杨大夫您好！轻微的腰椎间盘突出能跳肚皮舞吗?_百度知道
问:杨大夫您好！轻微的腰椎间盘突出能跳肚皮舞吗?
&副主任医师
来自重庆市九龙坡中医院(二级甲等)
但太过用力会对椎间盘有损伤你好、芝麻酱，适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变，奶制品，如牛奶，虾皮；平时不要做弯腰又用力的动作；多吃一些含钙量高的食物。注意腰间保暖、豆制品等，尽量不要受寒、海带
你好，建议不要跳肚皮舞的，腰椎间盘突出，保守治疗就是注意休养配以口服药物治疗，如...
意见建议：你好，根据你说的情况是不能跳肚皮舞的，同时需要你定期到医院给予复查的，...
腰椎间盘突出最好不要跳肚皮舞。腰椎间盘突出最好不要跳肚皮舞，腰椎间盘突出主要是由...
腰椎间盘突出能跳肚皮舞的。如果病情不太重的话，可以跳肚皮舞的，但最好还是跑步的。...
问题分析：
你好，腰椎间盘突出症最好是要经系统全面的治疗，可首选保守治疗，经药物治...
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【腰椎间盘突出的人能跳绳吗】？我一个同事的姐姐跳绳1个月减掉了10斤，我也想跳绳来减肥，不知道【腰椎间盘突出的人能跳绳吗】？
头衔：传统中医倡导者
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参加自愈力健康体验营同样也可以减肥呀&&说不定把你腰的问题也解决了&&可以报个名哦
知己健康宗旨“传播健康知识，宏扬传统中医”咨询电话：&&博客.cn/jscstyn
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人类自古猿进化而来患有特征性的疾病，那就是痔疮和腰椎间盘突出的疾病，这可能与人类站立以后带来的疾病，从重力学的角度，与长期往下的重力有关。因此，个人认为，腰椎间盘突出的人跳绳不宜，如果年龄许可，锻练倒立是不错得选择或者选择其他的锻练方式。
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回复&&catlu240
人类自古猿进化而来患有特征性的疾病，那就是痔疮和腰椎间盘突出的疾病，这可能与人类站立 ...
钱医师 发表于
这个观点是错误的。
专业的理论我就不谈了
现在腰椎间突出诊断下的太随意了，不应该从疾病的角度看待这个问题
据我判断，你是肯定可以跳绳的，而且可能会治好你的腰痛病，顺便减肥
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我觉得有争论的东西不要去做，腰椎间盘突出的患者可以做一些人类共同认识的有益活动，人的生命在于运动，而且在于适量的运动，不要现在肥胖了、血压高了、高脂血症了才知道要运动。现在的锻练方式很多，不受条件限制的有登山、慢跑、打太极拳、街头健身操等，那怕在家里做一些爬行动作对身体都有益，总之，我觉得运动的量要适宜、适度、适可。
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谢谢楼上的几位。。
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目前国内外认为最有效的治疗方法：脊柱节段性稳定性训练
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那么请教一下，中年人得腰椎间盘突出该做怎样的运动帮助康复治疗呢？
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QQ:3603476
｜其他咨询 QQ:你好，请问腰椎间盘突出吃药能治好吗？_百度知道
你好，请问腰椎间盘突出吃药能治好吗？
想 请问医生
提问者采纳
腰椎间盘突出症主要是过度劳累,理疗，如针灸;&gt，睡觉睡硬币床 医生询问,注意休息：
查看原帖&gt，建议保守治疗为主的建议，避免过度劳累,气血瘀滞等因素造成的,药物等等治疗,外敷膏药,按摩：你好
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吃药的话。建议您考虑一下微创治疗。因为;&gt，祝您早日康复，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊!〓〓〓
查看原帖&gt，但治好是困难的您好，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】，药物治疗腰椎间盘突出只能达到缓解疼痛的目的，治疗是可以的。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，不能根治，对腰椎间盘突出患者来说
腰椎间盘突出的相关知识
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出门在外也不愁腰间盘突出能健身吗
来源：网络
发布者：xiaobai
　　相信一提到腰间盘突出能健身吗网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多相似的病例，我们大家都知道，腰间盘突出能健身吗给我们的患者带来的伤害是非常大的，这也让很多患者和患者家属非常头疼，所以我们最重要的就是做好预防工作，今天小编就给网友们普及一下相关知识。病例一：病情描述 :　　腰椎间盘突出能否去健身房锻炼偶尔腿痛问题回答 :　　你好，你的情况可以适当锻炼，不宜做剧烈运动。中医认为腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱等治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，消肿止痛，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗，早日康复！　　您好：可以适当锻炼，不宜做剧烈运动。所以你要考虑健身的运动程度再坐决定。病例二：病情描述 :　　腰椎间盘突出可以去健身嘛?如果可以的话，都可以做什么器械？还有游泳的话，水凉会不会有问题问题回答 :　　您好，急性发作期是不宜体育锻炼的，主要是卧硬板床休息为主，必要时结合理疗
