【导读】中医认为，五个手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。通过中医疗法，可起到防病祛病、的功效。
经络活血 不同手指痛提示脏腑健康
拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有题目。
中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。
经络活血 不同手指痛提示脏腑健康
小指疼痛：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，假如发觉疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那个手指的有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领天天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
五指按摩防病治病
按摩拇指：可缓解心脏，过敏性皮炎，，喉咙痛。
按摩食指：可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
经络活血 不同手指痛提示脏腑健康
按摩中指：可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，，头晕。
按摩无名指：可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。
按摩小指：可缓解肩痛，腰痛，不调，视疲劳，肥胖，。
手指按摩养生方法
1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。
2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
经络活血 不同手指痛提示脏腑健康
3.换右手按摩，方法相同。
4.按摩的力道。对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
5.按摩的顺序。按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
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TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&经络疼痛 中医详解分析
&气血足，百病除&。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能力，因而，也就成了致病的根本原因。一、经络不通常见症状：1、心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。(图12)&2、三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。(图11)3、肺经不通的常见症状：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。(图7、8)4、大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。(图9)5、脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。6、胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。7、心经不通的常见症状：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。8、小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。(图10)&9、督脉不通的常见症状：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。10、任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。11、膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。12、肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。(图2)13、胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。14、肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。二、如何判断经络是否通畅1、捏肉法中医认为，&通则不痛，痛则不通&。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉，尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧，以及上臂的内外两侧，如果捏着非常痛，就说明您可能是某条经络不通了，而且疼得越厉害，说明经络堵得越严重。此外，有些人后背像铁板一样硬，别人稍微捏一下就生疼，且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通的表现，说明他后背的膀胱经全堵住了。2、过血法用自己的一只手攥紧另一只手的手腕，过了1分钟左右，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色，这时，突然松开手腕，你会感觉一股热流直冲到手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象称为过血。如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色，说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。三、如何才能使经络通畅1、经常运动。因为&动形以达郁&，&动则不衰&，&流水不腐，户枢不蠹&。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。2、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。3、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的&气死周瑜&就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过，做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到反作用。经络通则不痛，痛则不通。那么半通呢？半通往往就麻、就痒、就胀、就不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这个时候最好随时就去拍打、按摩，就像猴子一样经常挠挠抓抓，就能疏通经络，就能健康，就能天生天养。所以经络关键经常拍，随手拍。
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食指关节疼，连到手背上筋络疼
健康咨询描述：
过年之前，就觉得左手食指手指有点疼，现在有时候感觉会连着手背上的筋络一起疼。今天觉得右手食指也疼了。是不是平时端着手机看电视时间长了啊？没什么事情吧？
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：想知道这是为什么呢？
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程医生医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手指关节疼痛表现为主要由骨关节炎,类风湿性关节炎,关节外伤,化脓性关节炎,结核性关节炎以及发热性疾病等致关节疼痛,红肿,炎症和活动受阻,功能受限.轻者因疼痛影响活动与睡眠,重者严重影响劳动与生活料理.以上引起关节痛的疾病,多侵犯,累及或损伤到膝,髓,肩,肘,腕,踝关节,也有影响到指,趾关节的,无论哪个关节受累,均给病者带来疼痛之苦.&&&&&&　　常见的关节痛,凡风湿性的多呈游走性,有的有轻度红肿；如果治疗不及时,常常侵犯心脏,后期发展成风湿性心脏病；凡类风湿性的,以手,腕,踝,趾关节受累最多,发病关节处红,肿,热,与肌肉疼痛.凡此种种关节痛,&&&&&&指导意见：&&&&&&痛明显,发展至晚期则造成关节变形,僵直至活动严重障碍.发病年龄多在20～45岁,女件比男性高3倍；凡因外伤（扭,挫,跌,打,碰等）撞击于关节者,轻者皮肤红肿,重者可致韧带撕裂,关节脱位甚或骨折,破裂,这种伤损均可带给伤者以严重的关节痛；凡全身性发热,感染或结缔组织性疾病,都可累及,影响到关节,常致关节
张医生医师
擅长: 我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养.
