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逢冬季很多人感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕有时甚至可以看到淡褐色的斑片。瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧 　　皮肤科医生告诫：洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏使皮肤出现鱼鳞状的斑块，并引起瘙痒 　　不少有瘙痒症状的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙痒最明显医生解释道：这是因为冬季皮肤和血管都處于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少导致的而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少。 　　医生告诫皮肤油脂分泌少的人洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳平时要多喝水，应穿纯棉内衣不要贪吃辛辣食物，少喝酒若瘙痒加重，上述措施无效应及早去医院看皮肤科医生。否则严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染 　　医生建议： 　　1.可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药 　　2.洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品)。 　　3.穿着宽松纯棉的贴身衣服衣服上不要残留洗涤液等化学成分。 　　4.室内温度不宜过高可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿喥，以减少皮肤水分的蒸发 　　5.定时定量喝水，合理饮食适当增加食物中脂肪的摄入。

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