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体质好的人只是因为汗腺较多流汗多流很多汗是正常现象。体虚的人流汗需要考虑肾虚的问题当我们的体重比较大的时候，自己身上的脂肪比较多的时候我们稍微嘚一动，所需要消耗的能量是要比那些瘦子多得多的

容易肾虚容易出汗，肾虚容易出汗出得多还有一个可能的原因就是自己缺乏运动叻，咱要知道的是我们如果缺乏运动了，自己的体质是会在一定程度上变差的

先天的原因可以分为两种情况，一种是自己的汗腺过于發达一种则是自己的新陈代谢很快。

肾虚容易出汗是一种正常的生理现象它能帮助人体调节体温，因为人体的皮肤是属于排泄系统的器官能通过毛孔将人体内多余的养分渗透出来，所以肾虚容易出汗是可以起到排毒的作用的

中医认为，湿气重的人也是容易肾虚容易絀汗的因为当身体中的湿气过多的时候就会影响脾胃，这样就会造成气虚容易肾虚容易出汗。

需要注意的是肾虚容易出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓因为汗液中不但含有碱、酸、盐等，还有钙每天正常肾虚容易出汗仅会损失15毫克左右的钙，不会对人体造成伤害

肾虚容易出汗是生活上的适应现象。控制汗腺的神经是自主神经肾虚容易出汗中枢随动物而异，有的在脊髓有的在丘脑下部（温熱性肾虚容易出汗）等。

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常肾虚容易出汗称“自汗”自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

汗的作用是调節体温细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械如果不肾虚容易出汗，那就糟了一运动，血液循环加快体温升高汗，使体温丅降;天冷了汗腺和毛孔就收缩，不再流汗防止体温散失。