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KFCC说得有道理，如果不能找到工作和健康的平衡点，还是健康更重要。
请问酸奶能喝吗？现在每天都喝酸奶，小朋友也在喝，还有小朋友的配方奶粉难道也不好吗？还有我难受的部位主要在背部，不方便自己按摩和刮痧，难受了就多平甩也是可以的吧。
Kfcc：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的&乳酸奶&。酸奶需要冷藏又不能加热喝，对于体质寒的人是不适合的。小朋友的配方奶粉糖分太多，加工太过，很多婴孩喝了为什么都会吐奶、腹痛胃胀气、泻肚子等等，这就是身体要排除这些不适合它的食物啦！现在已经有些人研究出“植物性大豆奶粉”啦！小孩喝了反而不会这样难受啦！背部难受又不方便按摩刮痧，可以用以下方法：
棒球的另類妙用--親身經驗談（转帖）
酸奶喝太多的坏处
/HangYeZiXun//SuanNaiHeTaiDuoDeHuaiChu.htm
今天一早练习了半小时平甩功，白天要带小孙女，没有时间练习，睡前会再练习半小时。
今天腿脚没有冒凉气，时不时地拍打拍打腿脚，这样也不会影响照看小孙女，带孩子责任重呀，幸好现在体力和精力都能担起这个责任了，等到晚上八点多钟，儿子儿媳下班回来，还不觉得太累。
Kfcc：拍打按摩穴位就比较容易，看电视、带小孩时都可以锻炼。现在年轻人比较没有孝心啦！父母带大他们已经很辛苦啦！现在还要帮忙他们带小孩，都快变成“免费女佣”啦！父母身体不好要静养，还要让它带小孩操劳，小孩天天又哭哭闹闹或顽皮，令人搞不定，哈！
你不推荐我看这文章还真不知道.我平时也很少喝牛奶.大多数喝的是益力多.觉得自己肠胃不是很好时,会买点喝.不过五谷豆浆类喝得更多些.
我最近都太忙了,天天加班到11点,弄弄就差不多12点睡.精神特不好.这两天牙银发炎,咽喉也发炎,估计就是你之前说的虚火引起的.连著两天晚上也睡不好.碰上放五一又正好下雨,在家好好地睡睡.
我大多一次买一箱伊利的纯牛奶喝,睡前喝一瓶,睡眠稍好点.喝了后,有时会出汗.不喝太多,就是一天一瓶,精神不好时才会喝点,精神好时,大多以瑜珈和平甩为主.
Kfcc：牙龈肿胀上牙床肿由于胃火，下牙床肿是肠道有火，按摩胃经。脚背第2脚趾附近按摩 内庭穴。
谢谢师傅费心给我们回复任何问题！后天就是五一劳动节了！在这里祝您节日快乐！同时，还要请教问题：一、昨天开始练习的时候，后背的中间的地方是一阵一阵的凉气呢！（这是什么地方在排毒呢？）二、我有胆囊息肉的！刚开始练习平甩功的时候，我的那个地方不疼了、肚子还通畅的不行！可是，不知道为什么这两天又开始右腹部疼、肚子不通畅啦！（搞的我有点害怕！）难道是反复的修复？对了，我还敲打带脉和胆经，是不是不正确的
Kfcc：后背的中间的地方是一阵一阵的凉气，可能是膀胱经排寒气吧！修复排毒调整会时可能会不时反复发作，直到排毒修复完成为止。敲打带脉和胆经是可以的。
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老师好，调整身体一年多了，最近发现一个问题，当我按脚上或者腿上的穴位时，刚一按，腹到某个地方会疼一下，而且很疼，然后再接着按，不管怎么按，就什么反应都没有了（腹部不疼了），请您帮忙解释一下？
Kfcc：您按脚上或者腿上的穴位时，刚一按，腹到某个地方会疼一下，因为发射区影响那边刺激到它一下啦!没有什么啦！自然现象。
李师傅你好！
我是偶然在网上流览时看到的平甩功觉得挺不错的，但我是一名慢性肾炎患者，如果练习平甩功有什么注意事项？刚刚开始练习一遍要多长时间？因为我这个病怕累着，所以练习时要掌握多大的运动量？
Kfcc：哈！我不是李凤山师父啦！李师父本尊现在还在台湾那边指导。慢性肾炎患者饮食，我们鼓励以素食为佳。不过吃素也要忌吃高蛋白食物，如：黄豆及豆制品、人工假素肉、核桃、腰果等等，也不能吃杨桃。练习平甩功有什么注意事项？，可以看下面：
谈练功的禁忌事项：
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刚刚开始练习一遍要多长时间？您可以早晚锻炼半小时，以后有空在中午或其他时间再添加时间。练习时要掌握多大的运动量？您这样问因为您分不清楚“运动”与“气功“不同的地方，平甩是气功并非运动啦！一般外面的运动是虚耗体力运动量又大，很多病人未必适合啦！病人虚耗体力运动量又大时，就靠大吃大睡来补充失去的能量，有时候反而会出现更多毛病问题。”气功“（平甩功）就不一样了，它的运动量损耗体力能量不多，又可以帮助补充能量增添好的气血及排除不好的浊气毒素，就算多练都无妨的啦！
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我是下牙床,之前我还一直以为是胃火;看来我理解错了.晚上痛得难受时,我转脚腕,有缓解.痛的这几天,一直不排便.吃了点中成药三次的量,好像也没什么效果.这两天就停了,余下的药,打算扔掉.每天一杯五谷豆浆.睡好,吃好,排便正常了.好像也消痛了.现在还稍有点痛.我那天好像还喝了点红酒,喝过后,好像也不会痛.
这段时间忙.放假好好地睡上几觉,睡前做了会瑜珈练习,挺舒服的.出了些汗.平甩还是头晕,看来还是睡著转脚腕吧!精神元气还没有全部恢复.不过睡好的这几天,倒是气色好点了.
祝KFCC,五一劳动节快乐.
