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三个小妙招帮你去除脂肪粒
来源：99健康网
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脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。如何去除脂肪粒呢？今天就和小编一起了解下吧。
　　现代的不仅仅要面临着眼部干燥、等问题，还要面对脸部周围的脂肪粒，即便拥有一双明亮的大眼睛，如果眼睛周围有小白点也是让美感大打折扣的，下面就一起了解下怎么祛除脂肪粒。
　　1、加强
　　脂肪粒的产生表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，可以定期使用温和。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。还可以使用一些含水杨酸的产品，以疏通堵塞的毛孔，令脂肪粒自然脱落。
　　不过一定要注意，手法一定要轻柔，不可用力，因为眼部肌肤非常脆弱，很容易产生微小伤口，如果用劲，效果会适得其反。可以去除轻度的眼周脂肪粒。
　　2、维生素E溶掉脂肪粒
　　很多女性都知道，维生素E是最主要的抗氧化剂之一，在等方面运用广泛。近来发现，维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。女性洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很脂肪粒会很容易剥落。
　　涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方法比较保险、靠谱，值得一试。
　　3、要选择正确的品
　　不要因为听信了广告而选择了不适合自己的，这样会导致肌肤问题越来越严重，脸上长有脂肪粒很大一部分是因为使用错误的护肤品，导致毛孔堵塞，而产生的脂肪粒。所以要根据自己的肌肤，来选择适合自己的护肤品。通常在选用了正确的护肤品后，如果数量较少的油脂粒会在1个月左右消退。
编辑: 金灿灿
减肥两性偏方十种食物能去除体内脂肪_吃什么有助于去除体内脂肪-美食天下
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& 十种食物能去除体内脂肪
茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天饮3杯普洱茶，即可使血液中的脂肪含量大大降低。牛奶属碱性食品，含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清中胆固醇的作用，能预防高血压和冠心病的发生。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于食玉米。
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手机客户端吃什么能燃烧脂肪　　饮食对减肥十分重要，实只要吃对的食物，不管你是不是吃货，你也会越吃越瘦。爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你，吃什么可以燃烧脂肪，怎么吃能燃烧脂肪，让你吃出苗条，轻松享“瘦”！　　吃什么能燃烧脂肪?　　含有丰富的纤维素和蛋白质的食物有很好的消脂作用。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食物是很好。此外，蛋白质还能提高新陈代谢率。　　燃烧脂肪的食物：　　1、绿茶　　最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。研究人员发现，绿茶中的茶多酚能帮助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。　　2、汤　　三餐前先喝汤，能减少人的饥饿感。特别是像番茄蛋汤，更容易饱肚而所含的热量很少。　　