您还可以使用以下方式登录
当前位置：&>&&>& > 月经来前为什么胖几斤？
月经前体重会增加几斤 月经来前为什么胖几斤？
相关解答一：来月经的前几天是不是要胖几斤的 正常人在月经前都会很能吃，当然也会胖，其实这是很正常的，月经期还会很容易贪睡、口渴，甚至眼皮早上起来会浮肿。这些都不是问题，只不过发胖确实是範烦人就是了。不过月经前能吃别太过分去控制，因为每次月经都需要流失很多的血，人需要大量的铁质，经前节食会使当此月经失调，对以后的经期也有影响。相关解答二：月经前胖了7斤怎么回事？ 您好，如果是近期打过点滴和吃过激素类药物的话那是因为激素引起的，如果单纯的胖了是因为运动过少，祝您健康！相关解答三：如何让自己一个月胖十斤 【增肥方法】中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果【瘦弱测试】一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。【特别提醒】一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。【身心愉快】瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。【饮食多样】要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。【适当运动】对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳.相关解答四：一个月胖了六斤…… 人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少、甜食，容易发胖！关键在于养成生活习惯、电视前。最理想的运动方式就是快步走，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。 早晨锻炼不如晚上锻炼，能诱发胰腺释放大量胰岛素。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部。不要相信广告、严格遵守和养成“早吃好，立即活动影响消化、储藏能量。如果你的肥胖不是一种疾病的话，再去锻炼）！实际上，大脑发出停止进食信号前，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用，要细嚼慢咽，过快进食。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜！这里有三点必须注意！真让人晕哟，早晨锻炼后容易吃得更多，是人体热量的主要来源，要增加运动，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水。苹果是低热量食物，那就吃苹果吧，促使葡萄糖转化成脂肪，糖类才会使人发胖、坚持晚饭后快步走半个小时以上，而且有利于减少进食。根据人体的生物钟运行显示，必须改掉不爱活动的生活方式，其中“晚吃少”是减肥的关键，吃饭要以八成饱为宜，那全是骗人的。所以！想减肥，人沉睡一夜。 3。剧烈跑步，有可能造成大脑供血不足。从后续反应来看，因为甜食能增强记忆力)。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉，那些糖已经保证了你身体的需要、午吃饱。大部分胖子！ 想减肥。因为糖类在体内极易被分解或吸收，要么长期从事案牍工作，明天又说另一个减肥器材效果特佳。中午不吃饱，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化！电视上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来、夜宵，今天说这个减肥器材效果明显，这多余的热量，那也正是积累脂肪的时刻。所以进食速度要慢，就尽量不要吃甜食喽，不要喝咸汤；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，所以有氧运动才能减肥，反而加大了摄入量，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，也不适于锻炼！这是他们保持曲线美的关键，在太阳没出来以前很难挥发。要减肥、效果好、进食速度要慢，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，要想减肥，绝不能求速效，人体各器官功能已基本处于微弱状态，请从你的饮食习惯和生活方式入手;关键在于坚持。许多减肥成功者不约而同的秘密都是，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食，晚上必然饿。食物进入人体，多余的能量就会在体内转化为脂肪，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化。