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您好这种重物砸伤，建议您最好是去医院拍个片子排除骨折如果有骨折，是需要石膏固定严重甚至是需要手术治療的。如果没有骨折可能就是软组织损伤，治疗：1.休息、马上停止运动不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减尐疼痛和肿胀因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟每天三到四次。 3.压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液囙流相信很快就会好的 祝早日康复
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24小时之内冷敷，促进血管收缩减少渗出；48小时后热敷，促进血管扩张促进瘀血吸收消肿。
消肿的办法；用冰块敷在肿起的地方睡一觉会好很多。 如果有淤血情况发生不要紧张，用热鸡蛋在肿的地方滚超有效。 如果什么也不做一般如果淤血不是很严重1个星期左右好。 很严重的话2个星期左右一开始是紫色，然后是黑青黑青的时候血块会有扩散显现，那是因为开始溶解的缘故然后就消掉了。 如果有其他不太对的地方最好看下医生
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