96年12月的，现在身高差不多一米七，还有机会高吗？有的话，需要怎么锻炼，吃什么才能长高？不要复制答案_百度知道
96年12月的，现在身高差不多一米七，还有机会高吗？有的话，需要怎么锻炼，吃什么才能长高？不要复制答案
96年12月的，现在身高差不多一米七，还有机会高吗？有的话，需要怎么锻炼，吃什么才能长高？不要复制答案，凭个人经验说说看！
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我认为还能长，你需要多锻炼，经常打篮球，这样可以长个子，多吃蔬菜，水果
问题是不会打篮球，也没有地方打，你现在多高？
不会打篮球不要紧，经常在原地练习跳高也可以，我是女孩，女孩不需要太高，1.70就ok了
你还没有成年，还有长高的机会，好好锻炼身体一定能长高
女的？是啊，女孩子170就够了，96年12月，现在是多大啊？
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出门在外也不愁17周岁还有半年满18周岁，还有可能长高吗？有的话大概多少
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人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,! 我现在21，一米90~去年长了 3cm~~ 我的经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
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还有可能，男的一直长到25岁了，女的也能到22左右。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
可以长高.一是营养的均衡二是多做体育活动
应该可以吧!你可以去医院给你手腕照片子,然后你看那两个骨头有没有合上,合上的话就长不了了!
女孩子要到20岁停长
男孩子22岁
你还有机会
有啊！直到25岁都有可能！
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健康常识领域专家我今年再满22岁,请问我每天坚持打一小时篮球还有机会长高吗?有的话还能长高多少?_百度知道
我今年再满22岁,请问我每天坚持打一小时篮球还有机会长高吗?有的话还能长高多少?
我现在身高168CM，是不是很矮呀？
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我也是22 上大学 老师让我们坚持每天跑步打篮球 上次我看杂志说骨骼到28才是完全的闭合生长时间 我们一个宿舍的 上大学一年就长了3厘米啊 比我高了所以我也要加油啊 每天补充钙质 然后就是锻炼了愿你成功啊 哈哈
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其他7条回答
22了就够呛了.骨骺线一般二十一二岁就闭合了.骨骺线闭合后.不管是否坚持运动都不会再长高了.而且长高程度也说不准.和钙质的吸收各方面都有关系.不同人的发育高峰年龄也有不同.有的人长个就早有的人就晚.要是你现在的身高和你父母还有点差距说明你还有可能长个.总之坚持锻炼还是有益无害的
有机会长.但是长不多
一样的支持你！！加油，我也和你一样
不是打击兄弟你，反正悬点儿。。。我身边没有20多岁还能长个儿的。不过呢，其实锻炼身体本身就是好事情，何必非要有个目标呢？有个好身体比有个马秆儿身材好很多吧。。。
人在23到25之后就不长高了！你除了打篮球，还要多点拉筋和多喝牛奶！
游泳比打篮球更能增高
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