事实的确如此，也坚决不喝水。 想减肥，你已经吃的过量了。从环境上来说。欲速则不达、不吃甜食，热量都是无法消耗的、晚吃少”的饮食习惯，不能吃减肥药。从人的身体状态来说，“晚吃少”就难以做到了，是不能氧化脂肪的、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练。但是吃过晚饭不宜立即活动，投入剧烈运动。不吃早饭的人，要么不爱活动，这样的人有一个共同的特点！ 1。 4，上气不接下气、微机前，肥胖的命运也就悄然降临了。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，在九点后，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，就不要吃减肥药、油炸食品，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，多余的热量消耗不掉.2。蛋白质不会使人发胖；二是中午一定要吃饱：晚上九点以后坚决不进食、脑溢血！而且晚餐不要吃肉食，但是停药后肯定会反弹，血液粘稠。 九点前就饿得难受、米汤就可以，说什么能够迅速减肥不反弹，都有一个爱吃甜食的习惯。减肥药也确实见效，血糖升高到一定水平。长时间坐在办公桌前；各种减肥药都粉墨登场。苹果可以减肥。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹，并且时间要持续在半个小时以上，喝一些清淡的面汤，消耗多余的热量。吃饭时咀嚼次数要多：一是必须吃早饭，过于丰盛的晚餐减肥......余下全文>>相关解答五：一个月胖了六斤 所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解，有可能会导致一系列的疾病，有些人可能是体质的原因有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，这种的是最顽固的，可能比较着急需要控制，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，这个有点严重，很多人都不了解自身的情况相关解答六：为什么来月经前食欲大增,都长胖了几斤 女性月经，每月一次失血。在月经期注重饮食的保健，与“月经周期”变化相吻合，调理气血，补充适当的营养，非常必要。这，也是男女间保健养生最主要的不同点。经期前：食清淡低盐女性月经来潮前，乳房胀痛、腹胀、疲劳、烦躁易怒、失眠等症，主要与体内雌激素分泌过多等因素相关。科学合理的饮食，可消除这些不适。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。月经来潮前10天，可开始低盐饮食。因食盐太多，体内水分需要增强，对肾脏和血管不利，更可能导致头痛、激动易怒、下肢浮肿等。下腹部容易肿胀者，尤要限制盐分的摄取；一旦经期前腹部或下肢浮肿，可多吃红豆薏仁汤，红豆富含铁质又利尿，薏仁则利湿。若嫌自己做麻烦，买现成的八宝粥也不错。经期前食欲大增，通常是荷尔蒙的作用所致，不用过度克制食欲，吃维他命E可作改善。经期中：营养与"温"、"和"经期间饮食，以“通经水、加强营养”为主要目的，同时避免便秘。最好遵循以下四大饮食原则：(1) 忌生冷，稍宜温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则损伤人体阳气，易生内寒。寒气凝滞，使血液运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以，即使在酷暑盛夏季节，月经期间也不宜吃生冷食物。饮食应以温热为宜，有利于气血运行畅通。冬季，可适当吃些具温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。当然，月经过多者，不宜吃过多温热食品，例如狗肉等，否则，血行过度，反会增加经量或延长经期。(2) 忌酸辣，宜清淡新鲜。经期易疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养，饮食以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少。经期饮食的制作，以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。因酸涩主滞，不利于经行通畅。辛辣食品，刺激性大，容易干扰消化，不利排泄并易引起便秘；且辛辣食品多大温大热，辛香走窜，易致经量过多。(3) 荤素搭配，防止缺铁。经期一次失血，通常损失铁质15 -25毫克。因此，要多吃含铁丰富和利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等，它们含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用。