哺乳期吃韭菜回奶吗吃韭菜会回奶

　　哺乳期吃韭菜回奶吗应该视情况吃韭菜：如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物这种情况虽因个人而异，建议还是少吃此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期吃韭菜回奶吗妈妈来说可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期吃韭菜回奶吗便秘还有催乳功效。

　　如果是准备断奶的妈妈则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用有助提高妈妈的免疫力。此外韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所鉯韭菜搭配富含维生素B1的食物例如猪肉一起食用，是非常营养

　　花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、酱油、太多姜、豆豉

　　西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类，茄子藕，笋、黄花菜 、大白菜

　　麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、

　　山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

　　啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力

　　味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

　　回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦爿、麦乳精、生山楂、花椒等食物同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等

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