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增高药哪种最好？
健康咨询描述：
我的身高在我们班里算是很低的，所以我们班同学都很喜欢叫我小矮子，这让我感到非常的苦恼。所以我很想吃增高药来达到增高的目的，但是又不知道吃哪种增高药比较好。
想得到怎样的帮助：增高药哪种最好？
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王医生爱心医生
&&&&&&不建议服用增高药，因为会有副作用。&&&&&&【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。&&&&&&拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。&&&&&&悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效。&&&&&&静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。&&&&&&睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量，长久坚持，会有非常不错的增高效果。
擅长: 骨折，关节炎，腰椎间盘突出，妊娠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在，不过仍然有机会再增高一点。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。
国家二级营养师
擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在已经19岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆&&&&&&以上是对“增高药哪种最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在是没有什么正规的增高药的。不要去相信那些网络上的广告的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这些都是骗人的。还有什么增高产品增高医院之类也不靠谱的。19岁女生的话考虑应该暂时没有好的办法再长高的了。
俞医生爱心医生
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&&&&&&不是万不得已最好不要吃增高药。&&&&&&日常增高视觉效应的小方法：虽说是日常增高的小方法，可是效果是需要长期积累的，并不是立竿见影的效果，所以特总结了增加视觉效果的一些小方法。&&&&&&1.穿高跟鞋：穿上高跟鞋，可以使你的身高立马提高一个视觉层面，高跟鞋根据不同的需要，有各种高度的，适合不同身高的人的需要。如果不想表现出来，还有内增高的高跟鞋，更是显高的不二法宝啊。&&&&&&2.带高帽子：这个方法电视上最明显，如果一个男士没有女搭档高，脚底下不能增高太多，那就带高帽子，从视觉上，会显高不少。&&&&&&3.从发型入手：还可以从发型入手，女生可以扎高高的马尾，显得人精神，也有显高的视觉效果。男士可以将头发做成向上站立的造型，也会有显高的视觉效果。&&&&&&4.从搭档入手：如果以上方法都用了，还有一招就是从搭档的伙伴入手，虽然有点损人哈。就是经常跟比自己低半头以上的人结伴，不要跟自己差不多高的人走一起，会显得很低。如果你旁边站一个比自己低半头的人，你就是显得高，这是对比视觉效应。
张医生爱心医生
帮助网友：269称赞：28
&&&&&&健康指导：任何的药物都是存在一定的毒副作用的而且容易产生依赖性，对于胃肠道也是具有损伤和刺激性的。身高的问题很重要的一个因素是基因遗传，另外与营养的补充和供给、自身对于营养素的吸收利用情况、饮食习惯、活动锻炼等诸多的因素有关，如果自身骨垢线未闭合的情况建议可以注意钙的补充，是有助于骨骼的生长发育的。饮食中多选择食用一些高钙含量的食物，例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物等，而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的。
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别盲目相信口服“增高药”
&&&&&&&&&& 4月和5月，春风和煦温暖，正是万物生长的季节，田野里因此葱茏而茂密。对于儿童来说，这两个月也是生长最快的时候，有的孩子在这两个月里可以长好几厘米。然而，有些孩子却不见长，的身材让家长很是苦恼。孩子为什么就不长高呢？身材究竟是哪些因素造成的？家长该如何应对？学习压力重会影响身高&& 患者小阿里(化名)，今年已6岁多，身高只有1米(相当于4岁的孩子，正常应为1.2米左右)，班里的同学都叫他“小矮人”，这让他伤心不已。3个月前他的父亲带他到儿科矮身材中心就诊，诊断为生长激素缺乏引起的。经过药物治疗后，近日复查，小阿里已长高了3.1厘米。这让父亲高兴不已。随着社会的进步、竞争的加剧，从就业到交友，身材的高矮成了一个至关重要的成功指数。儿童已成为父母最关注的话题！然而，家长对这方面的科学知识却知之甚少。