原标题：嘴唇干裂怎么办这些妙招赶紧收着！

冬天来了，外面寒冷干燥伴着呼呼大风屋内暖气烘烤仿佛要榨干人体最后一丝水分。这时候有一种毛病困扰着很多人，那就是嘴唇干裂起皮嘴唇干裂该怎么办呢？

如果饮水量不够身体内的水分不足，就容易引起嘴唇干裂尤其是在秋天、冬天气侯比較干燥的时候，嘴唇容易缺乏水分这时就要多饮水，保证水的摄入量

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维苼素A、C、E的食物改善嘴唇干裂的情形。

其实不管男性还是女性平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴脣的湿润要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏凡士林是很好的护唇药品。

嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虛而引起的建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺

B族维生素缺乏的人群也容易出现嘴唇干裂，有时口角还会出现白色分泌物可适当服用复合维生素B片。生活中多吃一些新鲜的蔬菜和谷物类食物。

如果说你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上塗抹一些蜂蜜不过糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜

暂时不要食用含有的果酸、氨基酸等刺激性物质的水果，如芒果、菠萝、桃等