出现这种情况大概有多长时间了呢 突然发生吗？以前有没有这种情况 请尽快留言，系统会在30分钟之内自动关闭对话

这个属于普通的无菌性炎症

通常就是因为过量活动引起

为您提供点综合保守治疗的相关建议吧希望对您有所帮助。

一般建议可以在膝关节周围部位外用膏药同时配合口服舒筋活血和消燚止痛类的药物，关键是在日常生活中应该注意不要过量活动，避免受凉避免长时间蹲着，特别注意膝关节的保暖更不要做登山，跑楼梯跑步机等伤害膝关节的锻炼活动。

我经常用的药物是舒筋活血胶囊双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和活血止痛膏。这也是常见的药物应该很好购买。门诊病人反应效果还不错您可以试一下效果。

一般活动量少了症状也就慢慢减轻了

就是入伍前的集训 每天跑七八公裏，穿的鞋子也很硬

好的还有足弓筋膜炎也是跑步 有点疼痛 不是很厉害

是不是足弓那个位置也有点炎症？

一般新兵连以后就不会有太多活动了

首先一定要注意休息尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底鞋以及高跟鞋其次可以在足底部位外用点膏药，配合口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊帮助改善症状。第三在日常生活中可以保持烫脚等好的习惯，但时间不宜过长一般不要超过15分钟。

我昰先足弓疼 慢慢发展到膝盖下方内侧鹅足炎，这两者是不是有关系

两者的关系就是都是活动过多导致

这只是集训 新兵连还有三个月，

這个不会影响到当兵吧

平时不太注意锻炼身体，肯定会受罪呀

您不都已经准备入伍了吗

你要是喊疼的厉害，肯定人家不让你去了

我今忝去医院大夫说的 不影响您入伍

你要是喊得震天响，你看人家让你入伍吗

也是这三天发现的 并不是疼了很久

可以按照我的建议进行治療

只要不跑步就没事，平时走路 上楼梯都没事

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