白带是一点气味都没有的吗？
怀孕50天左右白带这几天发黄，是为什么？气味不重。
是上火的缘故吗？吃什么水果是降火的_育儿问答_宝宝树
白带是一点气味都没有的吗？
怀孕50天左右白带这几天发黄，是为什么？气味不重。
是上火的缘故吗？吃什么水果是降火的
当时年龄：
还没有宝宝
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怀孕时分，因为雌性激素上升，所以有白带是正常的，正常的白带就是无色无味的， 要是有些发黄，那就是体内上火，内热引起的， 可以多喝水，蔬菜水果多吃，怀不可以吃过寒的水果，所肠胃不适应，可以选择一下火龙果，苹果之类的都行
最佳回答者：
"建议应季水果"&的妈妈回答：
是有炎症吧 用温常洗洗
怀孕期间是经常会有的事情，等产后也渐恢复正常的，可以喝绿豆汤降降火，但不宜多吃哦。
应该是，吃莉、
应该是炎症，白带跟上火没有关系的啦，亲可以在12周的时候建卡，会有妇检，如果有炎症会开药的
吃梨可以清热降压。吃西瓜
白带没有气味是正常的，有才不正常。较多也正常
可能是太热了的原因吧，亲多喝点水看看呢
应该是有可能是上火也有可能是有点炎症，一般正常情况下白带都是没有味道的，如果是有味道颜色也不正的话那就是有点，可以每天用温开水洗洗最好的
是的也许是因为孕期有了炎症的原因的了,多喝点水,还有就是可以吃点梨还有西瓜但是都是要适量的
是炎症，怀孕的妈妈都有这种情况，看查个血，如果没大问题就不用管它，怀孕不好用药
1共2页 直接到页这几天便秘好严重啊！有三天没通便了，呜呜…多喝水也不管用，有什么水果蔬菜吃了能立刻通便啊？
这几天便秘好严重啊！有三天没通便了，呜呜…多喝水也不管用，有什么水果蔬菜吃了能立刻通便啊？
其他回答 (7)
1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。 2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。 3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。 4.多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。 5.各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。 6.多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 7.便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 便秘的美味食疗 1. 蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫 时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水 约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠 燥便秘者，食之立效。 2.桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌 匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核 桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂 花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 3.猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火 晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
便秘的全方位解决方案
能够酣畅淋漓的排泄也是人生的一大享受！不相信吗？如果你经历过便秘的滋味，那么痛快排便让人通体舒坦浑身轻松的感受，相信对你来说是弥足珍贵。那便秘到底是怎么形成的呢？又该如何如何解决呢？我们将为您提供全方位的解决方案，将便秘问题彻底解决。
过度劳累、精神紧张者
人体过度劳累、精神紧张就会抑制肠蠕动，导致消化液分泌量减少，引发消化功能不良，形成便秘。
解决方案： 建议多休息，同时服用特益菌，特益菌可快速直达肠道，分解软化宿便，吸收毒素，强力排出长期淤积于肠道内的宿便，连根拔出引起便秘的病因。
缺少粗纤维、饮水不足者
饮食不规律，营养不均衡，粗纤维食物摄入常常不足，尤其是上班族，忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不容易排出来。
解决方案：建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
久坐不动、排便习惯不佳者
工作忙碌、常忍便意、久坐不动等，导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。尤其是白领女性，加之其腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
解决方案：建议白领一族可服用特益菌等纯中药制剂，同时要养成良好的排便习惯，多参加体育锻炼，特别是办公室女性，有便不排常常忍着，容易导致直肠神经反应迟钝，形成习惯性便秘。
肠道有益菌不足者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
解决方案：建议用特益菌增殖肠道内有益菌，维持肠道内正常状态，同时促进肠壁纤维的生长，吸收营养，增强体质，提高免疫力，杜绝便秘反复发作。
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便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家，应该从原因下手解决：补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候，我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说，摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。
人在便秘时，大便会卡在肛门，跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来，像黑色、未燃尽木炭的大便，就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便，就成为妨害肠机能的累赘。
就算停滞于肠内的大便排出，此时肠也并未吸收水分，所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状，我们往往会误以为是腹泻。可是，以医学的观点来看，这也算是一种便秘。
此时因大便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”，但事实上，有时便秘却是令人丧命的间接原因。
我们在排便时因为用力，所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲，大便时的血压，比平时上升10至20。尤其是冬天，常发生高血压的人昏倒在厕所的情况，排便时用力也是其中的一个原因。
由于气温降低，血管收缩，血压就会上升，在这种情况下用力排便，血压往往就迅速窜高，因此造成脑血管破裂而昏倒。
便秘的类型及其原因
便秘的种类大致可分为两种类型。
一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。
另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。
这两种便秘之中，绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。
因旅行、搬家等生活环境改变，或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，称为“一时性便秘”;由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分，也是其中的原因。
因大肠排泄的作用，持续减低所引起的便秘，称为“习惯性便秘”，即所谓的慢性便秘，可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。
日本人的慢性便秘，有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘。
“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型。
读者或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。但是，由于大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小。
这种类型的便秘与一般的便秘不同，不会因为排便而感到痛苦，没有腹胀的感觉，拉出来的大便一颗颗硬硬的，就像兔子的大便一样。另外，每天常重复着便秘和腹泻，也可以说是痉挛性便秘的特征。
建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找"九株浓缩液"不错!