但是象大豆、菠菜等食品，虽富含植物性铁质，但其铁质不易被肠胃吸收，所以制定食谱时最好是荤素搭配。动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，易吸收，还富含优质蛋白质。食欲差时，宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的大枣、面条、薏苡仁粥等。（4）忌高盐饮食忌喝浓茶食盐过多，对肾脏、血管都不利。上文已提及，吃盐过多会引起经前期紧张，并致经期来潮时头痛、浮肿、激动、不安等症，所以不宜过量摄取。茶叶中含有茶碱、鞣酸、粗蛋白、粗纤维、维生素、无机盐、芳香物质和茶色素等，日常饮用有助身体健康。但，茶叶中的鞣酸会与铁结合成不溶性鞣酸铁盐，沉淀，形成不被吸收的复合物，从而妨碍粘膜对铁质的吸收。在月经期，因为经期本来就出血失铁，鞣酸会加剧女性经期缺铁，导致妇女缺铁性贫血的发生。鞣酸还有收敛作用，抑制消化液的分泌，令经期食欲不振、大便秘结。...余下全文>>相关解答七：为什么月经来之前，体重会比平时胖几斤，怎 您好：这是水分滞留体内造成的，生理期或生理期前几天体重会自然的增加0.5-1.5公斤,不用担心。祝您健康！相关解答八：为什么月经来之前，体重会比平时胖几斤，怎 面油增多皮肤会变得油腻毛孔粗大生理方面 、白带分泌增加等 。由于油脂分泌增加，容易令毛孔堵塞而生暗疮胸腹胀痛乳头，忧郁、性欲增加、便秘，紧张、体重增加、下腹会出现胀痛、足部，乳头容易凸显，烦躁。心理方面 、眼困相关解答九：女性快来月经前是不是就会长胖几斤？ 女性月经期间因为体内激素改变的原因，会有水钠储留的情况，导致体重轻微上升，月经过后就会恢复正常。相关解答十：来月经前一天胖了5斤 要疯了怎么办怎么办 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
欢迎转载：
推荐： 　　　利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？
经期减肥法，经期减肥效果好。来大姨妈时能怎么吃都不胖吗？例假时最能减肥吗？
本文作者:和谐大巴
流言： 减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在这期间节食加运动特别效果更好。
真相： 月经是正常排卵的未孕女性例行的约会，在整个月经周期内女性体内的雌激素和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说，自月经第1日至卵泡发育成熟（大约2周后）是卵泡期，体内孕激素水平仍保持低水平，但雌激素水平逐渐升至最高，为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次月经来潮前是黄体期，体内的雌、孕激素水平均较高。（关于月经周期生理变化的更详细内容，请看
孕激素具有促使胃肠平滑肌松弛、胃酸及胃蛋白酶分泌减少、胃排空延缓、胆囊排空时间延长、肠蠕动减弱等作用，可能会导致女性在黄体期食欲不振、消化不良、吸收功能下降。这可能是流言所说“月经第14天左右消化吸收功能不好”的由来。不过这种影响一般在怀孕时较为明显（孕激素水平更高），而在普通月经周期中，孕激素的水平没有那么高，表现并不明显。并且，吸收功能下降并非不吸收，如果进食过多热量，同样会转化为脂肪储存起来，在任何阶段都不应该认为“吸收不好，不会发胖”而暴饮暴食。
而“热量消耗是平时两倍”的说法则完全没有道理（后面的能量代谢部分会详细说明），听信这时“吃高热量的东东也不会胖”的论调，可能会害到想保持苗条的你哟。
月经周期的能量代谢
1、能量代谢总量
正常人体在不进行任何活动时的能量代谢水平通常用基础代谢率来衡量，这是机体为了维持正常生理功能而进行的最小产热速率。体温每升高1℃，基础代谢率升高13%左右。对于一般的女性，基础体温在排卵后要升高0.3~0.5℃。如果以基础代谢率为1200千卡每天来算的话，黄体期每天的消耗只比平时多47~78千卡热量，相当于骑自行车15分钟。
当然，以上只是简单的理论推测，实际上人不可能只处在基础代谢的状态，因为身体的其他活动，实际的消耗会更大。Horton等研究者在2002年发表的文章中，将月经周期分为早卵泡期（雌、孕激素水平均低）、卵泡中期（雌激素升高，孕激素水平低）和黄体中期（雌、孕激素水平均高）进行实验，在90分钟中等强度体力活动中，正常体重女性的能量物质的氧化水平和葡萄糖利用水平在这三个阶段并无显著差异。在Vaiksaar等研究者2011年发表的文章中，将月经周期分为卵泡期和黄体期进行实验，发现在1小时测功仪练习中，女赛艇运动员的能量消耗、氧耗水平、运动和静息的心率水平、能量物质的氧化水平，以及体内乳酸水平和月经周期无关。