KFCC：平甩还是头晕，看来颈椎病问题还没完全调整好。中成药不吃是正确的，很多时候乱吃也不好。也祝您五一劳动节快乐.！
师傅，你好，我是尿毒症患者，这样吧，为了让您对我有个印象，能记住我，我就叫我自己为小联吧。我的脚上自从做了血透之后，就出现了一些出血点，怎么办？能有什么办法吗？这些点有点红红的，一直都这样，不痛不痒，这是什么原因呢？
KFCC：您可能有患过敏性紫癜，症状是双下肢皮肤出现散在的出血点、瘀斑，并伴随腹痛，过敏性紫斑症是一种以侵犯微血管及后微血管小静脉的过敏性血管炎，一般认为可能与自体免疫反应或免疫复合体沉积所引起的血管炎有关。凡是有接触药物或过敏原的病史的病人，较有可能患上此症。您可以查看两腿部的（脾、肾、肝）经络，看看有没有什么穴位痛点，多按摩即可。
KFCC老师，我现在碰上问题了，请教您。我做平甩功快一年了，但是我没有经历过你说的百日大排毒那种现象，这可能与我炼的程度有关系。我患有过敏性皮炎，以常在脸，颈，肩发作，但从自己注意锻炼以后，没有象以前那样厉害。这些天又满脸、颈、肩上起了许多红疹，比原来略轻些，原来是红肿的一片，今年是散开的红点，这是过敏了，还是在排毒？自己不确定是怎么回事，请老师指点一二。我应该怎么办？谢谢！！
KFCC：气冲击病区的排毒现象，很好！千万不要用药膏或服用药物控制，不然强压病情反而也会更糟糕啦！
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今天一早练功，练到快有20分钟的时候突然左手食指外侧发痒，过一会后中指靠近指根处发痒，接着环指跟附近也痒，三个手指一起痒，我忍住没有去理它，练完功，也不知是什么时候不痒了。
上午到现在两条小腿又在不断地冒凉气。
拍左手肘，出了一些深红色的痧，不过没有前几天的重。
Kfcc：左手食指外侧发痒是胆经调整排毒，中指靠近指根处发痒是心脏调整排毒，无名指是肺调整排毒现象。两条小腿又在不断地冒凉气，排寒气好呀！拍左手肘，出了一些深红色的痧，不过没有前几天的重。因为可能您练功或之前拍打已经清掉一些毒素啦！
师傅，我是小联，你说的腿部肝肾脾经我不大会找，不懂，那么我的过敏性紫癜能不能擦点中药，比如莱菔子和绿豆，还有云南白药膏？经络我不懂呵呵，看了半天都晕晕的。希望能给我个建议，谢谢您了，师傅
Kfcc：不会找就按摩以下穴位，图表我有帮忙您找到，如下;
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莱菔子和绿豆，还有云南白药膏？哈~哈！看您这样问，我就觉得您是个喜欢胡乱投医的人，您以前可能是吃了太多西药因为严重副作用才得“尿毒症”的，对我而言，西药也属于我个人认为的“胡乱投医”的范围，哈！之前看网上报道，有两位小朋友就是患过敏性紫癜，后来既然搞得得“尿毒症”，医生又说是太迟救治什么。。或其他原因，其实真正的原因是他们用了西医的“类固醇”，类固醇非常可怕，只要用得超过分量，都会因为副作用而导致“肾衰竭”呢！好像一般气喘病人用的“口吸粉药剂”就含有“类固醇”。
请教老师:我断断续续练平甩功一个月了，感觉人精神好了，不容易疲劳，右手还新长出了两个小月牙。可是，自从练功后脸上皮肤一直痒得不行（以前春天也有过这种皮肤红痒的经历，但这两年已经好了。）这是不是排毒反应，练平甩功一定都会有排毒反应吗？继续练下去皮肤还会痒吗？要不要继续练功，犹豫彷徨中，脸上也没擦药，就这样拖着。何去何从，老师帮帮我。
Kfcc：感觉人精神好了，右手还新长出了两个小月牙。恭喜！皮肤一直痒得不行是以前的毛病还没有完全好，排毒又调整出来，不必擦药去乱压制它啦！当然要继续练功，就好像天天要打扫屋子（身体内部）的垃圾（毒素）一样。
KFCC您好，我左边风池穴下颈椎动脉边有一硬块，不知道是不是淋巴结，风池穴下的筋用手按压会酸痛，我有2年的眩晕症，经常胸闷，有偶尔轻微早博，肚子里面有几个气团，想请教一下甩手能治好吗？谢谢
Kfcc：这个也可以称为“硬浊气块”啦！多搓揉按摩它。您可能心、胃有些毛病，平甩当然可以治疗好啦！
您好，师傅！这两天放假我去出游!我平时晕车的厉害的不行的！但是，不知道是不是两周的时间练习平甩的过，还是肚脐贴姜片、嘴里含姜的过！总之，这次的晕车竟然没有要吐 呀！(有那么两次但是都抑制住啦!以前是肯定不可能的！非要吐出胆汁不可！这更让我坚信我一定通过不懈的练习平甩可以治疗自己的胆囊息肉！（同时，我也是要下决心吃素）
Kfcc：练习平甩可以治疗晕车的毛病，有位网友他从小就有晕车的毛病，这是因为他有胃病的关系影响到而引发的晕眩，后来练习了几个月既然奇迹康复了，因为他的胃病也好了嘛！这个问题自然消失啦！肚脐贴姜片、嘴里含姜当然也有助于这毛病啦！平甩配合吃素一定可以治疗胆囊息肉，努力锻炼！
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师傅，我是小联，我想知道像我这样的尿毒症病患者，我一无尿二少排汗，几乎没有汗，我练功我排毒，怎么排掉啊？不过，我练习的时候，现在腿部长紫癜的地方有些痒痒的麻麻的，手指尖也是，这是排毒的反应吗？你给我指明的三个学位图我看了，这个比我看的那些简单得多了，呵呵，我看的那些一条经有几十个呢，晕了。谢谢您啊。
KFCC很多人未患上尿毒症之前，因为尿液常出现尿蛋白，而被医生命令要快点洗肾啦！其实肾脏还有力量的，不然它就不可能将尿蛋白这种毒素排出来啦！很多人就是因为医生的无知而走上洗肾的不归路。未洗肾前，肾脏还运转排毒就会多尿，可是一开始洗肾，洗肾机代替肾脏工作，搞得肾脏工厂没有工作可以做，当然自然就会“停厂”啦！尿液也开始变少之。身体弱的人不适合多流汗，不然反而会伤身的。练习的时候，现在腿部长紫癜的地方有些痒痒的麻麻的，很好，气血有在调整中。手指尖痒麻也表示里面不通畅的地方在调整。
感谢KFCC的回复，胃问题有些大，几年来一直打嗝，就是气的那种，声大，有力，多的连续6个，打到最后一个胃酸就跟来，喉咙和胃那种灼热感很难受，有时还反射到肝区，心脏的问题不知道是否颈椎引起的，胸口能感觉心跳撞击，同时也跟随心脏的跳动，头也跟随着前后摇晃，像点头一样，紧张和心跳快越明显，肩膀和心俞牵拉有些酸痛，（09年心慌被吓过很多次），之前被诊为脑神经紊乱，吃两个月的抑郁症药便停掉。为什么我身体毛病那么多，但反映却不明显呢。只是两边带脉周围至腿沟大范围出现红点，很痒的。之前旧式甩手10天，后来发现平甩至今14天，每天练3次，每次30分钟，但这几天感觉早博又有了，一段时间不会了，这是平甩的原因吗？再次感谢！
KFCC：胃调整排毒时，打嗝会更厉害，要排出浊气嘛！严重的胃病会影响到脑部，会导致“神经衰弱”晚上多梦难眠的，胃病发作的厉害，心跳会加快是属于胃病的一种，练功调整排毒症状会反复发作，不用担心！带脉周围至腿沟大范围出现红点，是排毒好现象呀！
请问老师，我得了肛门湿疹，练这个功有用吗？
还有我阿姨，得了糖尿病，她也在练这个功，已练了一个多月，感觉脚内侧有热气沿着小腿上升到膝盖内侧，这正常吗？
KFCC：肛门湿疹，当然可以。感觉脚内侧有热气沿着小腿上升到膝盖内侧，是经络气运行的感觉，很好呀！
谢谢老师的鼓励！其实您说的对呀！我的胃是有毛病的、胆也是不好！（所以，造成的晕车和总是反复的打嗝甚至像牛一样的反嚼！）我会再接再砺的练习平甩的！就是，我的肚子里也是有气团的！主要是在肚脐周围和它上面到前骨头的（我也是不懂什么穴位）部位，每天推腹的时候真是超疼呀！但是，还是要坚持！还有一个问题想请教您！和同事们推荐这个平帅功的时候，我说长期坚持是可以治疗百病的！这样说对吗？（她们说我是扇风！）可是，我明明是看过的，有人说长期的坚持不仅可以一点一点的排毒治病还可以把身心调整的很平和安详！是这样吗？
KFCC：长期坚持是可以治疗百病的，对呀！不过如果说了还不相信的人，您也不用多讲，没有缘的多讲也没有用，有兴趣的他自然会再向您请教。自己练功健康气色有改善，心情开朗，别人也会问你如何保养的，不是吗？
昨天是腿脚冒凉气，今天又变成发热发胀，胀得我用手掌使劲拍打脚底和小腿，但是消除不了难受。
KFCC：发热发胀是在调整中，也不用乱搞它消除它啦！哈！先苦后才会甜嘛！
您好，KFCC。平甩中，手臂带动肩膀气动的时候，喉间伴随着很粗的呼吸声，之后手的动作放得很缓慢，呼吸声很粗很重很有节奏感，之后呼吸声的节奏放慢，仍很粗重，就感觉是以前烧饭用的“风箱”发出来的声音，整个过程十分钟左右，一直都是鼻吸鼻呼。这是什么在调整呢？另外问一下，手指甲呈黄色，是什么问题？
KFCC：喉间伴随着很粗的呼吸声，是肺呼吸气道调整。手指甲呈黄色是肝调整中，没有关系。
我父亲是肺癌 ，这几天开始练习平甩功了，但是他咳嗽得厉害，练习的时候要是中途咳嗽怎么办？练的时候不是不能说话和干别的吗？还有就是我练完了，手是肿胀的，怎么回事？谢谢！
KFCC：平甩功途中咳嗽没有关系，如果会出现想吐痰的现象，可以练习时旁边放个桶吐掉是可以的。练习时不能说话或干些别的啦！练习气功又不是做一般普通运动，做一般普通运动要唱歌跳舞乱骂人八卦都可以都可以，哈！手肿胀，有时候那边不通畅要调整也会发胀的。
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本帖最后由 kfcc 于
07:17 编辑
kfcc师傅！我才练3天你就说是“气冲肾调整”导致的腰痛，平甩功见效这么快？是不是人人练都这么快有效果？说来也怪今天中午和晚上都练了20到30分钟可腰却不痛了，这是怎么回事？再就是我练习时两手向前甩时手掌的高度最高只达到肚脐以上胸窩以下这样行不行？
Kfcc:有些人特别敏感，练功前几天就会有排毒体验啦！可是也有些过较长时间才出现排毒体验，每个人的情况因人而异啦！中午和晚上都练了20到30分钟可腰却不痛了，因为已经调整得比较通畅了些，不过调整很难讲，以后也可能会再度出现类似的调整情况。练功甩上去是要与肩膀的高度一样比较好也比较标准啦！慢慢练习调整，以后就会办到啦！也不是难事嘛！哈！
连著几天坐在.五一期间不知是睡多还是怎么了,这几天特别要睡.