那么，孩子为何？又该如何治疗呢？尽早干预——领跑生长加速期影响身高的因素很多，遗传在很大程度上决定了孩子的生长潜力。生长潜力的发挥还受到内外环境的制约。内环境是指机体的内分泌激素如生长激素、甲状腺激素、性激素等。外环境是指自然、生活和社会环境，主要有营养、运动、睡眠和精神因素等。遗传因素外，内外环境因素可引起身高10-15厘米的波动范围，这是后天可以控制的因素。儿童升高的增长速度不均匀，长高有两个快速增长期，即婴幼儿期(0-3岁)和青春期。3岁以后的增长速度下降，每年5-6厘米。进入青春期后(男孩12-13岁，女孩10-11岁)，由于性激素的作用，孩子身高出现“窜个”现象，每年可增高7-10厘米，青春后期(女孩月经来潮后，男孩排精后)，性激素使骨骺逐渐闭合，生长速度骤减直至不再生长。因此，婴幼儿期和青春期为身高增长的重要时期。检测骨龄——了解生长潜力现在，很多家长都认为“二十三，窜一窜”。实际上，这种说法是不科学的，决定身高是否能够生长的是骨龄而不是年龄。如果发现孩子在班级里比大部分的同龄孩子矮了4厘米，或者青春期的孩子每年长高小于10厘米，家长应该立即考虑带孩子到正规医院检查。要想知道孩子的生长潜力还有多少，医生通常会拍摄孩子手腕骨的X光片来判断骨龄。一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩的骨龄如果超过17岁，这时的骨骺大多已经闭合，长高的机会就非常小了。因此，一旦发现孩子升高不正常应尽早检查治疗。科学治疗——抓住最佳时机生长激素是正常人脑垂体分泌促进生长的一种激素，现在通过基因工程技术已可以大批量生产。对于由遗传引起的，及时采用生长激素进行干预，最终身高一般都会得到明显的改善。对于患儿，也就是所谓的“侏儒症”，使用生长激素进行替代治疗有非常明确的疗效，通常第一年可增长10-12厘米，即平均每月生长1厘米左右。而且开始治疗越早治疗效果越好，且治疗费用大大降低。国际友人小阿里就是这样一个很好的例子。特别提醒——别盲目相信“增高药”市面上销售的口服“增高药”，其中有的说明了成分，大概有以下3类：一是以钙、锌为主的矿物质类：二是以维生素D为主的维生素类：三是以赖氨酸为主的氨基酸类等。有的是单一成分，有的是两类或三类组合，这类药品对促进生长发育是有利的，但其促生长作用是有限的。至于有的增高药，所含成分不明，是否有副作用也不清楚，因此在选择使用时必须慎之又慎。一般情况下，无论是男孩还是女孩，若骨龄片证实骨干骺端已融合．想通过吃药使身体长高可能是天方夜谭。体病变的儿童，是不可能增高的。雄性激素在短期内有一定促生长效果，但会使骨骺闭合加速，生长期缩短，最终导致身高低于遗传预期身高。门诊常有这样的孩子由于骨龄超前，骨骺提前闭合，失去了干预的机会，造成终身遗憾。
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发表于： 22:37
段艳峰大夫的信息
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在此简单描述病情，向段艳峰大夫提问
段艳峰的咨询范围：
矮小、性早熟，
糖尿病，甲状腺疾病，痛风、骨质疏松
段艳峰主治疾病知识介绍
内分泌科好评科室
内分泌科分类问答什么增高药好？
什么增高药好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：身材矮小，药物的使用效果
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
世界上没有吃了就一定会增高的增高药想要长高,关键在于你要相信你能长高,要有这种积极的心态,有时自信也是一种力量.另外,规律的运动,生活及良好的饮食习惯很重要.虽然说做运动有利于增高,但也要注意不要运动过量,那样会起到反效果.要注意饮食均衡,不可以挑食.还有,女孩子不要经常穿过紧的裤子（如牛仔裤）,虽然好看,但对你的成长是不好的.还有,不要穿过高的鞋子哦~不利于长高的食物：石榴,鸡,鸭,鹅的脖子.
擅长：在颈椎病、腰腿痛、股骨头坏死、骨关节炎、骨不愈、外伤性截瘫等方面具有非常丰富的临床经验，疗效显著，在整形，瘦身方面也有很深的知识，见解。
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煲面前镇医院&&&
只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，尽量不要去吃增高药。下面是一些增高的运动。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。 指导意见：【刘绍伟的神奇增高日记】，里面记载了许多增高的方法，BAI度一下就可以看到的。。。。
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我一个同事，最近那个长高速度啊，3个月居然高了8CM，我现在都在向他取经呢，为此还写了个个人经历 叫（刘绍伟的神奇增高日记）去看看对你应该有帮助的。
这个方法不错，我一个同事，最近那个长高速度啊，3个月居然高了8CM，我现在都在向他取经呢，为此还写了个个人经历 叫（刘绍伟的神奇增高日记）去看看对你应该有帮助的。
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