我才30岁就高血压了怎么办？不会太严重吧？_高血压吧_百度贴吧
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我才30岁就高血压了怎么办？不会太严重吧？收藏
因为工作关系天天做办公室，一直面对电脑！！缺少运动！从今年初开始发现血压开始偏高，因为本人肥胖，想通过运动，减肥，低盐饮食去把血压恢复正常了！所以开始减肥计划，到目前略微减少了那么一点点吧，但血压到时比刚开始的时候少了点，但是有时候会感觉到头晕头痛的，我才30岁啊，血压会不会再往上升高？
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没事多锻炼身体，清淡饮食，戒酒，减轻压力，保持情绪稳定等，可以通过吃一些有降压功效的保健品调养回来的
那你可以尝试吃一些保健品来调节自身
朋友你说是树根那就太寒碜了，那可是与燕窝、锡器一起并称为马来西亚三大国宝啊！
国宝？这个就不知道了，还不是很了解，只是知道有这个东西这么回事
那我们还是回到高血压吧，我一个同事就是用了一个叫雨林阿里树萃取片的产品
用了一段时间后，血压竟然神奇的降下来了
我有方法帮你降血压
多运动，吃清淡的食品，多吃绿色的蔬菜
选对方法，选好方法；钱花钱，见效快，效果好。
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我写了一本《看懂能活100岁》的有关健康方面的书，加我微信可以传给你看看，看后你也许会对健康有更深的认识
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年纪不大，注意饮食！
可以用天麻试试吧！上网查一查天麻的功效，听说这个可以！希望对你有帮助！
用舌下取术＋服药
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我三十岁，血压高怎么办
我三十岁，血压高怎么办
我三十岁，血压高怎么办我是头两天感觉迷糊然后就去量了血压，高压是一百四，昨天去量160，感觉还伴随着呼吸比以前慢了，怎么回事啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科、
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问题分析：血压高分为原发性的血压高和继发性的血压增高，原发性的就是没有原因的血压高这个情况就需要通过常年的吃药物来控制了。症状高血压是由于某种疾病引起的，只一个症状，把疾病治疗好了血压就会自己降下来了。意见建议：你的这个情况要首先查查原因，比如肾脏，头部，和肾上腺，还有颈椎。这些病都能引起血压高。彻底检查后在针对性的治疗，如果是疾病就治疗疾病就可以了，如果没有原因就要靠降压药来控制了。
职称：医生会员
专长：内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析：正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压超过140/90，就可以考虑为高血压了，您的超过了。高血压可以分为原发性和继发性的，继发性多见于肾脏疾病和内分泌疾病。正常呼吸为16次/分。会有一些波动的，素正常情况。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低盐低脂饮食。您应该去医院检查肾脏功能和肾脏B超，排除其他继发性的高血压。通过一段时间调整生活方式，增加运动和低盐饮食后，安静情况下复查血压，根据检查结果，考虑下一步措施。
职称：医生会员
专长：儿科
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问题分析：你好朋友，高血压引起的原因很多，主要是考虑活动量小或者肥胖导致的，不好除根的意见建议：建议试试用5斤较好的山里红，山楂红去核后和适量的冰糖一起煎熬后，形成糊状备用，平时当零食有意识的多吃，对高血压效果明显，可以试试的，祝健康幸福
问我三十岁血压多少才正常
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 您好，一般来说低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压 指导意见： 因此，对于这个情况是正常范围的理想血压，不必过于担心，正常生活就可以了
问我三十岁血压多少才正常
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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病情分析： 您好，一般来说低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压 指导意见： 因此，对于这个情况是正常范围的理想血压，不必过于担心，正常生活就可以了
问我现在越担心血压高血压越高，高压一百四，低压九十，心里十...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：您好，根据您所叙述的症状和血压的值需要服用降压药物，降压药物可以控制血压不在上升。你可能会有轻度焦虑症。意见建议：建议您只要坚持服用正规的降压药物，就能控制血压。饮食注意低盐低脂饮食、控制体重、坚持锻炼。改善自己心态是最重要。
问我高压120低压100
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
舒张压高也是高血压的一种表现。血压形成取决于5个因素：大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的黏稠度、外周血管阻力。心脏收缩形成收缩压，大动脉回缩形成舒张压，影响舒张压最重要的因素是外周的血管阻力。对于原发性高血压，主要是阻力血管的口径变小，升压物质增多，造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激，均导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素--血管紧张素--醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。 治疗用药应以β受体阻滞剂为首选。其次为血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂药物。目前服用尼群地平和复方利血平不理想，建议你再去医院心内科请专家调整降压药物治疗。
