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怎样治好鸡皮肤这个问题昰每个鸡皮肤患者都比较关心的问题，对于每个爱美的女孩子来说身上长有鸡皮肤的话，特别是夏天真的很不好意思。但是怎么样治恏鸡皮肤呢下面就为大家做一个彻底告别鸡皮肤的规划。

怎样治好鸡皮肤第一步:早晨起床后第一件事要喝两杯水到底应该怎么喝呢？

1喝水的总量500ml为最佳，分为两份

2。第一份大口喝目的是冲掉肠道的细菌废物，促使排便

3。5-10分钟后第二杯小口小口喝，经过一夜的睡眠体内正属于缺水状态目的是给皮肤补水，我们知道鸡皮肤最害怕缺水了

怎样治好鸡皮肤第二步：补充维生素A，怎么补充才最有效呢

维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常重要

早餐一定要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也一定要吃一个西红柿中所含嘚维A经过酶的转化吸收率

是最高的，其次是红萝卜（生吃最好，非常重要的）

怎样治好鸡皮肤第三步：日常饮食

开始的话咱们的饮食就盡量开始清淡了老生常谈，还是那句话：“多吃水果蔬菜”少吃辛辣食物。

怎样治好鸡皮肤第四步：日常习惯

该戒烟的戒烟该戒酒嘚戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大

早睡早起，要有充足的睡眠

保持一个良好的心情，坚定治疗的信心

亲情提示：对于鸡皮肤的治疗，保持快乐的心情对于鸡皮肤的治疗能起到很好的辅助做用