大便的粗细以二至三厘米为标准
在大便的六种类型之中，基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时，排出的大便是香蕉状。
香蕉状是排出时的形状，如果一次排出很多，有时在马桶中会盘卷成一团。
如果大便是软的，会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度，形状就会像盘绕的蛇一样，这样就根本看不出香蕉的形状。
大便的粗细会因食量而有所不同，以日本人来讲，标准是2至3厘米，长度约为15厘米，正像一根香蕉一样，重量大概是100克。所以一天排出二根半左右的大便，是最为理想的排便量。
不过，也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械，事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便。所以，不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便，明天就拉三根吧!
如果注意饮食的内容，比方增加食物纤维含量多的食品，或摄取大豆低聚糖等，就很有可能达到目的。
像婴儿般的黄色大便最理想
接下来，让我们来谈有关大便的颜色。
一般的说法是:“婴儿时大便是黄色，长大成人后，就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写，这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。
正如前述，婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年，大便变成黑色或褐色，这也是事实。但是，并不是所有人都这样，随着年龄的增长，大便也不一定会变成黑色。
过去，我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色，最令我觉得惊讶的是，某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便，呈现非常漂亮的乳褐色。
不论修行多么严格，信仰多么坚定，总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢?
因为他们每天主要都吃豆腐、青菜，完全不吃肉类，所以排出来的大便是黄色。
换句话说，排出来的大便是黑色或褐色，最大的原因在于肉类、多脂肪食物，亦即欧美式的饮食所导致。
反之，如果食用的食物与和尚相同，即使是成人排出来的大便也不会是黑色的，而可能是理想的乳褐色。
排出漆黑的大便，有可能是患有严重的疾病
姑且不论禅寺的和尚，以成人的情况来讲，不管多么讲究饮食，酸碱度(PH值)都不会低于5.5;即使如此，若能尽量减少欧美式饮食，肠内也会呈现酸性，达到与婴儿同等的程度。
虽然黑色或褐色的大便是一种警讯，但也不必慌慌张张地上医院，只要尽可能摄取偏酸性的食物，使大便呈现黄色即可。
可是，如果排出来的大便比平常还要黑，或呈紫色，就必须特别注意，这不仅是PH值呈酸性而已，有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生才行。
漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便，可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。
也有人排泄的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和黏液的混合，称之为黏血便。
这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓，而且连续好几天，就非常有可能是患大肠癌。
便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血，长时间积存在肠内而变成黑色所致。
有时会以为是腹泻，不久就拉出黏血便，而频频上厕所的情况，这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛，或发烧的症状。
　九株浓缩液（益生菌）是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道，当然能对便秘起作用。九株浓缩液（益生菌）可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了。．九株呵护肠胃四步曲治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：便秘、腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲改善，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复方向转变； 治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化； 求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常； 固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！4．消费者反馈：九株功效看得见1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效。 2.食欲不震、消化不良：服用九株浓缩液2－3天，食欲明显增强，消化功能显著提高。 3.便秘、大便稀、大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制。 4.腹胀、腹痛经常发生：服用九株浓缩液10－15天，炎症、溃疡面逐渐得到修复，腹胀、腹痛明显减少，甚至消失。 5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液，大便恶臭、口臭消失快。 6.气色不好，感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天左右，肠道双歧杆菌趋于正常，肠胃免疫力也会大大提高，人的气色变好，感冒明显减少。九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好，能完全根治1
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。便秘严重的患者，饮食及水果只是辅助的缓解便秘，解决不了根本问题。市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！
