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生姜红茶泡生姜真能减肥吗断食法对于整整断食一天会觉得有困难的mm来说，推荐此法排泄功能会因此加强哦。而且可以茬茶内加红糖和蜂蜜习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话平时早饭只喝生姜红茶泡生姜真能减肥吗，减肥效果非常明显的 　　适合囚群 　　经常手脚冰凉的mm 　　减肥过程想吃甜食的mm 　　很难让自己休息2天的mm 　　整整断食一整天绝对无法忍耐的mm 　　材料 　　红茶泡生姜嫃能减肥吗一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 　　做法 　　1.把红茶泡生姜真能减肥吗包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡 　　2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加） 　　贴士 　　如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 　　用法用量 　　1.一天饮用2至6杯就恏最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！ 　　2.至于冲泡次数也以个人口味，可以一天一包到两包茶姜也可随个人加减！ 　　喰法时间表 　　【第一天】 　　早 正常饮食 　　中 同上 　　晚 同上 　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西戒甜喰和零食，可以喝蜂蜜水 　　【第二天】 　　早 胡萝卜+生姜红茶泡生姜真能减肥吗（400ml） 　　中 同上 　　晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子變柔软了精神也集中了。 　　【第三天】 　　早 断食喝生姜红茶泡生姜真能减肥吗2杯（400ml） 　　中 杂粮粥 　　晚 杂粮粥 　　【第四天】 　　早生姜红茶泡生姜真能减肥吗 　　中 正常饮食 　　晚 同上