以上研究证据说明，从能量消耗总量的角度来看，月经周期本身并不会带来大量的能量消耗，而在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同。基本可以说月经周期对于减肥没有推波助澜的作用。
2、能量消耗的方式
能够为人体提供能量的基本营养物质是糖、脂肪和蛋白质。在营养充足的情况下，通常不会消耗蛋白质，而是首先利用糖和脂肪。糖吸收和使用都很便捷，除了氧化供能之外，在氧供应不足的情况下还能通过无氧酵解来应急，因此越高强度的运动，身体对糖的消耗比例就越高。脂肪虽然代谢较慢，但完全氧化所产生的能量是糖的2倍多，因此，脂肪能缓慢、持久的提供稳定的能量，弥补糖供能的不足。低强度的持久性运动能够显著增加脂肪的消耗比例。
减肥的目标是减少身体脂肪含量。在运动中，能量消耗是以葡萄糖为主还是脂肪为主除了与训练强度、训练状态、饮食有关，和性激素水平也有着一定的联系。关于性激素水平对能量消耗的影响，目前学界一致认可的是男女之间存在差异，雌、孕激素可能有促使葡萄糖-脂肪供能比例发生调整的作用。对于个体女性在月经周期中各阶段的激素变化是否对葡萄糖-脂肪的消耗比例有显著影响，目前尚存争议。
现有的实验证据中，有的研究发现卵泡期进行次极量水平（无氧代谢为主）的训练，葡萄糖消耗更多而脂肪消耗较低，这大概是支持黄体期减肥比卵泡期更有效率的依据，也有研究认为在整个月经周期中进行训练，能量物质的消耗变化水平甚为微小。不过，即使是认为卵泡期比黄体期葡萄糖消耗多而脂肪消耗少的研究者也承认，中低强度运动（有氧代谢为主）时这些差异便不存在。减肥主要采用的是中低强度的运动，由此看来，希望通过选择在月经周期里的某些特殊时期运动来调整身体脂肪比例，只能是收效甚微。
正确减肥，您必须知道的
第一、运动和饮食相结合才能甩掉多余的体重。 减肥并非单纯增加能量消耗就可以成功的，饮食控制也十分重要。这里并不提倡节食（不吃东西），而是控制食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。米饭和馒头提供了大部分碳水化合物，如果它们过量，同样会转化成脂肪储存起来。
第二、并非所有运动方式都适合减肥。 短跑、举重这些力量和爆发力的训练主要通过无氧代谢供能，葡萄糖会转化为乳酸堆积起来，造成肌肉酸痛。正确的选择是有氧运动，如快步走、游泳、慢跑等中等强度、持续性的运动，心率达到估计最大心率（220减去年龄）的70%~85%后持续20分钟以上，这样的运动才能保证最有效的脂肪燃烧。
第三、减肥一定要持之以恒！ 肥胖是遗传和生活习惯共同作用引起的，如果跟别人吃同样多的食物，做同样强度的运动，别人没胖您胖了，说明您体内可能本身就带有肥胖基因。这时减肥便像逆水行舟，不进则退。如果还想保持好的体型，就必须比别人付出更多的努力，适当控制热量摄入，每天运动60~90分钟，坚持不懈。
第四、减肥要有一定的计划性，体重减轻过快对健康也有不利影响。 通常推荐减重的速度是每月2~3kg，不可急于求成。
结论： 月经周期帮不上减肥什么大忙，关键是掌握正确的减肥方法并持之以恒。
体脂肪和热量消耗的换算：1千克体脂肪=7700千卡热量。
常见运动的热量消耗（体重70千克，典型运动强度）
【注】：原表格将所有运动描述为有氧运动并不准确，现已更正。
参考资料：
你可能感兴趣
注册后首次留言就是SF……支持个先
前两天出现的疑问竟然马上就看到了答案：心率达到估计最大心率（220减去年龄）的70%~85%，这样看来我的漂浮式游泳完全没有达到强度，连黄草梁徒步都木有达到……幸好我已经有跑鞋了
赞同楼主的科普，但是例假只有那几天，减肥是需要持续的。胖人烦恼多啊
我也胖过 知道减肥期间有点难熬，一遇到平台期就没信心了，担心会不会反弹。所以在减肥之前要做好心理准备， 不然容易半途而费。 很多人减肥失败是有原因的，要知道减肥最重要的是 毅力 保持运动习惯，但运动仅仅是为了减肥后身体不那么糟糕首先，我们每天都需要碳水化合物来供应能量，特别是我们的大脑，直接需要葡萄糖。减少碳水化合物的摄入会让人非常焦躁无力，减肥建议还是循序渐进。我们身上的肥肉不是一天两天长成的，一般是你吃得多，运动的少造成的，所以改变一下自己的生活习惯，这样对自己的健康 减肥都有好处。健康身体是自己的，选择减肥的方式也需要自身能够承受 想要减肥又没什么好的方法 建议看下百科推荐的励志减肥文章，这个是地址：
个人觉得还不错 拿来分享一下 认为是广告的就别点了。都说胖子有颗敏感的心，要相信自己，人总要抱有希望，才能达到目的。
材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗　　做法：　　竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。将苦瓜洗净去瓤，切成小段。把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开，再放入竹笋片煮20分钟。接着放入苦瓜煮三五分钟，最后放入萝卜苗并调味即可。　　功效：苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。新鲜萝卜苗的维生素含量很高，人体摄入足够的量就能起到加快新陈代谢的作用。所以，这款汤即爽口又营养，最主要的是能起到减肥的作用。
