吃什么可以丰胸，还有有什么简单的方法可以减肥肚子_百度知道
吃什么可以丰胸，还有有什么简单的方法可以减肥肚子
　减肚子：　首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。　　再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。　　最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。　　一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline 能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。　　方法，你不妨一试：　　先热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。　　然后平卧位做腹肌运动。　　脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。　　脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。　　腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。　　另外，揉捏腹部，“躯赶”脂肪。　　在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。　　以上方法每次做30分钟，每周3—4次　　单脚举起仰卧起坐　　1.大腿与身体的角度要小於90度，腿不完全打直，收小腹，让下背尽量贴紧地面，脚掌贴紧地面踩实，上半身姿势为双手放在耳垂边，轻扶头部，手肘张开，不压头部。此时头、颈部　　、肩膀已经稍稍离地，腹部有紧绷感　　。撑住1秒钟。　　2.小腿提起。收腹仰起时，手肘不要往前，下巴与胸部保持一拳头宽的距离，眼睛看45度方向，如果不是这样角度，表示你错用了脖子的力量，而不是腹部力量，容易造成颈部压迫。起来时的身体不要立即反弹，停约1秒钟。　　3.转身。转体时不要刻意用手肘碰膝盖，而是要以肩膀向对角线的膝盖方向紧靠，手肘自然朝上，身体微微向斜上方仰起，这动作会使用到身体的腹直肌、腹内斜肌及腹外斜肌，即腹部与腰部的肌群都可训练到。　　坐姿腹部训练　　动作顺序为1→2，反覆12～15次　　1.坐姿抬头挺胸，背打直，微微收腹，双手撑住椅面轻轻下压，脚尖点地，脚跟提起，膝盖角度维持90度。　　2.双脚提起，意识集中腹部，用力地将双脚慢慢提起，不能快，要感觉腹部用力而不是腿部在用力。　　3.已有下背痛问题者，最好在腰背部放个靠枕再做动作。有关节炎或腿部、腰背部疼痛状况者，可以采取举单脚、左右交替的方式进行。　　坚持一个星期,百分百有效!1、木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。2、橙子丰胸　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。33、奇异果丰胸　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。4　4、西柚丰胸　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。给个采纳吧，谢谢
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叫你男朋友帮你
肉黄瓜，吃没
很乐意帮助你
请问你多大了呢
韩国正品的，假一赔万
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吃什么可以丰胸哦?减肥也会减胸的吗
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
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就是会啊
我上次减肥虽然是减了8斤
但是我的B被罩也变成A
你自己去报刊亭
买《女刊》瘦美人
这个季度的丰胸方法
木瓜。。。。
听说减肥首先会减胸。。。
减肥不会丰胸的，一般来说减肥先减胸
口碑决定购买力，我从淘宝系统统计的数据出发，精心挑选出销售最好的最有效的丰胸产品排行榜，希望能为你在购买的过程中起到一个参考作用，不妨看看有效丰胸产品排行榜，只要到我QQ空间看看，空间里面收藏了最热卖的有效产品，快去看看吧,不是我卖的，呵呵 记得把分给我哟
我看到个博客东西很全，希望能给你带来参考作用:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
椰菜、菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
我自己就是选择的 奥丽婷丰胸组合 +饮食方面的改善,效果真的不错,最主要的是到现在还一直保持着没有反弹呢！
另外奥丽婷独家特有的定向束脂丰胸，让你减肥的同时不减胸哦！~
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食。 夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: .紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
木瓜泡牛奶绝对丰胸
是牛奶泡木瓜吧
减肥方法：多运动 多跑步 天天吃水果 多吃清淡食物 乐观保持良好心情 ..........................
