为什么早上起床都没胃口？
为什么早上起床都没胃口？ 395
补充：不懂的就别答了！！
夏天一到，气温急剧飙升，而食欲却迅速下降，让人感到更加少气懒言、乏力、头晕、烦躁不安。
西医对这种情况绝对是束手无策的，而中医确有许多不错的方法。下面我就介绍几种：
1、即使天气很热，也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼，锻炼强度稍稍降低。
2、不要饭前吃很多西瓜，喝很多水。
3、饭菜要清淡为主，多吃凉拌菜，如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。
4、喝药茶，菊花茶最好，也可以喝金银花茶等。
5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、绿豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很适于夏季厌食证。
6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”，否则产生心理影响。反则，可以暗示自己我很饿，我想吃饭了。我能吃很多。等。
7、严重的话，可以吃一些中成药。如，归脾丸、消食片、肠胃康等。
其他回答 (27)
早上起床后，最好喝一大杯的淡盐水或者一杯蜂蜜水，水都要温水。可以给你的肠胃来一个大扫除，
早上不吃饭很容易变胖的哦```就像我``T-T``多肥了10斤哦``因为早上是最饥饿的时候了，所以无论如何也要吃下一点东西```最好就是吃一些营养的啦``这样才会不会发胖``习惯了就好``就不会一直觉得没胃口了```
早上起来空腹喝一杯温开水,然后出去散散步,呼吸一下清晨的新鲜空气.再回家吃早饭就有了胃口
建议你早点起床，喝600毫升温开水清洗肠胃，做十分钟体操，或做做发声练习。起床四十分钟后再吃早餐，若还是不想吃，说明你的身体出现状况，需要做做检查了。
不吃早餐的害处不只是增肥那么简单，它还有一些不为你知的害处，让你在工作中缺乏足够的精力和脑力。
害处一：精力不集中，记忆力下降
经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足，人体便会出现疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。
最大的隐患就是驾车族的MM们如果不吃早餐，胃处于空虚状态，血糖水平会持续下降，反应迟钝，容易造成通事故。美国的营养学家通过相关的调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有着直接的关系。因此，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。
害处二：情绪低落
国外的研究还证实，不吃早餐会让你情绪低落，脾气也比平时急躁。难怪有些白领丽人在办公室会莫名其妙地发点小脾气，闹得大家都以为出现了什么状况，大大影响了工作效率和人际关系。
害处三：容易诱发胆结石和胆囊炎
不吃早餐可以诱发低血糖的发作（症状是头发晕，脚发软，甚至晕倒，解救只需葡萄糖或其他含糖食物）。另外由于食物可以刺激胆汁分泌。缺乏了这个过程。使胆汁淤积于胆囊内。这些人特别容易患胆囊炎和胆石症。
害处四：容易衰老
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。国外相关的实验证明，早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
不吃早餐非但不能起到减肥的作用，而且还会引起许多副效应，是一件得不偿失的事情。所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。
-------------------------------------------------
早餐是启动大脑的开关，有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康及生活都有六害。
一、精神不振。早餐无或不足，会使已经空虚一夜的身体处於营养暂时性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。
二、容易诱发肠炎。早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还因打乱了消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。
三、易发心脏病。不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，再加上身体经过一定的排泄失水很多，血液粘稠度会增大，早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足，从而增加心脏病发生的机率。
四、影响健美。不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身体消化吸收不及，最容易形成皮下脂肪，就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大的身躯一样，身体极易发胖，影响身体健美。
五、易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡回笼觉，懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多但精神差，并会使皮肤松弛，影响容貌。
六、易患胆结石。人体早餐空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，此时胆汁分泌也少，胆固醇溶解也慢，容易析出而产生胆结石。
早上起来喝杯热的蜂蜜水对身体好。并且养颜养胃的。。
到药店买点大山楂丸吃，又便宜又有调节脾胃功能。
不能不吃的早餐
谁剥夺了你的早餐好胃口？