3、蔬菜沙拉　　蔬菜沙拉，不要加太多的沙拉酱或奶酪。三餐前先吃一小份沙拉，能使正餐的食量减少7%，如果吃的沙拉份量大，正餐的食量能减少12%。　　4、水　　水是最健康的饮料。咖啡、果汁、汽水这些都是高热量食物，喝太多容易导致摄入卡路里过多。　　5、酸奶　　有一项研究，把参与志愿者分为两组，一组减肥者每天三餐吃酸奶，另一组不吃，最后第一组比第二组体重减轻多22%，减少的脂肪比第二组多61%。而且，第一组的少减少的腹部脂肪比第二组多81%。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，不仅不容易觉得饿，而且对健康很有益。　　6、豆类　　豆类让人更能耐饿。而且豆类含有丰富的纤维素和蛋白质，又是一种低热量的食物。半杯四季豆含有8克纤维素和7克蛋白质，只含110卡路里。　　7、全麦食物　　速熟燕麦，是早餐的最佳选择。　　8、减肥奶昔　　减肥奶昔不是减肥和保持身材的久宜之讲。但对于那些一天一杯减肥奶昔，对于那些没有办法必变饮食习惯来减肥的人来说，还是有效的。减肥奶昔是懒人的减肥法。　　9、葡萄柚　　已有研究发现，葡萄柚有助减肥，而且能预防糖尿病。　　研究发现，有两组减肥者，第一组三餐饭后吃葡萄柚，连续12周后，体重平均减轻了3.6磅，最成功者体重减轻了10磅。而另一组不吃葡萄柚，只减掉了0.5磅。研究人员发现，饭后吃葡萄柚，体内的胰岛素和血糖浓度降低了。　　针对性消脂小诀窍：　　1、芝士　　芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富的钙质，但同时有大量盐分和脂肪，多吃可以导致肥胖、高血压、湿疹、皮肤过敏等问题。吃了芝士后，最佳的补救方法是进食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。　　2、高淀粉食物　　摄取过量淀粉质，最终会转化为脂肪。所以吃了这些食物之后吃些苹果醋等，加快消化淀粉质，减少其积存在体内变成脂肪。　　3、高脂食物　　高脂肪和高胆固醇食物影响肝脏健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一点高纤维食物，打私办，帮助消耗脂肪。　　4、甜品　　吃过多糖分会引起暗疮等健康问题。如果吃甜品又无暇做运动消耗糖分，可吃无糖乳酸菌消耗体内糖分。　　专家观点：　　一般人都难以抗拒美食诱惑，其实只要有选择性的挑选一些消脂食物，或者在吃了高热量食物之后再吃一些消脂食物，你也一样可以享受美食。不过，虽然消脂食物可以防止发胖，也不能不加控制摄入大量高热量高脂肪食物，这样会影响减肥进度哦。
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本文导读：燃烧腹部脂肪的饮食方法，你可以将它们按照自己的方式加入日常饮食中。食用这些食物，改善睡眠，减少体重，燃烧腹部脂肪。以下告诉你开始方法!
日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期…
　　信不信，你的身体实际上是不想储存脂肪的。持久减肥的秘密不在于多么复杂的卡路里计算或者特别的减肥方法。相反，实际上身体的自然饥饿感和睡眠规律是影响克制食欲，脂肪燃烧，能量储备的秘密所在。
　　研究发现，由于我们日常错误的饮食规律&&还包括晚上过多的灯源，导致身体内部的饮食和睡眠提醒闹钟处于彻底紊乱的状态。结果是：你陷进了一个&脂肪循环&：瞬间饥饿荷尔蒙的流动可以产生食欲，但是无法克制住。但是，如果你调整身体天然的饮食睡眠规律，实际上，最终是可以向你的腹部脂肪说再见的。听起来很有意思，是吧?
　　杂志的创新文章《燃烧腹部脂肪的饮食方法》通过科学的方法，解释了好睡眠有利减肥的原因，而且，它还告诉我们在正确时间食用正确的方法是如何满足我们身体对能量和口味的。更好的是：合理的平腹实际上可以提高睡眠质量和减肥。
　　这些食物在《燃烧腹部脂肪的饮食方法》一文中都有说明，但是，你可以将它们按照自己的方式加入日常饮食中。食用这些食物，改善睡眠，减少体重，燃烧腹部脂肪。以下告诉你开始方法!