汪医生医师
帮助网友：15666称赞：120
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况考虑是关节炎导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到药医院检查一下，在发生关节痛时，可以选用缓解关节疼痛的药物如阿司匹林、布洛芬。
&&&&&&以上是对“食指关节疼，连到手背上筋络疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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标题: 艾炙治愈手指关节痛
作者: xingxing0528& & 时间:
13:09 & & 标题: 艾炙治愈手指关节痛
& && & 南方湿度大，夏天老爱下雨，到南方两三个月后发现手指关节经常疼，特别是要变天或者下雨时会一直疼，在社区里搜索说可能是风湿，艾炙足三里等穴位会有效果。
& & 于是在网上买了艾条和温炙盒开始艾炙，每天主要艾炙足三里，神阙，关元，还加上了三阴交，才两三天就有效果了，即使下雨手指关节也没像之前那么疼了，现在已经艾炙了一个多星期，继续坚持中，希望不要再复发。
作者: sjiang& & 时间:
我也有过同样的问题，用艾条灸指关节疼痛处，断断续续灸了两个多月，彻底好了。
作者: fenglin30& & 时间:
我被中医说是类风湿，手指有几个明显指节变粗，还疼，我回去也试试。
作者: 大浩妈2011& & 时间:
不是说艾炙不能直接炙关节处吗？我也是关节疼，特别是膝关节，夏天这么热，却不敢穿裙子，就感觉有凉气直往里钻，炙这几个穴位也行吗？有哪位高人给指点一下
作者: xingxing0528& & 时间:
我没有直接炙关节，只是炙了这几个穴位
作者: xingxing0528& & 时间:
可以试试的
膝关节可以取疼痛部位和肾俞穴，用艾灸盒温和灸每次灸40分钟或者隔姜灸，每次每个部位连续灸2~3壮，在艾灸的过程中注意感传的引导。如果有灸疮，可休息几天后继续再灸。（摘自单桂敏的《艾炙除百病》）
作者: xingxing0528& & 时间:
大家还可以参考下这个帖子版主海的女儿说是“阳气不足,艾灸关元、足三里、神阙、肾腧等穴，取嚏做强肾之功”
作者: 家有淘气宝宝& & 时间:
艾灸是不错，但是我在北方，那艾灸完&&一天都在不停的出汗 然后随便一干点什么 就有着凉了 真是麻烦的
作者: sjiang& & 时间:
本帖最后由 sjiang 于
08:47 编辑
当时我的指关节有点红肿、疼痛，灸完以后就舒服多了。是一个学中医的同事（当时我在一家制药公司）问了她的老师，然后告诉我的。当时是夏天。
作者: xingxing0528& & 时间:
哦，谢谢了，单桂敏说膝关节可以炙疼痛处，下次也试试直接炙手指关节
作者: 平淡是真& & 时间:
我手指也会疼，试试。
作者: 平淡是真& & 时间:
我手指也会疼，试试。
作者: 大浩妈2011& & 时间:
谢谢你的回复，我回去就炙一下试试，不知道我的这种行不行，我昨天说的不是很详细，我的关节疼有点不一样，就是膝关节和肘关节经常会庝，这几年到是好多了，不知道什么原因就会疼，感觉好像和受凉有关系，但也不全是，和心情好像也有关，比如再中午不回家在外面应酬，又不是很熟悉，晚上回家就会疼，但也摸不到具体疼的地方，感觉好像神经疼，疼的时候有恶心的感觉，有时也不知什么时候又好了，去医院也没查出什么，夏天就感觉有凉气直往里钻，膝关节和肘关节老是凉凉的，从小就这样，也不知道什么原因。
作者: xingxing0528& & 时间:
先试试吧，看有没有效果，还可以加上按摩，推腹，跪膝，金鸡独立等，选择适合自己的
作者: 大浩妈2011& & 时间:
作者: LY4432807& & 时间:
我也是类风湿， 遇凉膝关节等处疼痛，希望看到大家的经验。
作者: xingxing0528& & 时间:
试试艾炙足三里，神阙，关元，肾俞穴
作者: xingxing0528& & 时间:
昨天艾炙，除了炙几个穴位外，加炙了手指关节，炙的时候暖暖的
作者: bauerdick& & 时间:
为什么不能直接灸关节处？
作者: mengen& & 时间:
谢谢你的分享,我会让老公试试.