不吃早餐的人可能有很多原因：太忙，没有空吃或没早餐可吃；没胃口，不想吃或吃不下；有的是要减肥。
没胃口，不想吃或吃不下的人，可能觉得委屈，因为自己并不是不爱惜身体才不吃早餐，而是真的“一点也吃不下”。这种人其实应该注意了，你的身体正隐隐地发出警告，抗议你的作息不正常~
因为一夜的睡眠，身体急需补水。所以建议你在每天清晨起床之后，什么都不要做，先喝一杯清水，如果胃没有问题就喝一杯凉白开，如果胃不太好，就喝一杯温水。当然，两杯也是可以的。之后再去卫生间洗漱等等。然后再进食会好一些。
我们来看看该如何选择早餐吧！
＊ 经过一夜的呼吸，水分的散失使细胞失去宝贵的水分。此时选择一份蛋白质饮料，例如豆浆、牛奶、奶酪饮料，除了提供蛋白质来源，其中所含的水分，也可以唤醒我们的细胞该上工了。
＊ 吃一份多糖类的主食，就是烧饼油条、面包、蛋糕等等，营养丰富又均衡。
＊ 由于摄取的食物在烹调中已含有脂肪，所以吃烤奶油面包片的人，上一层薄奶油增加口感就行了，脂肪不用特别去摄取。
＊ 最后，一份新鲜的水果蔬菜沙拉，提供丰富的纤维质、维生素与矿物质，也是很重要的。
总之，正确、适合的早餐可以维持上午工作所需的体能，让你精力十足、拥有“强动力”。就算早餐多吃点，也不用担心脂肪囤积，因为经过一天的热量消耗，早餐早就“鞠躬尽瘁”了，不大可能还堆积在体内，所以你可以放开胃口吃早餐了。
早晨起床 先喝杯水 补充夜晚身体水分的流失 也有清理肠胃的效果
稍事运动 摆脱睡眠刚醒的不适感 你就会感到饥饿了
所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。
精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。
有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
要不然就是你怀孕楼
建议你头天晚上不要吃的太饱，早起后空腹喝温开水，到户外做晨练10-20分，然后再吃早点就有胃口了，早餐很重要，一定要吃好利于健康。
100毫升温水加一茶匙蜂蜜，切记空腹不要喝牛奶。
早上起来喝杯热的蜂蜜水对身体好。并且养颜养胃的
早上起来你的胃没怎么打开，
所以没什么胃口，你可以每天起来先喝一杯温开水。把胃打开而且可以排毒，消脂/
你经常不吃早饭吧？我觉得是习惯问题
你早上起来先喝水在吃饭家是了我就是这样
可能是前一天吃的分量过重
胃进行了大量消化动作
早上起床后，一定要吃东西；起床后没胃口是很正常的！是因为在睡觉期间，胃液随着人休息的时间而进行调整；把之前吃到肚子里的东西慢慢消化掉，所以第二天你会感觉到没胃口。
早上要吃东西
早餐前吃一个苹果，或酸菜少量要新鲜的最好是自己泡制的，放心些吗，最好是青木瓜哈。
要想有好身材，就要吃水果．
早上要喝一杯凉开水,把体内垃圾排掉,胃口好不好跟你的睡眠也有关系,最好晚上睡觉之前喝点酸奶睡觉,这样不但有利于睡眠,还帮助增加肠胃的消化,这样早上就会感到饥饿感,早上最好别空腹吃水果,最好的话是经常锻炼锻炼!生命在于运动!
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减肥瘦身领域专家为什么早上起床都没胃口？
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夏天一到，气温急剧飙升，而食欲却迅速下降，让人感到更加少气懒言、乏力、头晕、烦躁不安。
西医对这种情况绝对是束手无策的，而中医确有许多不错的方法。下面我就介绍几种：
1、即使天气很热，也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼，锻炼强度稍稍降低。
2、不要饭前吃很多西瓜，喝很多水。
3、饭菜要清淡为主，多吃凉拌菜，如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。
4、喝药茶，菊花茶最好，也可以喝金银花茶等。
5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥： 苦瓜50g，赤小豆、绿豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很适于夏季厌食证。
6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”，否则产生心理影响。反则，可以暗示自己我很饿，我想吃饭了。我能吃很多。等。
7、严重的话，可以吃一些中成药。如，归脾丸、消食片、肠胃康等。
其他回答 (27)
早上起床后，最好喝一大杯的淡盐水或者一杯蜂蜜水，水都要温水。可以给你的肠胃来一个大扫除，
早上不吃饭很容易变胖的哦```就像我``T-T``多肥了10斤哦``因为早上是最饥饿的时候了，所以无论如何也要吃下一点东西```最好就是吃一些营养的啦``这样才会不会发胖``习惯了就好``就不会一直觉得没胃口了```
早上起来空腹喝一杯温开水,然后出去散散步,呼吸一下清晨的新鲜空气.再回家吃早饭就有了胃口
建议你早点起床，喝600毫升温开水清洗肠胃，做十分钟体操，或做做发声练习。起床四十分钟后再吃早餐，若还是不想吃，说明你的身体出现状况，需要做做检查了。
不吃早餐的害处不只是增肥那么简单，它还有一些不为你知的害处，让你在工作中缺乏足够的精力和脑力。
害处一：精力不集中，记忆力下降
经过一晚上几乎12小时的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会使得以葡萄糖为能源的脑细胞弹药不足，人体便会出现疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降的症状。
最大的隐患就是驾车族的MM们如果不吃早餐，胃处于空虚状态，血糖水平会持续下降，反应迟钝，容易造成通事故。美国的营养学家通过相关的调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有着直接的关系。因此，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。