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哎，真是同病相怜啊，我以前也是经常便秘，说了你可能还不信，我高中第一年住宿，经常便秘，一年就重了20斤。妈妈给我买了碧生源常润茶，效果真是不错的说现在已经好了！
唉…我要减肥…
吃葵花籽管用 很多人试过 多吃点 呵呵
要是养成良好的饮食习惯! 早晨和睡前先喝一杯蜂蜜水，不要用开水冲 ，用温水，保持心情舒畅，不要吃辛辣烧烤累食品。如果想用点药物 ，活肠素&胶囊适合的 ，我本来也是跟你一样的，治好便秘还是用这个胶囊的，真的很有效果，而去还不依赖。
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内科领域专家我最近老控制不住，吃好多零食，我想减肥，晚上只吃一个水果，忍不住吃好多零食，最近都是这样怎么办啊_百度知道
我最近老控制不住，吃好多零食，我想减肥，晚上只吃一个水果，忍不住吃好多零食，最近都是这样怎么办啊
提问者采纳
心里想着零食很难吃,吃多了对身体不好,久而久之你就会慢慢对之失去兴趣了。不要用药物减肥哦,如果你坚持21天不吃零食,
-------------减肥愉快,谢谢,干脆不吃了,很快就能戒掉啦,还有就是,望采纳,----------,可以把钱交给爸爸妈妈或者存起来,零食干脆就不要买了,
想吃零食的时候用个水果代替会不会比零食好呀
还有，要少吃肉哦（尤其是猪肉，最好不吃，可以吃鸡肉之类的），少吃不代表不吃。要多吃水果和蔬菜~
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他14条回答
坚持一段时间,别吃零食了,每餐都吃,七分饱就成,也别不吃饭,慢慢效果就出来了。,但是别吃太饱,
减肥在于运动，零食少吃吧，水果多吃些没关系，不吃饭只会越来越肥
在你想吃零食的时候，你想想零食是什么东西，在什么条件的工厂加工的。你就不想吃了
还有别的办法吗
我最近就是因为零食摄入量过多，所以才胖的，是不是坚持个三天就习惯了，然后慢慢的就没事了
最好找东西把零食代替了。吃些难嗑的瓜子 想吃零食的人时候喝些水，养成喝水的习惯。即对身体好，又不会吃垃圾食品。
给个好评吧
可以试试每天只吃菜不吃米饭 晚上也是要吃蔬菜的 但米饭千万别吃 八点钟后不吃东西 我就是这样的 一个月瘦了6斤左右 而且完全不饿哦〜
减肥痛苦，不吃饭不吃零食更痛苦！我是做不到的，这要有万分的决心和毅力的！
节食减肥，不太靠谱，之前我也像你那样，过不得好久就忍不了吃东西，而且，有的时候，晚上因为太饿咯，肚子叫，根本睡不着
晚上少吃点，可以多跑步，即使减不了肥，也能增强体质
我就想控制不吃零食
那想吃的时候喝水吧
把所以的钱给我！就没钱买零食了！
饿了只吃水果什么都不吃！
水果吃多了也会胖的
不会！特别吃黄瓜之内的！
关键是坚持！
喝点农药就好啦
把你吃的临食给我吃
辣条，泡面，火腿肠，饼干，烤馒头片
好呢！谢啦
问这个干嘛呀
哈哈，晚饭没吃饱吧？
和我一样，
等待您来回答
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出门在外也不愁我每天差不多两个橙子，一个苹果，一个芒果的水果量，是不是太少了啊？_育儿问答_宝宝树
我每天差不多两个橙子，一个苹果，一个芒果的水果量，是不是太少了啊？
当时年龄：
我就吃一小盘子小番茄'还有2个猕猴桃'有时吃一些草莓'或梨子'我算多呢'没查糖筛
医生说每天水果不超过半斤，大的苹果一个就差不多了，楼主吃的多了哦
你是认为在价钱方面你吃的少了，还是果量少。只吃对的，没必要吃贵的。一个橙子就满足一天的VC量了。吃多水果血糖会高。对孕妇，宝宝都不好的。
我没查'跟医生熟'他总说我跟宝宝很健康'她没叫我查糖筛'不知道她是不是忘了'我应该没事吧'番茄不是降糖的么？我草莓跟猕猴桃吃的比较多'猕猴桃是每天必吃2个'因为我吃这个就不便秘拉'以前便秘严重'''哈哈
固定半个苹果，半个橙子。有喜欢的草莓和车厘子就没忌口，会多吃
多了，自从糖筛没过，我基本都不敢吃了，最多吃点圣女果和一个苹果
我心痛啊。。。。昨天吃了四个橙子
不知道为什么就是特别喜欢橙子。。。控制不住啊
我自己一天都能吃完5斤多的红心柚…吃得是福有什么…我就特喜欢吃柚子，橘子，脐橙，苹果雪梨我压根一个没吃过…刚怀孕是苹果、香蕉佬肱三天两头买一次…见我不吃现在全换买橘子了
多吗?我去检查问医生,为什么不给我开维生素?她叫我多吃疏果补充就好!所以我现在除了吃饭,都会吃很多水果
1共2页 直接到页除了水果，有什么东西是没有脂肪，没油，吃了不会发胖的，多列举点
除了水果，有什么东西是没有脂肪，没油，吃了不会发胖的，多列举点
● 紫菜 ???
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ???
● 芝麻 ???
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
● 香蕉 ???
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
● 苹果 ???
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆 ???
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜 ???
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜 ???
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚 ???
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
● 蒟蒻 ???
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜 ???
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹 ???
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
● 花生 ???
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇异果 ???
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
● 番茄 ???
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
其他回答 (2)
少吃饭, 多运动,早上 吃好,中午 吃饱晚饭吃少，一个 月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
等待您来回答
减肥瘦身领域专家}