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总感觉烦躁，易怒心情很压抑
状态：就诊前
这是心理因素引起的心理症状，是什么最好是到专业医学心理科就诊，确诊后在实施正确有效的治疗，只有你能积极配合一定会治好的，要有信心哦。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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程毅大夫的信息
各种心理障碍的诊断和治疗
程毅，男，医学心理科主任。毕业于沈阳医学院。从事精神和心理卫生医疗、科研、教学30年，曾获沈阳市科技成...
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好大夫在线电话咨询服务心情很压抑,怎么办?
心情很压抑,怎么办?
09-02-28 & 发布
和心爱的人好好处理。相信你！
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家人管你是因为爱你 是因为怕你在外面给人欺负20`` 在他们的眼里你还是个小孩子。在他们的思想里，你就必须听他们的话。。。其实我们这个年龄段的孩子 几乎都很叛逆。。如果你这样得病的话，你可以去跟你家里说说。或者跟你妈妈说说，如果你妈妈不听，你可以跟你的兄弟姐妹，如果你是独生。你可以选择比较好的亲戚啊。比如姑姑 表姐什么类的既然自己生病了，就要想办法去解决，别拿自己的身体开玩笑。。！你可以写信跟你妈妈去沟通  告诉她的想法。我妈妈就有写信给我。。。。别想太多 祝你身体早日恢复
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家人管你是因为爱你 是因为怕你在外面给人欺负20`` 在他们的眼里你还是个小孩子。在他们的思想里，你就必须听他们的话。。。其实我们这个年龄段的孩子 几乎都很叛逆。。如果你这样得病的话，你可以去跟你家里说说。或者跟你妈妈说说，如果你妈妈不听，你可以跟你的兄弟姐妹，如果你是独生。你可以选择比较好的亲戚啊。比如姑姑 表姐什么类的既然自己生病了，就要想办法去解决，别拿自己的身体开玩笑。。！你可以写信跟你妈妈去沟通  告诉她的想法。我妈妈就有写信给我。。。。别想太多 祝你身体早日恢复
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家人管你是因为爱你 是因为怕你在外面给人欺负20`` 在他们的眼里你还是个小孩子。在他们的思想里，你就必须听他们的话。。。其实我们这个年龄段的孩子 几乎都很叛逆。。如果你这样得病的话，你可以去跟你家里说说。或者跟你妈妈说说，如果你妈妈不听，你可以跟你的兄弟姐妹，如果你是独生。你可以选择比较好的亲戚啊。比如姑姑 表姐什么类的既然自己生病了，就要想办法去解决，别拿自己的身体开玩笑。。！你可以写信跟你妈妈去沟通  告诉她的想法。我妈妈就有写信给我。。。。别想太多 祝你身体早日恢复
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首先你要弄清楚，你心里为什么会感到郁闷？才能对症下药。       发生这种情况往往都会出现在工作上、家庭、还有感情等。我个人认为感情上发生的比例会占多点。       谈恋爱本身就是一件容易让人累的事，感情不可能总是一帆风顺的，总会经历些波折，如果你连这些都不想经历的话，我想会更累更郁闷，如果你不懂得怎样去去经营一份感情的话，不但你会累，对双方都会累，甚至受伤。       生活中往往也会因为一些小事情而感到情绪受影响，首先你要尽量的把握好自己的情绪，有时候当自己感到很压抑的时候，释放出来对自己也会是件好事。       调整一下心态。把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！       记住：只要努力了，就别问结果！       祝你开心！
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出去旅游减压 让自己心情好转！
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吃 东西    一个人  转一下 找朋友一起玩
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找东西发泄一下，去迪厅释放一下，诚然，不是黑迪厅。
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一个人去热闹的地方逛下巴，感觉比较好点
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两瓶白酒,心情就不压抑了!!
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祝你天天快心！
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你可以出去跑步，知道累到，然后回家洗个热水澡，上床睡觉。然后一切就OK。
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找到压抑的原因，在努力去克服，生活就是这样，不要害怕困难
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找点事做一下就好了啊
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往好的方面去想，相信每一天太阳总会升起，明天又是新的一天！！！
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出去旅游减压
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打知心朋友聊聊天祝天天好心情
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释放压力 调整心态 自我调控 想的开 放得下 低调做人
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出去旅游,出去走走会好的
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找朋友聊聊天就好啦
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一个人去热闹的地方逛KTV常常歌或者到海边公园逛逛
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想点开心的往事来乐一下
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发泄一下，不要闷着
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有压抑就得排泄，人的心情都有三顺三不顺，这是正常，心情不好调节一下吧，我也经常是，但每次都有自己的规律，自己的方法
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出去多走走，最好和个好友去游山玩水，这样你的心境会豁然开朗，可能就不会钻牛角尖了~~~~
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1、可以找个好友喝喝咖啡聊聊天，将自己的烦恼讲出来；2、找好友一起出去旅游，放松心情；3、听听音乐，唱唱卡拉OK；4、看一场滑稽戏，解解压。
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找个知心朋友好好聊一下为什么压抑听歌或看电视让自己大哭一场也可以去疯狂的跑步
请登录后再发表评论!最近我怎么老是突然就心情压抑，低落这到底是怎么回事，这种感觉好难受又不知道是怎么回事！！！_百度知道
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看不清你那图片，至于压抑，你去寻些开心的有意义的事或朋友或看开点，调整心态！
没休息好，再加上变天，别想那么多，好好学习就可以。
每个人都有低谷只要不一直持续就好了
听听轻松的音乐，看看搞笑的电视，电影之类的，空了出去散散步，走走，看看
好正常 读书没什么特别的原因会有惆怅的时候
以前我也老这样，现在有事做了，就好了
多是去外面逛逛，散散心
这个字。我花几分钟才看清楚。
你是初二的吧？要开心哦！
每个人都有。。。
你是女士吧
其实就是心情不好
跟喜欢的人吵架了是吗？
学习压力大了呗
高中 文科？
或者大姨妈来了吧
冬天比较燥
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出门在外也不愁冷漠的环境，好压抑的心情，好难受，下了班都还是很难受，我该怎么办？_百度知道
冷漠的环境，好压抑的心情，好难受，下了班都还是很难受，我该怎么办？
感觉很难受，办公室里的人都很冷漠，我感觉心里压力好大，连中午他们都是机器人一般，我很害怕孤单，谁能告诉我怎么办吗，我很不喜欢这样的环境，他们对每个人都很冷漠我是新来的实习生，心里很不舒服
提问者采纳
听歌 或者做一些自己喜欢的事呢 可能是与其他人不熟悉的原因吧 过不久应该就会有新朋友的 加油
提问者评价
办公室大多都冷漠，看来我也要去学会适应这样非人类的环境了，谢谢你啦
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出门在外也不愁}