害处二：情绪低落
国外的研究还证实，不吃早餐会让你情绪低落，脾气也比平时急躁。难怪有些白领丽人在办公室会莫名其妙地发点小脾气，闹得大家都以为出现了什么状况，大大影响了工作效率和人际关系。
害处三：容易诱发胆结石和胆囊炎
不吃早餐可以诱发低血糖的发作（症状是头发晕，脚发软，甚至晕倒，解救只需葡萄糖或其他含糖食物）。另外由于食物可以刺激胆汁分泌。缺乏了这个过程。使胆汁淤积于胆囊内。这些人特别容易患胆囊炎和胆石症。
害处四：容易衰老
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。国外相关的实验证明，早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
不吃早餐非但不能起到减肥的作用，而且还会引起许多副效应，是一件得不偿失的事情。所以说，“早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少”这样老套的健康原则还是要遵守。
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早餐是启动大脑的开关，有的人不吃早餐或随意应付地吃早餐，长期如此对身体健康及生活都有六害。
一、精神不振。早餐无或不足，会使已经空虚一夜的身体处於营养暂时性的缺乏状态，精神不好，工作效率、大脑思维能力会显著降低，严重时会出现心慌手抖、头晕等，甚至发生低血糖休克。
二、容易诱发肠炎。早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还因打乱了消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。
三、易发心脏病。不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，再加上身体经过一定的排泄失水很多，血液粘稠度会增大，早上工作紧张时更会引起流往心脏的血液量不足，从而增加心脏病发生的机率。
四、影响健美。不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身体消化吸收不及，最容易形成皮下脂肪，就如日本相扑运动员不吃早餐加大中餐才养成庞大的身躯一样，身体极易发胖，影响身体健美。
五、易习惯懒床。不吃早餐的人往往都是为了多睡些觉，甚至睡回笼觉，懒床的结果会打乱自己的生物节律，睡得多但精神差，并会使皮肤松弛，影响容貌。
六、易患胆结石。人体早餐空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，此时胆汁分泌也少，胆固醇溶解也慢，容易析出而产生胆结石。
早上起来喝杯热的蜂蜜水对身体好。并且养颜养胃的。。
到药店买点大山楂丸吃，又便宜又有调节脾胃功能。
不能不吃的早餐
谁剥夺了你的早餐好胃口？
不吃早餐的人可能有很多原因：太忙，没有空吃或没早餐可吃；没胃口，不想吃或吃不下；有的是要减肥。
没胃口，不想吃或吃不下的人，可能觉得委屈，因为自己并不是不爱惜身体才不吃早餐，而是真的“一点也吃不下”。这种人其实应该注意了，你的身体正隐隐地发出警告，抗议你的作息不正常~
因为一夜的睡眠，身体急需补水。所以建议你在每天清晨起床之后，什么都不要做，先喝一杯清水，如果胃没有问题就喝一杯凉白开，如果胃不太好，就喝一杯温水。当然，两杯也是可以的。之后再去卫生间洗漱等等。然后再进食会好一些。
我们来看看该如何选择早餐吧！
＊ 经过一夜的呼吸，水分的散失使细胞失去宝贵的水分。此时选择一份蛋白质饮料，例如豆浆、牛奶、奶酪饮料，除了提供蛋白质来源，其中所含的水分，也可以唤醒我们的细胞该上工了。
＊ 吃一份多糖类的主食，就是烧饼油条、面包、蛋糕等等，营养丰富又均衡。
＊ 由于摄取的食物在烹调中已含有脂肪，所以吃烤奶油面包片的人，上一层薄奶油增加口感就行了，脂肪不用特别去摄取。
＊ 最后，一份新鲜的水果蔬菜沙拉，提供丰富的纤维质、维生素与矿物质，也是很重要的。
总之，正确、适合的早餐可以维持上午工作所需的体能，让你精力十足、拥有“强动力”。就算早餐多吃点，也不用担心脂肪囤积，因为经过一天的热量消耗，早餐早就“鞠躬尽瘁”了，不大可能还堆积在体内，所以你可以放开胃口吃早餐了。
早晨起床 先喝杯水 补充夜晚身体水分的流失 也有清理肠胃的效果
稍事运动 摆脱睡眠刚醒的不适感 你就会感到饥饿了
所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。
精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。
有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
要不然就是你怀孕楼
建议你头天晚上不要吃的太饱，早起后空腹喝温开水，到户外做晨练10-20分，然后再吃早点就有胃口了，早餐很重要，一定要吃好利于健康。
100毫升温水加一茶匙蜂蜜，切记空腹不要喝牛奶。
早上起来喝杯热的蜂蜜水对身体好。并且养颜养胃的
早上起来你的胃没怎么打开，
所以没什么胃口，你可以每天起来先喝一杯温开水。把胃打开而且可以排毒，消脂/
你经常不吃早饭吧？我觉得是习惯问题
你早上起来先喝水在吃饭家是了我就是这样
可能是前一天吃的分量过重
胃进行了大量消化动作
早上起床后，一定要吃东西；起床后没胃口是很正常的！是因为在睡觉期间，胃液随着人休息的时间而进行调整；把之前吃到肚子里的东西慢慢消化掉，所以第二天你会感觉到没胃口。
早上要吃东西
早餐前吃一个苹果，或酸菜少量要新鲜的最好是自己泡制的，放心些吗，最好是青木瓜哈。
要想有好身材，就要吃水果．
早上要喝一杯凉开水,把体内垃圾排掉,胃口好不好跟你的睡眠也有关系,最好晚上睡觉之前喝点酸奶睡觉,这样不但有利于睡眠,还帮助增加肠胃的消化,这样早上就会感到饥饿感,早上最好别空腹吃水果,最好的话是经常锻炼锻炼!生命在于运动!