问高压190低压95，头昏
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205935
病情分析：高血压是可以出现头痛头晕症状的，应该进行降压处理的。意见建议：高血压患者还需要进一步降血压的，可以吃点硝苯地平试试啊
问有高血压现在恶心脑袋还迷糊
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
指导意见：与血压高有关建议低盐饮食低脂肪饮食一定要要禁烟酒避免情绪激动在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利多吃芹菜尤其是其根可以有降压作用
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评价成功！三十岁左右就高血压？ - 嘉兴在线健康频道
> 医院介绍>
三十岁左右就高血压？
专家提醒：先别急着擅自吃药
　　年纪才三十左右，可早早得上了高血压，如果你在体检中不幸遇到这种情况会怎么做？32岁的阿俊和39岁的阿宁认为自己是因为生活习惯不好，得上“富贵病”了，也不仔细检查，自己配点高血压药来吃就完事儿了。没想到短短几年后，他们双双住进了医院，一检查发现血肌酐值严重超标，已经是慢性肾脏病晚期了，治疗很困难，很快发展到需要进行血液透析等肾脏替代阶段了。
　　武警浙江省总队医院肾内科主任、副主任医师张旭环说，要是刚发现血压高立即来医院进行详细检查并对症下药，这样的结果应该是可以避免或者延缓发生的。
　　高血压的N种可能
　　张旭环说，很多人以为高血压是种病，年纪不大不要紧，其实准确地讲，高血压是种综合征，也是很多疾病的一种重要表现。发现高血压一定要在第一时间到医院请专科医生进行仔细检查，千万别仗着年轻随便吃药，有的时候这样的“自我诊断”不仅不能治病，还可能加重病情。
　　过去，人们总觉得“三高”是中老年人的事儿，年轻人出现高血压多半是吃得太咸、太油腻了，调整饮食应该能好，或者吃点常用的降压药总能控制住，甚至有人只要没症状就不管它了，还担心过早使用降压药会产生依赖性，怕年纪轻轻就陷入“终身服药”的境地。
　　但张旭环说，现在高血压年轻化趋势很明显，可能与年轻人的生活习惯改变、心理压力大有关，虽然大部分高血压的确是原发性的，尤其是有家族史的中老年人发生的高血压，通常是特发性高血压，如果没有检查出其他器质性病变，那么遵医嘱吃降压药控制住血压问题不大。但要是年轻人发生高血压可不能掉以轻心，因为很有可能是其他疾病导致的继发性高血压。
　　肾性高血压是最常见的一种继发性高血压，可能由慢性肾炎、常染色体显性遗传性多囊肾病、肾上腺嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、皮质醇增多症等多种病因导致。
　　而这种种人们熟悉或者不熟悉的疾病大多都以高血压为最主要表现，有的人可能没有其他任何症状，不进行仔细检查根本不会感到异常，如果不找出病因盲目吃药则可能带来极其严重的后果。
　　有些检查别偷懒
　　说到高血压，又有一个老话题绕不开，那就是一年一度的体检。现在，很多企业、社区、农村都有体检，女员工可能还有女性妇科检查，而在这些体检中，测血压几乎是最常规的必查项目。即使没有体检，自己也可以在平时关注血压，如果连着三次在平静状态下测血压，发现收缩压(俗称高压）大于140mmHg，舒张压（俗称低压）大于90mmHg，那么就有必要做进一步检查，如果还存在高尿酸、高血脂等高危因素就更要小心了。
　　如果查出血压存在异常，我们应该怎么办呢？
　　张旭环建议发现存在高血压的人一定要接着进行血尿常规、肝肾功能、血糖血脂和甲状腺功能等检查，千万别因为怕麻烦就省了这一道，更不能因为讳疾忌医不肯再查下去。
　　一般来说，慢性肾炎的人都会在尿常规的检查中发现端倪，比如血尿、蛋白尿等情况。血常规中血糖、血脂更是与血压有着密切联系，而肝肾功能也能提供很多参考信息，甲状腺则因为与激素分泌有关，也是高血压的影响因素之一。
　　如果有必要，还应该到医院检查心电图、肾脏B超、肾上腺彩超和肾脏血管造影。一定要在找到病因后再由医生指导，评估个人的具体状况，最后决定是否用药，如何用药，不能道听途说、自作主张。如果肾脏本身有问题，再乱用药，非但不能有效降压，有些药物中的成分还可能进一步损伤肝肾功能。
　　高血压会带来的N种伤害
　　说到高血压，有的人觉得反正很多人都有，也没见几个真的“翻倒”，不用怕。也有人听说有亲戚朋友因为高血压突发脑溢血，偏瘫了，于是如临大敌，血压刚到临界点就赶紧吃药。
　　那么这些做法有什么问题？高血压究竟会带来哪些伤害呢？
　　张旭环说，高血压会带来的麻烦是一系列的，最常见的包括心脑血管疾病、高血压肾损害、眼底动脉硬化出血等并发症，因此对高血压全然无视是肯定不行的，如果吃了一段时间药觉得血压有所下降，就不经医生指导擅自停药也是肯定不行的。但如果一听高血压就吓得赶紧吃药，不敢做任何运动，也是不正确的。
　　实际上，如果血压过高的确会给心脑血管带来很大伤害。但高血压肾损害一般都在高血压三五十年后才出现的。如果在高血压后三五年就发现有尿蛋白等肾脏损害的指标，一般是肾病引起的高血压可能性大，很可能是起初发现高血压时没有经过缜密检查遗漏了，对这部分病人一方面要积极治疗肾病，另一方面还要严格控制血压，因为两种病是互相影响的。
　　一般由高血压引起的肾病会出现夜尿多，少量蛋白尿，少见血尿，如果长期高血压患者某段时间发现自己夜尿增多、小便泡沫多就有必要去医院做尿常规等一系列检查，及时发现并治疗肾脏病变。
　　对于比较年轻的原发性高血压患者，如果血压刚过临界点，又确定没有其他器质性病变，医生一般会建议其进行生活方式干预，一般遵医嘱坚持1~3个月生活方式改变血压就会有明显改善。
　　预防高血压的正确生活方式：
　　1．低脂、低盐饮食（每日盐摄入量在3~5克），除食盐外也要注意其他含钠食品；
　　2．生活规律，不熬夜；
　　3．放松精神，不要长期处于巨大压力下；
　　4．适量运动、控制体重，世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重；
　　5．坚持每年体检。
　　记者 朱弼瑜 通讯员 金鹏 专业指导 武警浙江省总队医院肾内科主任 副主任医师 张旭环
来源:嘉兴在线—嘉兴日报&&&&作者:&&&&编辑:张丽萍&&&&责任编辑:
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