恢复期，就鼓励多针对性的锻炼腰部肌肉力量，因为随着年龄的增长，肌肉和韧带会相对变松，椎间盘也会变形缩水，韧带和椎间盘是通过外力运动锻炼不到的，这就需要患者通过锻炼腰部肌肉力量，以维持腰段脊柱的稳定性，减少椎间盘的复发及加重。游泳是很好的锻炼，水凉了对您是有影响的，因为骨科这些慢性病最怕寒凉，会加重局部的无菌性炎症，所以冬天建议恒温游泳馆，再就是如果有散步的习惯，建议可以倒着走（禁止小范围倒着转圈走，这样双侧肌肉用力不均，会加重腰痛）。至于健身器材，就可以专门选择腰背肌锻炼的器械，当然，准备活动做好。
最后，提醒您，腰椎键盘突出的患者不适合坐矮的软的，建议坐高椅子，腰后垫腰枕。平卧休息时腰部垫一约5厘米的垫子以衬托腰的生理弧度，这是腰椎病保养和预防最基本需要做到的
祝您健康　　病情分析：腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。指导意见：适当的运动还是可以的，但还是需要注意力度和时间的，游泳还是不要的，祝您身体健康！病例三：病情描述 :　　腰间盘突出能否练瑜伽或者做健身操23岁患有腰间盘突出请问腰间盘突出患者能否练瑜伽或者做健身操问题回答 :　　病情分析：你好根据患者的症状情况腰间盘突出常可出现腰痛，腿麻木，乏力，疼痛症状，。常是由于压迫神经导致的，。而进行瑜伽或者做健身操这种情况是可以的，但是前提必须腰椎间盘治疗好的。指导意见：建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。平时不能提重物，不能操劳过度，睡觉时建议用平板床。而锻炼上，建议你突出的腰椎间盘治疗好再进行。医生询问：　　病情分析：自诉腰椎间盘突出，而这疾病需要平时保养结合治疗，才能控制症状的发生。指导意见：像你诉说的情况，而瑜伽的话可以适当锻炼，但避免长时间弯腰，平时可以避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，外擦药酒内服跌打丸或疼痛期间一定需要卧硬板床休息，结合中医理疗等措施综合起来才能控制症状的发生。医生询问：病例四：病情描述 :　　椎间盘突出可以跳健美操吗腰酸坐久了直不起腰问题回答 :　　腰椎间盘突出症的自我保健疗法一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。　　您好,由于不同患者有不同体质,因而相应的治疗方案也是不同的,并不是所有的患者都适合同一个方法.在病情没有确定之前,不要随意进行物理治疗,不要随意吃药,会产生副作用的,会产生相反作用的,建议及时去正规骨科医院就诊,既可明确病情,又可成功接受诊疗.关于您病情的详细解说,可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.OxUHxg　　腰间盘突出能健身吗不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
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大家都在搜：请问腰椎间盘突出好了能练武术吗？急急…_百度知道
请问腰椎间盘突出好了能练武术吗？急急…
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然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引.注意适当休息，急性发作期尽量卧床休息，
尽量不要受寒，加强腰背部的保护、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复。 二。你这主要是由于压迫神经（硬膜嚷）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的，建议不要盲目使用手术，应该注意以下几点。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ：睡硬板床。你现在主要是治根，疼痛期缓解后也要，建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的
腰椎间盘突出疼痛时期 ： 一你好，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了：注意腰间保暖：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）.,不要过于劳累。 三，同时有利了腰椎病的恢复 。 白天腰部戴一个腰围（护腰带），以免加重疼痛
当然能，但必须治好病才行。进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病治疗专家颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛） 要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、 年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 2、 慢性劳损。是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤。 3、 咽喉部炎症。当咽喉部有炎症时，因四周组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病的出现，或使病情加重。 4、 代谢因素。钙、磷代谢和激素代谢失常者，往往容易产生颈腰椎病。 