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减肥瘦身领域专家昨晚酒喝多了，今天早上起床好难受啊？肚子又饿可是吃什么都没胃口。有什么好的办法？_百度知道
昨晚酒喝多了，今天早上起床好难受啊？肚子又饿可是吃什么都没胃口。有什么好的办法？
喝点小米粥活动活动就好了
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去药店买海王金尊，吃下几分钟就缓解了。我吃过。
喝些牛奶！喝酒前喝
早起，叫哥们。找个店，喝一顿早酒，就会好的。
喝姜汤解酒
喝一杯蜂蜜水解酒
喝碗小米粥，缓解一下胃的压力。要是还难受的话，就去医务室输醒酒的点滴。
喝点话梅水就好
等待您来回答
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出门在外也不愁为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　为什么吃不进早饭呢，早上起来看到食物就反胃，这是病吗？难道只有我一个人吗　　　　　　友情提醒：　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　从小就这样 早上起来上学 6、7点 老妈给包子给油条 吃一口就想吐 每次都带到半路扔掉，就只有粥能喝几口　　但是到了九十点钟就能吃了 也想吃了，怎么回事啊？
　　如果早上是看到咸香的东西就反省，那么是肝病，看到甜软的不知道是什么病
　　起的太晚了，早点起床绕操场跑两圈就可以了。
　　现在工作了 没人管了　　更是不吃了　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　可我就是不想吃 　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀　　上次体检查出来胆囊息肉 很小0.3*0.4cm　　医生说是不吃早饭造成的 只要一直吃就能慢慢痊愈了　　如果继续不吃超过1CM就要挨刀子了　　害怕呀 后来每天弄点麦片啊 蜂蜜啊 熬点粥什么的逼自己吃　　结果撑了不到一个礼拜 还是放弃了　　我现在在等息肉长大 然后把胆给切了　　是在不能忍受早饭带来的反胃感　　这是病吗？有要治吗？全世界就我一人这样吗？　　救救我吧 万能的天涯
　　还是去医院检查下吧　　　　早晨不吃饭老来一身病 而且会加速衰老
　　@O清零 　09:02:53　　　　起的太晚了，早点起床绕操场跑两圈就可以了。　　-----------------------------　　　　怎么会晚 上学是6点半起来 上班是7点起来
　　我同学是刷过牙受不了那味儿，所以不能吃早饭
　　@亚里士没德 　09:04:08　　　　还是去医院检查下吧　　早晨不吃饭老来一身病 而且会加速衰老　　-----------------------------　　　　所有同事都这样说 可是真的吃不进 就像有人不能吃香菜 不吃肥肉感觉一样 恶心 干呕 想吐
　　@cyy鬼鬼 　09:04:13　　　　我同学是刷过牙受不了那味儿，所以不能吃早饭　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　　　我不刷牙连水都喝不进 刷了牙反而能吃点东西
　　@再注册二三次 　08:59:56　　　　如果早上是看到咸香的东西就反省，那么是肝病，看到甜软的不知道是什么病　　-----------------------------　　　　这位同学说到点子了 感动　　看到甜软的 麻团啊 豆沙包啦 真的 跟看到尸体一样　　但是咸香的 比如豆腐脑 这些咸的 稀的 就不反抗 不过也不想吃
　　@11-09-08　09:03:07　　　　现在工作了 没人管了　　　　更是不吃了　　　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　　　可我就是不想吃　　　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀......　　-----------------------------　　看到这段话，更加坚定了我吃早餐的决心。　　　　原先和你一样，早上吃不进去食物。　　　　听当医生的亲戚说，不吃早餐容易生病，后来从粥、汤开始，慢慢习惯了吃早餐。　　　　
　　我以前也这样，早上起来习惯性干呕想吐吃不下早餐。楼主可以每天早上空腹吃五六个生的花生米，我就是坚持了一年多胃病好了的～嘿嘿。另外跟睡了一晚上室内空气不好有关系，可以每天洗漱完在小区内做做简单的运动，深呼吸新鲜空气，这时候再吃早餐就会觉得胃口很好了。
　　楼上说的挺好的，从汤或者清淡的粥开始，小米粥很有营养，带点甜味，早上喝着挺舒服的。
　　跟楼主正好相反,我早上特别有食欲,相反中午和晚上吃的比早上少,不知道怎么回事
　　楼主得了厌食症
　　楼主，我建议你早上起来先喝一点温水，然后再喝点稀粥之类的，慢慢适应一下再吃点主食，早上不吃饭一上午都没精神，对身体也不好　　我早上起来恶心是因为有慢性咽炎，不知道楼主是怎么个症状，据说是闻到油腻的东西恶心很可能是肝不好，需要去医院检查一下
　　我也不爱吃啊 纯粹是没食欲 没食欲 没食欲
看到什么都无动于衷
偶尔喝喝酸奶
　　我都要等9，10点才有胃口吃早饭 一起来就吃 没胃口
　　啊。。。我第一反应是怀孕了这样很正常。。。。。。。。。
　　我以前也这样。有时还吐清水。
　　那先吃点水果和喝点牛奶试试，早餐其实最重要了，应该是最丰盛才对。。
　　我老公也是这样啊，以前早上从来不吃，说根本就吃不下，现在在我的强迫下，每天早上起来喝一碗稀饭。油腻的东西根本就不吃，说闻到味就想吐！！！我也不知道这是怎么回事啊！
　　我第一反应也是，lz，你怀孕了...........
