冷知识｜为什么蹲久了猛地站起来时会觉得头昏眼花
作者：大事记
来源：大事记
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　　在生活中，我们总有蹲下来的时候。当你蹲了一段时间以后突然起立，会觉得忽然一阵头昏，眼前冒金星。　　实际上，这是一种神经反射，当姿势突然发生改变，每个健康的人都会出现这种反应。　　头昏，是因为脑贫血，神经细胞的活动受影响;眼前冒金星，是因
　　在生活中，我们总有蹲下来的时候。当你蹲了一段时间以后突然起立，会觉得忽然一阵头昏，眼前冒金星。　　实际上，这是一种神经反射，当姿势突然发生改变，每个健康的人都会出现这种反应。　　头昏，是因为脑贫血，神经细胞的活动受影响;眼前冒金星，是因为眼睛的视网膜的血液供应不足，视细胞受到剌激的结果，两者都是由于突然起立时，头部忽然发生暂时性贫血的结果。　　为什么这种现象多发生在蹲久了突然起立时呢?原来，人在蹲着的时候，腹部的大血管受到压迫，腹部和四肢的血液大大减少，前倾的头部却特别充血;而当人们突然起立时，原来在头部的血液，这时却大量向下流涌向腹部和下肢，这就形成了暂时性的脑部贫血现象。自然，这仅是一刹那的事，由于神经系统的调节作用，腹腔血管马上收缩，很快地又有充沛的血液送到脑子里去，脑贫血的现象立刻解除，头昏和眼前冒金星的现象也就很快地消失了。
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有一段时间了，只要蹲下去一会就站起来就会觉得
问：有一段时间了，只要蹲下去一会就站起来就会觉得
病情描述：
有一段时间了，只要蹲下去一会就站起来就会觉得头晕，眼前一片黑。
病史:以前从来不会发生这种情况
请问医生是不是得了什么病。
有什么办法可以治疗的吗。
患者资料：
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医生擅长：
本人擅长运用针灸、推拿、针刀、穴位注射等疗法治疗颈椎病、腰椎间盘出症、肩周炎、骨关节炎、急慢性软组织损伤、中风后遗症、面瘫、头痛及偏头痛等疾病。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：根据你所说的情况来看，建议你要积极的到医院检查一下血压情况看看！怀疑你的情况很有可能是属于低血压！体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。
　　体位性低血压分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低，还可伴有站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥。继发性多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎)，内分泌紊乱，慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后。
　　体位性低血压是老年人的常见病，据统计65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，其中75 岁以上的老年人可高达30%～50%。老年人由于心脏和血管系统逐渐硬化，大血管弹性纤维也会减少，交感神经增强，可使老年人收缩期血压升高。长期偏高的血压，不仅损害压力感受器(位于颈动脉处)的敏感度，还会影响血管和心室的顺应性。当体位突然发生变化或服降压药以后，在血压突然下降的同时，缺血的危险性也大大增加。此外，老年人耐受血容量不足的能量较差，可能与其心室舒张期充盈障碍有关。因此，任何急性病导致的失水过多，或口服液体不足，或服用降压药及利尿药以后，以及平时活动少和长期卧床的病人，站立后都容易引起体位性低血压。
　　一旦发生体位性低血压，应反复测量不同体位的血压，以便明确诊断，对症治疗，避免因晕厥给病人带来不良影响。
　　体位性低血压除病因治疗外，还应注意以下几点：
　　(1)合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
　　(2)坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
　　(3)症状明显者，可穿弹力长袜，用紧身腰带。对少数慢性体位性低血压患者，也可给药物治疗，如中药补中益气丸、生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。
　　(4)为预防体位性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免体位性低血压发生。
　　容易引起体位性低血压的药物包括四类：(1)抗高血压药：以胍乙啶和神经节阻断药最常见，其他还有肼苯哒嗪、双肼苯哒嗪、优降宁和α-甲基多巴等。这类药物都能使血管紧张度降低，血管扩张和血压下降。(2)安定药：以肌肉或静脉注射氯丙嗪后最多见。氯丙嗪除具安定作用外，还有抗肾上腺素作用，使血管扩张血压下降；另外还能使小静脉扩张，回心血量减少。(3)抗肾上腺素药：如妥拉苏林、酚妥拉明等，它们作用在血管的α-肾上腺素受体 (收缩血管的受体)上，阻断去甲肾上腺素的收缩血管作用。(4)血管扩张药：如硝酸甘油等，能直接松弛血管平滑肌。
　　所以，在使用上述药物时，必须提高警惕，注意避免发生体位性低血压。预防的方法有：
　　(1)告诉病人应用此类药物后不要突然站起，最好静卧1～2小时，站立后如有头晕感觉，应继续卧床休息。
　　(2)用药后，夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间最好不入厕大小便。
　　(3)大量出汗、热水浴、腹泻、感冒、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，应该注意避免。清晨起床时须加小心。
　　一旦发生体位性低血压，立刻将病人抬放在空气流通处，或将头放低，松解衣领，适当保温，病人一般很快苏醒。对发作持续较长而神智不清楚的病人，可针灸百会、人中、十宣，必要时皮下注射升压药。由氯丙嗪所致的体位性低血压禁用肾上腺素，因为肾上腺素具有 α作用和β作用，而α作用可被氯丙嗪所阻断，β作用就会突出地表现出来，引起某些血管扩张，使血压进一步降低。此时可选用单纯兴奋α受体的拟肾上腺素药，如美速可新命，或新福林等，但纠正血压效果也不可靠。