5、精神因素。情绪不好往往使颈腰椎病加重，而颈腰椎病的发作又往往使患者情绪更不好。 6、 结合中医就是肾精亏损，盘骨失养；跌仆闪挫、气血瘀滞；寒湿内侵，阻遏经络。（以上六条说明几乎人人都会必将患上椎病，只是时间和程度不同罢了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，没病先养椎，才是上上策） 虽然从表面一看，医学专家和权威人士们对颈椎病的产生解释得已经很精细了，但是他们还没有说出椎病产生的根源。那么，椎病产生的根源在哪里呢？瑞典的科学家研究发现，在动物骨骼里含有一种非常特殊的蛋白质，这种特殊的蛋白质里含有很多亲钙离子，亲钙离子能够俘获动物血液中钙离子，构成了动物的骨骼，为此科学家称这种蛋白为固骨蛋白（我们用高浓度的醋煮鱼刺脱钙，剩下软软的鱼刺就是固骨蛋白的主要成分）。当骨骼中的固骨蛋白减少或退化的时候，亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力就会下降，甚至让骨骼中的钙离子逃走，造成了动物的骨骼发生问题，从而产生了所谓的颈腰椎病。 那么，如何治疗颈腰椎病呢？一、 做牵引、推拿、按摩、针灸都是很好的辅助疗法（如果经济很宽裕的话），但不能达到有效提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力目的。 二、 进行手术，风险很大，费用高昂，弄不好手术的椎骨随时会发生炎症，除非15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，但也治标不治本，易复发。（提醒患者手术前最好让医院保证手术的椎骨不发生无菌性炎症和脊髓不发生无菌性炎症，并签保证书，这样医院就不敢拿你的身体开玩笑了。因为有细菌性炎症的，医院要进行赔偿，无菌性炎症则不用。所以虽然90%以上的手术感染者都是细菌性炎症，但医院都可以给他们的上级医院鉴定为无菌性。有人把手术治疗称傻子治疗法很贴切，因为让人像死猪躺在案板上十几天治病，治坏不用负责。要知道一般颈腰椎病患者15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，不采取任何治疗，病情都能好转） 三、 中药治疗，能通经活络，调和阴阳，缓解病痛比较显著，为很多人接受，但很少能根除病痛。四、 适宜的食疗养椎和运动，是中外专家都肯定的颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加骨骼中的固骨蛋白的数量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力，是根除颈腰椎病和骨质疏松症唯一方法。 下面介绍食疗食疗的具体方法。偏阳虚型颈腰椎病：一、准备好半斤狗（或羊）瘦肉、一包专用佐料的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。偏阴虚型颈腰椎病：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用。记住不要久煮，要鲜。 如果你食用了以上的其中一款膳食（不要同时食用上面的两种膳食），当晚感觉到自己的椎部病灶有舒松的感觉，说明你吃对了食物。如果你食用了以上的其中一款膳食后，自己的椎部病灶部位非但没有舒服感，还有加重的倾向，第二天马上改换另一款膳食，当晚你肯定会感觉到自己的椎部病灶有舒松的感觉。吃对了膳食以后，一般要停三至五天，让骨头自行复原，等感觉病灶又重新轻微的疼痛时，说明骨头自行修复又缺营养了，再继续吃同样的膳食。如果继续食用同样膳食没有了以前的效果，第二天马上改换另一款膳食，这样反复进行，直到病愈为止。（改变膳食也可根据睡眠来判断） 下面介绍简单判断自己是偏阳虚型，还是偏阴虚型，或是阴阳两虚混合型的方法： 1、刚发病的基本是偏阴虚型，发病时间久的基本是阴阳两虚型。 2、生活水平高的多是偏阴虚型，生活水平低的多是偏阳虚型。 3、年纪不很大的多是偏阴虚型，年纪比较大的多是偏阳虚型。 4、晚上比较难入睡，早上醒起来快，但一般能一觉睡醒，属偏阴虚型。（典型的中段睡眠） 5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起来，而且是习惯性清醒，不是尿醒。到早晨该起床的时候却很想睡的属偏阳虚型。（典型的两头睡眠） 6、不午睡一天就马上有要崩溃的感觉的多属偏阳虚型。 7、晚上比较难入睡，后半夜睡眠时好时坏的是阴阳两虚混合型，开始应以偏阴虚型看待。 8、晚上很容易入睡，后半夜睡眠时好时坏的也是阴阳两虚混合型，开始应以偏阳虚型看待。 9、男的多为多是偏阴虚型，女的多为偏阳虚型。 10、经常饮酒的多是偏阴虚型，很少喝酒的多为偏阳虚型。 （特别说明： 1、一次最多免费寄给两包佐料，因为本食疗对你的病情有疗效以后，就是停止治疗，病情也不反弹。而且，吃了一两餐食疗膳食以后，如果病情基本好了，还应该先停止治疗，让身体自行修复，待病灶再感不适，再重新食疗。 2、如果发病的时间较长，病情严重，往往原来的病炤好转了以后，病灶的对面却又犯病了（当然是比原来的病灶轻了好多），你不要慌，你应该感到高兴。要知道，椎骨犯病久了以后，两边都挨压缩，只不过压得严重的一边就表现为病灶点。当病灶点康复并慢慢恢复原样以后，病灶点的对面反而被弓压，形成新的病灶点。不过，只要在继续吃几餐食膳，就解决问题了。 3、顺便告诉你们，我的佐料不起直接作用，但它能够很有效地帮助病人，增强吸收鸡肉和狗肉中有益于改善固骨蛋白的营养。 特别提醒： 患上颈腰椎病千万不要慌乱，要镇静。首先要去要去尽量多的医院看病，在大的医院作彻底检查，记住只检查，听完医生吹牛就走，不要花钱拿药；到不同层次类型的医生那里挂号，听他们完就走。然后，回家把医生吹的牛整理一下，进行比对，你的心里就有底了。）（可加q咨询）
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