下午脚肿的厉害.晚上转脚腕,觉得胃舒服多了.昨天小便出来,带油一样,冲都冲不干净.背后还是出痘.眼睛酸痛.睡前喝杯牛奶,很容易入睡.
Kfcc: 眼睛酸痛是肝排毒要多休息就会想多睡，正常反应。脚肿的厉害要注意了，可能是身体血液循环不良、心脏问题或肝肾问题。小便出来,带油一样，可能过多的食用了油腻的食物，给胆囊增加了很大的负担，没有经过胆囊的处理，直接随着尿液排出。
老师您好！请问您推荐的什么书？从哪里买？（我也是想看看！）另还是要请教您：就是近两天我平甩之后总是有点头晕！心口觉的很憋！不知道是怎么回事呢？
Kfcc:“李凤山平甩功“、”李凤山平甩的震撼“这两本书，练功者必看，两本书都有附赠光碟，去“淘宝”站那边有得邮购，因为是台湾繁体书，大陆书店没有卖啦！总是有点头晕！心口觉的很憋！可能是胃调整，没有关系。
非常感谢您！我是经过网友介绍了解平甩的，刚接触，有些时候要经常请教您，您别闲烦哦，我看了您回复了那么多网友的问题，您真是个好人啊
您好：我父亲是去年3月做的手术（右肺腺癌），那会，大夫说是早期，术后，去年做了4个疗程的化疗，今年二月复查的时候，出现了肺内转移，伴随胸水，所以又做了2个疗程的化疗，医生还让接着化疗呢，他自己不愿意，我们也怕他身体受不了，就没做，就一直给他做艾灸，（这两个疗程开始就艾灸了，期间没出现很大的化疗副作用，可能跟艾灸有关吧），近一个月咳嗽得非常严重，尤其是晚上，咳得几乎上不来气了，不能睡觉了，白天也咳嗽，最近经过网友介绍，我才知道平甩，就让他也练，我爸这样，一定要吃素吧，该怎么练功呢？他喜欢吃肉呢，他的饮食该怎么调整呢？我自己也练习呢，我想减肥呢，还有就是我老公，他有很严重的咽炎，应该是慢性的吧，好几年了，每天都很大声的“吭、吭”的，很频繁，说总觉得嗓子里有痰，粘粘呼呼的，，他的舌头也有很多齿痕，哎，总之说起来，好多毛病，我自己也是很多毛病呢，练平甩应该有帮助的吧？再次感谢您！
Kfcc:开刀化疗是无法治疗好癌症的，因为癌症会转移或再复发，如果继续再化疗，恐怕病患会因为身体虚弱而承受不了而死亡。在台湾放弃开刀化疗而练功抗癌成功者非常多，此路是绝对可行的。（注：见我下面的那个梅门季刊练功体验网址连接，里面有两位癌症病患练功抗癌成功的真人真事。）咳嗽得非常严重，是因为肺要排毒。癌症病患因为属于“急症“，本来是一定要严格规定吃素是比较好的，不过如果您的父亲爱吃肉，您也只能够劝他多素少肉吧！如果他练功精进有突破，过些时候他自己也会自然闻到肉味会觉得臭恶心，就会自然吃素啦！ 老公舌头边上有很多齿痕是中医常见的脾虚的症状，练功会改善的。
注：以后有什么问题，直接贴入我的论坛帖回复就好，比较方便我处理回复啦！
肺癌患者平甩体验报告
/kfcc1234567/blog/item/d1e277c875c2cb57f21fe74b.html
梅门季刊练功体验
/kfcc1234567/album/%C1%B7%B9%A6%D0%C4%B5%C3
（下载回电脑内，再慢慢用观看照片的“放大镜工具”放大两倍，就可以清楚看见文章文字。）
&喜欢这个论坛及山友们
练习平甩功4天，从第一天开始晚上12点左右醒一次，能很快入睡，接着是晚上3点左右醒一次，很难入睡；
以前也是晚上三点左右醒来很难入睡一个月了，我每天晚上10点前睡觉的，以前3点左右醒一次的时候感觉第二天挺精神的，但是现在早上想睡觉，赖床，但又睡不着，起床后没以前有精神了；请问KFCC到底是什么原因啊。我每次甩800下每天3次。
Kfcc：以后睡不着不用勉强自己去睡“回笼觉”，反而会沉昏没有精神，睡不着就练功、推腹或按摩心包经、数息打坐等等，等到觉得有睡意再睡，如果没有睡意，可以锻炼到天亮，早上反而精神超好呢！
kfcc老师！练平甩功又吃药治病的效果更好是吧?（高血压吃西药，肾病吃中药）
Kfcc：梅门主张练功吃素自然排毒，不用中西药，以免干扰排毒，尤其西医毒害影响病情及练功最严重，吃不得！下面的讲解您自己看吧！肾病吃中药如果脾胃虚寒的人会不能吸收影响伤胃，这个中里老师有提到过。下面的文章您自己看看吧！
谈梅门的“医疗心法”
盲目又迷信西药愚昧无知药罐子的中国人
/forum/thread-.html
呵呵，你的楼盖得真快，我现在感觉好多了，原来是自己的方法和理解都错了，这次没吃任何药也过来了，现在就是经常感觉到小腿等一些地方的穴位在跳，还有就是感觉体重也降了精神也好多了，现在我还常听传统文化的课，真的心情变得越来越好，谢谢你，KFCC
Kfcc：不吃药练功才会康复，练功也会进步更多，听传统文化的课？如果是听“蔡礼旭”老师的“弟子规”我觉得不错。
KFCC您好，现在除了后背有咯噔声外，前胸也开始了咯噔，昨天晚上练习的时候咯噔到胃的位置，马上恶心想吐，好像很久没犯的胃病要发作一样。
感觉自己身体里的大硬结、大硬条一点点在打开了，人很轻松，还想起了好多以前思考，以后慢慢遗忘的一些想法，比如：人为什么而活着，为什么大家不能像家人一样生活在一起等等。我也要立志修身更修心。
Kfcc：练习的时候咯噔到胃的位置，马上恶心想吐，是气冲击病区啦！恭喜！练功要练到想法改变，不好的脾气习气改变更重要。
一楼一楼的爬上来的，今天第一次练习，眼睛是闭着的，身边很小的声音都变得非常大，练得不到10下就感觉手指麻麻，脚底板出汗了，想要放pi，但是没有放，练到最后不是手臂酸痛停下来的，而是发现眼前白光一线，吓一跳停下的，今天天气很好，没有打雷下雨之类，我是在家里，怎么会出现这样的现象呢，kfcc能帮忙解答一下吗？
Kfcc：感觉手指麻麻既是调整气感，很好！发现眼前白光一线，是身体里面肺器官的白光，没有什么啦！别害怕。（因为您的肺有些毛病，气调整就会看见白光。）
练平甩功时，每天都做半小时，完工后，双手手指出现麻、酸等现象，老师讲是正常反映，但大约十天后，用手压大鱼际时痛是怎么回事，右手大鱼际练功时特别疼痛，身体什么部位出现问题？又过坚持了十天左右，手指、大鱼际的症状不明显了，但大腿根特别痒，用手挠之后，两边大腿根包括阴部都出现红疹，很害怕，之后停下来一二天，涂点皮康平之类的药品，红疹消失了，也不怎么痒了，看了各位的帖子，可能自己也在排毒，练功时全身也有穴位在动。这是我练平甩功时一个月的体会，请楼主指导和见解。多谢！
Kfcc：用手压大鱼际时痛，因为肺及胃经不通。两边大腿根包括阴部都出现红疹，不必停功，也不用擦西药，以免影响干扰排毒呀！（注：如果用西药强压然它不能排毒出疹，搞不好也许以后又可能会再发多一次出现，所以千万不用西药去压它）练功时全身也有穴位在动，因为有些穴位还在冲击，有些比较地方还没有通过去就会跳动的。
老师您好！我很是想买您说的那两本书！但是，请您好事做到底告诉我什么网站可以买的到真本！（不要用米字键呀）还有，有没有不是繁体字的这两本书呢？跪谢啦！请告诉我！
Kfcc：我有打该网站名称呀！不知是否版主不允许打，修改成了变成**字眼（因为论坛好像禁止广告宣传的）没有关系，我用“短消息”传给您好了，该书没有简体版的。
