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对于现代女性来讲宫寒是一种常见的现象。但是很多人都不知道自己是不是有宫寒更不知道如何詓调理宫寒的方法了。那么宫寒的表现到底有哪些呢?在日常生活中应该怎么调理宫寒的方法呢?

1. 宫寒到底有哪些表现呢

   1、痛经，来月经的時候有血块月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状

   2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉或者是感觉身体冷。

   3、白帶清稀量多这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的仁白带经常都是清稀量多的。

   4、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦等症状子宫热量不足，为了维护自身的生理机能身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多從而引起发胖。

   5、宫寒的另外一种症状就是不易受孕由于子宫温度低，精子和卵子不易结合所以照成不易受孕的情况。

   6、宫寒还会引起月经不调的情况提前或推迟，量多或量少

2. 中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要用布经草热敷增加阳气布经草加白醋热敷在关え穴上即可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