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　　许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。
　　当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。
　　不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
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蹲下过一会站起来头就会晕晕的，整个眼前一黑，过一下又好了已经有一年了
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指导意见：你好！12岁女孩，结合你所描述的情况，考虑不除外是体位性低血压导致的眼前黑蒙，再有就是体质虚弱，贫血，血压偏低也会出现类似症状，建议注意休息，合理均衡饮食，加强营养，避免起身过猛，最好去医院测量下血压，化验一下血常规等相关检查，待明确诊断之后再给予针对性治疗。
追问：在学校体检量血压，医生说没有问题
回复：应该与体质虚弱等情况都有一定关系的。
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问题分析：你的症状与直立性低血压有关，血液在下肢血管内来不及回流致大脑一过性缺血缺氧所致意见建议：建议缓慢起身，利于静脉的回流，避免空腹发生发生低血糖
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问题分析：你好，根据你描述的情况为体位性低血压的表现，这是正常的生理现象不用过于担心。意见建议：体位性低血压为正常的生理现象，不属于疾病范畴，不用过于担心。
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问题分析：你好，您说的这种情况，一般的根据您的症状来看，如果您是久蹲或者久坐起来头晕，眼发黑的话，考虑是起来过快，引起的短暂性脑供血不足的可能性较大的意见建议：建议您只要平时没有这种情况的话，平时久蹲或者久坐后，起来的速度慢一些，您的这种情况，一般的就可以预防出现的
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专长：冠心病,慢性肺心病
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指导意见：你好，这种情况是体位性低血压，由于变换体位突然引起大脑供血不足导致头晕，变化位置时动作缓慢，日常加强营养和锻炼，增强抵抗力。
问蹲下一会站起来头晕晕的
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问题分析：你好，蹲下一会站起来头晕眼黑，考虑是体位性低血压，是由于长时间蹲位，导致血液积聚在下肢。当你站立时，瞬时间，脑缺血产生晕厥。意见建议：如只是出现在蹲下站起时出现头晕，不必担心，可以多运动多吃蔬菜，软化一下血管，可以有改善的。另外贫血也会出现这种症状，最好去检查一下。祝健康
问蹲下来一段时间，再站起来会感觉眼前一黑，头晕晕的，过一会...
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问题分析：像这个年龄阶段出现你目前描述的这些情况是正常的说明你的基础血压比较低，所以我们在，体位突然发生改变的时候会出现体位性低血压现象，这个时候就会出现眼前发黑，眼冒金星，意见建议：出现这些情况的时候首先我们需要注意保证全面营养同时可以口服含有多种微量元素的药物比如21金维他必要的时候可以同时口服一些中药调理比如生脉饮口服液等等效果都是不错的，
问躺着或蹲下后站起来时总是头晕晕的...
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病情分析：你这是短暂脑供血不足引起，由于躺下或蹲下是血液聚于身体下部，起身后大脑缺血而引起头晕。意见建议：可服用药物安神补脑液，脑心舒口服液等药物进行治疗，若症状严重者应就诊治疗。平时积极参加体育锻炼，增强体质；注意调节饮食，多吃蔬菜和水果，加强营养，少食或不食油腻辛辣刺激性食物；调节情志，检查保持增强舒畅，均可减少头晕的发生。
问蹲下来一下猛站起来眼前一片黑，
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问题分析：这个状况是不是一过性的。不用处理也可以自己改善。而且没有其他的不适，如果慢慢的起来，就不会有这个症状了。你测过你的基础血压吗。是不是较平常的人低一点。意见建议：从你的提到的症状分析你目前的症状可能是体位性的低血压的表现，蹲下时，血液分布低一点，尤其是下肢， 猛站起来，血管系统不能第一时间把血液重新分配，导致头部等上位的器官的供血相对一过性的减少，产生的症状。建议你平时多运动，增强自身的体质改善之个症状，目前你的症状可以观察如果有其他的不适或者是症状加重可以到医院心内科检查一下。
问晕晕晕晕晕晕晕晕晕
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问题分析：久蹲的人突然站起时下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。意见建议：你好！建议有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
问你好，我最近蹲下，猛的一下站起来，就觉得头晕晕的眼...
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专长：内科、
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问题分析：你好，这种情况考虑由于体位性低血压导致的，由于长时间蹲着，突然站起时导致血液不能及时供应到大脑导致。建议到医院测量不同体位的血压看看。也可以口服盐酸米多君片意见建议：平时，避免劳累和长时间站立。多进食汤水，加强锻炼，增强身体抗病能力。可以穿紧身裤子或者扎紧腰带。保证充分的睡眠时间夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间最好不入厕大小便。活动后出汗较多时，注意盐和水的补充
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