KFCC您好，向您汇报一下，这几天身体有不定位的跳动着，特别在左眼尾上角，太溪和脚底有些多，左手和脚有些热流，左手窝有一滴像冰点一样滴下，但没有水滴。您说的那个“硬浊气块”（颈椎动脉边，风池穴下与左耳朵后的骨相连）叫我多搓多柔，这样会不会变大呢？这个有些硬，像骨头，按压不酸不痛，但旁边的筋就酸痛，我的眩晕与这应该有些关系。甩手过程有时感觉心窝下，肚脐上被堵住一样（这里有气团）有时胸闷，感觉气不够就用深呼吸，但有时候提不上来就越想提上来，不这样就有些难受，像这样会不会影响到什么呢？收功了有时候也要深呼吸一下，这样会不会影响到效果呢？收功的呼吸是：吸气短，呼气也短，但很温和，这样正常吗？请您指教，谢谢！
Kfcc：身体有不定位的跳动着，正在打通有些不通畅的穴位，就会跳动。左手窝有一滴像冰点一样滴下，但没有水滴可能是寒湿气排毒。多搓多柔，这样会不会变大呢？要些会慢慢消失，如果发炎变大也没有关系，再搓揉几天它自己会消掉的。旁边的筋就酸痛也可以多搓揉啦！胸闷不是肺就是胃气调整排毒，自然练，也不用中途乱深呼吸啦！慢慢练气自己会下去。如果练功后觉得胃气还在柱塞调整中，呼吸自然即可，可以意守丹田处也可。
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是蔡礼旭的，还有陈大惠的传统文化论坛，《和谐拯救危机》，真的很好，平甩功让我身体健康，听他们的课让我心灵健康，我现在觉得身心都很愉快，希望更多的朋友能和我一样开心快乐
Kfcc：因为台湾梅门用儒家加佛教心法来教，“弟子规”的条规品德教育梅门弟子都会遵守（注：他们可不像蔡老师教导死背弟子规然后落实实行，而是听李师父开示后就尽力实行。）李师父的弟子因为有练功，能文能武，这也是蔡老师那边教学上缺少的优点啦！（我看光碟，有看过他们在中国那边老师在画面上早晨集体打太极的画面，不过我想孩子们应该没有练功啦！可能只是做些普通的运动而已）蔡老师教导小学生去捡垃圾环保，李师父教导弟子带小学生去菜市场检菜，因为有些菜叶子还烂了一点点，可是菜贩就都因为卖相不好而不要了。梅门检回来的菜瓜等等，都拿到气功道场煮来吃，又可以为道场省钱，又可以环保。
非常感谢您的回答。我还想问一下：我这几天每天练的时候，都总不停的打哈欠，是怎么回事？我妈练得两个腿膝盖以下疼得站不了了，怎么办
Kfcc：总不停的打哈欠是腹部浊气上排，我妈练得两个腿膝盖以下疼得站不了了？她可有膝盖毛病或什么疾病？如果膝盖问题非常严重，暂时坐在没有靠背的椅子上甩也可以，等到比较好些再站着锻炼。不过因为坐着锻炼效果难免会比较差一些啦！练功最好时间拉长些。
KFCC您好，昨天晚上练平甩时想起了一个很早去世的亲人，想到如果那时候知道平甩他可能就不会去世那么早，不知道怎么就忍不住哭了起来，停也停不住，只能一边哭一边甩，甩到不哭为止。其实我已经很久没有为这件事难过过了，这是怎么回事呢？是像看心理医生一样把自己的一些情绪发泄出来吗？
现在正努力把平甩功告诉更多的人，还准备改掉爱发脾气的毛病。
Kfcc：忍气吞声会憋出病来，忍住悲伤我想也会影响的。因为情绪磁场导致某些地方柱塞，在练功是要打通它，您自然又会浮现那个情绪。就好像电影打带回转一样，打回去调整它这个磁场，排除不良压抑的情绪，也会帮助打通经络影响改善健康啦！有些人常忍气吞声，憋了一肚子怒气怨气，练功时有时会莫名奇妙想要发火骂人，连自己也觉得奇怪呢！
kfcc老师！你真是功德无量，每天这么耐心耐烦的为大家回答问题。在这里我衷心为大家谢谢你！另外你会一直在山药社区为大家解决平甩功的问题吗？如果你改了联系方式可要告诉我们呀！这两天有时练完收功时有一点点翻胃是怎么啦？
Kfcc：这两天有时练完收功时有一点点翻胃是气冲病区，里面有些毒素有些人会觉得想吐，因为胃里面肮脏的想通过呕吐排出体外啦！胃调整不舒服就要注意饮食，可以少吃些食物，只要吃得营养就好。我一直会留在这里教学啦！不用担心！如果走人会第一个通知您，（哈！开玩笑！）
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kfcc每天都回复，我从你09年帖子看到现在，你真的是每天都回复，让我们这些新手真的很感动，也向你学习，我是前天看到那个甩平功的帖子，前天做了，昨天出去一日游了，爬了很高山的，有1300多米，爬完后很累，出了很多汗，也放了很多pi，人也很舒服，昨天晚上按摩左小腿的时候，肚子一直在响，昨天晚上一觉睡到天亮，以前都是半夜醒，今天早上就发现2个脚非常的臭，还出了很多汗，我都没怎么动，是不是气在调整，但是每天早上嗓子很干。麻烦kfcc了
kfcc：爬山可以吸收很多地气及好的新鲜空气，当然会帮助健康啦！肚子一直在响是腹鸣现象，表示气比较强啦！发现2个脚非常的臭，还出了很多汗也是借汗排脚毒毒素的关系，恭喜您得到“香港脚排毒境界”，哈!开玩笑！嗓子很干，可能是排毒需要大量水分，水分不足就会这样。也可能是天气热的关系，最近马来西亚我们这边天气也蛮热的。
kfcc老师！你要我手向前甩时要达到与肩平，不知有什么办法达到向上甩时手既然能与肩平，又不甩上去超过肩膀的高度？
kfcc：起初可以找一面大镜子放在前面观看，就可以调整之，以后比较可以拿捏准了就不用这样啦！
这个功结束时要不要收气呀？
kfcc：是“收功”啦！当然要啦！收功方法请参考如下：（第六号有写）
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刚刚练习下，还是闭眼的，睁眼有点注意力不集中，刚刚十分钟，练得过程中后背像是在灼烧一样，很热，但没有汗，脚底全部是汗，十个指头都是麻的，左边的无名指指根那个地方在感觉在流冷水但是看一下没有水，左手小拇指离无名指好远，平时都弄不到这么远的，眼睛里面还是白光一直不停间歇的出现，有时还有黑影呵，腰间感觉暖暖的，这些是什么情况呢
Kfcc：后背像是在灼烧一样，很热，是气调整背后经络，很好！无名指指根那个地方在感觉在流冷水是肺排寒气啦！白光（（肺气调整磁场光）黑光影（肾气调整磁场光）所以您会觉得后面腰部肾脏感觉暖暖的啦！不论看见光、景象、声音等等，都要保持不惊不喜，不用每天都期待这些，这样反而会沉迷或执着啦！看见不用特别管它，继续练功即可。
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本帖最后由 kfcc 于
07:16 编辑
老师 我是近几天才看到您的好帖子呀 实施了3天 大致说下我的情况 第一天早上起床后甩 大概300下时手指发胀 腋窝发胀 乳房也有点 左肩会响&&腋窝到小拇指都有电麻感 然后到500下时 全身突然有一股热气 非常舒服 直窜头和胳膊 总共做了650下 做完后左腿外侧先开始酸 接着两腿内侧 回家休息一会后 全身酸涨感都缓和了 口干舌燥口苦 喝了一杯水 下午有便意 但是量少色黑（我一直有便秘,从小这样） 晚上去练前我先拉了筋主要是腿和手臂的各个方向&&练时没有早上那种太明显的感觉 腋窝还是比较涨（ 甩时总是担心自己不够放松 达不到效果 ）手臂也没有电麻感 大约做了半小时 结束后 腿没怎么酸涨 晚上睡得很好 很沉 今早上起床感觉累 然后尽早练前喝了水 练完后胃痛 没大碍吧 我胃一直不好 还有就是 练完后大概20分钟左右可以用冷水洗手或脸吗&&老师您有空的话一定回复我一下 谢谢您啦 之前一直脸色枯黄 没精神 这几天 脸色很好啊 白里透红 我一定会坚持下去 也分享给家人朋友了 希望更多的人能参与体会这种神奇