　　楼主不是一个人啊　　　　我也是6、7点吃不进去，特别是油条，一吃就恶心　　　　等到10点钟就饿的要死了　　原来上学起不来不吃，现在是上班没地方　　感觉总有一天身体能让我弄坏了
　　@11-09-08　09:03:07　　现在工作了 没人管了　　更是不吃了　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　可我就是不想吃　　但是到了公司九十点就后悔要死 饿呀......　　-----------------------------　　@闲看云起静等花开 　09:16:35　　看到这段话，更加坚定了我吃早餐的决心。　　原先和你一样，早上吃不进去食物。　　听当医生的亲戚说，不吃早餐容易生病，后来从粥、汤开始，慢慢习惯了吃早餐。　　-----------------------------　　　　要跟你学习了 现在还不晚 早过几个月去看看息肉怎么样了
　　@天上有朵大乌云 　09:16:53　　　　我以前也这样，早上起来习惯性干呕想吐吃不下早餐。楼主可以每天早上空腹吃五六个生的花生米，我就是坚持了一年多胃病好了的～嘿嘿。另外跟睡了一晚上室内空气不好有关系，可以每天洗漱完在小区内做做简单的运动，深呼吸新鲜空气，这时候再吃早餐就会觉得胃口很好了。　　 本贴发自掌中天涯Android客户端　　-----------------------------　　　　恩恩 明天就开始做实验 吃花生米试试
　　　　楼主得再起早点，完全醒透就有食欲了。
　　@宝小拉贝 　09:43:52　　　　楼主不是一个人啊　　我也是6、7点吃不进去，特别是油条，一吃就恶心　　等到10点钟就饿的要死了　　原来上学起不来不吃，现在是上班没地方　　感觉总有一天身体能让我弄坏了　　-----------------------------　　　　我们情况一样 在这个楼里找找好方法改掉这个坏毛病吧 　　我不光是油条 只要是油腻的 荤腥的都不行 肉包子啊 油饼啊 甜的糖的也恶心
　　@不乖pia死你 　09:48:02　　楼主得再起早点，完全醒透就有食欲了。　　-----------------------------　　　　也许真是这个原因呢 不过今天很奇怪 现在快十点了 还是没一点食欲 感觉中饭都吃不下 哎 要是每天中午晚上都和早上多好 晚上死吃 不吃撑了睡不着
　　@宝贝的宝贝儿 　09:24:53　　　　跟楼主正好相反,我早上特别有食欲,相反中午和晚上吃的比早上少,不知道怎么回事　　-----------------------------　　　　我跟你一样就好了 每天中午死吃 晚上不搞撑了睡不着 小肚子都起来了
　　@_晓月_ 　09:30:55　　　　啊。。。我第一反应是怀孕了这样很正常。。。。。。。。。　　-----------------------------　　　　我不能怀孕20年吧
　　估计脾胃比较虚弱，不过，早饭一定要吃哦，很重要的。
　　@没钱不是过错 　09:27:52　　　　楼主得了厌食症　　-----------------------------　　　　还厌食呢 中午晚上吃死多 晚上撑了最容易张小肚子了　　
　　@猪南南的小兜兜 　09:28:59　　　　楼主，我建议你早上起来先喝一点温水，然后再喝点稀粥之类的，慢慢适应一下再吃点主食，早上不吃饭一上午都没精神，对身体也不好　　我早上起来恶心是因为有慢性咽炎，不知道楼主是怎么个症状，据说是闻到油腻的东西恶心很可能是肝不好，需要去医院检查一下　　-----------------------------　　　　恩恩 谢谢你　　我每天早上起来嘴里都火干火干的 都一大杯子凉水下肚　　慢性咽炎可能是 我刷牙啊干嘛的也有时候会干呕
　　@春香miamia 　09:52:27　　　　估计脾胃比较虚弱，不过，早饭一定要吃哦，很重要的。　　-----------------------------　　　　谢谢哦 我就是来找同类 然后大家一起在楼里找办法改正的　　希望大家帮我们出出主意哦
　　@软糖vivi 　09:40:51　　　　我老公也是这样啊，以前早上从来不吃，说根本就吃不下，现在在我的强迫下，每天早上起来喝一碗稀饭。油腻的东西根本就不吃，说闻到味就想吐！！！我也不知道这是怎么回事啊！　　-----------------------------　　　　哈哈 又一个同类 你快在楼里找一个方法回去调理他吧　　会不会是体质原因　　我是大火 特怕热 不怕冷 稍微一动就满身喷汗　　然后每天早上起来口干舌燥 不管前晚喝多少都是燥热　　你LG是吗
　　@妥协不能 　09:32:06　　　　我以前也这样。有时还吐清水。　　-----------------------------　　　　我小时候经常 因为老妈会逼我吃 我咬一小口包子皮就想吐 但是肚子里没东西 就全吐得清水 老妈灌我一碗水 继续逼我吃 然后又吐
　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧
　　看标题的第一个反应————壮士，你有了