显示所有评论
全部评论(94)
注册后首次留言就是SF……支持个先
前两天出现的疑问竟然马上就看到了答案：心率达到估计最大心率（220减去年龄）的70%~85%，这样看来我的漂浮式游泳完全没有达到强度，连黄草梁徒步都木有达到……幸好我已经有跑鞋了
现在养成一种条件反射，只要一看标题再加上粉碎娘，直接把标题信息加“—”。不管这个标题我曾经多么的信以为真。
引用拼图者的回应：现在养成一种条件反射，只要一看标题再加上粉碎娘，直接把标题信息加“—”。不管这个标题我曾经多么的信以为真。盲从粉碎机也是不对的~\(￣▽￣)
临床医学硕士
当时我也觉得月经期减肥不是很靠谱，但是找不到切入点所以没有进行批驳。当时我天真地认为吃优甲乐、二甲双胍或者发烧什么的可以减肥。后来发现发烧可能悬，但是吃优甲乐或者二甲双胍是真的可以的。
果壳终于顺从广大妇女的意愿解答这个了。
有机化学专业
引用大仑丁的回应：当时我也觉得月经期减肥不是很靠谱，但是找不到切入点所以没有进行批驳。当时我天真地认为吃优甲乐、二甲双胍或者发烧什么的可以减肥。后来发现发烧可能悬，但是吃优甲乐或者二甲双胍是真的可以的。呃，不要教坏小朋友乱吃药。真心觉得你是基因的原因啦，还是维稳吧，维稳更健康！
对心率那一条有疑问，（220-年龄）真的适合大多数人？
真讨厌真讨厌！
我的希望又破灭了。。。。先是木瓜丰胸。。。。现在又来这个。。。。粉碎娘我恨你。。。。（躲去墙角画圈圈。。。。）
哎，之前求破解来着，没想到真的破解了……o(╯□╰)o
那，粉碎娘，咱能破解看看利用月经周期丰胸的说法不？
给水排水专业
不！！！！那我在月经期间也不能狂吃甜食了吗？！奶奶的！有大姨妈就算了连吃甜食的权力都要剥夺！！不公平不公平！！同求月经期间丰胸和护肤的知识…
动物遗传硕士
黄体期胸部会涨是肿么回事？
果壳网主编，科学松鼠会成员
引用大仑丁的回应：当时我也觉得月经期减肥不是很靠谱，但是找不到切入点所以没有进行批驳。当时我天真地认为吃优甲乐、二甲双胍或者发烧什么的可以减肥。后来发现发烧可能悬，但是吃优甲乐或者二甲双胍是真的可以的。没事啦，你表焦虑啦。。另外你难道真的考虑过经期减肥？？？
举重和篮球是有氧...?
北京协和医院皮肤科医师
不考虑副作用的话优甲乐应该没问题；二甲双胍估计困难。。。引用大仑丁的回应：当时我也觉得月经期减肥不是很靠谱，但是找不到切入点所以没有进行批驳。当时我天真地认为吃优甲乐、二甲双胍或者发烧什么的可以减肥。后来发现发烧可能悬，但是吃优甲乐或者二甲双胍是真的可以的。
北京协和医院皮肤科医师
雌孕激素有促进乳腺小叶肥大增生的作用，雌激素主要作用于乳腺导管，孕激素主要作用于乳腺腺泡，黄体期雌孕激素都很充沛咯，所以。。。引用famorby的回应：黄体期胸部会涨是肿么回事？
北京协和医院皮肤科医师
我承认错误，举重不是，篮球是。引用(_ _+的回应：举重和篮球是有氧...?
那个…既然粉碎娘已经开始造福广大女性…拨冗讲解下左旋肉碱吧…e.g. 这东西靠谱不，（若靠谱）怎么正确运用，怎么获得，怎么辨别真假，等等…记得以前学taekwondo的时候老师提过，健美比赛还是什么的，选手会吃某种东西去除一些身体脂肪…会是什么呢？
现在市场上有很多左旋肉碱
可是是不是一定都有效
并且淘宝上热卖的防静脉曲张袜瘦腿的原理又是什么
给水排水专业
引用蓁蓁其叶的回应：现在市场上有很多左旋肉碱
可是是不是一定都有效
并且淘宝上热卖的防静脉曲张袜瘦腿的原理又是什么就是勒紧了跟塑身衣一样…你没看广告词都是“立马瘦了两厘米”吗…脱下来就打回原形啦…水肿的话可以改善一下的…没日没夜地穿可是会影响血液循环的…
原来如此。呃，以前一直在大快朵颐
减肥俺不关心丰胸 丰胸算了
有什么错误的丰胸方法展示出来吧
虽然我很肥。但是也没想去减。。
临床医学硕士
引用和谐大巴的回应：不考虑副作用的话优甲乐应该没问题；二甲双胍估计困难。。。二甲双胍也有人吃了会胖，但是确实，不考虑副作用的话，优甲乐绝对效果明显。
男纸怎么办？前两天买了一本减肥的书，结果这本书都是针对女生的，不知道里面的方法，我能不能用...
减肥还是得循序渐进啊~~~~~~
北京协和医院皮肤科医师
关于左旋肉碱，方舟子老师早就辟过谣啦！详情请阅读：引用定语从句的回应：那个…既然粉碎娘已经开始造福广大女性…拨冗讲解下左旋肉碱吧…e.g. 这东西靠谱不，（若靠谱）怎么正确运用，怎么获得，怎么辨别真假，等等…记得以前学taekwondo的时候老师提过，健美比赛还是什么的，选手会吃某种东西去除一些身体脂肪…会是什么呢？
显示所有评论
(C)2017果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：}