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内容简介：郑多燕减肥舞健身舞-有氧操
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　　我身高168CM，体重一直徘徊在140斤左右。读大学的时候经常被同学嘲笑。我是典型的大屁股、粗腿、粗腰、四肢肥大的典型，吃过很多减肥药、减肥茶，也尝试过运动减肥。可是都没有取得良好的效果。毕业后回家，参加工作，生活每天都在继续，我一直保持着我的 140斤的体重。　　我工作很顺利，所以家里人都开始催我找男朋友了，可是我这么胖怎么找啊。在父母的监督下我开始了我的又一次减肥旅程。从春节过后便开始搜集有关减肥的帖子，疯狂逛减肥方面的论坛，然后又向做中医的朋友咨询，决定选择一款减肥产品思凯俪一滴清原液瘦身原液来减肥，我选择了春节过后的第一周开始，因为是黄金周嘛，当进行到了第5天，战果显著啊，6斤，这是我减肥史上的巨大突破啊，我的短期目标是减到120。因为我劳动节就要去相亲了。　　最近办公室的姐妹们都在减肥，天气越来越热了，隐藏在衣服下面的肉肉就快没有藏身之处了，但不管怎样，还是希望姐妹们能够健康减肥，还想说思凯丽一滴清原液真的不错!
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.以转换心情。 除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身.里即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡路里的单位相当小，因而在.坐在地面上，双脚绷直，双手掌心向上指尖向前，吸气腰腹和腿部肌肉用.境更容易让人集中注意力。早上的主要练习内容，是让神经活跃的姿势。 .软化；西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。每日吃再.其他食物，这个汤可以吃到饱为止。1、换掉橙汁吃橙子扔掉你早上喝.且溶于血液中，排出体外，防止体内产生提供脂肪形成的物质，抑制并促.塔仍分五层，谷类食物位居底层，每人每天应摄入250克～400克（原300.回合。 动作2 朝左侧躺下，使肩、臀、膝盖和脚踝处在一条直线上。双.米、面粉、奶类制品为代表的白色食品不仅富含蛋白质等十余种营养元素.高的食品，但要摄取高蛋白食品。 上半身向前倾，与下半身呈90度角，.水化合物氧化分解供应；2.组织细胞的重要组成成分；3.与蛋白、脂类.咀嚼减肥法此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名.熟，大约十几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，.重复做20次后换另一边。该动作可以减少背后腰部的脂肪。 动作3(收.减肥第四步、黄瓜”或蕃茄”1.与其和食物拔河，不如就吃吧!不过要
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