什么水果治便秘_育儿问答_宝宝树
什么水果治便秘
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亲，平常多吃些苹果和香蕉，对是有好处的，容易便秘的要多吃新鲜蔬菜哦，多吃粗纤维的青菜叶，大白菜，小白菜，菜心，空心菜，芹菜，多喝汤水，可以防止便秘哦。
最佳回答者：
我知道能治便秘的水果就是香蕉..
香蕉首当其冲哦，每天一个，便秘不再来 。
香蕉或者苹果之类的水果对治疗便秘是非常的有帮助的，同时要注意让宝宝多喝一些温开水的。
香蕉，南瓜，地瓜都是可以治便秘的哦
火龙果。我家宝宝吃火龙果最有效果。
香蕉可以啊，多吃水果好了
香蕉啊，多给宝宝吃点香蕉会治疗便秘的。
亲，一般小宝宝如果便秘应该要多吃一些香蕉，这个对便秘比较有好处，平时还是要多喂一些白开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，必要时用妈咪爱调节下肠胃
宝宝如果便秘的话，可以给宝宝吃点香蕉的，再就是平时要多给宝宝喝水，辅食中多吃点蔬菜，包括粗纤维的蔬菜最好是可以吃一些。
香蕉吧，火龙果，还是多喝水
1共2页 直接到页吃什么水果治疗便秘
健康咨询描述：
医生你好，我今年21岁，平时的时候三餐都很正常，而且吃的也还算是很有营养的，但是还是便秘了，去厕所的时候总是很困难，我不想吃药，挺火吃水果可以缓解一下。
想得到怎样的帮助：请问一下便秘的时候，可以吃些什么水果治疗一下？（感谢医生为我——该。）
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时间： 17:44:52
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你好，便秘的时候可以吃的水果有很多，比如火龙果，香蕉，猕猴桃，山药，蜜蜂等，各种水果有各种性子，看你体质是寒性还是热性所致的便秘，有时还得看你的胃是什么性质的才能吃怎么样的水果，最好去看一下下中医再定吃什么水果，因为治便秘的水果都有润，泄的性子，最不好乱吃的。 希望对你有所帮助，祝健康！
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常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
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吃什么水果治便秘_治疗便秘最好的水果介绍
便秘是减肥的最大“敌人”，想要健康有效的减肥，就要保持排便通畅不要有宿便！体内有宿便有可能让你的体重涨2-3斤呢！所以，治疗便秘，清除宿便能够让你有效排除身体内的毒素，减掉体重！除了平时做一下按摩帮助肠子蠕动外，还要控制自己的饮食，应适当的多吃一些通便润肠的水果， 那么吃什么水果治便秘呢？一起来看看吧。
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，使人痛苦又令人尴尬的事情。特别是在老孕妇、年人、儿童和节食者、减肥者中发生率非常高。便秘的危害有很多，可以引起营养不良、早衰、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑出血、肺气肿、肛裂等症。所以便秘绝不是小病，不是忍忍就能过去的问题，一定要及时采取治疗措施。吃什么水果治便秘，大家是不是很想知道，不要着急，接着往下看你就知道了。
营养健康 | 便秘的危害
&&&& 在了解可以治便秘的水果前，我们先来看看便秘的危害有哪些吧。
&&&& 1、粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
&&&& 2、诱发心、脑血管疾病发作。临上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
&&&& 3、结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约有10%患结肠癌。
&&&& 4、容易使女性发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等多种症状。
&&&& 5、肛肠疾患。便秘时，排便比较困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔疮等。
&&&& 6、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱，从而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
营养健康 | 吃什么水果治便秘
&&&&& 一、菠萝
&&&& 菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，它含有一种独特的蛋白质分类酵素，称为菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，可以帮助消化肉类及蛋类，如果想要身材变得苗条的话，可以喝杯菠萝汁来帮助代谢顺利。
&&&&& 二、猕猴桃
&&&& 猕猴桃富含维生素A、维生素C、维生素E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。具有调中理气、生津润燥、和胃通便的作用。常用于消化不良、食欲不振。值得大家注意的是脾胃虚寒者应慎食，月经过多、尿频者禁食。
&&&&& 三、无花果
&&&& 无花果中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，尤其含有丰富的酶类，以及蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶、淀粉酶、超氧化岐酶等，具有润肺止咳、清热润肠、开胃、润肠通便的作用。用做饭后水果，还有助于消化哦。
&&&&& 四、山楂
&&&& 山楂是我们生活中常见的水果之一，我们都知道，山楂具有开胃助消化的作用 。常见的消食片中都含有山楂的成分在里面，山楂含有多种维生素、酒石酸、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有内酯、黄铜类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能够有效的促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。具有消积化滞、收敛止痢、清胃通便等多种功效。所以常吃对身体健康有很大的帮助。
&&&&& 五、香蕉
&&&& 香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物含量非常高，每100克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉可高达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而快速的排出体外。
&&&& 水果中含有的很多物质，它们对身体健康均有很大的帮助，常食好处多多，除了治疗便秘外还可以治疗其他疾病哦。以上是小编为大家分享有关治疗便秘的水果，希望对你有所帮助。吃什么水果治便秘，多吃水果是你最健康的选择。
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提问者采纳
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1丁恭糙幌孬呵茬童长阔日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘，可以稍微喝一点点清火的东西，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西。不过别贪多，还有美国的溢欧茖能有效的改善你的问题。值得信赖。
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吃香蕉 早餐三根香蕉加500ml白开水很好。还可以吃白萝卜 黑木丁恭糙幌孬呵茬童长阔耳 炒得菜
效果都很好
便秘的相关知识
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出门在外也不愁& 治疗便秘有什么好办法呢？
治疗便秘有什么好办法呢？
更新时间： 17:52:55
健康分享者：小妖孽很善良被浏览 12 次
便秘，是大多数人都会遇到的令人尴尬的问题。便秘轻的，或许不会有什么。但是长期便秘，可能会导致癌症。那么，该如何治疗便秘呢？下面，我跟大家分享一下经验。
步骤/方法：
1第一，清晨起床之后空腹喝一杯五百毫升的水。大量水在空腹的时候进入胃里面，可以有效的清洗肠壁的垃圾，这样就可以直接有效的清理宿便了。
2第二，便秘的人要经常揉腹部。之所以会便秘，就是肠子没有正常工作，所以我们要通过揉腹部的方法让肠子动起来。我们可以把双手重叠放在腹部，然后各顺逆时针揉。
3第三，餐后水果必须要吃梨。梨子里面富含维生素和纤维素，纤维素能够清洁肠道的内壁，而且梨子脂肪含量很低，不会变胖。
注意事项：
饭后水果要在饭后1到2小时才能吃。
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