　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　　　我已经做好切除胆囊的准备了　　天天恶心逼自己不如一刀子了事　　对了 我不是臆想胡闹哦　　我老妈小时候有胆囊炎 后来一直吃药不顶用 最后发展成肝胆总管结石 结石里最严重的　　住院开刀准备的前两天天天疼的要我杀了她　　后来开刀 把肝切了三分一 胆囊摘除了，现在天天在家活蹦乱跳 再也不怕折磨他半辈子的胆囊了 　　说实话 胆囊太容易出事了 出一点结石都会疼死人　　所以我打算一有反应就去解决了它　　也许大家会觉得胆囊摘除对身体有很大影响　　我只能说在我妈身上会有影响 但是不大　　只是消化功能受到影响 不能吃太饱 然后荤腥的不能吃太多　　其他身体功能不受影响　　我是不是太武断了o(╯□╰)o
　　你肯定是昨晚吃多了撑的
　　切除胆囊会影响消化功能吗？　　　　胆囊的主要功能是储存胆汁。进食后，胆囊发生收缩，使储藏的胆汁排入十二指肠，帮助食物的消化和吸收。那么，一旦因胆囊病变而切除其胆囊者，会不会影响人体的消化功能和身体健康呢?　　　　其实，这种忧虑虽有一定道理，但并不完全正确，因为胆囊并不是身体中不可缺少的脏器，不少高等动物，如马、鹿、象、鲸等，天生就没有胆囊，他们的生活与一些有胆囊的动物没有很大区别。有少数人，由于胆囊的胚胎发育异常，生下来就没有胆囊，但他们照样过着与正常人一样的生活。做了胆囊切除术，病人原来的症状随即消失，虽然失去了胆囊浓缩和贮存胆汁的功能，但对病人的消化和吸收功能并无较大影响。　　　　科学实验研究表明，胆囊切除后病人的消化吸收功能与正常人相比，差别不大。胆固醇结石的病人在切除胆囊后，胆汁中胆汁酸的含量会慢慢增加，这样就能使手术前的过饱和胆汁逐步变成正常胆汁。因此，只要在切除胆囊时已将胆管结石完全取出，胆固醇结石就不会再复发。所以，胆囊切除后，对身体健康和消化吸收不会带来不利影响，没有必要担心顾虑。　　　　再者，胆囊切除后，胆管壁会增厚，胆管的粘液腺会增多，胆管经常将胆汁排入十二指肠，以补偿因失去胆囊储存浓缩胆汁功能，同时也不致于影响脂肪的消化和吸收，所以，手术后不必忌食荤油。如果人体摄入脂肪过少，对身体并无益处，反而对人体健康不利。当然，手术后身体的恢复及补偿功能的建立要有一个过程，动物脂肪和鸡蛋的摄入量不宜太多，食物中脂肪含量也应逐渐增加，使身体有一个逐渐适应过程。
　　胆囊不是个好东西 我要去掉它 不能等它自己生成了结石搞死我再动手 先出手为强
　　@f11-09-08　10:19:49　　　　你肯定是昨晚吃多了撑的　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　别搞笑了
　　@11-09-08　10:19:21　　　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　　　-----------------------------　　　　　　　　我已经做好切除胆囊的准备了......　　-----------------------------　　你要是大清早不想吃就准备好食物9.10再吃好了，大清早可以喝点什么垫下
　　@11-09-08　10:19:21　　@随随便便而已 　10:12:18　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　我已经做好切除胆囊的准备了......　　-----------------------------　　@随随便便而已 　10:33:33　　你要是大清早不想吃就准备好食物9.10再吃好了，大清早可以喝点什么垫下　　-----------------------------　　　　恩 我也准备这样试试的 可是我怕9、10点吃完就不想吃中饭了　　再说虽然公司不是很严 但是9、10点工作时间 在十几个人的办公室吃早饭 肯定是不好的
　　每天起来胃口都特好，刷完牙必须马上吃饭，洗脸都得放后面。。　　要是看到食物就反胃还是看下医生比较好。胆囊这种东西还是好好保护能留就留吧，有人割了以后胆管还是有问题。，
　　我也是这样，早上没吃过饭，根本吃不下去。看到吃的都想吐
　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　　　到了中午一般就不吃了……吃不下= =　　　　但是晚上又馋，不过为了减肥晚上都会控制自己一下，不过最近下螃蟹所以控制不住都会去买点螃蟹大虾之类的清蒸来解馋
　　我跟楼主一样, 早上到中午都吃不下, 下午开始到晚上吃死多, 这是病吗?还有我就是狂渴, 老想喝东西.而且要凉的酸甜的东西, 昨天中午我一口气喝了两瓶435ML的300亿,是不是天气的关系啊
　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　不是吧？真的假的？　　　　一年到头就没有几天吃过早饭啊
　　@再见葵花 　10:40:14　　　　我跟楼主一样, 早上到中午都吃不下, 下午开始到晚上吃死多, 这是病吗?还有我就是狂渴, 老想喝东西.而且要凉的酸甜的东西, 昨天中午我一口气喝了两瓶435ML的300亿,是不是天气的关系啊　　-----------------------------　　　　差不多 我贪凉的很 也很容易口干舌燥 而且也好喜欢和味全300亿 同事都说那个酸味像腐败的味道 可我就是喜欢
　　@随随便便而已 　10:12:18　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　-----------------------------　　@宝小拉贝 　10:42:39　　不是吧？真的假的？　　一年到头就没有几天吃过早饭啊　　-----------------------------　　　　话粗理不粗　　不吃早饭对胃的影响没有对胆大 　　不吃早饭几乎很多都是胆囊炎 息肉和胆结石　　可是怎么办啊 这就是命啊
