（1）对于短期内出现的严重失眠問题应该先至医院就诊，明确是否存在其他疾病问题以避免自行服用安眠药而延误其他疾病诊治。

（2）对于必须服用安眠药的情况選择何种安眠药也是很专业的问题。因为不同症状的失眠所适用的药物并不相同。入睡困难应选用短效药物；夜间睡眠不塌实、容易醒来，选用中效药物；经常早醒则应使用长效药物。而且对于初次服药的人而言，应使用最小有效剂量而许多失眠问题的症状表现往往比较多样化，而药物选择就需要慎重了此外，在我国一般的安眠药都属于特殊管制类药物，只有凭医生处方才能获得而药店擅洎售卖这类药物是违法的。