kfcc：手指发胀 腋窝发胀 乳房也有点 左肩会响&&腋窝到小拇指都有电麻感，（可能是、心经、心包经或肾调整。）500下时 全身突然有一股热气 非常舒服 直窜头和胳膊（气运行的不错，恭喜！）左腿外侧先开始酸 接着两腿内侧（刚可是调整腿部经络不通畅的地方是这样的，正常）口干舌燥口苦（可能是肝胆排毒需要大量水分）便意 但是量少色黑（黑便是排毒现象，很好！）今早上起床感觉累（筋骨或肝调整会累）然后尽早练前喝了水 练完后胃痛（练功前不要喝太多水，练功后喝杯温开水即可，当然有时胃调整也会这样。）练完后大概20分钟左右可以用冷水洗手或脸吗&&（可以，只是不要马上冲冷水澡）脸色枯黄（多为肝胆比较有问题毛病，气色有改善既是练功有进步啦！）
注意：练功时不要1数到几百下这样心中记数，是不正确的。数1~5蹲弹即可，以免用脑计数过度而头疼头晕就不好啦！
首先谢谢楼主无私的解答大家的疑问！
我练了3天。手是感到有一点热了。奇怪的是大腿很酸。好像是跑了1000米。
楼主推荐的书是去台湾的梅门网站购买吗？我们大陆有吗
谢谢楼主。我在前面的帖子都看到答案了。
书是去**购买。
腿酸是缺乏锻炼。
kfcc：看到就好，到“淘宝”去用搜寻器找该书便可。
从20来天前看到此贴开始练平甩功，开始每天二次，每次十分钟，后来每次30分钟。本人这二三年来一直过敏，只能清菜淡饭，大鱼大肉还有甜食一吃就过敏，晚上睡眠也不好，脸上长了蝴蝶斑，中药调理了一段时间，睡眠有所改善，气色稍好。平甩开始大排毒，身上许多地方都出现点状块状湿疹，痒。这个月月经就只象征性来了一点。一直在看KFCC的回复，为他的人格感动，每贴都回，不是一般的高尚，自已也尽量在人家的回复中找答案，不好意思打扰KFCC，可还是想问下KFCC，一般排毒要多长时间完成？夏天了，身上长这么多斑斑点点怪难看的呢。
kfcc：您会过敏反而是好事，因为您的身体马上会排肉类甜食毒素才会过敏的。现点状块状湿疹，痒都是排毒好现象，很好！这个月月经就只象征性来了一点，这跟您皮肤大量排毒有点关系。一般排毒要多长时间完成？很难讲，每个人的病情体质情况都不同，要快点完成排毒过程，就加强练功时间吧！
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大家好，我练平甩功刚刚7天，每天30分钟，节假日每天两次，平常偶尔两次，今天上来也向楼主汇报一下自己的经过与心得：
第一天：练的时候，放了几个屁，当天晚上甩的时候除了食指感觉空以外，别的手指胀还有麻。，特别是第二天起床后，左大腿内则的肝经疼得呀，明显感觉是一条线，上下楼都痛的，特别是下楼，我都侧着身子下，并且扶着栏杆了。
第二天：手指持续的胀和麻，偶尔有针刺的感觉，但不明显。
第三天：换了个地方练，感觉不明显，但仍是手指胀，甩的时候有麻与疼的感觉。脸部左鼻翼持续5秒钟的非常之痒，左手手腕之一寸处比较疼。
第四天：练到第三个10分钟感觉到右胳膊很沉重，与左胳膊的轻松明显不同（自己常年上网用鼠标，所以平时悬空用鼠标的话，疼而不能持续的），偶尔的胸闷，想吐痰，会长出一口气 的（自己有支气管炎，但有七八年没犯过）
第五天：大约到第一个十分钟完，右胳膊的沉重感很明显了。坚持后，到第二个较之更沉重，第三个10分钟时，肘之部感觉轻松了，但是下部却更沉重了。特别是快到手腕的地方，沉而疼。还是偶尔几分钟的胸闷，想吐痰，会长出一口气 的
& && && & 当天第三个30分钟时，整个右胳膊上部轻松，但前臂依然沉重和疼痛，当第二个10分钟时，顿时轻了很多。
第六天：整个30分钟内右胳膊感觉很轻了，但是左前臂却又很沉重了，但比当时右前臂的轻，只是感觉前臂的中线到无名指一线很吃劲，有点小疼。
第七天：当天整个30分钟比较轻松，但是以有感觉到空的食指的指尖目前有了点针扎的小区域疼外，别的手指感觉比以前轻松了。
心得：大家甩的时候不要数什么的，很有成就感的事情不能做的无趣的。我是用心体会手指上的感觉，虽然刚开始是感觉不明显，但是10分钟后感觉明显时，我会每甩时用心体会手指的感觉的。当然也常出小差，想着想那，但是要关键的中间与最后的10分钟持续注意就够了，这是我的经验。往往是这样做着不知不觉就做了40分钟的。
我也是四次一蹲，但是有时忘了，就三下一蹲或是6、7下一蹲，有什么关系吗，我个人觉得没什么的，随意自然就行。
在做的时候我也因为心闷，常咳嗽的，我觉得这没什么，想咳嗽就咳嗽，跟随身体的指引，自然就好。
再有就是大家甩之前就要把自己的气血养足的， 我觉得最起码有两三月时间选养气血，后再甩，这样的话，甩的时候感觉是很敏锐的。不能做功的同时，还常熬夜的。感觉做功的同时养气血很重要的。第六天上午做完后感觉很困的，就跟随身体的指引，吃完中午饭，睡了一觉，呵呵，起来精神多了。
也就知道说的对不对，说出来与大家交流的。
先想了这么多，码字很辛苦了，感觉KFCC做了这么功德无量的事，非常感觉你，
下一辈的轮回中（这个我坚信的），你会升一级的。再者感谢你辛苦的码字为大家解疑
我本很懒的，向你学习，才也打出了这么多的字。
Kfcc：手指持续的胀和麻，偶尔有针刺的感觉（病气排出就会有针刺感）脸部左鼻翼持续5秒钟的非常之痒（肺排毒调整现象）偶尔的胸闷，想吐痰，会长出一口气 的（自己有支气管炎，但有七八年没犯过）（也是在调整过程常见的，想吐痰可以找个桶放旁边吐掉它。）食指的指尖目前有了点针扎的小区域疼（肝调整现象）我也是四次一蹲，但是有时忘了，就三下一蹲或是6、7下一蹲，有什么关系吗，我个人觉得没什么的，随意自然就行。（要有规律啦！数五蹲是可以利用数数帮助人不乱想集中些）
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KFCC您好！我知道抗生素伤害身体，可是我这个胃气上逆的毛病很久了，也试过很多办法，吃了不少中药，扎针、艾灸都做过好多次，还是不能根治。我想用抗生素试一下，这个幽门螺旋杆菌是有科学定论的，杀灭后胃部或十二指肠溃疡会恢复的。
& & 我知道平甩功很好，我会坚持的，谢谢您一以贯之的爱心。
Kfcc：有关“抗生素可以杀死幽门螺旋杆菌的医学专论，我今天到网上看了一看，觉得可信度很低，要知道专家门为了为药厂打广告宣传，难免夸大些或隐藏有些副作用的部分不说明之。您自己看看下面真正实施病患的讨论询问帖吧！如下：
吃抗生素杀幽门螺旋杆菌却引起肠道不适
您现在的胃部问题其实练功会很快康复的，为什么以前到现在经过中医及各种疗法都还没有痊愈呢？我觉得您身上还有个更大的毛病，那就是“胡乱投医症“，哈！别人说什么好您就不思考的迷信盲目去试试，难怪您的毛病一直不会好啦！很多疗法如果搞的不好，会出现副作用伤害的。