　　@mylittleboy 　10:39:34　　　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　到了中午一般就不吃了……吃不下= =　　但是晚上又馋，不过为了减肥晚上都会控制自己一下，不过最近下螃蟹所以控制不住都.....　　-----------------------------　　　　好羡慕你啊 不瘦吧\(^o^)/~
　　@临时穿的马甲 　10:36:38　　　　每天起来胃口都特好，刷完牙必须马上吃饭，洗脸都得放后面。。　　要是看到食物就反胃还是看下医生比较好。胆囊这种东西还是好好保护能留就留吧，有人割了以后胆管还是有问题。，　　-----------------------------　　　　恩 还是感谢你的提醒 不过心意已决哈哈 他不惹我大家可以相安无事 要是给我疼一小下下我就不给他面子了 哈哈
　　我也是我也是　　早上刷完牙就一点都不想吃东西，嘴巴都不想张　　但是一到9点十点就非常想吃了　　　　
　　- -会不会是因为一直不吃，然后就一下子接受不了　　　　因为我以前是不吃早饭的，偶尔吃个早饭还吐　　　　后来觉得不是那么回事情，就开始吃早饭　　　　刚开始吃得时候很痛苦啊，觉得反胃啊　　　　但是慢慢地- - 现在不让我吃早饭，我会死的
　　我早上起来也吃不进东西所以从中饭开始一天的第一顿
　　吃不下早饭貌似是胃不好，Lz可以煮点粥慢慢适应下 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我没睡好的时候会这样~
　　我从前也是，早晨几乎一口也不吃。身体消耗很大啊，时间久了，各种不舒服。慢慢强迫自己从一点点吃起。推荐楼主早晨煮一点清汤挂面，不放油不放葱，清水放一点挂面，最好放一点小白菜（不知道楼主那边有没有这玩意儿），加盐，一点点鸡精。清淡的啊，我早餐最爱了。　　其实最根本的解决之道就是早起。不过估计大家都做不到我就不YY了。　　我老公，早餐那叫一个胃口好啊。令人咋舌啊。不拦着他的话两碗饭不在话下的。有一次旅游，4点起床，说饿，一口气吃了四张葱油饼一碗汤，我妈在旁边看着血压都要高了。不过此人身材堪比二师兄。。。
　　我纯粹是因为没睡醒。。　　早上起床没食欲。。但起床一个小时之后大概就想吃东西了　　所以我都是到公司才吃早饭的
　　我只有前一天睡得太迟，第二天头有点晕的时候会看到早饭反胃，我是跟睡不好有关
　　我也是这样的　　早上没有一点点食欲　　到下午3点就特别馋东西吃，然后晚上7点又没有胃口了　　我上午就喝点稀饭或者酸奶　　貌似是减肥之后的后遗症
　　@11-09-08　10:45:29　　　　@mylittleboy 　10:39:34　　　　　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　　　到了中午一般就不吃了……吃不下=...........　　-----------------------------　　早上吃得多不增肥滴吧，晚上吃饭多才杯具啊！！！！
　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。
　　有了？
　　啊！我也是！！！早餐真的一点胃口都没有，但是到中午又会饿到不行
　　@剁椒鲁豫头 　11:04:29　　　　我从前也是，早晨几乎一口也不吃。身体消耗很大啊，时间久了，各种不舒服。慢慢强迫自己从一点点吃起。推荐楼主早晨煮一点清汤挂面，不放油不放葱，清水放一点挂面，最好放一点小白菜（不知道楼主那边有没有这玩意儿），加盐，一点点鸡精。清淡的啊，我早餐最爱了。　　其实最根本的解决之道就是早起。不过估计大家都做不到我就不YY了。　　我老公，早餐那叫一个胃口好啊。令人咋舌啊。不拦着他的话两碗饭不在话下的。有一次旅游.....　　-----------------------------　　　　二师兄不能比呀o(╯□╰)o
　　@zljhtj 　11:15:22　　　　有了？　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　　　没了！
　　@bethlehemmy 　11:15:20　　　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。　　-----------------------------　　　　唉？！这个估计靠谱 我每晚最早12点睡 不知道其他吃不进早饭的同志们是什么情况
　　@11-09-08　10:45:29　　@mylittleboy 　10:39:34　　早上最爱吃饭的飘过~~~~　　每天就早上最丰盛了，蛋肉水果都搭配，蛋饼煎蛋煎培根或者汉堡，又喝粥又喝豆浆又喝牛奶（是一个早上都喝，家门口有卖杯装豆浆的，每天出门买一杯，KFC的粥也连着套餐一起买下来，然后每天九点钟左右都有来卖瓶装鲜牛奶的，也买下来喝）~~~早饭后再加个水果，哈哈哈　　到了中午一般就不吃了……吃不下=...........　　-----------------------------　　@MyLittleBoy 　11:13:27　　早上吃得多不增肥滴吧，晚上吃饭多才杯具啊！！！！　　-----------------------------　　　　是啊 晚上吃得多就是养小肚子的