　　对鱼肉的新认识&&从好的方面考量。通过大量的动物研究，我们知道，如果食物中缺乏omega-3s，松果腺的正常规律&&大脑中央豌豆大小的腺体&&就会失控，从而导致睡眠荷尔蒙褪黑激素的产生。缺乏omega-3s的动物大部分时间都是不的&&它们就像人类的失眠症一样，身体和大脑一直处于兴奋和高度运转中。
　　另外一方面，富含omega-3s的饮食方法可以改善心脏，降低老年痴呆风险，同时改善精神状态。考虑到减肥问题，大部分富含omega-3的食物同时富含蛋白质。越来越多的研究证实：蛋白质可以提高饱腹感。使用蛋白质燃烧的卡路里比使用脂肪或者碳水化和物多。
　　如何摄取：如果你没有食用大量富含omega-3的食物&&如沙丁鱼，大马哈鱼，大比目鱼，胡桃，亚麻籽油，和深色绿叶食物&&你现在就应该开始食用这些食物了!如果无法便捷摄取该类食物，你可以食用鱼油或者亚麻籽油补充剂。
　　如果你还需要另外食用坚果的理由的话，这些高脂肪豆科植物还是情绪激发镁的重要来源。如果身体内缺乏镁元素的话，大脑中控制褪黑激素的功能就会失效，从而打乱睡眠。对动物而言，体内镁元素增加，是告诉他们冬眠的时间到了&&对我们而言，如果镁元素缺乏的话，就会造成季节性情绪障碍&&在冬天的微弱光源下，这种抑郁症更明显。
　　美国农业部2012年的一份刊登于镁元素研究周刊的研究中发现，镁元素的补充可以改善人体睡眠障碍。研究中，一组人员包括100位51岁以上的二传投手和体育协会会员，他们每日服用320毫克的镁元素，而另外一组人员食用类似安慰剂的补充剂。7周后，那些服用镁元素的实验对象的睡眠质量更好，而且，极少有发生炎症的情况，炎症是免疫系统的表征。
　　如何摄取：富含镁元素的食物对减肥特别有帮助：高蛋白鱼肉和坚果，扁豆，豌豆，黑豆，还有高纤维谷物，如麦麸。
　　钙质和减肥有关联性的说法一直不受支持(在部分研究中，它确实促进减肥)，但实际上，牛奶确实对腹部脂肪的燃烧发挥作用。在伯明翰市阿拉巴马大学2010的一项研究中发现，在100位未的中，那些食用大量钙质食物的女性减掉更多的脂肪。实际上，每天摄取100毫克的钙质，身体就能减下一寸的腹部脂肪&&这些脂肪确实对身体内部器官有负面作用，它们会导致高心脏病和风险。正如镁元素，钙元素也可以改善睡眠，如果睡眠中因肌肉疼痛或者痉挛睡醒的话&&这种矿物质，可以帮助放松肌肉和纤维。
　　如何摄取：奶制品食物，但是还有其它很好的方式，如沙丁鱼，橙汁，豆腐和深色绿叶蔬菜，如甘蓝和菠菜。（实习编译：方翠微 审校：邱天华）（责任编辑：邱天华）
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指导意见：你好，胆固醇高建议要 低胆固醇饮食，少吃动物内脏，鸡蛋等，多吃蔬菜，多用植物油少用动物油，如果高的很厉害，可以服用阿托伐他 汀进行降血脂治疗，此外还应看有无脂肪肝等问题。
职称：医生会员
专长：中医科
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问题分析：你好，体重偏重，主要是脂肪的代谢异常造成，需要通过促进油脂的代谢进行调理。意见建议：首先饮食需要清淡，忌油腻生冷，平时可以泡决明子，山楂茶来进行促进脂肪代谢，加强运动。
职称：医师
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问吃什么都胖喝凉水都胖170cm现在1
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专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：您好，瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用意见建议：此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。
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问吃什么消除眼部脂肪粒
职称：医生会员
专长：月经不调,先兆流产,人流
&&已帮助用户：21662
问题分析：你好，去除脂肪粒的简便方法每天洗完脸用甘油在脂肪粒上涂抹均匀。大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了。意见建议：如果情况严重者不要勉强挑出，否则会破坏真皮层，引发感染留下伤疤。建议到美容院进行专业的挑除。
问为什么吃什么都不会胖，身体170的高度，才...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好，有的和遗传有关，是否有什么不适呢/注意加强营养，规律生活饮食，注意休息
问吃什么能消除脂肪瘤
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病情分析： 脂肪瘤是一种良性肿瘤，多发生于皮下。一般来说，即使形成复杂的脂肪瘤对身体也没有危害。意见建议：较小的脂肪瘤发展缓慢，一般无需处理，较大脂肪瘤根据部位选择切口摘除，
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健康指导：你好，身体内多余脂肪的消耗是需要通过运动完成。减肥的根本原则是“管住嘴，迈开腿”。在日常饮食中要求清淡，少油少盐低脂低糖，但要保证身体必须营养素的摄入要全面，可以选择营养密度高而含热量较低的食物，比如：新鲜的蔬菜水果、脱脂牛奶或酸奶、瘦肉、鱼肉、一些粗杂粮等都可以。
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