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吃什么可以丰胸减肥 塑造完美胸部线条
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& & 导读：nv性有一对完美的xiong部是一种骄傲，但爱上痴迷于nv性大胸的男性是悲剧的。因为人会老，大胸也就有可能变成小胸，但痴迷于nv性大胸的男性不一定随着你的大胸变小而改变他的那份执着。波斯-丽尔让你享受C杯的诱惑，不论哪种原因造成的xiong部松弛xia垂或者胸小、胸平、大小不一，迷人的曲线始终是我们不懈的追求，拥有一对圆润、丰满而富有弹性的xiong部是我们的梦想。 　　现在越来越多像我这样结婚生了孩子之后，选择丰胸的nv人，产后xia垂松弛，似乎比胸小更令我们在意。我想其中的原因，不言自明，肯定不仅仅是因为单纯的穿衣漂亮吧，丰胸还为了成功拴住老公的心，让婚姻爱情更持久，让我们更多时间来享受生活，这就是为什么丰胸成了越来越受欢迎的原因吧，我就是这么认为的，但是吃什么可以丰胸减肥呢，如何丰胸让xia垂xiong部重新恢复娇嫩饱满呢? 　　我是在网上找到的波斯-丽尔，它的官网就是带波斯-丽尔拼音的网址，我还和详细的沟通之后，最后决定了它，中yao成分，安全方便，内外调理全面补充xiong部所需的营养，要是运动丰胸的话，劳神费力也不一定有效果，因为我运动了半年之久，xiong部还是依旧xia垂。吃什么可以丰胸减肥?用这个我每天只在涂一点霜，然后按照简单的揉捏方法揉捏揉捏就好了，自己一个人悄悄就能完成，我丰胸10多天之后，xiong部皮肤先是比之前更细腻柔滑了，一个月之后，xiong部似乎还是就向上翘翘的，这就是波斯-丽尔的魅力，总是让我感觉有那么多的成就感。 　　三个月的丰胸日子很快过去，看着自然娇嫩饱满的xiong部，老公似乎比我更意外，老公那天居然冒出一句：我现在最喜欢这儿了。波斯-丽尔成了我心中产后妈妈丰胸的最佳答 案，它让我xia垂的xiong部“满载而归”。面对吃什么可以丰胸减肥?不知道你心目中理想的丰胸方法是什么，但是我要说我的也许你可以借鉴一xia，或许你也满载而归”哦。
传统丰胸利与弊，对比哪个更适合你？
假体丰胸:在xiong部位置埋植填充硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等达到丰满的目的。
弊端：手感不好，如果假体破裂，会引发过敏反应，有致癌、致畸的严重后果，也不利于原有xiong部神经和循环系统，甚至造成哺ru困难，手术伤口难以消除。
注射丰胸：将使用于丰胸的专用化学物质，通过注射的方式填充到xiong部位置，目前已很少使用。
弊端：需要反复注射，容易造成出血、感染、硬结、过敏、排异、分布不均等不良后果。
自体脂肪丰胸：将人体自身的脂肪植入ru腺的丰胸方法。
弊端：自体脂肪丰胸的成功率低，由于移植的脂肪细胞容易坏死和液化，脂肪植入量少，吸收、分解都没有问题，脂肪植入量较大的话，就容易无法吸收及分解，出现手术后硬结，甚至形成“脓肿”，并发症多。
电疗丰胸：利用微弱的电差刺激，促进nv性xiong部组织再次发育。
弊端：必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，操作比较复杂，专业性比较高，如果操作不当就会带来不必要的风险。
波斯-丽尔丰胸：不打针、不吃yao、不开刀、也不透过激素，完全借助自身肌体的再发育，来塑造nv性的形体。采用“营养+按摩”的丰胸原理，将植物精华和营养成分靶向作用于双ru表面，辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善xiong部血液循环，全面激活xiong部细胞活性，实现xiong部的自然二次发育，完全符合xiong部发育的自然规律。
点评：这种丰胸方式是最健康的安全的丰胸方式，但是见效比较慢，一定要有毅力，坚持做xia去才能有效果。目前已经被医学界认可，被爱美nv士接受，热评不断，成为丰胸的一种趋势，也是nv性时尚丰胸的最佳选择。
波斯-丽尔首推“会呼吸的美ru霜”，四步实现nv人“大胸”梦
一、10天发热微胀：明显感觉干瘪了很久的xiong部开始有微胀的感觉，能够感觉在微微发热，自己用手摸上去明显感觉有变大的迹象，内衣穿上会感觉有点紧有点勒的感觉，此时xiong部在增长。
二、30天膨胀升级：明显感觉xiong部发胀厉害，明显感觉之前的内衣罩杯小了，穿上去很不舒服，xiong部有很重的压痕，这时候以前小巧的xiong部变大变白边饱满变挺拔，至少能够增长1个罩杯。
三、90天圆润挺拔：xiong部明显增大了2个罩杯，36C的罩杯才刚刚好，xiong部圆润硕大，xiong部集中，ru 沟很深，不管穿什么衣服都能够见到很有气质的S曲线，不用再担心扁小和xia垂了。
四、90天弹性十足：xiong部弹性增强很多，xiong部皮肤白皙细嫩，ru晕和ru头颜色粉红，和胸膜有得一拼，不管穿什么内衣，都能够让人喷血。xiong部的年轻指数和20岁的清纯nv孩一样完美。
网友疑问在线解答： 网友疑问：全新波斯-丽尔效果好吗?
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网友疑问：全新波斯-丽尔使用方便吗?
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网友疑问：波斯-丽尔多少钱?波斯-丽尔价格是多少?全新波斯-丽尔能不能便宜点啊?
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　　丰胸按摩第二步：将左手掌贴于右锁骨xia方，然后慢慢地向xia推摩至ru根部位，在ru根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨xia方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨xia方，重复上述丰胸动作即可。
　　丰胸按摩第三步：将右手掌贴于左胸内侧ru 沟处，然后自右向左推摩左侧xiong部直至左臂腋xia。再从腋xia按原路推摩返回至ru 沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右xiong部内侧ru 沟处，重复上述丰胸动作即可。
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