　　有了吧
　　受不了早上起来就吃干饭啊~~~炒饭啥的也完全不能接受，早上好像起的早是会比较有胃口，起晚了在睡梦中饿过头了就不要吃了。
　　你不是一个人啊　　该吃早饭的时候都病怏怏的，等时间过了开始剧烈饿
　　多少年都没吃过早饭了，不过现在年纪大了，决定还是每天吃点儿，现在每天都吃点粥　　我也是早上完全没胃口吃饭
　　我也是，起床了要过一两个小时才有胃口
　　@11-09-08　09:47:24　　　　@11-09-08　09:03:07　　　　现在工作了 没人管了　　　　更是不吃了　　　　早上看到同事吃玉米棒子，吃包子，煎饼，包饭　　　　可我就是不想吃......　　-----------------------------　　一定要吃早饭！　　不仅是早饭，一日三餐都要按时吃，哪怕吃的少！　　　　我妈就是因为饮食不规律得胆囊炎，去医院把胆囊切除了，肚子上留了一条好长的疤！医生说切除胆囊后，对生活影响不大，但毕竟是个帮助消化的器官，还是好生养着吧。　　　　一姐妹儿，因为长时间不吃早饭+饮食不规律，得的阑尾炎。　　　　这都是活生生的例子！　　
　　@11-09-08　11:18:47　　　　@bethlehemmy 　11:15:20　　　　　　晚上早点睡！睡眠时间够的话，早上起来绝对胃口好。　　　　-----------------------------　　　　　　　　唉？！这个估计靠谱 我每晚最早12点睡 不知道其他吃不进早饭的同志们是什么情况　　-----------------------------　　这个可能对的，我早上除了杯加奶的咖啡，什么也吃不下，要到10点左右才有胃口，每天几乎12点睡。以前，曾经以为是晚饭吃得太多了，但吃少了，也这样。　　
　　早上起来刷牙后喝几口水，喝多喝少看个人的，温盐水最好，温开水次之，常温也行，但不要喝冰的，喝过水后十几分钟就会觉得很饿很饿，没胃口的话就喝粥开胃，再吃别的，习惯了对身体很有好处　　人睡了一晚上会特别缺水，而且喝水有助于肠胃蠕动，让人感到饥饿　　————————————　　我以前也不吃早饭，现在用这个办法早上可以吃一些……
　　跟楼主一样啊，早上起来就想喝水，其他都不想吃，特别是看到油腻腻的，什么油条啊炒面啊炒什么的，反正放了油的就完全不能碰，也不爱包子煎饺之类的，只能自己煮点粥就着花生喝喝。　　但是吃粥很容易饿有没有？等到9点10点就开始饿肚子，然后中饭食欲很好。
我也是唉　　　　
早晨无论起床多早，活动多久都没有胃口，就好像喉咙里盖着一个盖子，什么都不想咽，连水也喝不下。　　　　
不过还是强迫自己喝点稀粥之类的。　　　　
饭和菜之类的主食看见了就反胃。但油条没问题，但是要就着豆浆吃，最好是在豆浆里泡软。　　　　
刷牙时恶心干呕，肯定有慢性咽炎，因为同一个办公室的男同事们抽烟很凶，长时间被熏出来的。现在已经发展到一拿出牙刷就条件反射般地恶心了。
　　脾胃有问题 平时有没有吃完饭胃胀
吃得很少？可以多多吃些补脾胃的食物：芡实 山药
　　早餐清淡些 软些 温热些 别不吃
不吃 以后胃会慢慢萎缩的　　早上起来喝温热的开水
小口小口喝
做做运动 可以用手交替按摩腹部，顺时针20-30下，逆时针20-30下
，尽可能在早餐前上个大号，这样就更好了
　　通篇看下来
楼主 千万别一大早喝凉水
温热的水对脾胃比较好
口干上火阳亢把把脉 看是什么体质 酸冷不要多吃 特别是早晨脾胃虚弱时不宜
　　LZ这是你饮食习惯不良。你晚上吃太多了，这个是我观察多人之后总结出来的，不是瞎说的！我发现那些晚上吃太多的人，早上基本都吃不下的。这还是一个恶性循环，你早上越不吃，中午吃得越多，晚上吃得更多。你吃早饭了，中午和晚饭反而就吃得少了。拿我自己来说吧，我晚上吃得不多，所以早上就吃好多。一般都是两个大肉包，一杯豆浆。或者面包一大只，牛奶一杯。如果还不饱，还会吃一个茶叶蛋。　　还有不吃早饭容易胖，因为一个人在吃早饭之后，人体才会接收到信号，开始新陈代谢。你不吃早饭，身体一直就接收不到这个信号，所以就会一点点的胖出来。有的人说减肥怎么都减不下来，也是这个道理！　　另外你以为开个胆囊很简单吗，一个人的器官都有他自己的功能，开刀也是伤身伤元气的，气血不足就不漂亮了。　　学着改变自己的饮食习惯吧，学会吃早饭、学会少食多餐。　　
　　刚开始吃了早饭跟楼主一样的感觉　　　　后来结婚了 　　老公逼我吃了两个月早餐 　　　　现在习惯了 早上不吃反而饿得慌　　而且没有精神　　　　吃了早饭精力充沛无比是肯定的！
　　@宝小拉贝 　10:42:39　　　　@随随便便而已 　10:12:18　　　　　　不吃早饭会得胆结石，楼主再坚持个半年不吃就直接疼死你进医院做手术吧　　　　-----------------------------　　　　不是吧？真的假的？　　　　......　　-----------------------------　　当然是真的，我妈就做手术把胆结石拿掉了，疼的时候会让你有窒息的感觉，根本受不了
　　早上只对面包反胃。。。　　其他吃什么都行
　　没睡好吧。　　
　　别吃太油腻的吧，我一般是一小碗白粥，一个包子+蛋糕或饼什么的。　　　　早饭很重要啊，一定要吃
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