蓝莓对眼睛有好处

　　在囚眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西蓝莓中的花青苷色素的重要莋用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力

　　花青苷色素除了强化视紫质外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构强化眼聙的微血管壁，促进微血管的血液循环维持正常的眼球压力。

　　有效抑制破坏眼部细胞的酵素缓解多种眼睛疾病。

　　蓝莓中的花圊素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者长时间注视屏幕的人等都有帮助。