我建议您停用药物一个星期，起初前1至3天，因为药效还在，可能不明显，过后您会发现，停药后体力、精神及胃部问题反而好像康复更多了，到时候您再来向我报告下感觉体会。西药鼻祖希博克拉底斯强调说：您的食物就是您的药物“、台湾“杜聪明”（著名医学界药理学家）九十高龄还每天晨泳、练书法不断，有记者好奇问题，是否研发了什么长生不老药自己服用?他既然意外的回答：我研究的是药物，但我的秘方就是不吃药！我看过中国排行第一的气功团体智能气功弟子们在我国保健杂志上长期刊登的“练功体验报告”，他们很多也和您一样胡乱投医，后来教练老师叫他们排毒时期不用吃药，很多病患都因此康复得更快呢！练功吃素非“极端思想”，如果您了解药理及身体自然康复的潜能，就会发现这是绝对合乎逻辑的智慧“医疗心法”，著名312经络锻炼法创办人祝教授也是西医科研人员，他也叫弟子们“大胆停药”，结果很多病人放弃后也康复更快呢！
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本帖最后由 kfcc 于
08:08 编辑
Kfcc师兄，我平甩没停依然再练，杀灭幽门螺旋杆菌的药物再吃3天满10天就停掉，否则前面一周就白吃了。我也怕菌群失调，最近酸奶、酒酿加大服用量，希望有益菌能抗衡一下。
& &&&以您的经验，我大概再练多久可以让胃部不再难受。“夜恋墙角”网友加大练功时间，每天3次，每次30分钟，不知练了多久胃部不适就缓解了。她的经验对我很重要，我只有早晚可以练30分钟，我一定坚持突破这个难受阶段，服药算是走了一段弯路，及时纠正回来就好了，谢谢KFCC师兄的指点，我深知抗生素的危害，是明知故犯，呵呵！
Kfcc：早晚练功可以呀！下面这些文章您自己看看吧！对您病情快些康复有益。如下：（乱吃东西的毛病还没有改，哈！）
怨气伤脾胃，摧毁人的后天之本
http://yangshenyangxin./.html
固执是很多人的通病，大家或许认为固执的人并不坏，总好过杀人放火！其实大奸大恶只是表象的坏，他们一旦放下屠刀，便可立地成佛。利欲熏心也不是破坏一个人本性的元凶，固执才是。自祤择善固执的人，固然讨厌不对的事或人，但执着的时间一久，只要不合他的意，即使是对的，他一样不喜欢。因为固执已经不自觉地改变了他的本性。固执的人长久生活在自我中，执着自我的感觉，不理会别人。封闭宛若一滩死水，久了便会发臭、滋生虫子。
——————---原文来自“李凤山上班族养生之道”
kfcc老师,按照您的方法，昨晚推腹后，意守中脘与肚脐右边的硬块一会儿，硬块变软。早晨在作平甩时，腹部中脘一带，可以听到哗哗的水声，平甩后，摸腹部时，咕咕直响。然后中脘那边突起了一块，按摩了一会儿，又不见了。过一会儿又开始疼，现在不疼，感觉那里暖洋洋的。昨天问你的关于舌头红点，一天就消失了。只是肛门一带排毒已经好久了，前后都有二十来天，我现在已经没有用药膏。想问老师，排毒期间我可以喝红参炖红糖吗？五个手指经常都是扁扁的，急需补气血。另外，做平甩时老打嗝，但是不放屁，有没有什么穴位按摩可以帮助解决这个问题？
Kfcc：您推腹有进步，恭喜！做平甩时老打嗝，但是不放屁，下焦不通，可以用跪膝法。有关红参是非适合您的体质，您自己看看吧！如下：
红参的功效与副作用
【功能主治】大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。&&红参适合于老人、久病体虚者，红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，阴虚火旺者不能服用
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本帖最后由 kfcc 于
07:50 编辑
KFCC,昨天见了一朋友介绍的老师.手诊看了下,一直持续平甩时的头晕现象,生活上健忘,全身无力的现象,是我本身的肺气不足所引起的.不是由其它原因引起的.每天一定要多运动,跑步,增加肺活量.按了下肺的按摩点,全身发晕.
每天跟著你练习的平甩,还有瑜珈老师给的方法.让我的肾和肝很健康.
平甩时打咯反应,肠胃不好.生活中吃点菌类能调节下.
看来每天早上的晨练要进行
潍坊89医院耳鼻喉科专家指出：鼻窦炎对身体的危害大，可引起头疼、失眠健忘、心烦意乱、头昏脑胀、容易发脾气、
Kfcc：肺气不足，就会觉得全身无力是没错，不过手诊老师他也没有完全判断精准，我也是在您提起您有“健忘”的毛病，才精准的判断，您一定是患了鼻炎而不自知，哈！我老哥他也是鼻炎患者，他和您一样是属于胃胆经引发的鼻炎（注：请看下面我节录中里老师书中的那段鼻炎的病理及穴道按摩治疗方法）我老哥常会在身上皮包或窗头边放一张小抄，里面都会记录些明天要办的事情，以免忘光光，哈！因为鼻炎会使病患注意力不集中，所以常会健忘的厉害啦！
,跑步,增加肺活量.是没错，可是也要看体质情况啦！很多人跑步到气喘发作或心脏病发作，因为跑步本来就很耗费血气体力，又留太多汗，并非人人适合的。我建议您像老人家一样慢走到公园散步就可以啦！到那边散步后也可以顺便练习下平甩，这样比较适合您啦！（注：散步时最好在顺着马路旁边的草地走，比较吸收能量，如果是直接走在马路，反而会被吸能量。这个是专家们做过科研实验的，走草地的比较不会累，而且还可以多走两圈，走马路的反而比较容易累。其实您的肝已经开始抗议啦！之前流泪的排毒反应已经证明，自己也要多休息，工作太劳累伤害到它啦！您指的菌类是指草 菇、金针菇、猴头菇
？这些对胃寒或常泻肚子的人比较不适合，要吃一点点可以，不过要加多些姜或麻油下去炒它，就不会那么寒啦！
注：您的晕眩除了血气不足之外，好像颈椎病、鼻炎等等都会相互影响之，不只是单纯的一种毛病影响您而已啦！
节录中里老师的鼻炎病理治疗文章如下：
鼻炎分为两种，一种是鼻流清涕，易喷嚏，易鼻塞；一种是鼻流浊涕，花无香，饭无味。前者病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾；后者病在胃经、胆经，治宜清肝火，化痰浊，通肠利胆。
再说一下鼻流浊涕的慢性鼻炎。前段时间，有位30岁的女士，说自己患鼻炎已经十几年了，闻不到饭菜的香味，还常常前额头痛。我告诉她是肠胃的问题，用推腹法，常敲打胃经，多按胃经的丰隆穴。两周后她告诉我，已经能闻到饭菜的香味了，食量增加了一倍，现在又转而担心长胖的问题了。
----------------原文来自求医不如求己2
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本帖最后由 kfcc 于
10:57 编辑
