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吃什么可以降血压血脂的呢？
病情描述：
爷爷是患者，近来一直的厉害，在医生的指导下服用了消栓通络片，感觉一点了，可是这种药在我儿不是很容易就能买到的，目前配合吃的是【微络康】多肽地龙蛋白，感觉效果也很不错。请问还要注意些什么？
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医生建议：您好！1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!少吃高热量食物,如巧,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.必要时及时就医，希望能帮到您
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健客价:¥7.50高血脂吃什么好 靠吃素就能降血脂吗
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高血脂吃什么好？仅仅靠吃素就能降低血脂了吗？专家表示，高血脂的人最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降脂和营养均衡的目的。
原标题：高血脂吃什么好靠吃素就能降血脂吗？
不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月&苦行憎&的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。这是怎么回事呢？不是少吃油脂就能降血脂了吗？专家表示，事实上素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。
人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区：
1.主食过多。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯，时间长了也会造成高血脂。
2.选择不当。虽然戒了荤腥，但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食，这些食物有的本身脂肪含量高，有的是用煎炸等工艺加工而成，脂肪含量并不少。
3.总量超标。如果体内的&馋虫&总是蠢蠢欲动，一会儿吃一小口，即使完全素食，一天积累下来，摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡，出现糖、脂代谢紊乱也就不足为奇了。
高血脂的饮食原则有哪些？
所以，高血脂的人最好调整饮食结构，以&少荤多素&为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等。
专家给出这样的饮食建议：普通人的饮食结构中水1200ml，谷类250～400克，蔬菜300～500克，水果200～400克，畜禽肉类50～75克，鱼虾类50～100克，蛋类25～50克，鲜奶300克或相当量的奶制品，大豆30～50克或相当量的大豆制品，烹调油25～30克，盐6克。而高血脂病人，应再略减少肉类、烹调油，谷类的一半应是粗粮，奶类选择低脂奶，多用鱼虾类替代畜禽肉类食物，每日饮水增加到1500ml或以上。
如果通过3个月的饮食调整，没有明显的效果，血脂仍然偏高，就应该及时到医院诊治，以免耽误治疗。
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[责任编辑：贺兰]
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播放数：535774吃什么可以降血脂?高血脂的睡前五忌是哪些?
吃什么可以降血脂?高血脂的睡前五忌是哪些?
时间： 10:25
大家对于吃什么可以降血脂有什么特殊的方法呢?今天我们主要给大家介绍关于吃什么可以降血脂、吃什么能降血脂以及高血脂的睡前禁忌这三个方面以及高血脂的睡前禁忌这两个方面，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。
&&&&大家对于降血脂的方法是否有所了解呢?那么接下来我们主要给大家介绍关于以及高血脂的睡前五忌是哪些，希望通过我们的介绍，可以帮助大家更好的去降低血脂。&&&&吃什么可以降血脂?首选芹菜黑枣汤&&&&原料：水芹菜500克，黑枣250克。制作方法是：将黑枣洗净去核，与摘洗干净的芹菜段共同煮食。&&&&用法：佐餐服食。功效：补肝益肾、降压降脂。适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。食疗方对高脂血症者有较好的辅助治疗作用。方中芹菜味甘性凉，具有清肝热、平肝阳之效，据报道本品有明显的降血压和降血脂功能;黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功;临床以阴虚阳亢型的高脂血症、高血压者尤为适宜。建议配合喝些塔罗藏洚茶，调理高血脂效果不错的。&&&&吃什么能降血脂?其次还可以食用首乌黑豆乌鸡汤&&&&原料：何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量。&&&&制作：乌骨鸡去毛及内脏，将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，置于鸡腹内，将鸡放锅内，加适量清水、黄酒、葱段、姜片及食盐，大火烧沸后，改用小火煨至鸡肉熟烂，加入少许葱花、味精调味即可。用法：佐餐服食，喝鸡汤，吃鸡肉和黑豆、大枣。1-2周食用1剂。&&&&以上我们为大家介绍了吃什么能降血脂?那么接下来我们要给大家介绍高血脂的睡前五忌。&&&&高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题：&&&&一忌枕头过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。&&&&二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。&&&&三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致缺血性脑中风。&&&&四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，容易导致脑中风和猝死。&&&&五忌睡前抽烟。烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。&&&&吃什么可以降血脂?以上内容是我们根据养生专家的介绍以及一些实例给大家做出的介绍，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。同时，如果大家还有不懂的地方，可以随时打电话进行咨询。> 血脂高吃什么好 血脂高应
血脂高吃什么好 血脂高应该怎么调理
&&&&& 血脂高的人吃什么好呢?血脂高，说明了血液的油脂太多了，饮食上要注意什么呢?
　　血脂高的人应该多吃豆类、谷类、鱼、黑木耳、香菇、萝卜、海带、蒜、黄瓜、苹果、山楂等。
　　禁忌吃奶制品、蛋黄、动物内脏、糖果和其它甜食。
　　上面提到的黑木耳降脂效果最好，因为黑木耳富含腺苷、亚油酸、告脂肪酸能降脂，而且粗纤维含量高，可以分解和排出多余的胆固醇。除了原生状态的食物，还可以选择一些深加工未加化学成分的食品，像利用黑木耳制作的黑木耳颗粒，就是不错的选择。小袋，小口温水送服，不用考虑饭前饭后，也不用忌讳饮食，很值得高血脂的朋友试一试。
　　高血脂很可怕，所以要控制血脂指标。治疗时，饮食是基础。因为无论采取怎样的方式进行治疗，首要的饮食要是配合的，这称之为饮食疗法。用药时，饮食疗法的恰当运用，会增强药效，加速痊愈。忌什么，宜什么，在这里我们总结一下。
　　禁忌吃什么
　　1)减脂肪。使甘油三酯升高，加速血液凝固，形成血栓。
　　2)减胆固醇。保持正常量，每日不超过300毫克。
　　3)忌糖和甜食，原因是糖可转化成甘油三酯。
　　适宜吃什么
　　1)宜维生素、无机盐和高纤维素，可降低甘油三酯，促进胆固醇排泄。
　　2)宜豆类和谷类，能降脂。
　　3)宜蔬菜，如洋葱、香菇、木耳、猴头、萝卜、海带、大蒜、黄瓜、苹果。
　　在饮食方面除了上述需要注意的，还可以选择一些具有降脂功能的深加工食品，像黑木耳颗粒。降血脂，排胆固醇。每天8g，坚持一段时间就能有不错的效果。
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