作者: xingxing0528& & 时间:
不客气哦，大家共同学习，艾炙过程中有什么问题就一起讨论哦
作者: xingxing0528& & 时间:
最近几天连着艾炙了手指关节，发现直接炙关节疼痛处，效果更好些，然后再辅炙穴位，大家不妨试试
作者: 大浩妈2011& & 时间:
我也不知道为什么，是从一些书上看到的
作者: xingxing0528& & 时间:
还记得什么书吗？有确定说不可以炙什么地方吗？
作者: 月移花影& & 时间:
我月子里得了手痛的毛病
可以艾炙吗
作者: xingxing0528& & 时间:
可以的，估计您是做月子没注意，碰了凉水，落下了风湿
作者: 月移花影& & 时间:
xingxing0528 发表于
回复 #25 月移花影 的帖子
可以的，估计您是做月子没注意，碰了凉水，落下了风湿
不是的，是月子里用了吸奶器，手受伤了
作者: shanhai816& & 时间:
我先是中指关节痛，现在无名指关节也开始痛了，昨天查了血显示是正常的，问了医生说就算是类风湿疾病大多也是吃激素的，没什么特效药，就让他去吧，准备试试艾灸，有效果了就来汇报
作者: zjl2369& & 时间:
shanhai816 发表于
我先是中指关节痛，现在无名指关节也开始痛了，昨天查了血显示是正常的，问了医生说就算是类风湿疾病大多也 ...
您好：有效果吗？
作者: waiwave& & 时间:
zjl2369 发表于
您好：有效果吗？
shanhai816
注册时间：最后访问时间： 19:28
估计 shanhai816 暂时不会回答你的问题，因为有2年多没有来过了
作者: waiwave& & 时间:
单桂敏的《艾炙除百病》谢谢楼主！
作者: 老茶& & 时间:
bauerdick 发表于
回复 #4 大浩妈2011 的帖子
为什么不能直接灸关节处？
完全可以灸。
欢迎光临 山药社区— 中里巴人官方网站 - 求医不如求己|中医|经络|养生 (/)
Powered by Discuz! X2经络不通怎么办 疏通经络的十大方法
本文导读：身体经络不通就容易出现身体疼痛、失眠、耳鸣、怕冷等症状，那么，经络不通怎么办？下面我们来看看疏通经络的十大方法。
　　中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？
　　&经&的原意是&纵丝&，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;&络&的原意是&网络&，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢&脉度》说：&经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。&这是将脉按大小、深浅的差异分别称为&经脉&、&络脉&和&孙脉&。
　　经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
　　1、升温是疏通经络最有效的方法
　　身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有&大地&回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等方法对治疗各种效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
　　2、轻揉耳轮通肾气
　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
　　3、梳头促进血循环
　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行&梳头&，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
　　4、针灸按摩
　　针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
　　5、莲花坐活动韧带
　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
　　6、5字调息通五脏
　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念&嘘&可以养肝明目，常念&呵&可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
　　7、三线放松通经络
　　平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
　　8、薄荷茶味疏经络
　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
　　9、老丝瓜引导经络
　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
　　10、药物温敷
　　通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
　　经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络。&
（责任编辑：林小萍）
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