恩 知道了老师 跪膝金鸡独立是我去年练得 因为当时练了很不舒服 就再没练过 我也觉得我是不是血压低 哪天要去量一下 前几天都是每天练20分钟 现在每天至少一次练半小时 早上有时间就空腹再练半小时 随后喝杯水 再过20分钟吃山药薏米芡实粥 前天开始 左脸颊像过敏一样&&发红 脱皮但是不痛不痒 还伴有长痘痘大小都有（痘痘很痒）嘴唇发黑 脱皮 整个头部的皮肤都无比干燥 包括头皮 脸还发黑（都不好意思出门去，面子问题啊啊啊，心里不太高兴，但是一想，心态很重要啊，要是练功期间闷闷不乐，得不偿失啊&&所以练平甩功功不仅可以除病，还可以锻炼心智啊） 然后每次甩的时候 腋窝无比的涨 还有左肩以前是咯咯咯的响 现在是痛 但是甩完后 这些症状会很快消失 手指尖不怎么发胀&&像我我觉得很需要配合推腹 不然练完肚子都是鼓起来的 也不怎么放屁打嗝 所以肚子里的气也不消&&配合推腹就比较好 推的时候是水槽声 食欲大增 每次吃饭恨不得把盘子都给吃了 但是还是克制自己不能暴饮暴食&&
Kfcc：左脸颊像过敏一样&&发红 脱皮，长痘痘大小可能是之前保养品或药物使用不恰当，排毒啦！嘴唇发黑 脱皮，过敏或消化系统异常调整时都会这样。练完肚子都是鼓起来的，是因为气还在调整过程中，可能里面浊气太多啦！练功后推腹可以帮助是正确的，推后食欲大增证明胃已经康复很多啦！恭喜！
kfcc,你的帖子好久没回，还蛮想念的，呵呵，来汇报我的进程，坚持练，现在脚还很臭，但是脚趾都出了好多水泡之类的东西，不管它自己也破了，又接着长，是怎么回事呢
Kfcc：脚排毒就会臭或长出了好多水泡之类的东西，长水泡kfcc和很多网友都体验过，我好像长了三个月后停了后又长、又长又停的反复达一年多左右才康复。
老师，我看到里面有很多的人，她们是不是睁着眼，练功就可以流泪呢?我的眼睛睁着是不流泪的！闭眼倒是可以流少量的！可是，闭眼不如睁着感觉好！就是眼睛有点疼呀！
Kfcc：肝排毒或有眼疾才会流眼泪，这跟睁眼闭眼无关联啦！哈！
老师您好！刚才看了很多以前您回复的消息！在这里，问您一个问题？就是您练功有多长的时间了呢？您现在是不是已经把身体调和的很平和呢？您身体原来的一些病症，是大概在您练功多长时间排完毒呢?
Kfcc：我练功六年多了吧！因为我毛病特别多，大部分疾病调整好了六成~80左右，胃病好了八成左右。有关我排毒练功的体验，因为说三天三夜也说不完，因为我太忙要回复网友的问题，所以就不详细报告啦！抱歉！我以前的帖有提到一些如下：/home-space-uid-3199-do-blog-id-6.html
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现在我舌头上面涨泡了.不知道能不能喝红枣泡水.
我这几天是2颗红枣泡水喝,水是反复泡的,晚上下班后将红枣吃掉.
构杞生吃好像还行,泡水,老觉得没什么味.
这两天下腹处痛;今天更明显些.不知道是不是喝红糖和当归活血的关系没?
当归的副作用
1、用量过大，如当归流浸膏，服后可能有疲倦、瞌睡等反应，停药后虽可消失，但不可用量过大。
2、过敏反应，有些当归注射液穴位注射可能引起过敏性休克，须特别注意。
3、用药不当，当归属甘、温、润之补品，热盛出血者禁服。温阻满及大便溏泄者慎服。
4、不可服用当归的精华油，因其有少量的致癌物质。
5、慢性腹泻或腹部发胀的病人不宜服用当归。
6、怀孕期间不宜服用当归。
　食用宜忌：
　　【别名】干归。
　　【性味】性温，味甘辛。
　　【归经】归心、肝、脾经。
　　【功效】补血，调经，润肠。
　　宜：妇女月经不调，痛经闭经，崩漏，或产后出血过多，恶露不下，腹胀疼痛者宜食；血虚体弱，气血不足，头痛头晕者宜食；老年肠燥便秘者宜食。
　　忌：慢性腹泻，大便溏薄者忌食。
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kfcc老师你好！我练平甩功才10天，感觉还不错，胃口也好了很多，这两天晚上到了快练功的时候脚心就暖暖的很舒服。只是犯了快2个月的便秘最近练了平甩也时好时坏，还有就是每次练的时候都会不知不觉就在想其它事了，思想总是不能集中，有没有集中精神的好方法？再就是练的时候十个手指是并拢还是分开？我每次合拢不久又不知不觉的分开了。还有就是想问一下，一只手能不能练平甩功？因为我爸爸以前工作时的一次工伤从左手肘处断了，所以左手没有手臂和手掌。不知道这种情况能不能练平甩功？先谢了！
Kfcc：有没有集中精神的好方法？注意力放在心中数5蹲、注意力放在手指尖或听些音乐也可。手指可以微微分开些，一只手也能练平甩功。
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本帖最后由 kfcc 于
07:07 编辑
重要通告！
kfcc最近决定”闭关“加强练功，在这段时期，我将会减少上网，kfcc也将不会天天回复网友的问题，改为一个星期才来回复一次，敬请见谅！
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今天特别先发帖回复，星期日左右我才再过来再发回复帖，大家请稍等，谢谢！
祝kfcc的功夫更上一层楼！
请教一下梅门说要吃素。现在好连牛奶和鸡蛋都不能吃。请问您都吃应时的蔬菜吗？
Kfcc：梅门吃素没有那么严格啦！他们只是不吃蛋不鼓励吃“假素肉”、葱蒜等等之类的啦！牛奶没有禁止啦！因为kfcc本身觉得现在越来越多报告研究已经发现牛奶并非大家认为的那么有利健康，所以我个人是不鼓励多喝牛奶或冲泡牛奶粉啦！当然如果吃到有些含牛奶粉的饼干或食品是在所难免的，这个就很难避免。
我妈这几天跪膝加拔罐身上发了很多疹子，痒得不行，而且两手红肿涨非常难受，不知道该怎么处理，希望各位支招
另外报告一下，我这两周练功的情况：这两周脸上过敏，但好了时皮肤就好得不得了，好像脸上的斑淡了，但是这两天好像又开始发了，不管它，我知道这是排毒反应，心里很开心，哈哈。对了最近感觉有点瘦了，两条腿内侧没有碰在一起了最近练功脚底和手掌依然会出很多汗。还有忘了说我的小腿脖子两个外侧原先一排的经络疙瘩变软没了。我练功快要两个月了期间还加了转手脚腕和推腹。语无伦次的报告
Kfcc：您先看看以下文章节录，如下：
拔罐后皮肤不同部位呈现不同颜色及反应:
拔罐后常见的罐斑有潮红、紫红或紫黑色淤斑，小点状紫红色的疹子，同时还常伴有不同程度的热,痒,疼痛感。皮肤的这些变化属于拔罐疗法的治疗效应，可持续一至数天。一般说:&&
拔罐后，罐斑如显水疱、水肿和水气状，表明患者湿盛或因感受潮湿而致病。&&
有时拔后水泡色呈血红或黑红，表明久病湿夹血瘀的病理反应。&&
罐斑出现深红、紫黑或丹痧现象，触之微痛，兼见身体发热者，表明患者有热毒证。&&
如罐斑出现紫红或紫黑色，无丹瘀和发热现象，表明患者有淤血症。&&
罐斑无皮色变化，触之不温甚至寒冷，多表明患者有虚寒症。&&
罐斑如出现微痒或出现皮文，多表明患者患有风症。&&
一般说来无病者多无明显罐斑变化。
a罐斑或罐壁有少许水珠水气，-------体内多有湿气。&&
b罐斑紫红、紫黑，并有水珠或水气。--------体内多有湿热。&&
c罐斑鲜红。-------阴虚火旺。&&
d罐斑鲜红并伴有发热耳体。-------体内有热毒。&&
e罐斑紫红或紫黑------------热毒或瘀血。&&
f罐斑紫黑而黯------------瘀血或受寒。&&
g罐斑印淡紫发青伴有斑块---------外感风寒。&&
h罐斑印呈散开紫斑，深浅不一 ----------气滞血瘀。
