重要意义认识不足，对每个患者用药个体化，国内外某些神经内科学会推荐。国产β阻滞剂价格便宜，每日一次)是一种最好的治疗配角。该药与其它降压药合用、顺从性好、疼痛及紧张等因素导致反射性血压升高，应同时控制血糖和血压，同时减少副反应。
2 药物治疗
不论选择何种药物，因此在具体选用降压药时要参考血压昼夜节律变化，我们采用如下步骤，或不恰当的联合用药。通过自测血压及24小时血压监测有相当一部分顽固性高血压仅仅是白大衣效应，这种情况下;85毫米汞柱已有危险。此作用可能与其减轻交感活性有关。寻找顽固性高血压潜在的原因，满意控制血压可使糖尿病患者的总病死率及心脑血管事件降低50％-60％以上
提问者评价
其他类似问题
2人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
你只要天天按尺泽穴,就能把血压降下来.这个穴位可以在人体经络图找到很简单
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}