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孕妇失眠原因
怀孕后发生失眠是孕妇常见的症状之一。孕妇失眠，这是怎么回事？该怎么预防和治疗孕妇失眠呢？个人饮食问题、情绪问题等等，这些都有可能成为造成失眠的因素，及早的确定失眠原因，才能针对原因给出解决方法，将失眠对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度，及时的条理化孕妇失眠的情况。
孕妇失眠原因：
1、尿频：尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。很显然，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。
据了解，有八成孕妇晚上会一直跑厕所，很多人也已经习以为常。尿频是比较明显的怀孕初期症状之一。怀孕2个月以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。
2、睡姿纠结：孕早期的孕妈们由于要孕育胎儿，所以很容易就感觉疲劳。但是由于身体有了变化，腹部成了你下意识要保护的重点部位，导致睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。
3、荷尔蒙的变化影响孕妇心情：孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。也由于激素的作用，也有不少怀孕初期的孕妈处于极度兴奋的状态下，睡前会对宝宝充满了憧憬，甚至会不停地猜想它是男是女，思维过于活跃，也不容易睡着。
4、疼痛、抽筋等：由于孕妇容易缺钙，所以也易发生抽筋的现象。抽筋挺痛苦的，有时候睡着睡着就抽筋抽醒了，严重影响后续睡眠。另一方面，由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经，所以孕妈的身体容易出现各种疼痛。比如头痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神马的也疼起来了，总之就是这儿疼那儿疼的，有疼痛感的话确实也很影响睡眠。
5、饮食习惯的改变：由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，而且怀孕早期还容易孕吐，虽然大多数孕妇是在早晨吐，但是也有一些孕妇会在晚上也觉得恶心想吐，注意就导致孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。
对于引起不同失眠的原因应该采取合理的解决方法，失眠有一部分是心理原因引起的，对于情绪不稳定的孕妇来说更是如此，因此，作为孕妇的家人，一定要给予孕妇足够的心理安慰，消除心理因素，还有就是合理调配孕期营养，通过保持枕头的舒适度让孕妇有一个好的睡眠。（专家QQ：）
本文来源：网易
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孕妇失眠是什么原因导致的北京失眠医院浅谈
来源：　编辑：林凤英　时间：
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来源：　编辑：俞蒙　时间：
产妇失眠怎么办
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"产妇失眠怎么办"相关新闻&&&&&&引起孕妇失眠的原因有哪些
孕妇的身心健康不仅是孕妇自己在关注的问题，还是很多家庭成员在关注的问题，而孕妇失眠的浮现则令孕妇自身和家庭成员担忧不已，孕妇失眠的危害非常大，孕妇如果一直受到失眠的烦扰甚至会导致流产，所以说孕妇浮现了失眠烦扰就一定不要掉以轻心，一旦孕妇受到失眠烦扰就应该找准病由，及时诊治，那么引起孕妇失眠的原因有哪些?下面为大家详细介绍。&&&&引起孕妇失眠的原因主要有以下几种：&&&&引起孕妇失眠的原因一、腰痛：随着怀孕时间的拉长，孕妇的体重也在不断的增加，在站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛，而导致夜间睡眠不好。&&&&引起孕妇失眠的原因二、妊娠反应因素：对于一个女性来说，在妊娠反应因素对于一个女性来说，在等待孩子出生的10个月中，不仅有着喜悦，同样也会有不少忧虑和烦恼，所以浮现失眠是正常的现象。还有在怀孕后期(妊娠的后12周内)，由于胎儿增大，子宫体积一天比一天大，多会浮现难以入睡，夜里辗转反侧，睡眠明显减少。&&&&引起孕妇失眠的原因三、仰卧因素：因为害怕挤压到胎儿，孕妇长期采用仰卧位睡眠，时间长了有可能会导致失眠，因在仰卧睡觉的时候，子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量降低。有些孕妇可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等各症状。&&&&引起孕妇失眠的原因四、腹痛：一些女性尤其子宫后倾的女性，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感，如果怀孕期间下腹痛相较厉害,日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，影响到夜间睡眠。&&&&引起孕妇失眠的原因五、头痛：少数女性在孕妇后会浮现头疼的妊娠反应，有时还伴有呕吐,看不清东西，同时还可能有妊娠高血压综合症，如下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白等。&&&&孕妇在怀孕期间会因为各种各样的原因发作失眠，孕妇失眠一旦浮现就需要孕妇及其家人重视起来，对于孕妇来说首先保证睡眠质量是一件非常重要的事情，因为孕妇如果睡眠质量不好就容易浮现很多问题，孕妇浮现失眠之后要及时找准病由，趁早对失眠进行诊治才是正确做法。&&&&以上是对“引起孕妇失眠的原因有哪些”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“引起孕妇失眠的原因有哪些”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“引起孕妇失眠的原因有哪些”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我网联系，本网将迅速给您回应并做处理。联系电话：010-
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来源：本站
编辑：联创兄弟
更新日期： 16:07:11
　　　　孕妇失眠的原因有哪些?孕妇是一个比较特殊的群体，在此期间他们的精神状态也是极易敏感的，很多事情都有可能导致孕妇是么。孕妇失眠在临床上比较常见，那么，导致孕妇失眠的原因有哪些呢?专家表示，饮食习惯的改变和孕妇体内激素的变化是诱发孕妇失眠的重要原因。那么，怎么做才能有效预防孕妇失眠呢?下面一起来看看我院专家的详细介绍吧。孕妇失眠的原因有哪些?充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于
　　　　小时的孕妇，分娩过程比睡眠
　　　　小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于
　　　　小时的孕妇剖腹产几率更大。孕妇失眠的原因有哪些?以下从两个方面做分析。孕妇失眠多梦的原因有很多，其中疼痛为一个特殊的原因，准妈妈会因为有孕其实的身体变化而引发失眠，如疼痛因素，包括胃痛，腰痛，腹痛，头痛等等疾病因素;另外，准妈妈的心理因素也是导致失眠的一个不可缺少的条件，准妈妈们因紧张胎儿，怕自己的不滓鹛ザ苌耍缢说鹊龋捌渌男睦硪蛩匾不岬贾率摺Ｔ懈臼叨嗝蔚脑蛴心男┠?孕妇失眠多梦的原因还与患者的睡姿有关，孕妇大多长期采用仰卧姿势睡眠，增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心脏输出量下降。有些人会突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至血压下降、休克。长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，释放大量肾上腺素，导致血压急剧上升。不论低血压还是高血压，都会对睡眠产生不利影响。孕妇失眠的原因有哪些?上述分析了两种比较常见的孕妇失眠的原因，其中，饮食习惯的改变这一原因常常不被重视，比如摄入过量的饱和脂肪酸会导致孕妇失眠，而很多孕妇保健品就含有大量的饱和脂肪酸。因此，孕妇要想有效预防失眠，则应从培养良好的饮食习惯开始做起。如果您还有其他疑问，请直接咨询我院在线专家。
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