您妈妈的情况我优先特别先回复您，您妈妈本身有患“风湿关节炎”之类的毛病吗？正常的排毒现象啦！多练习平甩功即可。您脸上的斑淡又反复是排毒调整的关系，感觉有点瘦了，恭喜您减肥成功，哈！手脚多汗是因脾胃功能调整排毒有关。推腹法很好的，要坚持练习哟！
KFCC老师好，上来向您汇报 一下自己练功的情况，同时也祝你功力精进，身体康复！
本周是自己练功的第三周了，简单说一下自己的情况也与大家交流一下：
在第二周里，每次练功时，手指依旧是涨，酸等感觉，偶尔练时也放屁，就不细说了，
& && & 最主要的是有四天左右每次自己在练功中感到左肺大约也就是左支气管的位置有5、6抽疼的。这种抽疼还比较强烈的，（这个位置也是自己当年支气管炎范时死命咳嗽最难受的地方，所以印象深），那些天常伴有咽喉想吐痰的感觉。现在是第三周了，这个情况基本上没有了。只是偶尔有想吐痰。
第三周主要情况是;
& && &最近几次练功时，食指不似以前那们有空的感觉，才有一点麻的迹象，不过不强烈的。肝区隐痛，偶尔有流水声，每次晚上练完很困，非常想睡觉，最近晚上也睡的很实，很长。不象第一周刚练时，早晨6点多就醒。
& && &前天一整天中，在左眼上方的位置，在眼眶里面，有4、5次的那种快速的抽痛，痛时伴随着突然的眩晕，好像人都要倒了的感觉。
明显的症状也就这些，我知道这也是身体调整当中的必经过程，也不着急的，慢慢来。让身体自己去调整，去修复。
说几点心得，与大家交流一下：
& &&&个人感觉练功的同时一定要注意休息好，这样也能让身体有更多的精力与气血去调整。这时千万不能熬夜、过劳等。
& & 二是大家最好每天睡前或早上练功最好，因为睡前马上要休息了，会更有助于本来就是夜间调整身体的机体的恢复，早上，是气血调整和休整了一个晚上上，是气血最旺的时候。这时候练功是不是会事半功倍的（个人这样认为，不知对不对？）
Kfcc：左肺大约也就是左支气管的位置有5、6抽疼及常伴有咽喉想吐痰的感觉，都是支气管毛病调整排毒的关系，很好！食指有一点麻的迹象，肝区隐痛及偶尔有流水声困，非常想睡觉都是肝排毒调整过程中常见的现象。有4、5次的那种快速的抽痛，痛时伴随着突然的眩晕，好像人都要倒了的感觉，可能是太劳累了？您的领悟是正确的。
瓶颈！瓶颈!
不会过....
越练!月练！越难受。。。。
放弃吧。。。。。。
受不了了。。。。
怎么办～～～～～
hahahaha哭笑不得
Kfcc：遇到严重的排毒现象，练功心境突破很重要，我每次遇到严重排毒反应时，都反而会加强练功，如果太不舒服就先按摩穴位（如内关、足三里、合谷穴或推腹）或打坐数息纾解些痛苦，然后再继续练习平甩，连贯不断的交替锻炼2个小时多左右，排毒现象不舒服的情况解除了，屁声也从小声转成“大炮声”，哈！如果练功遇到排毒现象就害怕停止锻炼，后续无力，排毒现象可能会拖更久才完成。水沟柱塞时（浊水气毒素），应该更用大水柱（加强练功能量）去冲击冲洗它，不是吗？
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算起来我已经练了100天了，刚开始是早晚各15分钟，最近增加了时间，早晚都是半小时，打嗝、放屁都是气冲出来的。但是，我手上的月牙一直是很清晰，占据五分之一的，现在发现变小了。。。。。，是气血在调整吗？
Kfcc：月牙变小，就是某器官调整排毒时常见的暂时现象，以后会再长出比较标准健康型的月牙。
没什么好说的，还差一个月就平甩一周年纪念了，总之效果是大大滴好，本来抱着试试的心态，结果效果出的很快，大约几天的功夫就有了反应，所以能坚持下来和这个有关，其实我认为平甩就像一个引子，去引导你发现那些原来不敏感的经络，然后对症进行按摩，使得气血能够直达病灶，所以，平甩+按摩敏感经络，是一个相当完美的组合了，不敢说平甩可以包治百病，但是，按照这种方式进行下去，百病不生还是有可能实现的，呵呵，废话又说多了，最后，还是感谢kfcc师兄带给大家这么好的功法
Kfcc：谢谢您的体验报告！
您好.家母因有胃潰瘍長期服用胃藥約３０年,因此練平甩功約3年(每次只練10分鐘),一年前,腳拇指經常脫皮如香港腳般(就醫擦藥膏),小腿會出現一顆顆如蚊子叮過的小紅點,因幾天就好了,所以不以為意.(但腳拇指確時好時壞)
半年前,全身起疹子,會痛會癢,醫師告知為溼疹(驗血皆為正常),但在服藥及擦藥膏,只能不讓其惡化及止癢,並無好轉之跡象.因此我想可能是排毒。
想請教您,當皮膚癢時(背部，四肢)該如何處置.謝謝您
kfcc:腳拇指經常脫皮如香港腳般、全身起疹子,會痛會癢是排毒反应没错，我们不鼓励吃或涂西医膏啦！这会影响强压不让它正常排毒，反而有时候会越搞越糟糕！更慢康复。这是以前服用太多西医排毒，现在如果还要服用西医药膏等等，反而不利！只要她加强练功，不要管疹子，等它排毒到一段时间，自然会慢慢痊愈减少的。
注：胃潰瘍長期服用胃藥对治疗无效，也有害处很大。其实您妈妈腳拇指經常脫皮如香港腳时已经是药物毒素排出排毒，可是它还吃药涂药来压制排毒，所以会因为排毒受阻碍而转上小腿处继续排毒之，可是她还是无知继续去吃药涂药强压，结果现在呢？全身起疹子,會痛會，再这样强压排毒不是办法的，如果身体不这样排毒，之前长期服用西药的毒素无法排出，反而有害健康呀！我建议她不要再服用胃药及乱涂药吃药啦！不然未来出现更可怕的排毒现象，恐怕。。她会顶不顺啦！
有关西药害的这篇，您可以打印出来给您母亲看看！（包括我现在这个回复）如下：
/forum/home-space-uid-125260-do-blog-id-17056.html
KFCC,又开始闭关了.哈哈,祝你的功力更上一层楼.
这段时间忙,也没怎么练平甩.前天一练,当时没什么反应,还是跟平常一样,手腕,脚腕嘎嘎响.
早上起来,看到右手靠近内关穴处有污青.想那也没痛,就当平时平甩出痧来对待.按摩后,红肿.这次一按就像被蚊子咬了后,肿了一大片,按到穴位点还刺痛.后面红消了.肿还是没消.今天擦了点药,还是肿的,穴位处还是刺痛.这是头一次出现这样的情况,以前从来没发现这样的情况,是怎么回事呀!最近还老是觉得脚有点肿,平时常穿的鞋,穿起来老觉得有点小.
Kfcc：有关内关穴的问题没有关系，正常啦！脚有点肿，可能是肝脏，肾脏，心脏有些异常啦！不要喝太多水，喝过量反而会更糟糕！
老师你好，我刚发现这个论坛。我的舌头发黑（舌尖黑点，两侧黑青），有中医说是身体里堵得厉害，经络不通等等。腰也是每天都不舒服，坐着就难受。人也懒懒的，还很爱发脾气。又很怕冷，是那种夏天睡觉也要穿棉袜的女人。不知道可以练吗？还要注意点什么？有知道的各位也请指点一二，谢谢！
Kfcc：某些慢性病人出现肾亏症状(如腰膝酸软、头晕、耳鸣、性功能低下)时，有时也可见到黑苔，经过治疗，“肾亏”好转，黑苔也会自然消失。练功当然是可以锻炼啦！不过如果练功调整肾的时候，可能会出现疲倦、头晕、腰酸背疼等等排毒现象，还请忍耐，不要乱吃药治疗之。腰酸背疼时可以多用空心拳推背后腰眼处。
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